مون کي يقين سان نرم آوازن جي مڪمل طاقت تي يقين رکندي آهي. هڪ دفعو مون کي هڪ جاء تي پڙهي ٻڌايو ته سٺو صحت لاء اسان کي هڪ ڏينهن هڪ هڱر جي ضرورت آهي. درحقيقت، ڪنهن به شيء جي ٿلهي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٿڪڻ ۽ احتياط نه آهي. مساج به شفا جي شفا حاصل ڪري چڪو آهي. دٻاء ۽ تڪرار کي ڦهلائڻ ۽ غائب ٿيڻ لڳي. ان کان سواء، مساج اسان کي انساني مداخلت جي احساس ڏئي ٿو، جنهن کي اسان هن کي پورو ڪيو.
چمڙي جي حالت جي بي پرواهه سان پرواهه ڪندي، اسين گھڙي ڦري ڦري سگهون ٿا. سڪل، ڀريل چمڪندڙ جلد شايد مشڪل سان ڏسي سگھن ٿا. ائين ڪرڻ لاء آئون هڪ چمڪڻ چاهيان ٿو ۽ اڃا به اهو ناقابل نظر نظر نٿو اچي. مون کي مزيدار طور تي مختلف جنون، لوشن، تيل جي ڪوشش ڪندا. Neutrogena Neutrogena کي عمدا تيل پيدا ڪري ٿو. اهو تمام روشن آهي ۽ هڪ عظيم مهربان آهي. غسل ڪرڻ بعد لاڳو ڪريو. تمام سٺو اوزار - "وسائل کي لائين" وسائل کي لائين. اهو تيل، جيڪو معجزہ ڪمي ٿيندو، صرف چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي. کاڌي جا دڪان، بي ترتيب ڪافي، چمڙي جي سنڀال جي شين جو هڪ ذريعو پڻ خدمت ڪري ٿو. خاص طور تي بادام جو تيل، ان کي صاف طور تي ٺهڪيندو آهي ۽ آسانيء سان ٺهڪي اچي ٿو. آئون هر ڪتب آڻيندو آهيان جيڪو چمڙي جي حفاظتي ڪم کي وڌائي ۽ نمي جي تبليغ کي روڪيو وڃي ٿو.
پاڻي اسان جي جسم جو بنياد آهي، ۽ اسان کي تمام گهڻو سيال پيئڻ گهرجي. گهٽ ۾ گهٽ ھڪڙو ست يا شيشي چلاس آھن. جسم جي ديههائيشن غير متوقع طور تي چپ ڪري سگهندا آهن. جيڪڏهن توهان ڪجهه رنڊڪ محسوس ڪيو يا سر درد توهان تي اچي رهيو آهي، پوء وقت ۾ پاڻي جو هڪ پٿر گلاس حالت جي خرابيء کان بچائي سگهي ٿي. اهو چمڙو، جيڪو اندر کان سٺي نموني ڪري ٿو، ٻاهر کان ٻاهر نڪرندو آهي. پيئو ۽ سهڻو هجي!
هٿ ۽ ڳچيء کان ويهه ڄاڻي واڻي ڏي. انهي ڪري اهي انهن کي احتياط مانيٽر ڪرڻ جي ضرورت آهي، خاص ڪري سياري ۾. (اضافي طور تي، مون محسوس ڪيو ته عورتن سان مقالا جو معاملو تمام سڪل هٿ آهن - ڪاغذي لفظي طور تي نمي ڇڪ). اهڙي طرح، جيڪي اڪثر ڪري انهن کي پاڻي ۾ گهٽائڻ تي مجبور ٿي وڃن انهن جي هٿن جو خيال رکڻو پوندو. انهن لاء، صرف هڪڙو رستو آهي جيڪو دستانو آهي. قابل ذڪر اوزار پڻ "نيتوگيناينا نورورياگين فارمولا" آهي نائيروروجن نارويج فارمولا.
جيئن ته منهن ۽ ڳچيء ۾، پهرين ڪم ڪرڻ جي لاء سج ۾ گهٽ هجڻ ضروري آهي. گهٽي واري شاهي ڀرسان ئي هلن، گھڻن وڏن ڀائٽي ڪپڙا هڻندا آهن جيڪي نه رڳو منهن، پر اهو به ڌڪ به آهن. يا حفاظتي يويو فلٽرن سان ڪڪڙ استعمال ڪريو. شايد توهان سوچيو ته آئون هن مسئلي ڏانهن تمام گهڻو ڌيان ڏيان ٿو پر، مون تي يقين رکجو، توهان جي ڪوشش کي انعام ڏني ويندي.
