باسکٹ بال جي راند کي مختلف ٽيڪنالاجي ۽ تاکتياتي ٽيڪنالاجي ۽ جدوجهد جي اعلي جذباتي شدت جي گهڻائي جي ڪري آهي. جامع جسماني ترقي لاء باسڪٽ بال هڪ بهترين اوزار آهي. هن راند جي عمل ۾، موٽر سرگرمي جي مختلف قسمن ۾ استعمال ٿيل آهن: ڊوڙندو، پنڌ، جمپنگ. ساڳئي وقت ميچ ۾، راند جي صورتحال ۽ حریف جي سڌي رابطو سان لاڳيتو تبديل ٿي رهيا آهن. باسڪٽ بال جو مشق جسماني سرگرمي تي مثبت اثر رکي ٿو، جنهن جي ڪري متغير شدت سان منسوب ڪيو ويو آهي. رفتار جي رفتار جي رفتار ۽ جلدي سان مسلسل اچرج جي جوڙجڪ ۽ سست تحريڪن سان گڏ سست رفتار سان گڏ جماعتون. باسڪ بالڪل ۾ تقريبا 40 سيڪڙو تائين راندين جو وقت هلندڙن جي وڌ ۾ وڌ سرگرمي آهي. اوسط، باس باسکٹ بال دوران دوران هڪ ميچ دوران، مسابقتدار 7 ڪلوميٽٽر پار ڪري ٿو ۽ تقريبا 20 تيز رفتار جرير قائم ڪري ٿو، ۽ فعال کشتي کي مهيا ڪري، وڌ کان وڌ زيادہ جزيات انجام ڏيندو. متعدد ۽ مسلسل تبديل ٿيندڙ حالتن ۾ کھلاڑین کي موٽر جي مهارت ۽ صلاحيتن جي وڏي شهزادي راند ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهن مهارتن کي بهتر بنائڻ جي عمل ۾، ڪنهن شخص جي جسماني فطرت جي سطح ۾ هڪ اهم اضافو حاصل ٿئي ٿي، جيڪا صحت تي انمول مثبت اثر آهي.
باسڪي بال طبقن جي مناسب تنظيم سان، جسم تي اثرائتي اثرائتي اثرات لاء ڪافي موقعا آهن. هڪ شخص کي راند ڪرڻ جي عمل ۾ موٽر سرگرمي جي نمائش ڏيکاري ٿي، جڏهن ته سٺي تربيت ساليج سسٽم جي اعزاز، اندروني سادگي جي غلبي ۽ حتي هضمي نظام کي ڏني وئي آهي. تحريڪن جي جوڙجڪ ۾ خاص طور تي اهم طور تي اعصاب سسٽم جا ڪيترائي حصا آهن، جئين اهي مسلسل هن يا سازش جي عضون جي سرگرمي کي نگراني ۽ ضابطي ڪن ٿا. باسڪٽ بال جي سرگرمين جي اھميت کي وڌايو ويو پردي جي وژن جي حدن کي، جيڪو بصري خيال جي رفتار ۽ درستگی تي مثبت اثر آھي. اهو ثابت ٿئي ٿو ته مسلسل باسيڪا ٽريننگ ٽريننگ، هلندڙ اوسط 40٪ جي وڌائي وڌندي بعد جلدي دال جي تصور کي بصري تجزيه جي حساسيت.
