رنگ شامل ڪريو، جنھن جو مطلب آھي
نارنگي ٽونڊي لفظي گرمي گرمي ۽ خوشحالي وارو آهي، جنهن سان هن کي مسڪين بنائڻ، زندگي ۽ مزاج وڌائڻ. تنهن ڪري، تنهنڪري، تصوير ۾ خوش نظر اچڻ لاء، دانن جو چوڻ آهي ته: "نارنجي." زرد سان گڏ نارنجي جو ميلاپ جي سرگرمي ۾ اضافو ٿئي ٿي، نيرو - اهو دلچسپ آهي، سائي سان. اهو ئي خوشي جو احساس پيدا ڪري ٿو.
ذبح جو ڏينهن نوٽ ڪريو
تصور ڪيو آهي ته نسل پرست هڪ قسم جا گاڏين جا سوراخ کڻي آيا، اهو هڪ سسٽم ٺاهيندو آهي. حياتيات وارا ننگا لڳائڻ وارن جي رويو جو مطالعو ڪرڻ شروع ڪيو آهي. ۽ آمريڪي ڊاڪٽرن بائیں طرفن لاء خاص هيمبرگرز ڇڏيا آهن. اپريل 1 کان وٺي، پهرين 5 صدين کان، اڄ ڏينهن تائين شائق، مسڪين چالن، اڻ لائين ريلين سان منحصر ڪيو ويو آهي. رستي جو، اسان جي اپريل فوٽن جي خبرن مان هڪ سچ آهي. ڇا ڇا؟
"موڙي" تي خوش ڪرڻ لاء بهترين سٺي موقعي لاء، اهو توهان جي پسنديده مزاحيه لاء آهي. شمالي کیرولينا يونيورسٽي جي سائنسدان هڪ تجربو ڪيو: ماڻهن جو ٻن گروهه جيڪو مختلف فلمن تي سخت سخت تجربو محسوس ڪيو. جن 3 ہفتوں ۾، هڪ مضحکہ خيز فلم ڏيکاريا ويا، اهي دشمني ۽ بدقسمتي جي حالت کان بچائي. مرڪ واري ضمانت جو سبب "جاز صرف ڇوڪرين" ۾، "ڇوڪرين"، "پوڪوروڪسي گيٽ" (ڪٿي کان ڏسي). تنهن هوندي، توهان پنهنجي انتهائي مذاق فلمون ٺاهي سگهو ٿا.
پنن سان گڏ پيارا
امان ۾ شيون رکڻ لاء بهترين وقت آهي. توهان جي پيارن لاء هڪ "جائزو" ترتيب ڏيو، توهان چشمن جي اچڻ لاء تيار آهيو؟ ان کي واپس آڻيو ايئر ڪنڊيشنرز لينر پيفميل جي نئين مجموعي ۾ مدد ڪندي. ٽي شاندار خوشبوء، فرانسيسي خوشبوء، توهان جي شين تي ايندي. ننڍڙي شين ۾ خوشي جي سبب ڏسو - ڦوٽو جي چمڪندڙ پوزيشن ۾، پکين جي چيمبرين جي چمڪين جي شوڪ، پراڻن خوشبوء سان خوشبوء يا تازو چادر جي خوشبو خوشبوء سان.
بهترين مزاج جي شين کي کائو
جيڪي ماڻهو مولوچوليا ڏانهن متاثر ٿيا آهن انهن جي رت ۾ هائوسيڪينين جي اعلي سطح، ناروي جي سائنسدان دريافت ڪيا آهن. هي قدرتي ميلاابولائٽ عام طور تي فولڪ ائسڪ سان جلدي سان ڀريل آهي. جيڪڏهن اهو ڪافي ناهي، هوموسيائينئن جمع ڪري ٿي، ۽ اسان کي خراب ٿي ويندو آهي. فولڪ ائسڪ ۾ مالدار غذائي خوراڪ ۽ سڀني قسمن جي سلاد شامل آهي.
