سوڌو، چمڪندڙ رنگ جي ڀريل رڱيل هڪ غير جانبدار ظاهر ڪري خوبصورت خوبصورت پيرن ڏانهن ڏي، ۽ ان کان سواء، اهي پيٽ ۽ ڏاچي آهن. جيڪي انهن کي نجات حاصل ڪرڻ کان پريشان آهن، انهن کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي: جديد دوا جي فراهمي ۾ هي خرابي سان گڏوگڏ (ڪيميائي رينجز، جراحي عملن، وغيره) جو مقابلو ڪرڻ ۾ اثرائتي ۽ محفوظ طريقا موجود آهن. تنهن هوندي بهرحال، طريقي سان پڻ طريقي سان عمل جي عمل کي روڪڻ ۽ ويريڪوس رين کي گهٽ نوٽيس بڻائڻ. تنهنجي پيرن جي ڀت تي ڪيئن وجهي؟
جسماني اسٽاڪس.
توهان جي پوئتي تي لٿو، سوچي تي يا ڪرسي ۾ ويھ، پنھنجي پيرن کي دل جي سطح کان مٿي کڻڻ. رين ذريعي رت جي وڇوڙي جي خلاف ورزي جي نتيجي ۾ Varicosis جو سبب ٿيندو آهي، ۽ جڏهن توهان پنهنجو پير مٿي کڻندا آهيو، جمع ٿيل رت سان آزاديء سان توهان جي دل ۾ اچي ٿو. گهر ۾، وقتي طور تي هن قاعدن جي سڀني اصولن مطابق. ڪم تي، پنهنجي پيرن کي کڻڻ، جيتري حد تائين ايمانداري جي اجازت ڏئي، هڪ ڪرسي ۾ يا هڪ شخصيتن ۾ وڌيڪ آرام سان استحڪام.
ھيٺين سادو يوگا مشق وڌيڪ جسماني سرگرمي جي ضرورت آهي: ڀت تي توهان جي پٺي تي ڪوڙ ڪري، ۽ توهان جي گوڏن کي بغير نه، پنهنجي پيرن جي تلوارن سان آرام ڪريو ته توهان جا پير فرش ڏانهن 45 درجا زاويه آهن. هن پوزيشن ۾ ليف 3 منٽن لاء، برابر ۽ گهرو ويهي ٺاهڻ.
عام استعمال.
ٽن مهينن اندر، ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ساوڪ اسٽيٽ ۾ 250 ملي گرام وٺندا. ويراڪيز رگرن لاء هڪ مشهور مڪاني علاج، جديد دوا ڊاڪٽرن جي سفارش سان، گهوڙي جي سٿنٽ لوچين جي رت جي رستن کي وڌيڪ بهتر بنائي ٿو ۽ رگ اندر اندر والو کي مضبوط ڪري ٿو. آهستي علاج جو چوٿين مهيني سان، هڪ ڏينهن تي هڪ سني گهوڙي وٺ.
ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا، 200 ملي گرام ايشين جو فنگس وٺي. هي جڙي ويسولر ڀتين جي قوت وڌائي ٿو ۽ ڀرپاسي رگ کنکري جوشو مضبوط ڪري ٿو. اطالوي سائنسدان ڏيکاريا آهن ته ويريڪوس مريضن سان گڏ يڙوديواريس تيار ڪرڻ سان پيرن تي رگ جي ڪم کي بهتر طور تي بهتر بنايو ويو.
ٻيلا ۽ ٻين مشروبن کي ليم پبل شامل ڪريو. اهو رتوين - هڪ فلائيونائيو شامل آهي، جيڪا د کيليليس څخه رګونو ته د مايع د واټن فلو کموي.
هر ڏينهن، وٽيامين سيٽ وٺو، اهو جڙياتي رابطي کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ان کي رگ وڌيڪ لچڪدار بڻائي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ 500 ملي گرام روزانو دوز، ۽ 3000 مليگرام کان وڌيڪ ويتامين کان وڌيڪ نه هوندي.