جسماني مشق، جيڪو باسڪ بال جي راند دوران هڪ شخص جي مشق ڪندي ڪيو ويو آهي، ارتقائي نظام جي جسماني حالت کي بهتر ۽ بهتر بنائڻ لاء هڪ اهم عنصر آهي. شرڪت ڪندڙن جي ميچ دوران دل جي شرح 180 - 230 انگن رپيا في منٽ ٿيندي، ۽ وڌ ۾ وڌ دٻاء - 180 کان 200 ملير پارا تائين. صرف هڪ راند جي لاء توانائي جي قيمت هڪ مؤثر انگ اکر 900 کان 1200 ڪلوڪاليئر آهن. عملي طور تي ڪم ڪندڙ عضون توانائي کي ختم ڪرڻ لاء "جل" کي هڪ وڏي مقدار جو ذخيرو جمع ڪري ٿو ۽ اهڙي ريت گهٽ وڌائي وزن جي وزن کان بچائڻ، انگ اکر کي ڏورائي ۽ تنگ ڪرڻ ۾ مدد ملندي. ۽ تنهن کان پوء ڪيترائي سائنسي ڪم صحت جي "اضافي" کلوگرام تي منفي اثر جي باري ۾ لکيا ويا آهن، هڪ باسڪ بالڪل طبقن کي چونڊڻ جي حق ۾ هڪ وڌيڪ دليل واضح طور تي واضح ٿئي ٿي.
باسڪي بال جي راند دوران دوران سليلير تحريڪن جي تعدد 50-60 چورس في منٽ تائين پهچندي آهي، ۽ سانس جي لمحه مقدار 120 ۽ 150 ليٽر جي وچ ۾ فرق آهي. تنهن ڪري، ساليج سسٽم تي اهڙي گنجائش لوڊ صحت تي مثبت اثر وڌائي ٿو جنهن ۾ ڦڦڙن جي اهم صلاحيت وڌائي ٿي.
انسان جي راندين واري باسڪٽ بال جي صحت تي هڪ ڪارڪردگي اثر اثر انداز نه ٿي سگهي ٿي صرف نه صرف هولٽريٽ جي سرگرمي سرگرمي، پر تربيت ۾ استعمال ٿيندڙ مختلف فرد جي مشق جي ڪارڪردگي پڻ. ڪجهه ساڳيو عناصر، جهڙوڪ ٽوڪ ۾ بال اڇلائي، صحت جي علاج واري جسماني تعليم ۾ درخواست مليا.
باسڪ بالڪل جي مشق لاء توهان جي صحت تي صرف هڪ مثبت اثر آهي، توهان کي تربيت جي تياري جي ڪجهه مسئلن تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي. خاص طور تي، صرف باسين بال راندين کي صرف هڪ بناء ۾ وردي يونيفارم ۾ راند ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جيڪا شايد ڪجهه نمي سان پڻ تيز ايئر پذيرائي پيدا ڪري ٿي. راندين جي بوٽن، باسڪ بالٽي لاء چونڊيو، راندين ۾ آرام ٿيندڙ، آرام سان ۽ هر قسم جي تحريڪن جي مڪمل ٿيڻ کي يقيني بڻائڻ گهرجي. توهان کي بڪ بالڪل لاء راندين جي ميدان جي سطح تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. هن سطح تي جيتوڻيڪ ننڍڙي غيرقانوني جي موجودگي کي رانديگرن ۾ سخت زخمي ٿي سگهي ٿو (زخمات، اسيلي جي سپلين، ضايع). بهرحال، راند جي تيز رفتار ۽ ڪجهه پيچيدگي جي پيچيدگي کي، باس باسکٹ بال لاء هڪ مڪمل سطح واري راند جي ميدان سان پڻ، سنگين زخم کي ميچ دوران سڌو حاصل ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري، رانديگرن کي زخمي ڪرڻ کان بچڻ لاء، تمام شرڪت ڪندڙن کي سختي سان راندين جي اصول کي ڏسڻ گهرجي. ساڳئي سبب، اهو مشورو آهي ته رببر تلوارن سان بوٽن جو استعمال ڪرڻ ۽ هڻڻ کان سواء.
انساني صحت تي حقيقي فائدي واري اثر جي باوجود، باسکٹ بال راند ڪرڻ خود اختياريء جي ترقي ۾ مدد، برداشت وڌائڻ، نوڪر، سوچ ۽ جرئت جي تخليق کي وڌائي ٿو. سسٽماتيڪ ٽريننگ پڻ آزاديء، استحڪام ۽ مقصدن جي ٺهيل آهي.