هڪ مزيدار پالتو جانور حاصل ڪريو
ڪو به ماڻهو جيڪو چار-پيئي دوستي دوست آهي اهو تصديق ڪنداسين ته جانورن کي نه رڳو مسڪين (ڊسڪني يا سندن محبوب جي نظر ۾)، پر اهي پڻ اسان کي کلڻ، ماڻهن کي ۽ خوشي لاء بهترين سببن جو سبب بڻائين. خاص طور تي حيرت سان اهو ڪتن جي طرفان ڪيو ويندو آهي (سڀ کان وڌيڪ مسڪين نسل: ترري، ڊالمنيٽس، ريٽرنسرن). مسڪينن جي مسڪينن جي گهٽتائي هوندي آهي. پر سوائٽي ۽ جذباتي گني سوئر جيتوڻيڪ "کلڻ" ڪري سگهندا آهن، ڏاڍي امنگ آوازن ٺاهڻ.
سٺيون شيون هميشه لاء سوچيو
ڪڪڙ جي روح کي جڏهن مرڪزي ڪرڻ جو ڪائونسل، ڪم نٿو ڪري. پاڻ کي ڌوڳي ڏيڻ جي ڪوشش ڪندي، اسان صرف انهن جذبن کي مضبوط ڪريون ٿا جيڪي اسان وٽ ئي آهن، جسمانيات جو چوڻ آهي. تنهن ڪري، هيٺيان ڪريو: "اکين کان اڳيان." جيڪڏهن توهان خوشگوار شين جي باري ۾ سوچڻ (ماضي جي خوشگوار واقعن کي ياد ڪندي، روشن مستقبل بابت خواب ڏسي، موجوده وقت تي مضحکہ خيز لمحات جو اظهار ڪرڻ) جي سوچڻ لاء وڌيڪ شعور بڻجي ويندا آهن، پوء अचानक समस्याहरू र समस्याहरू बढ्दै जानेछन.
ٿيٽر تي وڃو
27 مارچ - بين الاقوامي ٿيٽر ڏينهن: وائيموم ميلنمن جو دورو ڪرڻ جو هڪ بهترين سبب! اپريل ۾، يوڪرين وارا ڊراما روايتي طور تي مختلف پرفارمنس سان خوشگوار تماشو آهن. اها ڪا اتفاق نه آهي ته نشرياتي آرٽ جي عڪس ماسڪ ٿي، نه رڳو مايوس، پر مزاحيه. هنٽر کي گهمڻ لاء درجن جي پوائنٽن کي فوري طور تي رڪارڊ ڪيل رويي جي سطح بلند ڪري ٿو. ۽ قديم يوناني "ڪيميائي" کي هائيپوٽونڊريا، سر درد ۽ ڪڏهن به ... علاج ناهن.
هندستاني ڊاڪٽرن طرفان ٺاهيل يوگا جو ذبح يا حسيا يوگا ڪريو . روايتي يوگا جي سانسائي مشغولن سان نرم ٺهيل سان ٺهڪي اچي ٿو ۽ مشق ڪري ٿو ته توهان کي سمجهه ۾ اچي سگھي ٿو ته توهان آسان ۽ آسان طور تي آساني سان آساني سان سکڻ چاهيندا. رستي ۾، اهو جسم جيڪو تجربو ٿيندو آهي، جڏهن ڪجهه ٿڌا "مضحڪام" آسن کڻندا آهن، مڪمل وقت واري ايروبڪ مشق يا سميلٽرز جي مقابلي ۾ ڪافي آهي.
صحت تي زور
مسڪين لاء هڪ ٻيو سبب ۽ خوشين لاء بهترين سبب: اهو نڪتو آهي ته، صحت جي بهترين حالت کي برقرار رکڻ سان سهڪار آهي. جڏهن اسان مسڪرايو، ذبح، وجهي، تنفس سسٽم کي مضبوط ڪري، رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ، مصوبت بهتر بڻائي. هتان جي 5 منٽ = 40 منٽن جي آرام (سڀني کان، مشڪلاتن جي 80 گروپن ۾ هڪ ڀيرو آرام سان آرام ڪيو وڃي) = اڌ ڪلاڪ ٻني رستي کان وٺي آڪسڪس ڪڪٽي جو حصو. هتي سٺو صحت لاء هڪ تلاوت آهي - دل کان گهٽ ۾ گهٽ 10 ڀيرا کلڻ کان دل.