فنڪ هڪ اهڙي نموني ميوو سمجهيو ويندو آهي، جنهن لاء ڪيترن ئي ملڪن جا رهڻ وارا طبيعت جي خاصيتون منسوب ڪيا آهن. انسان کي مضبوط ڪرڻ ۽ پنهنجي زندگي کي ڊگهي ڪرڻ. انهن جو چوڻ آهي ته چين جي ڊگهي ماهر پنهنجي غذا جي بنياد تي تاريخن ۾ شامل آهن. ڪنهن به صورت ۾، تاريخون هڪ مفيد پراڊڪٽ آهن، جيڪي گهڻا غذائيت مٺي جي بدران استعمال ڪرڻ جي صلاح آهن.
قديم زماني کان وٺي، اهو معلوم ٿئي ٿو ته تاريخون زنده جاندار آهن. مختلف قسم جي بيمارياتي بيمارين، مختلف تومور، ٽيوبولوز ۽ بيماري واري بيماري بابت جنگ ۾ وڏي پئماني تي استعمال ڪيا ويا.
خشڪ ڪيل تاريخون انسان کي انساني دماغ تي متاثر ڪري ٿو، ان جي پيداوار کي 20 سيڪڙو کان وڌيڪ وڌائي.
فنڪ سڀ کان قديم ميوو آهي، جيڪا انسان ذات جي پوک ڪئي هئي. دنيا جي گھڻي ملڪن ۾، تاريخ، جيڪا بهترين ذائقي ۽ منفرد غذائيائي ملڪيت آهي، اڄ تائين غذا ۾ هڪ اهم عنصر بڻجي ٿو. اٽڪل پنج هزار ست هزار سال اڳ، عربن جي ابن ڏاڏن جهنگلي تاريخن ۾ استعمال ڪيو. اعتراضن مان ھڪڙو ھڪڙو ھڻڻ ۾، جيڪو 2،000 کان وڌيڪ سال تائين، تاريخ جي ٻج کي مليو، جنھن کي ڪاميابي سان بني اسرائيل ۾ جنم ڏنو ويو آھي. هن قسم جي تاريخن جي جابلو خاصيتون خاص هيون، جن کي ٻين جنسن کان تاريخون ڏنيون ويون، پر پنجن سئو سال اڳ کان وڌيڪ هن قسم جون تاريخون غائب ٿي ويون.
قديم زماني ۾، بابل ۾ تاريخن کان شراب ۽ شراب تيار ٿي ويا هئا. ۽ مصري قبرن جي ڀتين جون تاريخون تصويرون ٿيون.
بيڊين جي غذا جي بنياد تي هميشه تازو، خشڪ ۽ خشڪ خشڪ شامل آهي، ڇاڪاڻ ته تاريخون تمام گهڻو معدني مواد ۽ کنڊ شامل آهن.
هڪ ٽڪر تي اڳتي وڌڻ لڳو، عرب جاگيردار هميشه هن سان گڏ ٻه ٿلهو تاريخون ورتو، جنهن کي هن کي اجازت ڏني وئي ته هو عضلاتي قوت ۽ برداشت کي برقرار رکون (اهي پيچل جي ٻنهي طرفن کي معطل).
سنڌ جي ڪيترين ئي تاريخن ۾ عرب ملڪن ۾ واڌ ٿي. اڄ، سعودي عرب جي تاريخن جي پيداوار ۽ وڪرو ۾ عالمي ليڊر آهي.
وڏن ڄمڻ ۽ تاريخن جا سپلائرز - الجزائر، مصر، بحرين، ايران، عراق، ليبيا، مراکش، يمن، گڏيل عرب امارات، سوڊان، شام، عمان، تونس.
تاريخ کجين کي به درآمد ڪيو ويو آهي ۽ هاڻي ميڪسيڪو ۾ وڌندڙ آهن، امريڪا (ڪيليفورنيا)، ڏکڻ آفريڪا، آسٽريليا. تاريخ تائين ڪيترن ئي قسمن جون تاريخون آهن، ۽ جيتوڻيڪ ماهرن ڪڏهن ڪڏهن انهن کي سمجهڻ ڏکيو آهي.
ميوا جون تاريخون تمام گهڻن مگنيشيم، لوھ، معدني نمٽس، فاسفورس، گروپن جي وائيامين بي ۽ اي، پروٽين، امينو ايڊيوز شامل آهن.
جئين جيئن سائنسدان طرفان قائم ڪيل هئي، انهي لاء انساني جسم فراهم ڪرڻ لاء تانپر، مگنيشيم، سلفر، کیلسييم جي ضرورت جي هڪ اڌ، هڪ لوهه جي گهرج جي ضرورت آهي، اها ڏينهن ۾ 10 تاريخون ڪافي هونديون آهن. ۽ ڪجهه غذائيتن جي مطابق، هڪ شيشي جي شيشي سان هڪ تاريخ کي غذائي اجتماعي انسان جي گھٽ ۾ گهٽ ضروري ضرورت آهي.
تاريخون 23 قسم جون امينو اسيدون شامل آهن، جيڪي ٻين ميون ۾ غير حاضر آهن.
