سمهڻ جي زندگيء جو پهريون سال ٻار جي مڪمل ترقي جو هڪ اهم حصو. اها زندگي جي پهرين سال ۾ آهي ته ٿورو مڙس پنهنجي خواب ۾ اڪثر وقت خواب ۾ گذاريندو آهي. مون کي ڪنهن ٻئي جي تشخيص ماء وانگر، هميشه هميشه ٻار جي ننڊ ۽ خوابن جو راز ۾ دلچسپي هئي. آخرڪار، هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته ٻار ۾ خاموش ننڊ، هڪ خاموش آرام واري ماء ۽ واعظ جو انجام.
اسان کي ٻار ڇوڪري جي ضرورت آهي؟
سمهڻ جي بغير، ٻار جي مڪمل ترقي ڪا معمولي ٿي سگهي ٿي. ننڊ دوران، هارمون هارڊون ڇڏيل آهي - ٻار جي صحيح ترقي جو عهد. ننڊ جي دماغ جي ترقي تي سمهڻ جو هڪ نفسياتي اثر آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته اعصاب سسٽم فعال طور تي زندگي جي پهرين سال ۾ ترقي پذير آهي. تنهن ڪري، ڄمڻ واري وقت جي ڀيٽ ۾ صرف 25٪ دماغ جي سيلز ٺاهي وئي آهي، ڇهن مهينن جي عمر ۾ 66 سيڪڙو، ۽ هن جي عمر جي لحاظ کان 85.9 سيڪڙو آهي. اهو بيان ڪري ٿو ته اڄوڪي ڪل روزانو ننڊ جي ننڍي عرصي ۾، خاص طور تي زندگيء جي پهرين اڌ ۾.
ٻارڙي ننڊ جي مدت
ٻار کي ننڊ ۾ ڪيترو گهرجي؟ سخت يقينن ڪجهه ضابطا، سڀني ٻارن لاء غير معقول طور تي مناسب، نه. هر هڪ ٻار پنهنجي پنهنجي رجين ۽ ننڊ جي لال جو پاڻ ۾ فطرت آهي. تنهن ڪري، مان پيڊيوڪرين جي طرفان سفارش ڪيل سراسري قيمتون ڏيندو.
نون زيورن جو ڏينهن ننڊ ۾ هڪ سراسري 16-18 ڪلاڪ هوندو آهي ۽ ٻار کي چار کان ڇهن ڪلاڪن جي ڏينهن ۾ 15-18 ڪلاڪن جي عمر آهي. چار مهينن ۾ ٻار هڪ ڏينهن ۾ 12 -14 ڪلاڪ سوڌو ڪري چڪو آهي، جنهن ۾ 2 مختصر ڏينهن جي ننڊ ۾، تقريبا ٻه ڪلاڪن هر هڪ. زندگيء جي ڇهين مهيني ۾، هڪ رات رات جو 10-11 ڪلاڪن جي ننڊ ۾ ننڊ ڪندو آهي، ۽ ٻه ڪلاڪ ٻه روزاني ننڊ ۾ هر هڪ لازمي هوندي. نو مهينن کان، هڪ اڌ سالن تائين، هڪ ٻار جي رات ننڊ ۾ 10-11 ڪلاڪن تي هلندو آهي، ۽ ٻه ڏينهن ٻه ڪلاڪن لاء آخري ڪلاڪ رهي ٿي. هن عمر ذريعي وڌيڪ فعال ٻارن کي هڪ ڏينهن جي جاء تي آڻي سگهن ٿا.
پريشان نه ڪريو جيڪڏهن ٻار مٿي ننڊ جي شرح جي پيروي نٿو ڪري. اهو بنيادي مقصد آهي ته ٻار جي رويي جو نتيجو ۽ انفرادي ڏينهن جي انفرادي طريقي سان.
ٻارڙن جي خواب بابت ڇا آهي؟
اسان جي، بالغ، هميشه هميشه ٻارن جي خواب ۽ خواب ۾ دلچسپيء سان دلچسپي رکي ٿي، ڇو ته ٻار اڃا تائين پنهنجي "غير معمولي نقوش" بابت نه چئي سگهيو آهي.
ڇا ننڍڙي ڪيچچڪ خواب ڪيئن هجن؟ پهرين، اهو جذبات ٿي سگهي ٿو، ۽، ٻيو، ڏسڻ ۽ ٻڌو. اها دلچسپ آهي ته ٻار جي خواب ڪيترن ئي بالغن لاء ڪافي هوندو! اهو هڪ ڊگهو مرحلو جي سبب "تيز سوء" آهي. پر تقريبا 8 مهينن ۾، ٻارڙن جي تيز رفتار ننڊ جي سموري عرصي جي سمن جو وزن کڻندو آهي، جهڙوڪ بالغن، 20-25٪.
خواب لاء هن جي دماغ جي ترقي لاء گهربل آهن. هي دماغ جي تيز رفتار ترقي (6 مهينن تائين) دوران خوابن جي وڌ ۾ وڌ تعداد ٻڌائي ٿي. خوابن سان "تيز" ننڊ ۾، اسين ٻار جي مسڪين، مرڪب ۽ "بابن" کي ڏسي سگهون ٿا.
