غذائيت زندگي جي سڀ کان اهم حصن مان هڪ آهي. اهو صرف نه صرف توانائي جي لاء ضروري توانائي ڏئي ٿو. مصنوعاتن سان، اسان کي ذهني صحت سميت ترقي، جسم جي ترقي ۽ صحت جي بحالي لاء ذميوار اهم عناصر ملي ٿي.
جيئن ته ڪيسڪيم جي کوٽ جي ڪري، آسٽيوپورسس جي واڌ ۾، فولڪ ائڊس، سليمينيم، آزمائشيپانو ايمينو آڊيو ۽ آميگا 3 فائيٽي ايڊز جو اڻ کٽ ذريعو بيماري آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڊگهي، گندي ڊپريشن هڪ ذهني خرابي آهي. ان کان علاوه، ٻني جي کوٽ ۽ مختلف انوائيڊيدنٽ ويتامين جي اسڪيمن جي ترقي ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.
مسلسل، بهتر تغذيت لاء وابستگي جو چوڻ آهي ته انساني غذائيت پنهنجي ذهني صحت ۽ رويي تي سڌي ۽ منصفاڻي ڊگهي نموني سان آهي. اهو سبب اسان جي دماغ جي جوڙجڪ ۽ فنڪشن تي اثر آهي. اتي غريب غذا ۽ ماڻهن جي رويي ۽ ذهني حالت ۾ مسئلن جي ظاهر ٿيڻ جي وچ ۾ ڪا لنڪ جو گهڻو ثبوت آهي. ۽ هن تنظيم جي سربراهه تيم لانگ هڪ تمام لاڳاپيل موضوع تي هٿ رکندو آهي، بدقسمتي سان، جيڪي کاڌي جي فيلڊ ۾ پاليسين ٺاهي رهيا آهن انهن جي شين جي مرضيء جي ذهني حالت جي پرواه ناهي.
تمام تيز ترين کاڌو خوراڪ تي ماڻهن جي انحصار جو تيز ترين مثال آهي. هاڻي هي هڪ انڊسٽري آهي، وڌيڪ اشتهارسازي شامل آهي، تحفا تحفا، روشن، رنگا رنگ پيڪيجز، سڌو سنئون ترقياتي غذا جي بدران. پر ڪيترن ئي ماڻهن ۾ فاسٽ کاڌو بنيادي روزاني کاڌو آهي. هرڪو ڄاڻي ٿو ته اهڙي کاڌي نقصانڪار آهي، پر هي کاڌي ماڻهن جي شعور تي اثر انداز ڪري ٿو، اهو ان کي وڌائڻ ۾ تمام گهڻو ڏکيو آهي. غريب امينو اسيڊس، فيڊ ايڪڙ، وٽيامين ۽ سوٽن جي تعداد ۾، فاسٽ فوٽن جي شين جي ترتيب اسان جي شروعات، سرگرمي ۽ غير معمولي سوچ کي وڌائيندو آهي. نتيجي طور، اسان جو دماغ جسم جي فائدن جي باري ۾ سوچيو وڃي ٿو، پر وڌيڪ تناظر لاء (۽ ساڳيو کاڌي خوراڪ جي خوراڪ کان!) لاء. دائرو بند ڪري ٿو. اهڙا ماڻهو عام طور تي لاچار آهن، زندگيء ڏانهن بيزار آهن. اهي سڀئي ذهني عقيدن جون نشانيون آهن. هڪ ٻيو اهم حقيقت: سائنسدانن ثابت ڪيو آهي ته فاسٽ فوڊ ريسٽورنٽ ۾ کاڌو نه رڳو صحت کي نقصان پهچائيندو آهي، پر اسان کي پنهنجي نفسيات جي خلاف ورزي ڪري ٿو، اسان کي لمحاتي اطمينان لاء تڪليف پيدا ڪري ٿو. اڀياس ڏيکاريا آهن ته هي تڪليف پاڻ کي مالي رويو ۾ ظاهر ڪري ٿو. ماڻهو تڪڙو تڪڙو ڪرڻ، پر ننڍي فائدي کي وڏي پئماني تي آمدني ڪرڻ جي شروعات ڪندا آهن. اهو غور ڪرڻ قابل آهي ته اسان کي عام طور تي فاسٽ کاڌي استعمال ڪرڻ گهرجي.
بدترين خراب آهي، عورتن لاء غلط تغذي، ڇاڪاڻ ته ان سان ميٽابولزم جي توازن، بلڪل ممڪن حد تائين وڌندي، اڃا تائين موٽائتي، پريشان آهي. جيڪڏهن مرد هن کي ناگزير طور تي حوالي ڪيو وڃي ٿو، پوء عورتن عورتن جي ناپسنديده جي پس منظر تي ان جي ظاهر سان مسلسل دٻاء ٺاهي. نتيجي طور، سخت ذهني بيماري، جهڙوڪ آنورڪسيا نيروسوسا ۽ بليميا نيروسوسا. اسان جون نشانيون اسان لاء بدنام آهن، عورتن کي پنهنجو پاڻ کي بھودي آستين سان ختم ڪري ڇڏيو آهي، هڪ ڄمڻ واري ريفليڪس کي ڄاڻائي ٿي. حيرت انگيز آهي، اهو گڏوگڏ عارضي طور تي گوتوٽن واري باربو آهي. سچ پچ، سچا ماڻهون انهن بيمارين ڏانهن متاثر ٿي ويا آهن. اڪثر ڪري اسين جم ۽ سوئمنگ پول ۾ ڏسون ٿا، مضبوط جنسي جي رڪاوٽن تي، پاڻ کي صحت يا راندين جي نتيجن لاء نه ڪو به ناقابل بار لوڊ ڪرڻ سان. ۽ هڪ مقصد سان - انگ اکر صحيح ڪرڻ، خوارځواک طرفان خراب. انهي ۾ اهي جنون پرستيء تائين پهچي ويا آهن عورتن کان گهٽ ناهي. اهڙن مريضن ۾ سوچيو ويو آهي، سڀني خيالن، خيالات، گفتگو، وزن جي نقصان جي حوالي سان ڦهليل آهي.
اسان جي موضوع جي اهڙي پاسي بابت ذائقو، بوء ۽ ظاهري طور اسان جي مينهن جي باري ۾ اسان کي وسارڻ نه گهرجي. اهو ئي معلوم ٿئي ٿو ته مسلسل عدم اطمينان جو احساس مايوس ٿي ويندو آهي. بي عيب، بدڪار بوء ۽ اسان جي روزانه غذا ۾ غريب طور تي غذائي خدمت ڪندڙ ناپسنديده احساسات ۽ جذبات جو باقاعده سپلائر آهي. انهي سان، اهڙي طاقت اسان کي روزمره جهڙا دوران وڌيڪ عدم اطمينان جي حالت وڌائيندو آهي. اهو ڪيئن خراب غذائيت نفسيات تي اثر انداز ڪري ٿو.