فطرت سان، پتلي رني (فلم ڪرڻ کان اڳ، هوء 46 ڪلو تائين وڌايو) سڀ کان وڌيڪ تيز کوريوري کاڌي کي جذب ڪيو ويو. يقيني طور تي، خاص غذا جي ضابطن جي مطابق، هاڻي ان جي بيڪن کي 4،700 ڪروڙ کان گهٽ نه هجڻ گهرجي. صبح فرينچ فرش جو هڪ وڏو حصو شروع ڪيو، جس ۾ هوء شيشيش سان ڌوئي؛ لنچ جو ڪو گهٽ نه هليو چرزڪ، پيزا، مانوارو مکھن جي رول، چپس ۽ ساڳيو شيشيڪ. ماکاروون، آلو، گوشت، گڏوگڏ ڊونٽ، پائي، آميل ۽ بيئر. سڀني کي رات جو ماني جي ماني لاء ڊيمن لاء مڪمل ڀريل اسٽار کائيندو هو.
هڪ دفعي، رني جيمي ڪارري سان وقف ٿيڻ کان پوء بيئي کا گوشت ئي تجربو هو. هن جي ڏک ۽ نااميد اداڪار هاري چرورائي مواد سان نقصان پهچايو ويو آهي. پر انهي جو سبب اهو ٿيو ته اهو دٻاء وڌائڻ جو سبب آهي، ۽ هاڻي - فلم ۾ ڪردار جي خاطر کلوگرام جي هڪ مقصدن وارو سيٽ.
سڀني لاء جيريئر لاء
فلمي جي پيش ڪيل شروعاتي لاء، ريني زيل ويجر 70 ڪلوگرام ڪيو. ۽ سڀ ڪجھ ٺيڪ ٿي سگهندو، پر هاڻي هوء هن جي معمولي شڪل ڪيئن ڪئين واپس ڪرڻ جي باري ۾ سوچيو ويو، ڇاڪاڻ ته نئين فلم، جنهن ۾ اڳوڻي پيٽرس ۽ 46 ڪلوگرام جي وزن جي ضرورت هوندي هئي.
جڏهن شوٽنگ "براجٽٽ جونز" ختم ٿي وئي، رني پنهنجي زندگيء ۾ هڪ نئين اسٽيج شروع ڪيو "ايمرجنسي وزن جي نقصان". هن عرصي دوران، هوء ڪيترن ئي طريقن جي ڪوشش ڪئي - ۽ وزن جي نقصان، ۽ خاص سپليمنٽس لاء ٽيم پر لکت اهو لکين ها، وزن جي تير تير اڳوڻو 70 ڪلو تي رهيو، ڇو ته وزن وڃائڻ هميشه کان بهتر ٿيڻ کان وڌيڪ ڏکيو آهي. هتي هڪ خاص پيچيده نقطو اچڻ جي ضرورت هئي.
اداڪار جي زندگي ۾ فطري، مساج ۽ مناسب غذائيت، معروف آکيڪن غذا تي ٻڌل آهي. غذا جي ذات جو اهو مقصد هو ته غذا پروٽين جي خوراڪ پاران تسلط هوندي هئي، ۽ ڪاربوهائيڊريٽ گهٽ ۾ گهٽ گهٽجي وينديون هيون. هن جي غذا، رني خارج ٿيل مٺايون، اٽو جي پيداوار، نشانن ۽ ڪجهه ميون جي اعلي مواد سان ڀاڄيون. شراب ۽ ڪافين پڻ وڏي پابنديون هيٺ هيون. نتيجو، جيڪو تارو تندرست ڪيو، ننڍڙو هئا، پر اهو گهڻو وقت کائڻ ضروري هو (هڪ ڏينهن تائين 5-6 دفعا)، تنهنڪري هوء خاص ڪري بکيو نه هئي.
ريشن جو بنياد ڀاڄيون ۽ مڇي ۽ ترڪي جي ڀاڄيون ڀاڄيون هيون. پر هتي تيل ۽ لوڻ استعمال ڪرڻ لاء سختي سان حرام آهي. ٿوري دير کان پوء، انگور انگور ۽ انگور جي رس جو نشانو بڻيو ويو. هنن شين تي مشتمل فوريونڊي naringenin آهن، جيڪو جسم ۾ باهه جي جلدي جي ذميوار آهي.
غذا کي ڇڏڻ کان پوء، اداڪار جسم کي صاف ڪرڻ لڳو. ان ڏينهن ۾ هوء رڳو انگور فرنگي، نارنگيون، صاف پاڻي، گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر، ۽ هولل ٽاس کاڌو. صرف انهي طريقي سان هوء پنهنجي اڳوڻي جنسي شڪلن ۾ حاصل ڪرڻ جي قابل هئي. سچ، ڪنهن سينگارين جي مدد کان سواء اتي به اهو نه ڪري سگهيو - چمڪندڙ چمڙي کي چٽڻ جي ضرورت آهي.
صحتمند علاج
کلوگرام ۾ تيز رفتار بعد، رني زيل ويجر پنهنجي جسم کي بلڪل حساس آهي، تنهنڪري هن کي احتياط سان خواهش جي معيار ۽ مقدار کي نظر انداز ڪيو ويو، ۽ جيمز کي وڃڻ جي وسعت پڻ نٿي پوي. رستي جي ذريعي، اخلاقي طور تي هڪ پتلي جسم جي جدوجهد ۾ آخري جڳهه نه هئي. هنگامي حالتن جي دوران، اداڪارڪار هر روز راندين ۾ ويا. ۽ هوء طبقن ڏانهن نه ٿي چڪي هئي، هوء هلائڻ جي ترجيح ڪئي.
اڄ اسٽار جم جي زيارت ڪندو آهي ۽ تلاء ۾ سوگا، سائيڪل ۽ سوئمنگ ڪندو آهي. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اهڙي زندگي هن جي مڪمل طور تي مناسب آهي. تنهنڪري شايد اهو اهڙي دلچسپ دلچسپي جي ڪوشش جي قابل آهي؟