- Broccoli - 1 ٽڪرا
- ننڍي گوشت (سور، چڪڙ) - 300 گرام
- برسن - 2 ڏند (صاف ۽ پريس وسيلي.)
- سويا سوس - 2 ٽيچون
- ڪارو يا ڪڻڪ اٽو - 2 ٽيچون
- مرچ جو پائوڊر (اختياري) - - ذائقو ڪرڻ
- زيتون يا سجيل جو تيل - 1 چچا چچا
- سوٽي - 1 چچا چچا
- اڇو يا ڪارو مرچ - ذائقو ڪرڻ (تازي زمينداري مرچ استعمال ڪرڻ لاء مشورو آهي.)
گوشت جي گوشت سان بروپيلي جي لاء ريڪارڊ ڪريو: 1. سويا ساس شامل ڪندي مٽي کي مٽي، اٽو جي هڪ ٿانو اڇو ۽ اڇو مرچ. وڌيڪ گوشت هاڻي اچار ٿيندو، بهتر. جيڪڏهن ڪو به وقت نه آهي، ته توهان اچار کي گهٽ نه ٿا ڪري سگهو. 2. ٻيڙيون پاڻي، لوڻ، 3-4 منٽن لاء بروپيولي کائڻ. ان کان پوء فوري طور پاڻي پاڻي ڀريو. 3. گرم ٿڪڻ واري ٽامي ۾ تيل شامل ڪريو، اهو پڪارڻ ڏيو. پوء جوش وڌائين، پوء لوز. جيڪڏهن توهان تيز ٿي چاهيو، مرچ مرچ شامل ڪريو. ڇڪڻ ايتري تائين جو منڊ ۾ تبديلي رنگ، مرچ. هر شي کي مانو ڪريو، سويا سوسو (بدران لوڻ جو) وڌو، ٿورو پاڻي ۽ چمچو جو آڱرائڻ لاء. 4. برڪلي کي هڪ وينجن تي رکڻ، مٽي مٿان چوٽي اڇلائي. اهو سڀ ڪجهه آهي! هاڻي توهان کي خبر پئجي ويو ته ڪئين گوشت سان گڏ بروچي ٿانو گوشت گهرائڻ جي هڪ تمام گھڻو مطمئن ۽ غير جانبدار گرم برش. چانورن سان گڏ کاڌ خوراڪ ٿي سگھي ٿو. خوشگوار!
خدمت: 2