ڪيترا والدين سوال کان مٿي سوچيندا آهن، تنهن تي عمر ڪيتري وقت کان وٺي ٻار کي ڏنو ويندو. ڳاڙهو هڪ آسان طرح سان جانورن جي چشمي ۽ هارڊ واري شين جي واپار سان آهي، پر ان جي جوڙجڪ اڃا تائين ٻارن جي مينڊيٽ ۾ داخل ٿيڻ جي سفارش ناهي. اعلي پروٽينن جي مواد ۽ اعلي ڪلوريڪ مواد جي ڪري، اهو وڌوٽرن تي پنيري ۽ پينسيريا تي وڌائي ٿو، پر ان ۾ گهٽ کولسٽولول کان سواء، مثال طور مکھن.
ٻارن کي هڪ سال تائين ٻارن لاء ڳاڙهو ڪڪڙ ڏيو ۽ ڊاڪٽرن کي عمر ۾ ٻه سال اڳ کان وٺي ۽ ننڍڙي رقم سان شروع ڪرڻ کان پوء عمر ۾ کائڻ واري کير ڪڻڪ پيش ڪرڻ جي صلاح ڏيو.
ڳاڙھو ڪمي مختلف قسم جي مواد آھي، ڏهه کان وٺي تائين. ٻارن جي کاڌي ۾ غذائي جوا ڪمن کي استعمال ڪرڻ لاء بهترين آهي، جنهن جي فيڇ واري مواد جيڪا 10٪ کان وڌيڪ نه هوندي آهي ۽ اهو ان کي خالص روپ ۾ نه ڏيڻ گهرجي، پر کاڌي سان. اها ڳالهه ضروري آهي ته توهان پاڻ کي مال جي قابليت جي پڪ سان پڪڙي رهيا آهيو ۽ ان کي خالص روپ ۾ نه ڏيو، پر ان ۾ ننڍي مقدار ۾ سمن، سوپس شامل آهن. توهان ٿانو ٿڌي ساڙ ڪمان سان پنير کي پني ڏئي ڏيو يا ان کي گريل ٿيل گاڏيون شامل ڪريو، ايپل خالص، سوادج ۽ صحتمند سلاد کي ٺاهيندا آهن، اوشروڪا، پني کي ڪيڪ يا ڪڪڙين ۽ ٽماء جو سلاد.
ٻارن جي اندر جي انفائٽيشن کي وڌيڪ تيز هجڻ جي ڪري، اسٽوريج مان ڪٽي کريم کي گرمي علاج سان مشروط ڪيو وڃي، خاص طور تي جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي پهرين وقت تائين فراهم ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان جو ٻار خوراڪ لاء الرج تائين لاڙو هوندو، اهو بهتر آهي ته اهو ٽي سال نه ڏيو يا ان کي ٻين کاڌي يا خوراڪ جي تمام گھٽ مقدار ۾ شامل نه ڪريو. ڳاڙهو ٻار ٻارن جي ڪمي سان تبديل ٿي سگهي ٿو، روزانو عام طور تي ٻار يا گهٽ فاسٽ دوري لاء 5-10 کان وڌيڪ نه هوندي آهي.
توهان اهو چئي نه ٿو چئي ته ٻار جي جسم کي ڳاڙهو ڪوڙي ڪري نقصان پهچايو آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ضروري امينو اسيد ۽ چٽيون شامل آهن، جيڪي وڌندڙ جسم لاء ضروري آهن، ويٽامين اي، اي، بي 2، بي 12، پي پي، ۽ ڪيليسيم شامل آهن. خمير جي عمل ۾، جسم پاران جذب ڪيل مادي هن قسم جي ٻين ڊيري شين جي ڀيٽ ۾ بهتر آهن.
ياد رکڻ ضروري آهي ته ڏور اسٽوريج کان پوء اسٽوريج کان پوء هر اسٽوريج پنهنجي سڀني مفيد مال کي وڃائي ڇڏيو آهي، تنهن ڪري ان کي خوراڪ تازي سان گڏ کاڌي جي کائڻ لاء سفارش نه آهي، جيئن ته شيلف زندگي کي وڌائڻ لاء حفاظتي ۽ ماضيڪار شامل آهي. تنهن ڪري، خاص طور تي نوڪريء جي تازي ۽ معيار کي خاص ڌيان ڏنو وڃي، اهو ڇڏڻ جي تاريخ ۽ پیکیج جي سالميت کي جانچڻ ضروري آهي.
توهان پنهنجي تازي، معيار، ۽ محافظن جي غير موجودگي کي يقيني بڻائڻ لاء گهر جو سور ڪاس تيار ڪري سگهو ٿا. ڊاڪٽرن کي صنعتي پيداوار جي ٻار جو ڳاڙهو ڳاڙهن کي صلاح ڏين ٿا، ۽ بازار ۾ خريد نه ڪيو.
کير ۽ ڳاڙيندڙ جونر جون شيون، جيڪو ٻار جي روزاني غذا ۾ هجڻ گهرجي، ڪمن ۽ ھولر ڪميڪ هر روز کي نه ٿو ڏئي سگھجي، توهان کي متبادل ڪرڻ جي ضرورت آهي يا ڀلي پڻ، هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڏيو.
سوال جو جواب ڏيندي، جنهن مان مهيني ٻار کير ڪٽي ٿي سگھي ٿو، ان کي ياد رکڻ گهرجي ته ڳريل هڪ "بالغ" شين جي پيداوار آهي ۽ جلدي ٻار جي خوراڪ ۾ متعارف نه ڪيو وڃي، اهو بهتر آهي ته ان کي ڪومائي سان گڏ، گھٽ ٿڪ ديت، ڪيف کي تبديل ڪرڻ لاء.
پر اڃان تائين ڪڙڪي کاڌي، سڀني ڏند جي شين جي شين وانگر، معياري مقدار ۾ ٻارن جي جسم پاران جذب ٿئي ٿي، ياداشت کي بهتر بنائي، هڏن کي مضبوط ڪري ۽ توهان جي ٻار کان وٺي فائدي لاء وڌيڪ ٿيندو.