نيتير طور تي فطرت ۾ موجود آهي ۽ ان کان نجات حاصل ڪرڻ ناممڪن آهي. هي پودائن لاء نائيروجن خوراڪ جو هڪ واجب عنصر آهي، جنهن کان سواء پروٽين هڪ جهڙي ناممڪن آهي. جيتوڻيڪ ڀاڻين کي سڀني کان استعمال نه ڪيو ويو آهي، اهي اڃا تائين نيتريٽ بڻجي ويندا آهن، ۽ آخري نتيجو ۾ اهي امونيا ۾ (ٻوٽي جو بنيادي خوراڪ) ۾ ڦري ويندا آهن.
تنهن ڪري، نيتريٽ جي بلڪل موجودگي بلڪل خوفناڪ نه آهي، پر گهڻو ڪري ٿلهي وڏي پئماني تي تمام گهڻو نقصان ٿيندو. هڪ ڏينهن ۾ هڪ شخص کي 300-350 ملي گرام نائٽيت جو استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي. تنهن ڪري، ڀاڄيون ۽ ميوي سان ويهڻ کان جلدي نه ڪريو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ماهرن جي صلاح جي پيروي ڪندا.
نائٽرن جو تعداد ڪيترن ئي عنصر کان متاثر ٿيو آهي. انهن مان، نه رڳو ڀاڻين جي درجن وارا، پر اهي حالتون جن ۾ ميون جو وڌو. ٻوٽين انهن مادي کي گڏ ڪرڻ لاء مختلف صلاحيت آهن. ٽي گروپ آهن:
هڪ خطري واري علائقي سان (ليٽ، بيٽ، پيشي، گوبج، ڊيل، سائي پياز، مٽي، کلندي ۽ خيمون) آهن.
وچولي (زڪچيني، ڦلپوٽو، ڪڪڙندڙ، گوبي، ڪڪرن، گاڏيون، گھوڪاٽش)؛
۽ ميون، گهٽ گهٽتائي نائٽريٽ (برسلز پيٽرن، سورل، مڻ، آلو، لوبيا، پياز، ٽيما، ٻير ۽ ميوو).
نيتر اسان جي جسم ۾ نه صرف ٻوٽي کاڌي سان گڏ، بلڪه گوشت، پاڻي ۽ دوائن سان پڻ. تازي مڇي ۽ گوشت جي شين ۾ اهي ٿورا آهن. پر مڪمل ڪيل مصنوعات ۾ ڪيمسٽ جي ذخيرو کي بهتر ۽ بهتر ڪرڻ لاء، سڀئي ٺاهيل ٺاهيندڙن کي شامل ڪيو. نئٽرو زميندارن ۾ مالدار آهن، تمباکو، توڙي جو اهو جسم پڻ پنهنجو پاڻ کي ڪنهن مخصوص ميهابولزم سان پيدا ڪري سگهي ٿو.
هميشه انساني جسم ڏانهن تمام گهڻو ڌيانڪ آهي:
هيموگلوبين فارم جي ماجيگلولوبن سان رابطي ۾ انهن جي پروسيسنگ نائيٽس جو نتيجو، جيڪو آڪسڪس سان گڏ خانو سٿري نه ٿو ڪري سگهجي. نتيجي طور، ليڪٽڪ اسيد وڌائي ۽ پروٽين جي رت ۾ گهٽتائي ٿي. هي خاص طور تي ٻارن لاء صحيح آهي، انهن جي نظام اڃا تائين باقاعده هيموگلوبن ۾ ميڊميگلوبن جي تجزيه ٺاهڻ ۾ ناڪام نه آهن.
انهن کي ميابابوليزم تي خوراڪ ۽ اثرائتي اثرات ۾ ويتامين جي مقدار گھٽائي ٿي.
ڊگھي داخل ٿيڻ سان، آيوڊين جو هڪ قلعو آهي ۽ تايرايري جي چراغ ۾ اضافو آهي.
اهو ثابت ٿيو آهي ته اهي گيسروجنسٽنٽ پيٽ ۾ ٽامي جي ترقي ۾ حصو وٺندا آهن.
اندروني ماحول ۾ ٺهيل ماحول پيدا ڪرڻ لاء، جيڪا موڙ ۾ مڪمل جسم تي زهر ۽ زهر ڇڏيندو آهي.
ڇا توهان پنهنجي پاڻ کي نٿرن کان بچائڻ يا پنهنجن اثرن کان بچائي سگهو ٿا؟ سڀ کان پهريان، اهو ڄاڻڻ بلڪل صحيح آهي ته "دشمن" آهي ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته ان کي بٽڻ.
اڪثر ڀاڄين ۽ ميون جي جلد ۾ سڀ کان وڌيڪ نايٽرن.
نگارن ۾ غير ملندڙ ميوا پڻ وڌيڪ مالدار آهن.
اهي پاڙن ۾ موجود آهن. روڊن جي ويجھو. تنهن ڪري، کاڌي جي استعمال، ڊيل وغيره وغيره کي استعمال ڪرڻ بهتر آهي. ساڳئي ئي سفيد گوبج تي لاڳو ٿئي ٿي، جنهن جي جڙ ۾ انهن کي جمع ڪري ٿي.
گاڏين جو بنيادي مٿاڇري جي سطح کان وڌيڪ نايٽرو آهي.
کلبوس جي ناجائز گوپانگ ۽ خربه جي نون ۾ نيتر جو هڪ وڏو تسلط، زچيني، بيپلانٽ ۽ اسڪاشش جي پيچل جي ڀرسان.
پگهار ۾، مٺي، ٻچن کي اهي ٻئي پڇاڙيء ۾ گڏ ڪيا ويندا آهن، جيڪي بهترين هٽايون آهن.
جيڪڏهن ميون فرش ۾ محفوظ نه هوندا آهن، ته نٽرن کي وڌيڪ خطرناڪ نائٽائٽ ۾ تبديل ڪيو ويندو آهي.
ميون ڀاڄيون يا ميون کي ڌوئڻ کان پوء چڱي ريت پاڻيء ۾ رکڻ بعد، توهان کي نقصان پهچائڻ جي رقم 20٪ گهٽائي ويندي.
جڏهن سلاد پکايا وڃن، اهو ياد رکڻ گهرجي ته هڪ نقصانڪار ماحول، تيز ترڪ ۽ ميونز ۾ تيز رفتار سان گڏ، ۽ انهي سان مسلسل حرارت جي تبديلي سان. تنهنڪري هر هڪ تازي تيار ڪيل کائڻ بهتر آهي.
اچار، تحفظ ۽ چٽائڻ، توهان کي 15 ڏينهن کان پوء اهو سڀ ڪجهه کائڻ جي ضرورت آهي، ڇو ته ابتدائي دور ۾، نيتريٽ جو وڏو مقدار آزاد ڪيو ويو آهي.
انهن سفارشن کي استعمال ڪندي، توهان کي نقصان جي ماحول کان ٿورو بچايو وڃي ٿو. اهو نه وساريو ته اهي مادي سان گڏ فعال جدوجهد خوراڪ کان وٽيامن کي ختم ڪري سگهن ٿا. هر شيء کي لازمي طور تي قبول ڪيو وڃي ۽ نتيجو پاڻ کي درست ڪري ڇڏيندو.