مناسب تغذو ضروري نه فقط هڪ پتلي انگيز هجڻ ضروري آهي، اها پڻ هڪ عورت جي سيني کي گهڻو پسند ڪري ٿي. هڪ لفظ ۾، اسان جي سينن ۾ خاص تغذي ۽ غذا جي ضرورت هوندي آهي. خاص طور تي اها خدشات اها آهي ته توهان تمام گهڻو تيزيء سان توهان جي وزن کي رد ڪري ڇڏيو، هن وقت سينه جي چمڙي لاء وقت نه آهي ۽ نتيجه جي طور تي، ان جي لوچائي کي نقصان پهچائي. گهڻو ڪري هي ئي جسماني تڪليف وڌائڻ يا وزن جي نقصان جي ڪري بيهڻ کي گهٽائڻ سان گڏ هوندو آهي: هڪ هٿ، توهان وزن گھٽائي ۽ ٻي نوٽيس تي توهان جي سينن جي شڪل ۾ تبديلي اچي ٿي. رستي جي طرف، بدمعاش کي ختم ڪرڻ "انگن جي فائدي لاء" منفي کي سينو جي شڪل تي اثر انداز ڪري ٿو. ۽، جيئن توهان کي خبر آهي ته سيني جي سهڻي شڪل ان جي سائيز کان وڌيڪ اهم آهي. هن کان بچڻ لاء ضروري آهي ته توهان جي غذا ۾ صحتمند خوراڪ ۽ ويٽامين، جنهن ۾ سڌو سنئون توهان جي جسم ۾ شامل ٿي وينديون، انهن جي سهڻي ۽ سموري عورت جي سينن کي قائم ڪنداسين. تنهن ڪري، اسان هڪ ٻيء قسمن تي غور ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي جيڪو عورتن جي سينن کي دلچسپ ڪري سگهندو.
تنهن ڪري، عورت جي سينن کي بهتر ڪرڻ لاء غذا ۾ استعمال ڪرڻ جي لائق آهي؟ اچو ته هن اهم سوال جي جواب ۾ سڌو سنئون وڃو. اسان توهان جي شين جي صحيح انتخاب سان شروع ڪنداسين، جنهن ۾ سينو رکڻ لاء غذا شامل ٿيڻ گهرجي. سڀ کان پهرين ۽ سڀ کان پهرين اهو ياد رکڻ گهرجي ته بهترين غذا، جيڪا خاتون جي بچاء لاء "بچاء واري رست" بڻجي ويندي، ان کي نامڪمل غذا سڏيو ويندو. عورتون لاش، لازمي طور تي، هي پروٽين، پروٽين، چادر، ڪاربوهائيڊريٽ، مختلف ٽچ عناصر ۽ ويٽامين جي طور تي حاصل ڪرڻ گهرجن. بعد ۾، ويتامين اي، سي ۽ اي عورتن جي سينن لاء سڀ کان وڌيڪ فائدي واري ويتامين آهن. انهن ويتامين سڄي مقدار ۾ ليمر، لبني جي شين، هڏن، سينا، سبز سبز ڀاڄين، گاڏيون، زرد ۽ گريبان ۾ آهن. مٿين ويڪامينن جو کاڌ خوراڪ جنهن ۾ توهان جي روزاني خوراڪ ۾ شامل ٿيڻ گهرجي، جيئن ته وٽيامن جي سڀني ڀينرن لاء تمام گهڻو فائدو حاصل آهي.
۽ هاڻي مختلف لفظن کي مختلف بايوڊيڪيوپس بابت، توهان کي هميشه ياد رکڻ گهرجي ته بلڪل ويٽامينين ۽ ٽريس عناصر، جيڪو جسم جي ضرورت آهي، لازمي گهر کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. فیٹي کاڌي جي استعمال بابت، اهو ياد رکڻ قابل آهي ته انهن جي استعمال جي عام شرح کان گهڻو وڌندڙ شيطان جي سرطان کي ڏسجي سگهي ٿو. باهمي مان اهو ان جي استعمال جي لائق آهي، جيڪا سبزي جي پيداوار جي اصليت (سبزيبل تيل، سويا، گريبان).
