پيدائش کان ٻار-يوگا اٺ هفتا تائين: ٻار ڪيئن رکڻ ۽ سنڀال رکڻ

سپورٽ، بيلنس وانگر، يوگا ۾ مطلب هڪ ماڻهو جڏهن ڪو ماڻهو کڻندي آهي. مستقبل ۾، صورتحال جي باري ۾ ڳالهائيندي جڏهن ٻار توهان جي هٿن ۾ آهي، ان جي بغير بغير توهان ويٺي آهيو، بيٺل يا ان سان گڏوگڏ، اسين "حمايت" اصطلاح استعمال ڪندا سين.


سڌو تعاون

آرام سان معاونت

"خوشحالي جي حمايت" ٻار جي يوگا جي نظام ۾ سڀ کان اهم مفهومن مان آهي.

اهو ضروري آهي ته هڪ ڄمڻ کانپوء فوري طور تي ٻار ڪيئن لباس پائڻ. مطلب اهو آهي ته ٻار کي منتقل ڪندي، توهان هڪ آرام سان رياست ۾ آهيو. اهو ٿي سگهي ٿو خاص طور تي سچ آهي جڏهن ٻار کي تيزيء سان وزن حاصل ڪرڻ شروع ٿئي ٿي.

آرام جي حالت ۾ مدد ڪريو، توهان جي هٿ ۽ سپن جي لاء سڀ کان وڌيڪ قدرتي حيثيت رکي ٿي، توهان جي پٺي کي وڌائي سگهندي. هڪ شعور آرام سان جڏهن ٻار کي ڪپڙو پنڌ ڪرڻ دوران توهان کي جامد زور کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

پهريان ته توهان آرام سان سهڪار جي مختلف طريقن سان ڪاميابي حاصل ڪريو، جلدي توهان کي حرڪت ۾ آزادي حاصل ڪنداسين.

آسانيء سان، آرام سان مدد، ٽوڊر توهان جي سينو تي ٻڌل آهي، جڏهن ته سندس سر توهان جي گلي تي آهي. هڪڙي هٿ سان توهان ٻار کي سينه، ٻئي جي مٿان، هيٺيون بٽڻون رکي ٿو.

آرام سان منهن جو سهارو

تازو، هن جي هٿن ۾ ٻارن جي هٿن ۾ پائڻ جو طريقو مشهور ٿي چڪو آهي. ايشيا ۽ وچ اوڀر جي ڪجهه ملڪن ۾، والدين وانگر انهن جي هٿن ۾ ڄائو پيدا ٿي ويا آهن.

هن حمايت جي بنيادي فائدن مان هڪ آهي ته انهي طريقي سان ٻار کي آرام واري تڪليف جو مقابلو ڪيو ويندو آهي، جيڪا خاص مفيد آهي، خاص طور تي ٻارن لاء ٻارن جي تڪليف.

منهن منهن ڏيڻ جا ماسٽر اڇلڻ، پهرين توهان جي ڪلهي تي آرام ڪريو. ٻاراڻو ويٺي مين پوزيشن ۾ سندس سينٽ کي دٻايو. ان کان پوء ٻار جي سينه پنهنجي هٿ جي چوٽي ڏانهن وڌو ۽ هن جي هٿ انگن ۽ فورفنگر سان هٿ مضبوط ڪيو. هاڻ ٻئي هٿ کي ٻار جي پير جي وچ ۾ پنهنجي پيٽ جي حمايت ڪرڻ لاء. ان کي منهن ڏيو، پنهنجو سر ساڳي سطح تي اسپينر طور رکندو. اضافي حمايت لاء، پنهنجي سر کي پنهنجي فورئرم تي رکڻ لاء.

جيڪڏهن توهان ٻار کي تمام گهڻو ڌڪايو ٿا، اهو ڌاڪو سخت ٿيندو. حمايت جو اهو طريقو ٻار کي وڌ کان وڌ آزادي ۽ استحڪام ڏيندو.

هن حمايت جي متغير بيٺل واقعن ۾ استعمال ٿيندو جڏهن توهان زندگي جي پهرين سال جي دوران توهان جي ٻار سان گڏ بوگ ۾ مصروف آهيو.

Variant هڪ رول سان

ٻار کي آرام سان پوزيشن ۾ چڙهي رکندي، ان کي وڌايو ۽ توهان سان منهن ڏيڻ (پوء توهان ان کي گونگا ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي چوميو).

ھن کان اڳ بيٺو ڪرين، پهرين ويٺي ڪوشش ڪريو. هڪ تمام نرم ڍنگ شروع ڪريو ۽ جيڪڏهن ٻار هن کي پسند ڪندي، وڏي جڳهه سان تحريڪ جي پيروي ڪريو.

جڏهن توهان حمايت جو طريقو مڪمل طور تي حاصل ڪيو ٿا، توهان قلم جي هڱي سان توهان جي آڱرين سان گڏ رکڻ جي قابل هوندا.

جيئن ٻار جي ڳچيء کي مضبوط بڻائي، مشڪل ڪر، سختي ڪريو: هن کي پنهنجي هٿ تي پڄاڻي جڏهن رڳو هن جي سر سنڀالڻ جي ڪوشش ڪئي، پر انهن جي بٽڻ تحت کيس حمايت ڪرڻ لاء تيار ٿي. هن پوزيشن ۾، گهڻا ٻار مڪمل طور تي. انھن جي ٻار جي رد عمل ۽ انھن پاران ھدايت ڪئي، حمايت ڪرڻ لاء مختلف طريقن جي ڪوشش ڪريو.

آرام سان سهڪار جي سهولت ۾

توهان جي ٻارڙن کي هلڻ لاء آسان آهي، انهي کي وڌيڪ آرام سان محسوس ٿئي ٿي، تنهنڪري اهو صرف نه صرف ٻار کي پهچڻ، پر آرام ڪرڻ، توهان جي چال، سانس ۽ تال تي ڌيان ڏيڻ.

هر ماڻهو پنهنجي پنڌ ​​پنڌ جي پنهنجي آهي. پر توهان کي پنهنجن هٿن ۾ نوان زنده کڻڻ جي خبر پئجي وئي آهي. توهان وڌيڪ سوچڻ جي ڪوشش ڪريو ته ٻار کي پريشان ناهي، ساڳئي وقت تي مهربان رهندي.

جيڪڏهن توهان ٻار کي آرام ڪيو ۽ توهان جي حرڪت قدرتي قدر آهن، ته ٻار توهان جي ٽڪرواشا پنڌ ۾ هلندو.

اهو آسان طريقو اهو آهي ته ان کي ڪيئن ويٺي مدد جي لاء رول، هڪ هٿ هن جي سينه مٿان، ۽ ٻئي بٽڻ تحت.

پنڌ ڪرڻ دوران صحيح پوڻ برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته پنهنجي اندر آئيني يا بهتر به نظر ڪريو، ڀت تي بيٺل، ٿورو घुटनों झुक्याउनका लागि अधिकतम रूपमा सीधा गर्न र पर्खालको छेउमा पछाडि थिच्नुहोस्. نوجوان والدين عام طور تي ٻار کي بچائڻ لاء فوري طور تي اڳتي وڌندا هئاسين، حقيقت ۾ اهو آهي ته جيڪڏهن توهان سان سينگار وڌو ويندو ته ٻار کي وڌيڪ آرام سان ڏٺي ۽ ڪاسن کي واپس رکيو. اهو توهان جي تڪليف کي استحڪام ڏيندو.

وڌندڙ صحتمند ٿي وڃو!