- حم - 200 گرام
- بروپيولي 200 گرام
- سبزي وارو تيل 30 ملائيندڙ
- Salt - 1 ذائقو ڪرڻ
- آڱرو اڇو - 1 ٽڪرو
- پنيس - 100 گرام
- ڪريم - 100 ملائيندڙ
- سائيڪل وارو. 1 مزو ڪرڻ
1. نموني پاڻيء ۾ اسين بروڪلولي کي ڦيرايو، ان کي هڪ رنگدار ڏانهن وڌايو، وڌيڪ مايع ڊيل ڏي ڏيو. 2. هام هنياس ۾ ڪٽي ڪريو. 3. ڪٽ ۾ پروٽين جو ڪس. احتياط سان ڪريم ڪريم. تري کان مٿي، چمڪندڙ چمچ سان لڳل. 4. بيڪڻ واري کاڌ خوراڪ تيار ڪريو، سبزي جي تيل سان روشني ڪريو. اسان ان تي بروچي ڇڏيندس. اسان مٿي کان حام پکيڙيو. 5. هاڻي سڀ ڪجهه اسان پروٽين سان ڪمي ڀريندا سين. پني هڪ ڏاٽر تي گريجو ۽ مٿي تي چڙهي ويو. بس جڙي سان گڏوگڏ. 6. هاڻي فارم کي اڳين تارن ۾ وجھو (اٽڪل 10 کان 15 منٽن). اهو گرم ٿي رهيو آهي.
خدمت: 4