جيڪڏهن توهان کي هڪ ٽين جي ضرورت آهي، اها مصنوعي ٺاهي. مثال طور، مثال طور، رنگن جو هڪ شاندار انتخاب آهي. ڪمپنيء کي هڪ تمام آسان ٽنگنگ سپرے پڻ پيدا ڪري ٿو جيڪو سخت ڏکين جي جڳهن ۾ پڻ لاڳو ڪري سگهجي ٿو. قدرتي آفتاب قدرتي طور تي وڌيڪ ترجيح آهي: توهان پنهنجي صحت کي بچاء جو ڍنگ ۽ شدت جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.
هڪ خوبصورت پيدائشي ۽ مينڪچر جسم جي مڪمل طور تي ڀرپور حصن کان ڌيان نه وجهي سگهي ٿي. آئون هن سلسلي ۾ ڪجهه خاص قاعدي تي عمل ڪريان ٿو: هڪ شاندار پيدائش ۽ تمام گهڻا خوبصورت مزاج. هٿن سان تمام گهڻي تڪليف وڌي ٿي، ۽ ان تي ڌيان ڏيڻ لاء ان جو ڪو لازمي نه آهي. اسان جي هٿن تي اجايو رنگ رنگ خوبصورت ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
تمام ڊگهي وڏيون ناهنون به پراڻي هونديون آهن، باقي ڪجهه عورتن سان کين تمام گهڻي رحم ڪندو آهي. منهنجا ڪجهه دوستن جو چوڻ آهي ته انهن ڊگهي ناخن ۾ انهن جي وڌيڪ نسين محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. آئون ذاتي طور تي ناهن جي قدرتي روپ کي پسند ڪن ٿا، ۽ انهن کي جلد ئي ڪٽي. آئون توهان جي ناخن کي صاف ظاهر ڪرڻ چاهيان ٿو. مينڪچر کي زندگي جي لحاظ سان ملائڻ گهرجي. (اهو، پر هيستائين هرگز نه آهي ته مزاج جي تحت توهان پنهنجي نالن کي روشن چمڪندڙ ويارن سان نه رنگائي سگهو ٿا.)
ربڑ جي دستانن کان سواء ڪڏهن به گهرائي نه ڪريو. توهان جي هٿ ۽ ناخن کي صاف ڪندڙ ۽ ڊارڪٽرن کي خراب ڪرڻ. جيتوڻيڪ مٽي دستانو بغير مسڪين نه وجهي - اهو هٿ ٻڪندو آهي؛ ڪپهه واري دستانو استعمال ڪريو (اهي ڪافي سستا ۽ هارڊ هارڊ اسٽوريج آهن). رستي ۾، آئون هٿ جي لاء هڪ بهترين طريقيڪار پيش ڪريان ٿو. ماهرنگ واري ڪمي جي تمام ٿڌڙي پرت تي ۽ ڪپهه جي دستانن تي رکڻ لاء. صبح جو هٿن ۾ اچرج ٿي وينديون! (مان پيرن لاء ساڳي طريقي جي صلاح ڏيو.) مون کي هميشه منهنجي ڪار ۾ دستانو جو هڪڙو وڪڻو آهي، ڇاڪاڻ ته مون کان گهڻو وقت تي منهنجي هٿن تي مونجهار آهي. ٿڌي موسم ۽ مينهن ۾ دستانو پائڻ جو يقين آهي. پنهنجي هٿن جو خيال وٺو، ۽ اهي توهان کي سؤ سوڀ ڏيندين.
گهڻو ڪري اسين ڪڏهن به هن تڪرار تي شڪ نه ٿا ڪن جيڪو اسان جي هٿن ۾ جمع ڪري ٿو. مساج مڪمل طور تي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. اهو برشڻ کي گندگي ڪرڻ لاء ڏاڍو ڪارائتو آهي، ان کي سڀني طرفن تي زور ڏيڻ، کلائي ختم ڪرڻ. هڪ هٿ جي آڱرين سان ٻئي جي آڱر کي ڇڪيو ۽ مٿي مٿي ڪڍيو؛ ته پوء هٿن سان سھڻي آرام سان جوڙي وارو ڪمن سان مسڪين (مائڪرويويو ۾ توهان ڪجھ منڍ لاء ڪجه رکون ٿا). ڪڪڙين جي رهواسين جي رستن ۾ رڻ ڪڪڙ، جتي چمڙي جي تمام گهڻو ڪري، خاص طور سياري ۾. خاص طور تي توهان جي ڪاوڙ کي وڌايو. هٿ هڪ عورت جي پهرين تاثر آهي، ۽ اهي نرم، نرم ۽ نرم هجڻ گهرجي.
پنهنجو پاڻ کي ڏسو، پنهنجو جسم جو خيال رک، خوبصورت ٿي، ڇو جو هڪ تمام مصروف عورت به (مون وانگر) پنهنجو پاڻ کي وقف ڪري سگهي ٿو!