مرڪب، اگولووميرڪ پروانٿڪوانڊين پيچينس (OPCs) جي نالي سان رت جي رستن کي مضبوط ڪن ٿا ۽ انهن جي ذخيري جي درميان گھٽائي. جئين اهو هڪ مطالعي ۾ ڏيکاريو ويو هو، ويراڪيز رگ جون رياست مريضن جي 75٪ ۾ بهتر ٿي ويا، ۽ صرف 41٪ مريضن جو جيڪو هن مرکب نه ورتو هو. OPK جو روزانو دوز 150-300 ميگاواٽ آهي، پر اهي شيون ڪجهه غذائي شيون آهن، جهڙوڪ کرينبرس، نيب برني ۽ نيب برنيز.
FEET لاء ڪانٽو شاور.
پنهنجو پير گرم ۽ ٿڌو پاڻي سان گڏ ڪريو. گرمي ۽ سرد جي بدلي اثرات خون جي رستن کي وڌائڻ ۽ معاهدو ڪرڻ، ۽ اهو رت جي گردش ۾ بهتري. تڙ ڪري، پاڻيء کي گرم ٺاهيو ۽ ان کي پيرن ۾ وجهي، هڪ ٽي منٽ. ان کان پوء ٿڌو پاڻي تي ڦوڪيو ۽ ٿوري وقت تي پيرن سان گڏ پيرن جي رقم لاڳو ڪريو. ان جي عمل کي ٽي دفعا ٻيهر آڻيو، ان کي ٿڌو ڀڃڻ سان ختم ڪريو.
عام کان مدد.
جيڪڏهن ويريڪز رگڻ ننڍا هوندا آهن، لوچچچ جي سهارن جي سهمت سان ٺاهي، صبح جو پنتاها. اهي پنهنجن پيرن کي پٽي ڇڏيندا آهن ۽ رگ جي اڳتي وڌائڻ کان روڪڻ. طبي ميڊيڪل جرگيرن فارميسي ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو.
جيڪڏهن ويراڪيز رگ وڏو ٿين ٿا، توهان کي گريجوئيشن ڪمپني سان گڏ جرابنگ يا پينٽي جي ضرورت هوندي. اهي ننڍن ۾ تمام سخت پختو ڪپڙو آهن ۽ ڪجهه پيرن ۾ وڌيڪ آزاد آهن. اهو فرق دٻاء ۾ رت جي وهڪري کي پير کان دل ۾ مدد ڪري ٿو. جرٽي خريد نه ڪريو جيڪا پيرن کي ضعيف سان نچوض ڪن، انهن کي پيرن کي نڀاڳو ڪرڻ گهرجي ته جيئن انهن کي برداشت ڪري سگهجي. عورتن لاء علاج جي ٽائيم لاء بهتر آهن. ڪيتريون ئي ڪمپنيون خاص پينٽي سان پيدا ٿيندڙ عورتن لاء گرڊيڪريشن کمپريشن سان لڳائن ٿا، پيٽ ۽ گھٽ ۾ وڌايل آهن.
اعلي بلڊنگ!
توهان لاء وڏا موقف يا ويهي نقصان پهچايو آهي! جڏهن توهان ڊگهي وقت تائين ويھندو يا اٿو، رت کي توهان جي پيرن ۾ جمع ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان مفت منٽ حاصل ڪريو، پنڌ ڪرڻ لاء ان کي وقف ڪري. تنهنجي پيرن کي منتقل ڪري، توهان رگ ذريعي رت جي وهڪري کي دل ۾ مدد ڪريو.
