خوشبوء واري تقسيم
قدرت ائين ئي آهي ته دماغ ۾ بوء ۽ بک جا مرڪز پاڙيسري آهن. هن ۾ ڪجهه به تعجب نه ٿيو آهي، ڇاڪاڻ ته کاڌي جي بو کي بپتسمي کي ڌڪڻ گهرجي، پيچ کي پورهيت کي مزاج ۾ آڻيندي. پر، خوش قسمتي طور تي، اهڙا پڻ ذائق پڻ آهن جيڪي گيسرونيمڪ آثارن کي پيسائيو. ڪجهه بوء بپتسما (مرچ منٽ، کیلنلا، چونم ڦونوم، سينٽ جان جي وورت، anise، fennel، juniper) کي کم ڪري سگهون ٿا، जबकि अरूले तनावबाट मुक्त गर्छन जसले हामीलाई भोजनमा मापनको अर्थ गुमाउँछ (वालेरियन، अरेगानो، स्पार्क، मार्कोराम، नींबू बाम، मेर्र्र ). انهن پوين جو ارادو مسلسل پنهنجي باورچی خانه ۾ وهڻ ڏيو!
ڪمري جي ونڊو ۾ بند ڪريو. پاڻي جي خوشبو ڏيئو ۾ ڦڪڻ، هڪڙي وڌيڪ يا وڌيڪ ضروري تيل جا پنج ڦڙا، هڪ شمع روشني ۽ "اپنٽائزيشن" جي خوشبو سان لطف اندوز ڪريو.
نه ڄاڻڻ جو ذائق چونڊڻ جو؟ جونيئر ۽ ليمن جي تيل جا پنج بڻي وٺو: اهي ذائقو بپتسما کي ڇڏي ڏين ٿا، زور کي دٻايو ۽ ميهابوليزم کي معمول ڏيو ٿا.
هن جوش شروع ڪرڻ کان اڳ توهان بکيو ٿي. بهرحال، جيڪڏهن اهو ئي اڳ ۾ ئي ٿيو آهي، آوموموتوپيري کي بک جي احساس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو.
گھر کان ٻاهر، ٿڌو ٿڌيون ڪريو: عمدو پذير مٽي يا رالٽ تي مٽي تي لازمي تيل کڻي پوندي ۽ اڪثر ڪري ان کي نڪ نڪتو.
ضروري تيل کان وٺي وزن جي نقصان جي بدران، توهان جو اڳ ۾ منظور ڪيو ويو آهي، توهان هتان جي بيماري استعمال ڪري سگهو ٿا. اهي ساڳيا ضروري تيل هوندا آهن، پر اهڙي متمرکز فارم ۾ نه. انھن کي روايتي طرح کائڻ، صرف خام مال جي کائڻ کي دوکو ڪريو: بدران خشڪ واري پٽي جي ٻن چمڪندڙ پتي يا پاڻيء جي ٻيرڻ لاء چار. آبي پاڻي سان ٻڏل وڌو ۽ توموس ۾ ٻه ٽي ڪلاڪن تي زور ڏيو، پوء ٿڌي ٿڌي.
اسپري کان هوائي اڇو، عام طور تي لوهار سان سڪل ڪپڙا مٽي، تيار ڪيل ٺهيل ڪپهه ڪپڙي يا توليرو سان گڏ، بيٽ تي رکندي آهي.
(1: 1 2: 2 3 آيت 3). گلابي ۽ ٻرندڙ گلن جي وڇوڙي کي گلن ۽ چنار ڪليس (مرچ مرٽ مٽي)، گلن جي وڻن جي ڇتين، گلن ۽ سوراخ سان.
۽ هن مرڪب کي بدنام "فرجج سنڊوم" جي خلاف اثرائتو آهي - انڌا ۾ اڻ ڄمڻ بک بک جي حملي. نيبو جستن (1 پيس)، گلاب پنڊس، آوپلپڻن جا پن، مٽي جونيئر (2 اسپين هر)، بابا گھاس ۽ ٽيج (Lit. موجب مطابق). هڪ ليلي جو پاڻي کڻڻ ۽ ترموس ۾ ڇهه ڪلاڪ تي زور ڏيو. باورچی خانے ۾ سپاڙ ۽ ڪمري ۾ ٻاھر وڃڻ کان اڳ. انهي لاء ته مستقبل تي ننڊ ڪرڻ جو امتحان نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، چيري، فينيل يا اجماع جي انفيوژن تيار ڪريو (1 چمچ في پيالي جي جذباتي پاڻي). ٿڌڙي، ڪپڙا تان ٺڪرايو، ڪيترائي تہه ۾ ٺاھي. شاور کان پوء، ھڪڙو خوشبوء واري ڪپڙي تي بيھي ڀروسو، ھڪ توليرو سان رڱڻ، پنھنجي ڏند کي برش ۽ پنھنجي وار ڪٽي.
