بيلٽ سروروز، سيللوز، نامياتي اسيد (سيٽيٽري، سيپل)، معدني مواد (پوسٽوسيم، مگنييميم، لوهه)، وٽيامن جي اعلي مواد جي طرفان منسوب آهن. بيبي جا ريٽ فصلن ۾ شامل ٿي ويا آهن، انتريني ديوار جي پرستيالٽيڪ ڪڪرن کي وڌايو ويو آهي، جيڪو هضمي عمل ۾ واڌارو ڪري ٿو ۽ کاڌي کي وڌيڪ مڪمل ڪري ورتو ويو آهي. مگنيشيم جي موجودگي جي ڪري، هائپر ٽرانسپشن جي ماڻهن جي لاء بيٽ تمام ضروري آهي. بيڪ کاڌا هڪ وسوسوائيٽنگ اثر وٺي سگهي ٿو ۽ مرڪزي اعصاب جو نظام بهتر ڪري سگهي ٿو. بيٽروٽ برتن جي غذائي ملڪيت کي وڌيڪ ڄاڻايو ويندو آهي ته انهن کي خام جڙي فصلن مان ٺاهيو ويندو آهي. حقيقت اها آهي ته اهو حقيقت آهي ته وٽيامين جي وڏي ٻوٽي ۾ جڙي فصلن ۾ وڏي ٻوٽي کائڻ کان تباهه ٿئي ٿي. تنهن ڪري، ابھر ٿيل چوٽين مان ڀاڄيون جيتوڻيڪ اسان کي ڪجھه ذليل نظر اچي ٿو، پر سبزيج به اڃان لا نور صحت په خام شکل لاولي. سڀ کان وڌيڪ قيمتي غذائي ۽ دوائون جاندار آهن جيڪي تازو رس جي جتن مان حاصل ڪن ٿا. اهو انميا لاء مفيد آهي، جسم جي خارج ٿيڻ ۽ طاقت جي نقصان سان. دٻاء وڌائي، اها بيٽروٽ رس پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. باضابطا پالتو جانور مان ڊاڪٽرن ۽ شوگر جي بيماري ۾ مفيد هوندا آهن.
بيٽروٽ جي آمدني جي غذائي ملڪيت کي پڻ حقيقت سان بيان ڪيو ويو آهي ته انهن بيائن تي مشتمل هڪ مادي آهي جو سبزي ۽ جانور جي ابتڙ پروٽين جي صاف ۽ مڪمل جذب کي وڌائي ٿو جيڪا اسان جي جسم کي خوراڪ سان داخل ڪري ٿو. بيٽائن کولول جي ٺهڻ ۾ پڻ ملوث آهي، جيڪا جگر ڪارڪردگي ۾ بهتري آهي. Atherosclerosis لاء بيٽروٽ برتن جي سفارش ڪئي وئي آهي. آئي آئيڊين ٻيکي جو مواد جيڪو اسان وڌو ڀاڄين جي پهرين جڳهن مان هڪ آهي.
پالتو جانور جي مناسب غذائي ملڪيت خاص طور تي ڊگهي محفوظ رکڻ واريون آهن. تنهن ڪري، سياري ۽ چشمي جي عرصي ۾، ذخيرو دوران ڪيترائي ڀاڄين اڳ ۾ ويتامين جو هڪ اهم حصو وڃائي رهيا آهن ۽ اسان جي جسم هائيپوٽوامنامس (جو حياتي بيماري جو سبب بنائي ويٽامينين جي پيداوار کي وڌايو) کي وڌيڪ حساس ٿيندو آهي. فعال شيون.
جانور مان تيار ڪيل غذا کا گوشت بک جي احساس کي پورو ڪري سگھن ٿا، پر اهي گهٽ-کولوري آهن. اهو انهن کي انهي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء تمام مناسب بنا ڏئي ٿو جيڪو توهان کي وڌائي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ چاهي ٿو.
۽ آخر ۾ اسان غذائي خوراڪ جي ڪجهه رزق تي غور ڪنداسين، جيڪي چوڪن مان تيار ڪيا ويندا آهن:
1. پالڻ کان سلام. ڪڪڙ جا ڪپڙا ڪبرن ۾ کٽيندا، پوء هڪ ڳاڙهو ڦاٽي تي ڌڪيو ويو. ڪڪڙ ڪيو هئائون ۽ لوڻ سان گڏ. ان کان پوء وري ٻير لوز سان ملايو ويندو آهي ۽ ٿورڙو گهٽ-کولوري ميزين کي وينجن ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.
2. بورس. پيالو آلو، ڪبرن ۾ ڪٽي، گوبگي ڪڻڪ پوء ان کي ٽڪرائي پاڻيء ۾ اڇلائي ڇڏيو. بيٿروٽ ۽ گاڏين وڏي پيٽ تي ڀاڙيندي، سبزي جي تيل ۾ ڀاڙي ۽ ٿورو ٻاهر ڪڍي ڇڏيندا آهن، پوء انهن کي پين ۾ شامل ڪريو ۽ تيار ٿيڻ تائين پکا ڪريو. پکا جي اختتام تي، توهان هڪ چادر کنڊ ۽ سليڪڊ اسڪوٽ جي هڪ چشمي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا (اهو پکا ڏيک ڏيندو آهي وڌيڪ چمڪندڙ روشن ساد ۽ وڻندڙ مزو).
3. بيٽروٽ جو رس. روٽ پالڻ وارا ڌاڳو، پوء پاڻيء جي وٽس ٽي فوٽ ويڪري لاء. اڳيان، بيٽروٽ هڪ گرٽر تي ڌڪيل آهي ۽ صاف گوج جي ذريعي ذريعي نچوڙي ويندي آهي. جيڪڏهن گهربل هجي ته توهان گهڻو وقت تائين رسائي بچائي سگهو ٿا. هن لاء، هر ليٽر ۾ 7 گرام ڪٽيٽر ايڊس شامل ڪيو ويو آهي، 80 کان ڪ