پر توهان ٻار کي "بالغ" کاڌي کي کارائڻ لاء جلدي ڪرڻ جي ضرورت ناهي. مينيو ۾، ٻار کي وينجن هجڻ گهرجي، جيڪي پنهنجي چيانائي اپريس ۽ هاضمي سسٽم جي مختلف قسمن ۾ پکايا ويندا آهن. casseroles، سوفلي، ٻاڦ ڪپलेट، سبزي خالص ۽ ابريل پائيدجز. توهان کي ٻار جي خوراڪ کي بيڪيد طور تي ڇڏڻ جي ضرورت نه آهي، ڇو ته اهي شيون ٻارڙن لاء تيار آهن، ۽ جيڪڏهن توهان کي ٻار لاء تيار ڪرڻ جو موقعو ناهي، تيار ڪيل تيار ڪيل کاڌو استعمال ڪريو.
ٻارن جي ڪينسر کاڌو، جيڪو هڪ سال کان وٺي ٻارڙن لاء ٺهيل هوندو آهي، هن جي عمر تائين هڪ جيتري حيثيت رکي ٿي، کاڌي ۾ وڏي ٽڪرون شامل آهن. ٻار جي خوراڪ جي جوڙجڪ وڌيڪ قسمن جو ٿي رهيو آهي. اجزاء کي وڌايو ويو آهي. کاڌي کي وڌايو ويو آهي. کاڌو اڳ ۾ ئي مصالج سان نموني ڪئي ويندي آهي: تلسي، بيڪري، پٿري، گندي، گوري (باقي، گهٽ ۾ گهٽ مقدار).
هڪ سال جي ننڍي ٻار جي پيٽ جي مقدار اڃا ننڍڙو آهي، ۽ غذائي گهربل ڪافي ڪافي آهي، تنهنڪري ٻار اڪثر وقت کائڻ جي ضرورت آهي پر ننڍن مقدار ۾. توهان کي غذا تي عمل ڪرڻ گهرجي ۽ هڪ ئي وقت تي ٻارن جي کاڌو پيش ڪرڻ گهرجي. اهو 3.5 يا 4 ڪلاڪ جي وقف تي پنج وقت جي کاڌو آهي (ناشتو، لنچ، دوپڻ جي چانهه، رات جو ڏينهن ۽ هڪ جوش کير پيئڻ يا رات لاء کير).
ھڪڙو سال تائين ٻار ھڪڙو وڏي ماء جي کير يا روزانو کير جو فارمولا ملي ٿي. زندگيء جي پهرين سال کانپوء ٻار جي غذائيت ۾ کير جي شين جو حصول تيزيء سان گهٽ نه ڪيو وڃي. سڀ کان پوء، ديدي جون شيون گروپ B، فاسفورس، ڪلسيم ۽ پروٽين جي ويتامين جو هڪ سٺو ذريعو آهي. هر روز هڪ ٻار کي 500 يا 600 ملي کير جو پاڻي وٺڻ گهرجي ۽ کير جون شيون (ٻنهي ۾ اناج، کيسر، ۽ خالص روپ ۾ اضافي طور تي ٺاهيو وڃي).
اڃا تائين ٻار کي کاڌي جي خاص شين جي ترجيح ڏيڻ جي ضرورت آهي: کاڌي پنيس، ٻار دکي. ٻارن لاء هڪ سال کان وڌيڪ خاص کير ٺاهڻ وارا آهن، جيڪي عناصر ۽ وٽيامين سان تعلق رکن ٿيون، جيڪي ٻار جي غذا ۾ شامل هجن. جيڪڏهن ماء اڃا تائين سينو کير ڪيو، ته اهو ٻار لاء ٻار جي غذائيت جو ذريعو جاري رکي ۽ ان کي ممڪن آهي ته ممڪن آهي. تدريسي طور تي، توهان کي ٻار کي ٻرڻ ۽ سبزيبل سيسرورس متعارف ڪرائڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي ڏئي سگهو ٿا ٻار ۽ پني جي ٻڪڙن جا ننڍڙو ٽڪر. جيڪڏهن توهان اڃا تائين تمام گهڻو ٿڪايو نه آهيو، پنيس کي گردي فارم ۾ ڏنو وڃي.
ڀاڄيون ۽ اناج
ڪشما هڪ هڪ سال جي ٻار جي ريشن ۾ موجود هجڻ گهرجي. هر روز هن مٽيء جي ميز تي ميز تي وڃي وڃي. مکيه، چانور، بڪواٽ، آزي، ۽ ٻين اناج لاء ٻارن کي تيار ڪريو. اهي ٻار جي جسم کي ڪيترائي قيمتي مادو سان آندا آهن ۽ هضم لاء تمام ڪارائتو آهن. ٻار کي پادريء کي عاجز ڪرڻ لاء جلدي نه رکو - گهڻو ڪري، ٻار هن برتن کي پيار ۽ تعريف ڪندو، پر اهڙي قسم جي پيداوار جي قدر گهٽ آهي.
ٻار کي ماني سان واقف ڪرڻ لاء سست ضروري آهي. شروع ڪرڻ سان، هن کي ڪڻڪ جي چمڪندڙ ماني ڏيو، اهو جسم سان هڻڻ آسان بڻائي ٿو، ۽ پوء غذا ۾ هلڪو جلدي ڪارو شامل ڪري سگھن ٿا.