خشڪ واريون تاريخون 65٪ کنڊ جي ميون جو مقابلو آهي، جڏهن ته ٻيا ميوا جي مقابلي ۾ سڀ کان وڌيڪ سيڪڙو آهي. عام طور تي، هي فرنگيز ۽ گلوکوز آهي، جنهن جو استعمال، sucrose جي خلاف، انساني جسم تي منفي اثر نٿو ڪري.
سندن غذا تي تاريخون، غذائي ۽ دوائن جي ملڪيت اناج سان گڏ آهن. بلڪل هر شي کي تاريخن سان کائي سگهجي ٿو - بالغن، ٻارن، حملن واري عورت. تازيون تاريخون فرش ۾ محفوظ ڪري سگهجن ٿيون.
تازيون تاريخون ميوا سلاد ۾ شامل ڪري سگهجن ٿيون، گهرجون ڪوڪيز، بون، ڪيڪ ۽ پيز. تاريخ کان وٺي ماکي، شراب جي تاريخ جو رس، کنڊ. هن وڻ جي اصل کان وٺي کجوم اٽو پيدا ڪري ٿو. تاريخ کنڊ، چوپائي يا بچي کنڊ جي مقابلي ۾ جسم لاء گهڻو وڌيڪ ڪارائتو آهي.
تاريخن جو ذائقو بهتر ٿي سگهي ٿو، اها ڪافي گرم شيشي ۾ خشڪ ڪيل تاريخون ڪافي هوندي. توهان پروٽين ۽ پروٽين جي مواد کي وڌائي سگهو ٿا، جيڪو انساني جسم لاء ضروري آهي، جيڪڏهن توهان مٽي، مکڻ، بادام کي ڀرڻ شامل ڪيو آهي.
مثال طور، عربن جون تاريخون تاريخون ٺاهيندا آهن، جيڪي سڄي سال محفوظ ڪيا ويندا آهن. تاريخون تان پڻ تيار ڪيل آهن، جلي، مائيلي ۽ مختلف قسم جي پڪڙڻ. تاريخ مان اٽو ٺاه، ماکي حاصل ڪريو. تاريخن کان ترويج ٿيڻ کانپوء، توهان کي سٺو لڳندو آهي. اهو سمجهڻ ممڪن آهي ته تاريخن ۾ ڪو کولٽرول نه آهي.
تاريخون هضم کي متاثر ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي هضمي سسٽم کي صاف ڪن ٿا. آن لائن II روسیکوف، ایک روسی سائنس دانوں کی خرابیوں کے ساتھ، تاریخوں کا استعمال کرنے کی سفارش کی.
خشڪ ۽ / يا خشڪيون تاريخون ڊگهي وقت کان ٻاهر نه رکيو وڃي، اضافي طور تي، استعمال کان اڳ، تاريخون ڌوئڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته بڪرياريا ۽ آلودگي پنهنجي چپچري سطح ۾ داخل ٿين.
قديم زماني ۾ اهو يقين ٿي ويو ته تاريخن جي ميون کي خاص، وائرل انفائشن جي مختلف سببن جي مزاحمت جي جسم جي تڪليف ۽ طاقت جي وڌاء، قوت وڌائي. مرد کي جنسي سگهه، همت، جگر ۽ دل مضبوط. اندروني بيڪرياريا جي ترقي کي وڌايو ۽ انهي سان گڏ دماغ جي ريٽ جي آخر ۾ ترقي. اهي رت کي رت پيئڻ ۽ جسم ۾ هڪڙو امڪاني توازن برقرار رکندا آهن.
هائپر ٽينشن ۽ انيميا ۾ استعمال جي لاء سفارشون، ڦڦڙن ۽ سينه لاء مفيد تاريخ، فليگ ۽ پريم ڪش جي واپسي ۾ حصو وٺندا آهن. تاريخون دماغ جي سرگرمي لاء ڪارائتو آهن.
غذائي فائبر جي مواد جي ڪري، اتي تاريخن ۾ موجود خاصيتون آهن جيڪي سرطان جي خطري کي گھٽائيندا آهن.
تاريخون تمام گهڻيون پوسٽوسيم تي مشتمل هونديون آهن، ڇو ته انهن کي نفسياتي بيمارين لاء سفارش ڪئي وئي آهي. ماڻهو دل جي ناڪامي کان دل جي ناڪامي کي دل کي متحرڪ ڪرڻ لاء تاريخون استعمال ڪرڻ گهرجي. ان کان سواء، اهي هڪ مضبوط بيماري جي قوت کي بحال ڪرڻ جي قابل هوندا آهن.
تاريخون ٿڪائي، ذیابيطس، جسماني ٿڪ جي مدد، چشمي اعصاب جي واڌاري ۾ پڻ مدد ملندي. شيشي ۽ چانورن جي وڇائڻ سان گڏ مدد ڪندي.
تاريخ خاص طور تي اميدوار خواتين لاء مفيد آهي، ۽ عورتن لاء جن کي ٿڪيندي آهي.
اهو يقين آهي ته تاريخون پيدائش جي سهولت ۾ سهڪار ڪرڻ جي قابل ٿي ويا آهن.
مٺين جي بدران تاريخون استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ۽ انهن کي جيڪي عام طور تي وزن ۾ برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ۽ انهن کي هئڻ ڪري ٿو.