هڪ مختصر يا ڊگهي عرصي لاء مصنوعات جي انڪار کان پاڻ ۾ نقصان ٿيندو آهي. توهان مسلسل تڪليف سان جدوجهد ڪندا آهيو، توهان پنهنجي پاڻ کي پسنديده شين ۾ ڪرڻ کان انڪار ڪيو ٿا، توهان کي ٻڙي ۾ جلن، عدم اطمينان، موڊ محسوس ڪرڻ محسوس ڪيو. خير، ڇا استعمال ڪجي؟ نقصان مڪمل ڪريو! ساڳي ئي وقت، توهان جي اردگرد، گهرو ڪم، ڪم تي، توهان کي "ڪيڪ جو هڪ ٽڪرو کائڻ" جي لاء جاري رهندو. نه هر عورت اهڙي تڪليف کي منهن ڏيڻ ۽ غذا کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي. جيڪڏهن توهان وقف ڪندا، توهان کي پڇتاء محسوس ٿيندو، توهان پنهنجي طاقت ۽ ڪردار جي گهٽتائي لاء پاڻ کي ڊاهي ڇڏيندا.
اڪثر ڊاڪٽرن کي غذا کان ڪاربوهائيڊيت جي مڪمل خارج ڪرڻ تي مشتمل هونديون آهن. انهي جي ڪري، جسم کي جلدي وزن وڃائي ٿو، پر غذائي خاص طور تي پروٽين کائڻ کي حيض جي چڪر ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي، ٻار جي فڪر جي پريشاني. انهن مسئلن کي حل ڪرڻ کان ڪجهه وڌيڪ پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ کان وڌيڪ ڏکيو آهي.
ڪنهن به غذا جي پڇاڙيء ۾ لڳ ڀڳ تقريبا وزن واپس وٺندو، ۽ شايد شايد پنجن اضافي اضافو پڻ شامل ڪنداسين. اها شيء آهي ته غذا جي دوران توهان جي جسم کي ٻيهر تعمير ڪيو وڃي ٿو ته توهان ڪي خاص تعداد ۾ ڪيوري جي ڳڻپ سان گڏ کائيندا آهن، ميٽابولزم کي تڪليف ٿيندي. پر پوء نفرت پسند نفرت ختم ٿيڻ لاء ختم ٿي وئي، پيئي، سلاد ۽ آلو گوشت سان گڏ ميز تي ٻيهر ظاهر ٿيو. هن موقعي تي، توهان جو جسم هڪ حقيقي جھڙي سان مشغول رهيو آهي. هن حقيقت جو صدمو آهي ته هو هڪ ڊگهو بک هڙتال تيار ڪري رهيو هو، ۽ سست تيز ذخيره خرچ ڪرڻ شروع ڪيو، او بيا به وري غذا ايندو. اهو سڀ کان وڌيڪ ماڻهن جي غذا جي آخر ۾ وزن حاصل ڪري ٿي.
ڊاڪٽرن مان هڪ ماڻهو نه رڳو گهڻا ٿڌا، پر عضلتون ڪاميٽي پڻ. ننڍڙي غذا جي پڇاڙيء کان پوء، هڪ عورت ٿڃ سان وزن حاصل ڪري ٿي ۽ عضلات ڪاميٽي نه، جو ناپسنديده چمکائي، سيلائيائيٽ کي طرف وڌائي ٿو. موٽن کي اڻ ڄاتل ورهايل آهي. پهرين جڳهه ۾، پيٽ واري علائقي ۾ واقع آهي، جنهن کي خوشگوار ظاهر سان متصف نه آهي، ۽ دل جي حملي، اندروني بيماري ۽ ايئرروسوکلروزيس جي ترقي کي ڏسجي سگهي ٿو.
غذا تي اسان جي دماغ جي ڪم تي منفي اثر آهي. ڇو جو جسم ڪاربوهائيڊريٽ ۽ گلوڪوز حاصل نه ڪندو آهي، جيڪو سڄي جسم جي عام عمل لاء ضروري آهي. ڌيان جي تلقين گهٽ ٿئي ٿي، دماغ جي عمل کي گرايو ويو آهي، واضح طور تي سوچڻ جي صلاحيت وڃائي ويندي آهي، اتي سر درد ۽ گندو آهي. ان کان سواء، ڪيتريون ئي آتش جسم جي بيماريائي جي ڪري رهن ٿا. چمڙي جي پراڻي پيدا ٿئي ٿي، اهو سڪل ۽ بيجان ٿيندو، ڪائنات جي ڇانو، مسلسل ٿڪ محسوس ٿيندو آهي، ان کي پسماندگي ڪرڻ ۽ گهربل سمجهڻ گهرجي.
غذا جي نتيجي ۾، اسان پنهنجي جسم کي تمام مفيد ۽ غير جانبدار مائڪليليشنز جي محروم ڪري رهيا آهيون، سواء ان جي بغير عام تنظيمن جو عام ڪم ناممڪن آهي. توهان ڪنهن خاص غذا تي ويهڻ کان پهريان، اهو ضروري آهي ته امتحان ذريعي وڃو ۽ هاءٿنيٽ سان صلاح ڪريو.
هتي سڀ کان وڌيڪ مشهور ڊاڪٽرن کان ڪجھ نقصانڪار اثر آهن.
ڪرمين. هيٺئين لڪير اها آهي ته هڪ شخص ڪاربوهائيڊيت کي ڇڏي ڏيو ۽ صرف پروٽين کائڻ گهرجي. هي هڪ غذا جسم ۾ ڊيوسيسيس جي ظاهر ٿيڻ تائين، مردن جي زوال کي ختم ڪري سگهي ٿو.
مونٽيوٽٽ. هيٺئين لائن اها آهي ته هڪ خاص وقت جيڪا هڪ شخص صرف هڪ پيداوار استعمال ڪري ٿي. کائڻ جي اهڙي طرح کان نقصان اهو آهي ته جسم ۾ ويتامين، مائڪليليٽس ۽ غذائي اجتن جي ضرورت ناهي. توهان ٿڪ ۽ جلدي جي پٺيان لڳائي ويندي.
استحڪام لاء جدوجهد هڪ لائق مقصد آهي، پر پنهنجي صحت بابت نه وساريو!