پاڻي هڪ آفاقي حلال آهي. اهو سڀ جسم جي ڪارڪردگي کي ريگيوٽنگ ڪرڻ جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي. پاڻيء جي ڪافي مقدار جي ڪري، پاڻيء جي برداشت ڪندڙ عناصر (غذائي ۽ ڪيميائي، هارمونون) سڀ کان اهم اعزاز تائين رسائي آهن. ڊيميو ويو ٿيل خيلات کي پاڻي ڏيڻ واريون اهم ڪيميائي ۽ جسماني طريقا پيدا ڪن ٿا.
پاڻي بوري کي گهٽائي ٿو ۽ جسم ۾ ذخيرو ٿيل چشمي جي جلدي کي وڌائيندو آهي. اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته جسم ۾ گهٽتائي جسم جي چانورن جي ذخيري ۾ اضافو ٿئي ٿي ۽ ان سان گڏوگڏ پاڻيء جو هڪ مناسب مقدار اهڙي قسم جي اسٽاڪ کي گھٽائي ٿو. اها حقيقت اها وضاحت ڪئي وئي آهي ته پاڻي گراهڪن جي عام ڪارڪردگي فراهم ڪري ٿي. هن جي قلت اها حقيقت آهي ته گردڪ ڪجهه خاص پروسيسنگ پروسيسنگ تي ڪم ڪري نه ٿا ڪن ۽ انهن مان ڪجهه جگر ۾ اڇلائي وينديون آهن. موڙ ۾، جگر جسم ۾ سڀ کان اهم افعال انجام ڏئي ٿو - هڪ ماڻهو لاء ضروري توانائي ۾ چربی جي پروسيسنگ. جيڪڏهن جگر کي هارين جي حصي تي وٺڻ گهرجي، انهي کان پوء آخرڪار انهن جي ڪم سان مقابلو ناهي. نتيجي جي نتيجي ۾، گهٽ چشمي کي ساڙيو ويو آهي، ان جي وڌيڪ جزا جاري رهي.
ڪافي پاڻي ڀرڻ سان، اسان هڪ سٺي مائع جي بدلي فراهم ڪندا آهيون. هڪ تنظيم جيڪو گهٽ پاڻي حاصل ڪري ٿو ان کي "تحفظ" سڏيو ويندو آهي ۽ هر ڊپ کي بچائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. اسان جي جسم ۾ سيال وقفيل اسپيل ۾ ذخيرو ٿيل آهي، تنهنڪري پيرن جي پيرن، پيرن ۽ هٿن جي سوز. عارضي طور تي دوري جي بيماري جو علاج. گڏوگڏ جسم کان پاڻي سان گڏ، اهي پڻ اهم شيون ڪڍي وٺندا آهن. اداري ۾ ٻيهر شامل آهي "تحفظ" ۽ وري اتي موجود ڪنهن به مايع جو گڏوگڏ آهي، جيڪو صورتحال جي خراب ٿيڻ جي سبب آهي. اهڙي قسم کان بچڻ لاء، توهان کي صرف پاڻيء جي ڪافي پاڻي ڏيڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ پاڻي جي ميهابوليزم جي خلاف ورزي جي صورت اختيار ڪري ٿي ته ان جي ڪري گهڻو ڪري سبب سبب لوڻ آهي. سوڊيم کي منتقلي ڪرڻ لاء اسان جي تنظيم صرف صرف ننڍن ۾ چئي سگھي ٿو. اسان کي وڌيڪ لوڻ استعمال ڪيو آهي، اسان ان کي وڌائڻ لاء وڌيڪ پاڻي گهرجي. تنهن ڪري، وڌيڪ نموني کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي وڌيڪ پيئڻ جي ضرورت آهي. باقي ڪم جو ڪارڪنن جي مٿان ڪٽيو ويندو.
مڪمل ماڻهن جي سسٽم سسٽم ماڻهن جي بدلائي سسٽم کان معمولي وزن سان وڌيڪ وڏي لوڊ ٿي رهيا آهن. تنهن ڪري، ماڻهن جي وڌ کان وڌ وزن جي ضرورت وڌيڪ پاڻي جي ضرورت آهي. پاڻي کي ضروري عضلاتي سر کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ان جي نفاذ جي دوران عضلات جي ڊزائينشن جي خلاف حفاظت ڪرڻ ۾. اهو چمڙي جي تڪليف کي روڪي ٿو، جيڪو وزن جي نقصان سان ڏسجي ٿو. پاڻي جسم کان وڌيڪ مادي کي ختم ڪري ٿو، مثال طور، سڙي ساهه.
پاڻي جي قبضي سان پڻ مدد ڪري ٿي. جڏهن بدن کي پاڻي جي کوٽ محسوس ٿئي ٿي، اهو ان جي رسائي جي ذريعن کي ڏسڻ لڳندي آهي. ۽ پهرين طرح جو ذريعو اهو وڏو ايٿ آهي، جيڪو قبضي ڏانهن وڌندو آهي. پر جيڪڏهن ڪافي مقدار ۾ آنائن جو ڪم عام ڪري ٿو.
ڪنهن ماڻهو کي ڪيترو پاڻي گهرجي؟ سراسري طور اٽڪل اٺ شيشي (200 ملين هر هڪ). ماڻهو گهڻو وزن وڌائڻ گهرجي - هر 12 ڪلوگرام وڌندڙ وزن لاء هڪ اضافي شيشي جي حساب سان. راندين ۾ ملوث ماڻهن سان گڏ وڌيڪ گرم ۽ خشڪ موسم ۾ وڌيڪ پيئڻ جي ضرورت آهي. اهو ٿڌو پاڻي پيئڻ لاء بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته اهو جسم سان تڪڙو جذب ڪيو ويو آهي ۽ ڪجهه ماهرن جي مطابق، گرمي کان وڌيڪ کیلوري کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جسم ۾ هڪ ڪافي مقدار ۾ ان ۾ مائع جي صحيح توازن کي وڌائي ٿو. اهو هن کي هڪ نامور "ڪاميابي" ٺاهڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان جو مطلب هي آهي:
- انٽرنيٽيڪائن گlands ۾ بهتري آهي.
وڌيڪ پاڻي خارج ٿي وئي آهي ۽ آبي ذخيرو گهٽجي ويندي آهي.
- جگر کي وڌيڪ چتائي ايندھن تي عمل ڪري ٿو؛
قدرتي اڃ ۾ واپسي؛
هڪ ئي ماڻهو ۾ هڪ ماڻهو گهٽ بکيو محسوس ڪندو آهي.
جيڪڏهن پيئڻ جو هڪ ڪافي مقدار جو پاڻي آهي ته ڪافي مقدار جو پاڻي، پوء مايع بيلنس ٻيهر ڀڄي ويندو آهي، بدن کي پاڻي جمع ڪرڻ شروع ٿئي ٿي، وزن وڌائي، طبيعي اڃ کان محروم آهي. صورتحال کي بهتر بنائڻ، وقت واپس، ۽ نئين "ڪاميابي" مهيا ڪري سگھي ٿو.