سال جي ڪنهن به وقت، ٻار جي مينهن مختلف ميوا ۽ ڀاڄيون هجڻ گهرجن. اونهاري ۽ اونهاري ۾، تازو ميوو ۽ ڀاڄين جا ٿي سگھي ٿي (جيڪڏهن ٻار کي خرابيء سان کاڌا ڏيندا آهن، پوء اهو هڪ گرٽر تي ڌڪيل هجي)، ڪاسرسول، مسڊ آلو ۽ سبزي سوپ.
سياري جي چشميج وقت ۾، توهان جي ٻار کي تيار ڪيل سبزي ۽ ميوو خالص جارن ۾ پيش ڪن ٿا، مسڊ آلو تيار ڪري، تازو ڀاڄين جو سوپ تيار ڪري، مومن کي ڏيو ۽ تازو ٻير جون ٻنيون تيار ڪري. ميون جو ميوو، اهڙن ماڻهن کي ترجيح ڏيکاري ٿو جيڪي اسان جي پٽي ۾ وڌائين: پلاٽ، ڳوڙها، ميڪل.
غير معمولي ميوا کي وڏي خيال سان علاج ڪرڻ گهرجي، ٻار کي الرجيئر رد عمل ڪري سگهي ٿو. ھڪڙو پيئڻ وانگر، ٻير ۽ ميوي جلي پيش ڪريو، تازو يا منجهيل ٻير ۽ ميون مان تيار ٿيل، يا خشڪ خشڪ ميون مان.
"شديد" کاڌو
سڄو غذائي هڪڙو سال جي ٻارن کي گوشت کان ناممڪن آهي. ٻار کي گهرجي جتان سوئر، ڪڪڙ، خرابي، ترڪي. ۽ پڻ وير، گوشت، مختلف قسم جون شيون، جگر، دل جي ٻولي. سڀني گوشت جي شين گوشت گوشت يا ٻاڦ ڪپڙيون جي روپ ۾ تيار ڪيا ويا آهن. اهو اڃا تائين ممڪن آهي ته ٻار جو گوشت ڀريل ٻارن کي ڏيو، جيڪي هڪ سال تائين استعمال ڪيا ويا. ٻار کي ماني لاء سٺو گوشت کاڌا ڏنو ويندو آهي.
هڪ هفتي ۾ 2 يا 3 ڀيرا، گوشت مڇي جي بدلي سان تبديل ڪيو وڃي ٿو: اهو گهٽ-موٽن قسم وارا ٿي سگهي ٿو - ووللي ٽوڪ، ڪوڊ. مڇيء جي ٻار جو جسم فاسفورس سان گڏ آهي، هڏن جي عمارت جي لاء ضروري آهي، ۽ مئرين مڇيء جي نسلن کي جسماني پالتوسائيٽيڊ فائيٽي ايڊز ۽ آئوڊين سان جسم کي مضبوط ڪري ٿو. هڪ ٻار جي غذا متنوع ٿيڻ گهرجي، پوء هن کي ميڪرو- مائڪروئلٽس ۽ وٹامن جو ڪافي تعداد ملندو.
نموني مينيو هڪ ڏينهن لاء هڪ سال جي ٻاراڻي لاء
ابتدائي ناشتو
پهرين خواه کير جو کير، هڪ سال کان ٻارن لاء کير يا هڪ کير فارمولا.
نيرن
پرورج کيس سڄو ڏينهن لاء توانائي جي چارج ڏيندو آهي ۽ ٻار کي چڱي طرح ڏئي ٿو. رس ٻارن جي جسم کي لازمي مائڪليليشنز ۽ وٽيامين سان مهيا ڪري ٿو.
هڪ دلدار کائڻ
ٻار لاء هڪ مڪمل کائڻ شامل آهي گوشت ماني شامل آهي - لوهه جو هڪ سٺو ذريعو ۽ پروٽين. گارنش برتن يا ڀاڄيون هڪ پاسي جي کاڌ خوراڪ وانگر آهن. توهان ٻار کي سوپ پيش ڪري سگهو ٿا.
مزيدار دوپڙي ناري
ميوو خالص - هڪ ننڍي سير لاء مناسب. توهان کي رس جو رسائي ڏئي سگهو ٿا جيڪڏهن هن ناشتي لاء ناهن.
سوجھرو
رات جي ماني وانگر رات جو دشمني نه آهي. توهان پنهنجي ٻار کي هڪ اناج يا سبزي وارو کاڌا ڏئي سگهو ٿا، ۽ رات جو کيس ٻار يا شيدي کير لاء کيس وڪرو ڏيو. ھن مینو ۾ ترقي جي ھن مرحلي ۾ ٻارن کي تمام ضروري اجزاء شامل آھي.
هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته ٻار جي غذائي هڪ سال ۾ ڇا هجڻ گهرجي. انهن تجاويز پٺيان وٺو، ۽ توهان جو ٻار صحيح کائڻ ۽ ضروري ويتامين ۽ معدنيات حاصل ڪنداسين.