فيشن شو جي ٻه هفتا اڳ، مشهور وجيڪٽري جي سيڪريٽري ماڊل هڪ خاص فرائيڪ غذا تي ويٺل آهن. هن جي خوراڪ منصوبو پروٽين ۽ ڀاڄين جي وڏي جوت تي ٻڌل آهي، جڏهن ته مٺايون فوري طور تي رد ٿي ويندا آهن. پر صرف تصور ڪريو - گرين ۽ گوشت جو پڪو پيالو تي ريشي گوشت واري اسٽاڪ ... ڇا توهان وڌيڪ چاهيو ٿا؟ فرشتن جي ويڪيڪلڪ جي سيڪيورٽي غذا گوشت ۽ سوادج ويتامين سلاد جي سٺي حصن مان مڪمل طور تي مشتمل آهي - ईश्वरीय आनन्द، होइन؟!
کاڌي کي آسانيء سان رات جي ماني کائڻ سان آرام سان برداشت ڪيو وڃي ٿو ۽ صبح جو هڪ پيالو ڪافي سان شروع ٿئي ٿو. مضبوط طور تي ماڻهن لاء جگر ۽ گردڪ جي مسئلن، پينشنري ۽ خراب ٿيندڙ ميهنابولزم سان مناسب ناهي.
فرسٽ غذا جا نتيجا 10-13 ڏينهن تائين 7 ڪلوگرام آهن.
جسماني غذا جسم لاء مفيد ۽ نقصان ڇا آهي؟
بدقسمتي سان، ھڪڙو غذا ھڪڙو ديوتا نالو سان ٻاھر نٿو ڪري سگھجي، پر ان کي نقصان پھچائڻ به. هن جي وچ ۾ "ڪو نقصان نه ڪريو" ۽ "حاصل توازن" بلڪل ناجائز آهي. اسان جون شيون شامل ڪيون ٿا:
- صفائي جي جستجو واري رستي کي سلغ مان ڪڍي ٿو.
- عام طور تي هضم جي محنت جي ڪم کي عام طور تي فينس جي وڏي مقدار ۾ وڌايو آهي؛
- ڀاڄين جي روزاني کاڌو جسم کي روزانو ويٽامين سان گڏ سانسائي ٿو.
- گاڏيون ۽ ٽريڪ کي چمڙي جي حالت ۽ رنگ بهتر بڻائي؛
- ڪليسيا جي عدم توازن سبب ڪاربوهائيڊريٽ جي قلت جي ڪري پروٽين جي ذريعي معاوضي آهي.
انجيل ويڪٽيڪلڪل جي رازداري غذا جي نقصانات جانورن جي پروٽين جي گهڻيون استعمال ۾. هن کاڌي کي اڻڄاڻ هجڻ سان جسم جي گوڙ ۽ آسمان جي وچ ۾ هلندڙ نظر اچي ٿي، جگر ۽ بڪيون پوري لڳڻ لڳندا. وڌندڙ پروٽين جي صحت لاء تمام خراب آهي. جيڪڏهن توهان ان کي فزني مشق تي خرچ نه ڪندا، مٽيء جي شين کي صرف زهر جو جسم ڏيندس. تنهن ڪري، جيڪي فرشتن جي ماڊل غذا جي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، اهو صحتمند يا ايروبڪس ۾ مشغول ڪرڻ ضروري آهي.
ٻيو ناپسنديده حقيقت گلوکوز جي گهٽتائي جي سبب لامحدود کمزور آهي. جسم جي مٿان هن اعدامن تي ڊاڪٽرن کي منفي طور تي رد ڪري ٿي ۽ هڪ ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه تاڪون کائڻ جي سفارش ڪن ٿا. ماکي. اهو دوز توهان جي گهٽت کي نقصان نه ڏيندو، پر توهان جو صحت بهتر ٿيندو.
فرشتن جي غذا: ھفتيوار لاء مھينو
هڪ ڏينهن
- نيرن جا: سبز چانهه / مٺي جا ڪپڙا؛
- منجھند جي ماني: 2 سخت ڀريل ٿيل ڪڪڙ هڻڻ، گرين ۽ ٽماٽو سان سبزي سلاد؛
- ڌاڳو: بف چوپ يا زيتون جو تيل ۾ اسٽاڪ، پيشي کان ٺهيل.
