خدمت : 4
1 حصو ۾ : 84.2 ڪيڪال، پروٽينن، 16.4 گ، باهه - 35.8 گ، ڪاربوهائيڊريٽ - 99.1 گرام
توهان کي ڇا ڏنو ويو آهي
• 500 ملين کير جو
• 150 ملين ڪلو ميٽر 22٪ موٽو مواد سان
• مکھن جو 25 ج
• 200 گرين چانورن جو
• 1 پيچرا. ايل. کنڊ
• 1 اسپا. زمينداري تبيون
• راسبيسس جي ٺهيل 250 گرام، نيري ٻيراء، ڳاڙه ٻرڙو، نيري ٻيرون ۽ مٽي ٻيرون
• 1 پيچرا. ايل. تازي مڱي
ڇا ڪرڻ گھرجي
1. ساٽ واري پن ۾، مکڻ کي ڳريو، چانورن کي وڌايو ۽ ڪڪڻ، 2 منٽ.
هن کي کير ۽ ڪڪائي ڇڏيو. چانورن ۽ ڪڪڙ ۾ کير ۽ ڪڪڙ جو مرکب شامل ڪيو ويندو آهي، تيستائين جو تيئن جذب ٿئي ٿو. هن کي کنڊ ۾ وڌو ۽ کير ۽ ڪمي ۾ ننڍي حصن ۾ وجهي وڌو. اهو تقريبا 20 منٽ وٺي ويندي.
2. ٻير واء، ڪرن جي مٺي چيري مان ڪڍي ڇڏ. سجاڳي لاء ملتوي ڪرڻ لاء ٻير جو حصو، آرام سان صاف طور پر چانورن جي ڪاميابن ۾ ملامن سان گڏ گڏ. ٻئي 2-3 منٽن کائڻ.
تازو ٻير ۽ مڱ سان گرم سان خدمت ڪريو.
جرنل جرنل "ڊيلي جو اسڪول. ترڪيب جو مجموعو »14 آگسٽ 2008 ع