مساج
سلائيليٽ غيرقانوني واريون ڪرڻ لاء، هڪ آروموتروپيئر ڪافي نه آهي، انهي کي مساج سان گڏ هجڻ گهرجي. طريقي سان، جلد گرمي ۽ ان جي اثر کي جذب ڪري ٿو - مخالف سيلولائٽ، فٽ متحرڪ ڪرڻ، ماڊلنگ، سخت، لففياتي وائيريج - بالڪل آهي. اهو سڀ کان وڌيڪ فعال طريقو آهي جنهن جي نتيجي ۾ هيٺيون ڦيري تي متاثر ٿيندي.
مزي کي پنج کان ست ٻني ضروري تيل (جيستائين ٻي صورت ۾ ٻئي طريقي سان بيان ڪيل) سان گڏ 10 گاڏين جي بنياد سان. ان جي معيار ۾ عام طور تي آڱر جو تيل، زرد، پولم جو ٻج، ڪدو ڪڻڪ، ميڪادام نٽ، ناريل، مونگ، آوکودو، گاجر، سينٽ جان جي وارت، ڪلينڊو. توهان وٺي سگهو ٿا سوياين، ماکي، سمنڊ جي ٻڪڻو، ڪتا گلاب ... ٽرانسپورٽ ايندائي ايئر، پاڻيء ۽ جلد سان رابطي ۾، جڏهن ته وقت کان بچڻ، وقت کان وٺي يا آڪسائيڊ ٿيڻ کي روڪيندي آهي.
ڇا ھڪڙو غير معمولي مساج ھڻڻ لاء ضروري تیلن جي مدد سان وزن کي گھٽائڻ لاء، جنھن جو مشق توهان اڳ ۾ ئي ماھر ڪئي آھي ۽ نقطي؟ انهي صورت ۾، ضروري تيل جا ٽي حصا، توهان ٽرانسپورٽ جو هڪ حصو وٺڻ ۽ ساڳئي پوائنٽن تي لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
مساج سيلوليوٽ مساج جو بنياد ايشوڪوڊي يا سينٽ جان جي وارت کان بنيادي طور تي استعمال ڪندا آهن (پر ان جي لاش جا حصا جيڪي ان سان گڏ ٿي ويا آهن ان کي سورج جي روشنيء ۾ نه اچي سگهجي ٿو: ٻرندڙ جلندڙ ۽ ٻرندڙ جڳهن جو مٿاهون خطو آهي) ان جي نارنجي ۽ جونائيپ يا چار سيميري ۽ ليمون پلس پنج پائن جو تيل جا ٽڪرا.
مينارين، ليمو، نيرولي ۽ پين سلن جي ڪمن سان چار پيٽ واريون ڦوٽو گڏ ڪريو، چمڙي کي مساج جي تحريڪن سان لاڳو ٿين. ان ڪري ڪڪڙ وڌيڪ فعال طور تي "نارنگي چادر" سان وڙهندا.
ڪپڙڻ
اهو "نارنجي هيل" کي ختم ڪرڻ ۽ حجم کي گھٽائڻ لاء سڀ کان وڌيڪ طريقي وارو طريقو آهي. ڪنهن به لازمي تيل، نارنجي، برگاموت، انگور، سوپري، ليمو، مونگوليا شراب، مٽيارين، جونائيئر، نٽمگ، نيرولي، گلسي، پائن، گلاس گرم يا سرد پاڻي جي گلاس ۾ شامل ڪندا آهن (ريپنگ ڪرڻ جي قسم تي مشتمل آهي).
هن ڪپڙي کي ڪپڙي سان ڪپڙي يا شيٽ سان، آسانيء سان نچوض، مسئلي جي ايراضيء تي لاڳو ڪريو ۽ خوراڪ جي شين جي پلاسٽين فلم کي پائيروائيتيٽي. 30-40 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
ٽرانسپورٽ جو بنياد 15-20 ملي ميٽر جي بدران استعمال ڪريو (زيتون يا بادام جو تيل، هزيلت آئيل، ڪڻڪ جومج، جوجوجو)، پوء اهي ڪپڙا تيل هوندا.
ڪوليگن جي پيداوار کي وڌايو.
جلدي جي لوچ کي بحال ڪري ٿو.
نسخن ۾ سيال جي توازن کي ڪنٽرول ڪري ٿو، ٿلهي ميهن ميلاپولزم کي عام ڪري ٿو.
اهو ٻير ڀڃي ٿو، رت جي گردش ۾ بهتري.
رت جي گردش ۽ لامفاتي وائيري کي بهتر بڻائي ٿو.
اهو نسب کان وڌيڪ مايع کي ختم ڪري ٿو، رت جي رانديڪن کي مضبوط ڪري ٿو.
چمڙي جي ڍنگ وڌائي ٿي، جسم ۾ ميڙابوليزم کي معمول ڪري ٿو.
نشانن جي نشانن جي ٺهڪي کي رد ڪري ٿو.
چمڙي جي سيلن جي بحالي کي وڌايو.
فائدي ميڙابولزم ۽ گردش کي بهتر بڻائي ٿو.
جلدي جي لوچ کي بحال ڪري ٿو.