ڏينهن ٻه
- نيرن: ڪافي / چاڙھ سان گڏ چانھن (1-3 ٽڪر)؛
- مانجھان: ڀريل گوشت ڀريل گوشت ۽ سائيالا جو سٺا حصو؛
- سوپر: سبزي سان آلو آلو سان.
ڏينهن جو ٽي
- نيرن: ڪافي / چاڙھ سان گڏ چانھن (1-3 ٽڪر)؛
- منجھند جي ماني: ھڪڙو سڪل خاڪ يا ساوڪ تي گوشت، سائي سائيال؛
- ڊنر: 2 ڌڪيل هڻڻ، هيم جا 2 سلائي ۽ ڀاڄين جو سلاد.
ڏينهن جو لطيف
- نيرن: ڪافي / چاڙھ سان گڏ چانھن (1-3 ٽڪر)؛
- منجھند جي ماني: ھڪڙو وڏو اسٽاک، گوبگي پکننگ جي ھڪ جھڙا، گرين ۽ ھڪ ٽماٽو؛
- ڊنر: هيم جا 2 سلائس، 2 ڪوسو هيڪس.
ڏينهن جو پنج
- نيرن: هڪ وڏي ٻرندڙ خام گاڏين، جويمن رس رسال سان.
- منجھند جي ماني: مڇيء کي ٻاھرائڻ، گرين يا سيون ڀاڄين ۾.
- ڌاڳو: هڪ جوڙيل گوشت ۽ سبزي جي سلاد جو حصو.
ڏينهن ڇهه
- نيرن: ڪافي / چاڙھ سان گڏ چانھن (1-3 ٽڪر)؛
- منجھند جي ماني: ڀريل ڪڪڙ، ساڙ پٽين؛
- رات وارو: چپ ۽ ٽريڪ.
ڏينهن ست
- نيرن: سبزين چاء يا کنڊ کان سواء ڪافي؛
- مانجھان: گوشت ڪنهن به صورت ۾ ٽماٽو ۽ بوٽن سان.
- رات وارو: پنيس، ترکارا.
ٻئي هفتي ۾، ساڳيا غذا کي ٻيهر ڏين، پر صرف 6 ڏينهن. هفتي جا ڏينهن تبديل ٿي وڃن ٿا.
فرائيڪ غذا تي 7 ڏينهن ۾ 13 ڪلو تائين وزن گھٽائي ڇڏيو؟
فرائيڪل ڇوڪريون سيڪريٽري سڪل راز رازن سان حصيداري ڪرڻ لاء خوش ٿيا آهن ڪئين غذا دوران دوران ڪيترو پائون وڃائڻ. وزن جي نقصان جا اثرات تاثرات جي تصديق ڪن ٿا. اهو پڙهو؟
- عام طور تي لوڻ، بيئر، سوڌو، کنڊ ۽ شراب شامل ڪريو؛
- گوشت لاء گارنش سائو آھي، ۽ اھو گوشت کان وڌيڪ ھجي.
- ڪنهن به ساوڪ سبزي لاء مٽي ۽ سائي سائيز جي جڳهه، گڏوگڏ، چمڪندڙ، ليکي، پڪننگ گوبا ۽ بروکولي وغيره.
- ٽاميٽو ۽ گاڏيون، ڪافي ۽ سائي چانهه مٽائي رهيا آهن؛
- سلاد لاء لباس: 1 اسپين. زيتون جو تيل ۽ ليمن جو رس. ڪارو مرچ ۽ تلسي اختياري آهن؛
- سخت پاڻيء جي پيئڻ جي حڪمن کي صاف پاڻي جي 2 ليٽر في ڪلاڪ ڏسو. هيرا بيلاب توهان جي پسنديده پٿر سان گڏ ٺاهيو (سواء ذائق!).
- جيئن نمس سائي سائيز پيئي، ڊيف 2.5٪، اتي ڳاڙهو سيب آهن؛
- راندين ۾ مشغول مشغول، صبح جو مشغول ۽ شام ۾ جاگ ڪريو.
- هر روز، 3-4 واهٽ کائڻ يا هڪڙو ديوار کاڌو.
اسٽاڪ فرشتي صبر سان اٿو ۽ اضافي پونڊ کٽيو!