- ڪيانا - 2 ٽڪر (منجمد)
- ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا سان گڏ 2 ٽڪڙو
- کير - 1 گلاس
- حوض
- ونلا - 1 چچا چچا
- ناریل تيل - 1 اسٽ. هڪ چمڪندڙ
1. کيناس کان اڳ صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، ٽڪر ۾ کٽيو ۽ ڪڪٽي جي ٺاهڻ لاء منجهيل ٿڌو ٿڌو ۽ ٿڌڻ جي ضرورت آهي. 2. توهان پنهنجي گراهڪن تي عام ڳئون جو کير، گڏوگڏ بادام يا سويا کير جو استعمال ڪري سگهو ٿا. 3. هڪ اجزاء ۾ سڀني اجزاء کي وڌايو، چڱي نموني سان پادري سان. ان جي حجم باوجود، توهان اسپن جي ذائقو محسوس نه ٿيندي، تنهن هوندي به اهو جسم ۾ فائدا اضافو ٿيندو ۽ منجهس سائي رنگ وارن کي پيئڻ ڏيو. ايتري تائين جوئڻ جو مشروب. 4. پوري ويتامين ڪٽيٽل کي اعلي شيشي ۾ آڻيو ۽ فوري طور تي ميز وانگر هڪ نرمي يا نرم پيئڻ جي خدمت ڪريو.
خدمت: 2-3