هٿن تي سلولائٽ ڪيئن هٽايو؟

ھڪڙو خوبصورت جسم ڪيترن ئي عورتون جو خواب آھي. ڪجهه ماڻهو هڪ بهترين شخصيتن سان نوازيو آهي، ٻيا ٻيا محنت حاصل ڪرڻ لاء محنت ڪري رهيا آهن ۽ ٽيون ڪم نه ٿا ڪن، ۽ ڪنڌ تي پڻ، جسم جا ڪجهه حصا "نارنگي مٽيء" يا سيلولائٽ طرفان خراب آهن. سيلولائٽ هڪ مستقل فيڊ جمع آهي، اهي عام طور تي هٿن، بٽڻ، ران ۽ پيٽ جي علائقي ۾ ٺهيل آهن. سياري ۾، سيلولائٽ بلاؤز، پتلون تحت لڪيل هجي. چڱو، ساحل جي موسم جي شروعات سان، سيلوليو سان جيڪي ڇوڪريون ساحل تي ويهڻ لاء شرمسار آهن. ۽ جيڪڏهن اهي ڪڙيون شارٹس جي هيٺان لڪيل هونديون ۽ جهنگلي جي پيٽ ۾ لڪل هوندا، پوء هٿن سان ڪجهه به ڪري سگهجي ٿو.

هٿن ۾ سيلولائٽ سان ڇا ڪرڻ ۽ ڪئين طريقي سان ڇا ڪرڻو آهي؟ اهو تمام ڏکيو نه آهي. توهان کي درست ڪرڻ جي ضرورت آهي، چمڙي جي تڪليف ۽ مشق لاء پروسيس ڪريو. پر اچو ته سڀني بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

سيلولائٽ ڪيئن ختم ڪرڻ

جيڪڏهن سيلولر ڪلهي واري علائقي ۾ آهي، پوء اهو ان کي ختم ڪرڻ ڏکيو آهي، ۽ اهو ضروري آهي ته هن مسئلي لاء مڪمل طور تي هٿياربند هجي. پهرين نتيجا سخت ڪم جي اٽڪل مهيني ۾ ڏسي سگهجي ٿو. سو، اهائي حڪمت: مساج، روزاني تربيت، صفائي ۽ ريلوي طريقا. جيڪڏهن هڪ ننڍڙي ڇوڪري ۽ گهر ۾ رهي، تنهن ڪري توهان کي شايد انهي جو موقعو آهي ته توهان کي ڪاميٽي ڪاميٽي ۽ سهولتن پرستن کي، انهن لاء توهان جي پوڊبرٽيني انفرادي طريقيڪار ڏانهن موٽڻ جو موقعو آهي. پر جيڪڏهن توهان گهريلو خوش آهيو، نااميد نه ڪريو. ڪامياب نتيجا، khozhesalonnogo نه، توهان ڪم ڪري سگهو ٿا ۽ گهر ۾، رڳو وقت هن لاء گهڻو ڪجهه گهربل هجي. مساج ۽ مشق هيٺ ڏنل بحث ڪيو ويندو.

پنھنجي زندگي جو اندازو تبديل ڪريو

ڪمپيوٽر جي اڳيان ويٺل ايندڙ فلم ۽ ايندڙ رول ڏسي رهيو آهي، معاملو مئل نقطي کان منتقل نه ٿيندي، ۽ سيلولائٽ اڃا به وڌيڪ مشڪل ٿي سگهندو. تنهن ڪري، سيلوليو جي پياري وارين، اٿي ۽ وڃو، گهٽ ۾ گهٽ ابتدائي مشق ۽ ڪيترن ئي اسڪواٽس کان گرمي ڪم ڪر. جيڪڏهن توهان کي سيلولائٽ آهي، پوء اها هن اشارو ڏئي ٿي ته توهان هڪ غير معمولي ۽ غفلت واري زندگي جي زندگي گذاري رهيا آهيو. تنهن ڪري، وڌيڪ اڳتي وڌو جيڪڏهن توهان جو ڪم "غفلت" آهي، پوء 30 منٽن تائين وڃو، آفيس جي چوڌاري هلن ۽ پنهنجي هٿن ۽ ڳچيء سان گھمڻ واريون حرڪت ڪريو. اهو ايائيبي ايروبڪس ۽ سويٽ سٿريڪ کي سنوارڻ لاء تمام ضروري آهي. "دستي" سان هلائيندڙ جنگ ۾ ڪهاڻي باڪسنگ ۾ مدد ڪندي آهي. هن پنهنجي هٿن، پوئتي ۽ ڪلهن تي لوڊ ڪري ٿو. ان جي مٿان وڌيڪ نه ڪريو، توهان جي ڪلهن تي اوٽ نه ڪريو.