خواب ۾، جيتري وقت ۾، توهان جي ماء ۽ ماء جي وچ ۾ ويجهي لاڳاپو آهي. اهو ثابت ٿيو آهي ته ماء جي سينو ٻارن جو خواب. اهو هڪ دلائل آهي جنهن ۾ ٻار کي پرسکون ڪرڻ لاء ڪافيرائيندڙ استعمال نه ڪرڻ لاء. ڇا توهان هڪ ٻارڙي کي ڊيٽڪس يا سلڪون جي هڪ ٽڪڙي جو خواب ڏسڻ نه چاهيو؟ .. ڪيترو مثبت مثبت جذبات جيترو ممڪن آهي، هڪ نرم نرمي جي آواز ۽ غفلت توهان جي ٻار ۾ روشن ۽ رنگا رنگ خوابن جي صورت ۾ مدد ڪن ٿا.
ٻار جي ننڊ جا قسم
هڪ بالغ ٻار جو خواب مختلف طور تي مختلف آهي. بالغ جي ننڊ ۾ ٻه مکيه دورن ۾ ورهايل آهي: تڪڙو جو مرحلو (ويڙهاڪ) ۽ سست ننڊ جو مرحلو. اهڙو خواب ڏسڻ وارو خواب آهي خوابن مان پورو. پر نوزائشي جي دور ۾، هڪ شخص ننڊ ۽ نگر جي وچ ۾ انتقالي حالت ۾ رهي ٿو، هڪ کان وڌيڪ يا گهٽ اڌ ياداشت جي حالت ۾. بالغن وانگر، ٻار کي ننڊ جي ڇهه مرحلن ۾ ورهائي سگهجي ٿو، جيڪو ڄاڻو ٿو ته توهان ٻار جي ردعمل ۽ رويي کي بهتر سمجهي سگهو ٿا.
گندي ۽ پرسکون ننڊ. ننڊ جي هن مرحلن ۾، ٻار کي گهٽ پڌري تحريڪن جي بغير مٽي کي صاف ڪري ڇڏيو، پر ان جي جسم جي عضون هڪ ٽونس ۾ آهي. ھن مرحلي ۾ ٻارن لاء ھڪڙو ضروري ترقي واري ھارمون پيدا ڪري ٿي.
فعال ويڙهاڪ خواب هن مرحلن لاء، هيٺيان علامتون عام طور تي آهن: ٻار جو حوصلہ افزائي لڳي ٿو، اڻڄاتل چہرے جي اظهار، گرام ۽ مسڪين سان، اکين ۾ اڌ بند ٿيل محيل تحت، هلڪي ۽ پيرن کي معمولي تحريڪن ٺاهڻ لاء، سانس ڪرڻ غيرقانوني آهي، انهي سان روڪڻ جو 15 سيڪنڊ تائين پهچائي ٿو. لڳي ٿو ته اهو ٻار جلد ئي اٿندو.
هڪ نقشو ان عرصي دوران منتقلي جي حالت اڌ ۾ آهي. هن موقعي تي، ٻار پنهنجي هٿن ۾ نه وٺو يا ساڻس گڏ ڳالهائي، ڇو ته اهو آسان ٿي سگهي ٿو.
هڪ خوشحالي جو شڪار آهي. هن مرحلي ۾، ٻار کي پراڻي آهي، احتياط سان ماحول جي جاچ پڙتال، ٿورو هلڻ، پر مسڪين کي "جواب" ڏيئي سگهو ٿا.
فعال بيزار. ٻار تمام گهڻو مشڪل آهي، گهڻو ڪري حوصلا افزائي پڻ، هٿن ۽ پيرن کي هلائي ٿو. اهو لڳي ٿو ته ٻار کي آساني سان جاڳائي سگهن ٿيون.
دلچسپ بيزار ٿي. هن مرحلن جو هڪ نشاني هيٺين رويو آهي: ٻار کي موڙيندو آهي، زور سان زور ڏيندو آهي، ۽ اهو توهان لاء ڏاڍو ڏکيو آهي. هنن مرحلن جي انتهائي اهميت جي زندگيء جي پهرين هفتي لاء خاصيت آهي. بالڪل طور تي اهي گهٽتائي ۽ ٽيون مهيني جي آخر تائين غائب ٿي وڃن.
توهان جي ٻار جي ننڊ جي چڪر سان مداخلت نه ڪريو. جڏهن ٻار ٻارڙي اعصاب لڳي ٿو، تڏهن محاذ ۽ فعال پاراڪسائيڪل ننڊ کي ڦهلائڻ جي ڪوشش نه ڪريو، هن جي اکين کي کلي، مسڪندو يا موڙيندو آهي ۽ خواب ۾ چاهيندو آهي. پنهنجي هٿن ۾ ٻار نه کپي. اهو نه سوچيو ته هن کي اها ضرورت آهي، پوء اهو صرف ايترو سوچي پوي ٿو ته هن کي سمهڻ لاء. جيستائين ٻار کي پنهنجي خواهش کان وڌيڪ واضح ۽ واضح طور تي ظاهر ڪيو وڃي. توهان جلدي جلدي ان ٻار جي سمهڻ واري رياستن کي فرق ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
توهان جي سٺن خوابن ۽ توهان جا مزاج!