توهان ڪم ڪري، ويٺي يا بيٺي، هڪ ڪلاڪ جي وچ ۾ وقف وٺو ۽ پيرن سان ڪم ڪريو. 10 منٽن جو ڌڪ ڌڪ ۽ ٻڪ تي ٻلي تي عمل ڪرڻ. جيئن گابي جي عضلات رگون، معاهدو ڪرڻ، اهي خون جي رانديون کي نچوض ڪندو ۽ انهن کي رت کان دل تائين زور ڏيندا آهن.
جيڪا به پوزيشن ۾ توهان کي ويهي، ڪنهن ٻئي تي ڀڄڻ نه وجهي. پيادو مٿي تي پيئي، تون رگين کي نچوڙي ٿو ۽ رت جي ٻاهر نڪرڻ کي دل ۾ بلا.
هفتي ۾ ٽي ڀيرا ڪريو، گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽن تائين مشغول ڪندا رهيا: اهي توهان جي شڪل ۾ رهڻ يا ڪجهه وزن وڃائڻ ۾ مدد ڪندي. جسم جي وڌندڙ وزن توهان جي پيرن جي رتن تي اضافي بوجھ ڏيندو آهي. ويريزز رڻ لاء، پنڌ خاص طور تي مفيد آهي: توهان جي پيرن جي پيٽرن کي ٺيڪ ڪرڻ سان، توهان کي وينڻ جي مدد سان دل کي هلائڻ ۾ مدد ڪريو.
پيرن جي آسان مساج يا جسم جي ٻين علائقن ۾ ويريڪوز ڪمپني سان، اوڪي اڇا جي چڪري تان مضبوط چانهه سان اڏام. يقينا، اهو ڀر رت جي گردش کي وڌائي ٿو.
ان جي مقابلي ۾.
توهان جي غذا کي فائبر ۾ فائبردار مالدار شامل ڪرڻ گهرجي، ايپل، گاڏين، مٽي ۽ سائي جي مئل. اهي توهان جي قبضي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون، ۽ اهو رگ تي تڪليف ۽ پيرن جي رت جي وڇوڙي کي بهتر بڻائي سگهندو.
ڇا مون هڪ فيڪسين جي ضرورت آهي؟
Varicose رگن انهن جي مالڪن کي اخلاقي طور تي طبي مسئلي جي نمائندگي ڪن ٿا. ظاهر آهي، جيڪڏهن السر هجي يا بال وارن ويريسز رگ کان مٿي مٿي تي اڇلائي ڊاڪٽر کي. فوري طور تي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو جيڪڏهن رڳ رڙ ڪري ۽ اهو رتبو هجي يا توهان کي پنڌ ڪرڻ دوران درد محسوس ٿيڻ لڳو. هڪ ٻئي جي پادري، ادراڪ ۽ لال جي پيرن ۾ رت جي ڌاڙي (ٺومبي) جي ٺهيل آهي. انهن علامن کي محسوس ڪيو، فوري طور تي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
ڇا توهان ڄاڻيو ٿا؟
ويريڪس سان گڏ ان کي ڪپڙا پائڻ واري بغير ڪپڙا بغير يا گهٽ گهٽيلن ۾ 5 کان وڌيڪ ڪلوميٽر آهي. اهڙين بوٽن ۾ توهان کي مسلسل گهٽائڻ ۽ بچاء جي عضلات کي آرام ڪرڻو آهي، جيڪا رگ جي مدد سان پيرن کان دل کي هلائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
نه ٿيو!
جيڪڏهن توهان جي رگون ننڍڙي ڇڏيندا آهن ۽ ڏينهن جي توهان جي پيرن کي ٿڪڻ کان بچايو وڃي، گرم غسل ۾ ويهڻ لاء آزمائش نه ڪر! ان جي ابتڙ شاور سٺو لاء رگ ڏانهن ويندي آهي، پر ڊگهو پاڻي کان گهڻو عرصو نڪرندو آهي، ويرائيڪز ويڪريز اڃا به وڌيڪ وسيع ڪري سگهن ٿا.