خود اعتمادي جو خاتمو هڪ خراب شيء آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو جنسي دائري جي ڳڻتي آهي. غير اخلاقي خيالات جيڪي توهان وٽ ڪافي نه هوندا آهن، توهان کي تمام گهڻو وزن آهي، جيڪي توهان کي نٿا ڄاڻن ته اهو توهان کي ڪنهن سان غلط آهي، خاص طور تي شروعات ۾. هيٺ ڏنل اسان کي پنهنجي خود اعتمادي کي وڌڻ لاء ڪجهه طريقا ڏنو ويو ته ٿورو وڌيڪ اعتماد ۾ بيهي محسوس ڪرڻ لاء.
تي وڃو
احادياتي سروي ڏيکاريل آهي ته گهڻا ڇوڪرين ۽ عورتن کي لاتعداد کان بچڻ لاء، ڇو ته انهن جو خيال آهي ته انهن جو انگ مثالي نه آهي. ڪجهه جنسي تي متفق آهن، پر صرف انڌا ۾، جيڪو، اصول ۾، تقريبن ساڳيو آهي. هڪ دفعو کان وڌيڪ، اهو چيو ويو آهي ته مرد عورت دنيا ۾ مختلف طرح سمجهي سگهندو آهي، جيڪا عورت کي وڏي پيماني تي ڀريل آهي، تنهن ڪري انسان لاء، گهٽ واري علائقي ۾ ننڍڙو ننڍڙو گناهه هجي.
جيڪڏهن، جڏهن پنهنجي پاڻ کي آئيني ۾ جانچيو، ته توهان جي آڏو خوشي محسوس ٿي، جم ڏانهن وڃو. ۽ وزن کي ختم ڪرڻ جو مقصد نه رڳو جسماني مشڪلات هڪ شخص کي وڌيڪ مدد ڏئي ٿو ۽ هن جي جسم کي سمجهڻ ۽ سمجهڻ. انهي سان گڏ، خوشيء جي خاص هرمون مختلف هونديون آهن، جن کي ممڪن آهي ته تربيت مان خاص سکڻ حاصل ڪن.
آرام سان
ڪجهه سببن لاء، گهڻا عورتون سوچڻ لڳا ته اڳوڻي عورتن جي ڀائيوارن صرف جنسي بمبئي ۽ مثالي عاشق هئا. انهي جي ڪري، اهي جنسي جي دوران ڪوشش ڪري انهن جي سڀني صلاحيتن کي ڏيکاريندي - توهان جوش سان بلند آواز ڪيئن ڪري سگهو ٿا، توهان جي پوئتي ڇڪيو، ونڊل تي سٽي پٽي ناچ وغيره.
آرام سان. جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي کي ختم ڪرڻ تي بندوبست ڪيو ته مسلسل سوچڻ بند ڪريو. پنھنجي مٿي مان ٻاھر ڪڍي ڇڏيو "۽ اوچتو اھو ان کي پسند نھ ڪندو." ڪنٽرول ۾ مسلسل رڪڻ ۽ پنھنجي احساسات تي اعتبار ڪريو. آرام سان شمع، ڌڪ، خاموش خاموشي موسيقي، مراقبت ۾ حصو وٺي سگھي ٿو.
مشڪلاتن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا:
- خاموشيء سان ڇڪڻ، انشورنس کان متاثر ٿوري گهڻي عرصي کان ٿوري هجڻ گهرجي.
- تصور ۾ مٿي سوچيو ته خوبصورت تصوير: غروب، سمنڊ، وهن جو آواز، ڪجھ به نه - جيڪڏهن فقط توهان کي آرام ۽ آرام سان مدد ڏي.
- موڙ ۾ مشغول پوشاڪ کي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو؛
- ذاتي طور تي سيٽنگون آرام سان آرام واري حالت کي ٻيهر ڏسو، جهڙوڪ "مان پاڻ ۾ اعتماد آهيان، پرديش ۽ خوش تجربو ڪرڻ جي قابل."
اعتماد
اهو اعتماد آهي جيڪو توهان جي اعتماد لاء بنيادي حمايت بڻجي سگهي ٿو. اهو ممڪن ناهي ته توهان ڪجهه مشورو ڏئي سگهو ٿا، هر ماڻهو لاء اعتماد جي تلاوت آهي. ڪو ماڻهو ڪنهن فوري طور تي هڪ ڀائيوار مڃي سگهي ٿو، ڪنهن کي ڪيترن سالن تائين ان سان گڏ رهڻو پوندو. ڪنهن به حالت ۾، اعتماد ڀريو آهي. توهان جي ڀائيوارن کان بچڻ نه گهرجي، اهو گهڻو ڪجهه ڳالهائڻ لاء بهتر آهي. هن سان توهان جي ۽ پنهنجي خواهش بابت، توهان جيڪي پسند ڪريو ٿا، توهان کي رد ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ ائين ئي. - وڌيڪ توهان هڪ ٻئي بابت ڄاڻو ٿا، توهان وڌيڪ هڪ ٻئي تي اعتماد ڪري سگهو ٿا. "نه" چوڻ کان ڊپ نه ڪريو - سميٽ جيڪي تون ڪرڻ نٿا چاهين، تنهن کان سواء ٻي صورت ۾ توهان خود اعتمادي جي شئي جو حصو وڃائي ڇڏيو.
هڪ گڏوگڏ جنسي ۽ مووي فلمون وسيلي گڏ نظر ايندا آهن
فحش عام طور تي مذمت ڪئي ويندي آهي. بهرحال، نفسياتيات جو چوڻ آهي ته اهو جذباتي زبردست بربادن لاء سٺو حوصله افزائي ٿي سگهي ٿو تجربو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ شام کي ڏسڻ سان گڏ ناٽڪ پيار نه، پر هڪ سٺو अश्लील فلم. گهڻو ڪري، توهان پهريون ڀيرو تمام شرمنده ٿيندا، پر اڪثر ڪري اهڙيون فلمون بستر ۾ کولڻ لاء تمام گهڻو مدد گهرن ٿيون. بس سڀ کان وڌيڪ ممڪن معيار جي فلم چونڊڻ جي ڪوشش ڪريو، توهان جي ذوق ۽ ذخيري جي ذخيري کي حساب ڏيڻ، پوء هو ساڳئي وقت توهان کي ڪنهن قسم جي درسي ڪتاب ۾ ڳالهائي سگهو ٿا. بهرحال، اهو نه وساريو ته هر شي معتدل ۾ بهتر آهي. اهو ضروري ناهي ته فلم کي بلڪل طريقي سان نقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - यो अझै पनि चलचित्र، तर एक अविश्वसनीय छ. جيڪي ڪجھ ظاهر ڪري ڏيکاريا ويا آهن، انهن کي انتهاپسند آهي، تنهنڪري پريشان نه ڪريو ته اهو فلمن وانگر نه آهي.
اسان اميد ٿا ڪيون ته انهن مان ڪنهن به مشهوري، يا اڃا به، توهان جي زندگيء ۾ ڪارائتو ٿي سگهندو. ۽ سڀ کان وڌيڪ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته بستر ۾ توهان سپارٽنر آهيو، ۽ اڪثر ڪيسن ۾ خود شڪ آهي، نه رڳو عورت لاء، پر مردن لاء. تنھنڪري ٻئي ممڪن تي اعتبار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.