نوجوان ڇوڪرين، جن جو سينن اڃا تائين ترقي جي مرحلي ۾ آهي، انهن کي پڻ تغذي توازن ٺاهڻ گهرجي. بهترين غذا جيڪو پنهنجي سينن جي شڪل کي بهتر بڻائي ٿو ۽ ممڪن گئلينس جي وڌائي تي اثر انداز ٿي سگھي ٿو جتان ممڪن ڪيترن ئي ميون ۽ ڀاڄين جي کاڌ خوراڪ آهي. جنهن کي نامياري ميوو ۽ سبزي جي غذا ڏين ٿا. خشڪ زرعي ۽ خانن جي استعمال لاء گهڻو ڌيان ڏنو وڃي ٿو. اهي ٻه پيدا ٿيندڙ نه رڳو سوادا آهن ۽ ڪيترن ئي ڇوڪرين لاء پسنديده علاج آهن، اهي پوسٽوسيم وغيره جهڙوڪ مفيد مادي ۾ مالدار آهن. ان کان علاوه، اهي انهن مادي تي مشتمل آهن جيڪي پنهنجي هضمي نظام جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ ۽ جسم جي زهر کان مختلف قسم جي زهر کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن.
گڏوگڏ قابل اثر اثر گوباج جي استعمال ڪنداسين. آخرڪار، ان جي جوڙجڪ فائبر ۾ مالدار آهي ۽ ڪجهه شمارن تي مشتمل آهي. يقينا، ڍنڍ ۽ حدون وڌائڻ لاء، توهان جي سينن کي ڪلاڪ نه هوندي، پر انهن جي باوجود اڪثر رياضن جي گردن جي ترقي لاء مفيد مادہ هوندي. پر رستي سان، جيڪڏهن توهان ڪافي مقدار ۾ ڪافي پيئڻ چاهيو ٿا، ته پوء توهان هن پيئڻ جي گھٽتائي کي گھٽائڻ گهرجي. جيئن سائنسدان ثابت ڪيا آهن، قافيا جي چار پيالو (يا وڌيڪ) هڪ ڏينهن ۾ شراب جي واڌ کي سست ڪري ٿو. ان ڪري، مان سمجهان ٿو ته توهان وٽ ڪجهه سوچڻ بابت ڪجهه آهي.
سينو جي لاء غذا جي غذا ۾ لازمي طور تي ماني سان گڏ ماني ۽ سڄو اناج جي دال سان شامل هوندي، پاڻيء تي پکايا وڃن. توهان کي لوڻ ۽ نموني خوراڪ استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو لوڻ اهو آهي جيڪو جسم اندر پاڻي کي دير ڪري ٿو، ۽ هن ريت، سڀ کان پهرين، حقيقت جو اهو واسطو سان واسطي نسب وڌايو وڃي ٿو.
انهي سان گڏ سٺو نتيجو هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو فارميسي بيئر استعمال کي استعمال ڪري ٿو (چمچ جي چوپائي تي ڪافي). يقينا، توهان ان کي هڪ سٽ ۽ جملي کي "گونگي ۽ گولن ۾ واڌارو" ڪري سگهندو. پر مون تي ايمان آڻيو، اهو سڀ ڪجهه ڪو مذاق نه آهي. صرف فارميسيسي برگر جي ٿاج ۾ اهڙي قسم جي هڪ وڏي مقدار ۾ تيمين شامل آهي. اهو ٺيامين آهي جيڪا هڪ بهترين مادي آهي جيڪا عورت جي سيني کي هڪ مطلوب لچڪ ۽ شڪل ڏئي ٿي. ان کان سواء، ڪيتريون ئي غذائيت جي صلاحيت انهن جي سينن جي لوچ کي برقرار رکڻ لاء ممڪن طور تي وڌيڪ مايع پيئڻ جي صلاح ڪئي وئي آهي. ۽ سڀ کان پهريان اهو جوس ۽ پيئندڙن جو خدشو آهي (گوپي سان تازو نچوض رس جوس، سائي چانهه)، جنهن ۾ هڪ اهم آڪسائيڊٽس جو اهم مقدار آهي. جيئن ته ايئن آڪسائيڊينٽس، اهي مادي جسم ۾ سرطان جي خاني سان گڏ بلڪل چڱي طرح هجن.
هي قسم جو تغذي به عورتن جي سينن کي پرڪشش ۽ نوجوان ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم ڪري سگهندو آهي - انهي سان سرطان جي روڪٿام ۾ مدد ڪندي.
۽ نيٺ، اهو چيو وڃي ٿو ته اهو هڪ صحت مند ۽ مڪمل طور تي ننڊ، خاص جمناسسٽسٽ ۽ راندين وانگر، سينو جي شڪل کي بهتر ڪرڻ لاء، درست ۽ متوازن غذا سان مخلوط ڪري سگهجن ٿا. توهان کي ڪهاڻي قسمت!