مناسب غذائيت

سيلوليٽ ميٽابول جي خرابين جي عمل ۾، ۽ انهي سان گڏوگڏ غذائيت جي ڪري. توهان فوڊ جي پابنديون سان سيلولائٽ سان منهن نه ٿا ڪري سگهو. کائڻ لاء پنهنجي پاڻ کي محدود ڪرڻ، توهان منهن ۽ منهن ۾ وزن وڃائي سگهو ٿا، پر گهڻا ئي ڪيسن ۾، यो विधि सेल्युलाईटले هٿ تي هٿ ۾ مدد ڪندي. سيلاب کي شڪست ڏيڻ لاء، توهان کي خوراڪ جي چروري واري مواد کي گھٽائڻ ۽ غذا نقصان واري خوراڪ (مٺي، تماڪ ٿيل، ڀريل، نمائي، پکندار، مانڊ ڊائونڊڊ مان کاڌي) مان ڪڍي ڇڏڻ جي ضرورت آهي. توهان جي مضمون ۾ توهان وڌيڪ ڀاڄيون، ميون، ڊيٽي جي شين ۽ گوشت کي شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. سيلوليوٽ جي خلاف جنگ جو بنياد organism جي خرابي ميچابزم کي بحال ڪرڻ آهي ۽ انهي کي ٺاهڻ لاء جسم کي چٽو رکڻ وارو نه آهي "رزيو ۾". ۽ باقاعده جم ۾ باقاعده کائيون ڪين کائڻ لاء، توهان ننڍو ڏينهن تائين رهڻ ۽ هالي ٽيچ پيئي سگهو ٿا، ميٽابوليزم کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

مخالف سيلولائٽ مساج

سيلولائٽ کي ڦهلائڻ جو هڪ بهترين ذريعو آهي. پر انهي جي مهيا ڪئي وئي ته مساج باقاعده ۽ مختلف ٿي ويندي.

سٺو مساج قافيا گرائونڊ سان آهي. اهو رت جي فراهمي ۽ لفف جي وهڪري کي بهتر بنائي ٿو، ان کي پيچڻ ۽ کڻائڻ جو اثر آهي، جلد جي گهڻائي پاڻي جي مواد کي رليف ڪري ٿو. توهان سيلولولائٽ ڪمن سان گڏ مساج کي رهو ڪري سگهو ٿا. ويچ جي مجموعي ۾ خاص اجزاء شامل آهن جيڪا فليٽي ٽائڪن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مساج جي لاء، توهان خاص ڊوائيس استعمال ڪري سگهو ٿا: ميٽين، وائيڪ ڪينز يا رولر مساج، توهان مساج ۽ هٿ ڏيئي سگهو ٿا. ڪنهن به صورت ۾، اهو اثر ٿيندو - جسم جي ذريعي رت ۽ لفف جي ڀڃڪڙي، ايڪسجن جو وهڪرو مسئلي علائقي ۾ آهي، جيڪو ميٽابولزم جي تڪليف ۾ حصو وٺندو آهي.

حيوانات جي خلاف راند

جيڪڏهن توهان پنهنجي پيٽرن کي روزانو سکيا ٿا، توهان سٺو نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ سيلولن کي ڇڏي بقا جي موقعي سان نه ڇڏيندا. مشق کي چمڙي لچچدار بڻائي، پيٽرن کي ٽنڊو ڪيو ويندو ۽ سهڻو رليف ظاهر ٿيندا. پتي تمام گهڻا اثرائتي آهن. پيچراپن کي ڀت کان ڌڪ ڏئي سگهن ٿا، پوء ٽن هفتي ۾، توهان پارڪ يا ڪرڪيٽ کان بينچ کان وٺي سگھون ٿا، ۽ ٽن هفتن کان پوء توهان آساني سان ڀڄائي ڪڍو. اضافي طور تي، ڌڪ اپ يا گونگا سان گڏ هجن، جيڪڏهن توهان مان هڪ ئي نه هجي، توهان بوتلن کي پاڻي سان ڀريو ۽ گج ۾ ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان کي ٻڌل جج تي ڪوڙ ڪرڻ گهرجي، پنهنجا پير منزل تي رک، پنهنجن هٿن کي پنهنجي سر جي پويان ۽ اکين جي سطح تي کڻو. توهان پڻ پنهنجا هٿن کي گڏ ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي هٿ ۾ هڪ بار آهي، ته توهان کي هن کي سينه سطح تي رکڻ گهرجي ۽ سينه مٿان مٿي کڻڻ جي ضرورت آهي.

پاڻي جي طريقيڪار

سٺي سلائيٽ مدد ۽ ان جي ابتڙ شاور. توهان ٿڌي پاڻي جا ٽيٽي سيڪنڊ هوندا، چاليهه - گرم. پر احتياط سان، پاڻ کي ساڙيو نه، چمڙي لاء پاڻي برداشت ڪرڻ گهرجي.

سوچي

مختلف شڪلون آهن - سلون ۽ گهر. گهر ۾، توهان oilcitrus، انگور، سمنڊويائڊ، قافلي گرائونڊ کان مرڪب تيار ڪري سگهو ٿا.

هر عورت، جيڪڏهن چاهي ٿو ته، سيلولٽ سان وڙهڻ جو رستو ڳولهي سگهندو، پر ياد رکجو ته بهترين علاج روڪڻ آهي. انهي صورت ۾، اهو مناسب تغذي، راندين ۽ خود نظم واري آهي. ۽ ياد رکون ته ڪنهن به صورت ۾ نونوي سيڪڙو ڪامياب ان تي منحصر آهي - ڊسڪ تي. ۽ نه رڳو توهان هن مسئلي ۾ توهان جي مدد ڪري سگهو ٿا، ڇو ته هن لاء توهان کي صرف مسلکيزم نه آهي، پر توهان جي ظاهر ۽ پنهنجي صحت کي تبديل ڪرڻ لاء مخلصي خواهش پڻ آهي.