سيلز کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري، ميڪسن کي ختم ڪرڻ کي افزائي ڪري ٿو.
هڪ ضروري تيل سڌو سنئون پاڻيء ۾ لپڻ ناممڪن آهي: اهو ظاهر ٿئي ٿو يا نمي سان رد ڪري سگهجي ٿو، ملڪيت کي ختم ڪندو. انهي کي روڪڻ کان روڪڻ لاء، قيمتي ڦوڪيل ايولولر سان گڏ هجن، ۽ اروماتي مادي کي پاڻي سان وڌيڪ آسان بڻائي ڇڏڻ جي اجازت ڏني وئي آهي. عام طور تي 2 پيچرو وٺو. ايل. سامونڊي يا ميزيڪل لوڻ، ماکي، ڪمن جو 50 مليڪ يا چوري، بلبل غسل جا ٻه تهه.
ذخيرو طريقيڪار لاء آروميڪل ٺهيل استعمال ڪريو. سيپري جي تيل ۽ ڊپٽيپ جي ڊپپس جا ڦڙا ۽ جوجوبا جا ست قطرا. ھڪڙي بنيادن تي 3 ڪڇو. ايل. سامونڊي لوڻ، ڇاڪاڻ ته اهو جسم کان پاڻي هٽايو. انگور جي ٽن جا ڦڙا، جنيدي جي تيل، ليمن جو چار ڦڙا ۽ پنجن پنجن. ليمن ۽ گلن واري تيل جا چار ڦڙا، پائن جي تيل جا پنج ڦڙا.
اندروني رسائي
لازمي تيل اندر اندر سگهجي ٿو. انهن مان ڪو، حقيقت ۾، هڪ مڪمل فارميسي! اهي ڪيترن ئي اجزاء ۾ اختلاف آهن: هر تيل 150 کان 500 اجزاء حصن تي مشتمل آهي جيڪي پيچيده ۾ وڌ وزن جي مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. سڀ کان وڌيڪ ملحد آھن، مثال طور، ليمن ۽ دورلي کي سلائي ڪرڻ لاء اڻ لامحدود.
پر اندر ئي غير ضروري تيل اندر استعمال ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو! غيرقانوني سائنسدان، اندروني اروموپيراپي کي تمام احتياط سان ڪرڻو پوندو. ڪجهه ارادواتي مواد سخت ۽ معدنيات جي حساس مچائي جھلي کي جلدي ڪري سگھن ٿا، تنهنڪري اهي ماڻهن کي گيسسٽريز ۽ الاسسر سان مقابلو ڪيو وڃي ٿو. هميشه خاص سولوين جو استعمال ڪريو: 1 اسپيڪ. ڪنهن به سبزي جي تيل، ماکي، کير، دلو يا جام جو تيل تي هڪ جام. سفارش ڪيل خواه هڪ ڏينهن ٽن هفتن لاء لازمي ضروري تيل جا ٻه قطر آهن. جڏهن اوموماسلا کڻڻ مهل، ڏينهن دوران 2-2.5 ليٽر مايع پيئڻ جي پڪ ڪريو.
ڪوشش ڪريو چانهه ذوق (ڪارو يا سائي) - پوء اهو ئي "وزن نقصان" ٿيندو. هن کي ڪرڻ لاء توهان کي هيمامي طرح سيليل کنڊر (200-250 ملي) جي ضرورت هوندي. هڪ عام گلاس جي هڪ اسڪرو ڪئپ سان گڏ ڪنداسين، پر اهو بهتر آهي ته خند مٽيء جي هڪ ڪنٽرول وٺي جيڪا چمش سان ڍڪيل نه آهي (اهو ڊگهو ٿڌي رهي). ضروري آهي ته هن آرٽيڪل جي 7-10 قطرن جو ذڪر ڪيو ويو آهي هن مضمون (توهان جي پسند) جو ذڪر ڪيو وڃي، چانهه وجهي، ويجهي طور تي بند ڪريو ۽ ڪڏهن ڪڏهن وڌڻ سان ٽن کان پنج ڏينهن موڪليا وڃن. هن عرصي کان پوء، ويلڊنگ استعمال لاء تيار آهي!
جلن جي جلن جي جستجو لاء (ڪيپري، لڪاڪاش، جونائيپيئر) کي هڪ هارپس ٺاهيو. بٽڻ جو صحيح مقدار ڪارو ننڍي مانيء تي لاڳو ڪيو ويندو آهي ۽ پوء ان ۾ ٻئي کي لپي، پهرين ماهر آڱريون، ٿلهي پٽ ڪيڪ ۾. برڪلن جي ڪنڊن تي سختي سان منهن ڏيڻ گهرجي، ايتري قدر جو مطلب نه نڪتو. هي "ڪئپس" کي طعام ڪرڻ کان پوء 2-3 ڀيرا وٺي ويو آهي، گلاس جي ڇانو رس يا پاڻيء کي ڌوٽي. توهان خشڪ ميو يا بسکٹ تي ضروري تيل ڇڏي سگهو ٿا.