مناسب حد تائين باهه جي انساني استعمال جو سندس صحت لاء اهم آهي. اهي جسم هٿيرومنيا کان بچائي، توانائي فراهم ڪن ٿيون، انهن جي مدد سان ويتامين جي سٺي هضم.
تنهن مان ڇا پيچرا حاصل ڪيا وڃن
گهرن جا ڪيترائي قسم آهن. ستوري ٿيل ۽ غير محفوظ ٿيل ڪارائتو آهن. هائيڊروجنڊ ٽينڪ موٽڻ مناسب نه هوندا آهن. انهن ٽران-آئوٽرز شامل آهن، ٻي صورت ۾ غيرت جي پيداوار جي ساڳئي واتن جي ابتڙ، غير محفوظ ٿيل ڀاٽي ايز جو عناصر، جيڪي ڪافي نقصانڪار آهن. مٽي ڀاڳ جي ٻج، سورج فريور، ريپسيج، پشي کان وٺي نڪتل آهن. ٽرانس باهه گرميء جي تيل کي گرميء سان 200C تائين ۽ هائيڊروجن جي هاء دٻاء جي ذريعي گذرڻ سان. اعلي درجي ۽ دٻاء جي نتيجي ۾، ڪجهه غير محفوظ ٿيل فیٹي ايڊس سٿري ٿيل ماڻهن طرفان تبديل ڪيا ويا آهن. ڀاڄين وارو تيل هڪ سبزيبل موٽن جو ٺهيل هوندو آهي، جيڪو آڪسائيشن جي عملن جي مزاحمت آهي، ان کي ڊگهي عرصي تائين محفوظ ڪري سگهجي ٿو، نسبتا قيمتي نه.
ٽرندڙ مٽي جو نقصان
انسانن لاء ٽرندڙ باهه انسان کي نقصان پهچائي رهيا آهن جڏهن اهي آکسيجن سان گڏ هوندا آهن، انهن جي انوگولتن کي سندن ڍانچي ۾ تبديل ڪري ٿو. اهي هائيڊجنجنشن جي عمل ۾ سيس فارم مان نڪتا (سڌو انوڪيز مان) ٽران فارم ۾ يا منحل وارن علائقن ۾. حقيقت اها آهي ته اهي پنهنجن قدرتي افاديت کي پورو نٿا ڪري سگهن. خيلات جي ميبابيتزم سان مداخلت ڪرڻ جي صلاحيت، غير محفوظ ٿيل فیٹي ايڊز جي انوول کي تبديل ڪرڻ ۾ ڪجهه قسم جي سرطان جي ٽيمن جي ترقي ۾ مدد ڪن ٿا. ٽرئفڪ باهه جو اڪثر استعمال خون ۾ خراب کوليسٽرول جي مواد وڌائي ٿو، رت جي رستن ۽ دل جي بيماري جي بيماري ڏانهن وڌي سگھي ٿو.
ٽرئفڪ باهه، شوگر ذیابيطس جي پيداوار کي وڌائڻ جي قابل آهن، خاص طور تي کير جي کير جي معيار کي خراب ڪري ٿي، انهي ڪري وزن ۽ مڪمل طور تي ٻار جي صحت تي اثر انداز ٿئي ٿي.
جڏهن اهي استعمال ڪيا ويندا آهن، بدن جو دفاع گهٽجي ٿو. عمرزوچين جي مقدار جي مقدار ۽ معيار ۾ گهٽتائي آهي. انزايمز جي منفي ڪارناما، انهن مان مختلف قسم جي ڪيميائي مواد، ڪارڪينوجنز، منشيات جي قبضي تي منحصر آهي.
ڪهڙو شين جي اسپورير جي اعلي شين ۾ آهي
ٽران صحت جي منفي اثر کان بچڻ لاء، اسان کي گهٽ شين جي خريد ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، جيڪا هڪ تبديل ٿيل فارم ۾ پنهنجي سبزيج ۾ سبزياتي تيل آهي. پر، بدقسمتي سان، ٺاهيندڙن هميشه پنهنجي پيداوار جي ليبل تي ظاهر نه ڪن ٿا. کاڌي خوراڪ ۾، جنھن ۾ ٽاميون انگن اکرن ۾ موجود آھن، وڏي مقدار ۾ موجود آھن، اھو ضروري آھي ته: ميئرين، ساس، ميٽيز، ڦڦڙن، مارڪرار، صنعتي نيمي تيار ٿيل شيون (ڪپڙا، مڇيء ۽ گوشت لٺيون)، پاپنيڪ، ٻٻر ڌڪ، جنھن ۾ ھڪڙي مڪمل يا ننڍڙو جانور چربی سبزيج. انهي سان گڏ، ڪمن، فاسٽ فوڊس، سوڊ ۾ سوپس، مختلف وچ ۾ مچائي ڦهلائڻ وارو ناپسند ٿيندو آهي. هر قسم جي خريداري مفائن، ماني، کنفسيريري ان جي مجموعي آرڪري ۾ آهي، جيڪو ٽرندڙ چادر آهي.
اهي سبزي ۾ مڪمل طور تي غير حاضر آهن، ممي مکھن، ۽ اهڙي قسم جي جانورن جي اصلي مصنوعات ۾ ڪمر، پنيس، اندروني موٽن وانگر. پر جيڪڏهن پنيس جو سبزيج تيل آهي، پوء اهو چوي ٿو ته هائيڊروجنڊ ٿيل چيم جي علاوه، جيڪڏهن توهان هڪ هلڪو تيل خريد ڪيو آهي، ان کي مضبوط ملڪ ۾ سبزيبل تيل کان وڌيڪ ناهي.
مٿين سڀني کان مٿان، واضح ڳالهه آهي ته ٽران چربی هڪ صنعتي پيماني تي پيداوار جي شين جو حصو آهن، تنهنڪري اهو گهر ۾ هر شيء کائڻ بهتر آهي. جيڪڏهن هي ناڪام ٿئي، گهٽ ۾ گهٽ انهن شين جي استعمال کي گهٽايو ۽ انهن کي خريد ڪرڻ، مواد سان احتياط سان مطالعو ڪريو.