- ڪوبي - 300 گرام
- گاڏيون. 70 گرام
- ڪنز - 50 گرام
- بلغاري مرچ - 20 گرام
- ٽماٽو - 30 گرام
- ڪڪيل جو قد - 20 گرام
- لغاري چانور - 20 گرام
- سوٽي، مرچ - 3 گرام
شايد شايد توهان هن معجزي هفتي بابت غذا بابت ٻڌو، جنهن جو بنياد وزن جي نقصان لاء ڪابري سوپ جو استعمال آهي. مون کي خبر ناهي ته اهو ڪيئن اثرائتو آهي - مون کي وڌيڪ وزن سان ڪا به پريشاني ناهي، ۽ آئون ڪڏهن هن سوپ کي ڪڏهن ڪڏهن کپي، پاڻ کي پاڻ کي آرام جي ڏينهن بنايو. مون کي خبر آهي ته غذا جي مطابق گوبگي سوپ هر روز پکايا ويندا آهن ۽ ننڍن حصن ۾ 5-6 دفعا کائڻ گهرجي، پاڻيء يا سبز چانهه سان ڍڪيندا آهن. سوپ جي اضافي ۾، توهان 50 گرام ڪارو ماني، 1 مليل هيڪاندي يا ڏکي پچ پني جي 30 گرام کائي سگهو ٿا. درٻار - منهنجو خيال آهي ته اهڙا مثبت نتيجا هوندا. گوباج سوپ لاء وزن جي نقصان لاء هڪ سادي طريقو: 1. پورو ڀاڄيون ڀاڄيون. 2. سڀني ڀاڄين کي سسوسن ۾ وڌو ۽ ٿڌو پاڻي جي ليٽر ڀريو. 3. ھڪڙو سوف ڏانھن سوپ آڻيو، پوء 15 منٽن لاء لڪي ڇڏڻ سان گڏ ڪن. هڪ سو ڪلاڪ لفٽ جي وچ ۾ سولو ڪرڻ جي اجازت ڏيو. 4. هن وقت، ڳاڙھو چانور ٺاهي، ۽ پوء ختم ڪيل چانورن کي موجوده سوپ تائين وڌايو. دراصل، اهو سڀ ڪجهه. هاڻي توهان کي ڪابينا سوپ جو وزن گھٽائڻ لاء ڪئين ڄاڻو ٿا. لو وزن تي صحت تي :)
خدمت: 4