ڪئين معاملو ڪيئن به ظالم ناهي، پر، سڀ کان پهرين، توهان کي بستري مان نڪرڻ گهرجي، ۽، وڌيڪ به، شاور پهچي وڃي. ٿڌي شاور اوھان کي بھاري لفافي کان بھترين مدد ڪري ٿو. گرم ناهي، گرم نه پر پر ٿڌو. فقط ڏاڍي ٿڌو پاڻي پنهنجي کمزور جسم تي نه ڪيو وڃي، يا توهان آساني سان ٿڌو ڪري سگهو ٿا. وڌيڪ - بدتر. توھان جي جسم کي معمول تي موٽڻ لاء، اوھان جي جسم جي سيلز آڪسجن سان گڏ سڙي ڪرڻ ضروري آھي. ۽ اهو مشق وڌائڻ ۾ مدد سان ٿي سگهي ٿو. ها، ها! بلڪل مشق. شايد تون اڄ هن مندر کي توهان جي انگلي سان ڇڪائي رهيا آهيو: "چاهيندڙ کي لفافي سان ڪير آهي،" پر، اهو ڪوشش جي قابل آهي، ۽ توهان ڏسي سگهنداسين ته توهان بهتر ٿي سگهو ٿا. منهنجي باري ۾ ڳالهائيندي نه آهيان ته مڪمل وقت فائنل ڇا ٿيندو، صرف چند خاص مشق. اهو توهان جي جسم کي آڪسيجن سان سنجيده ٿيڻ جي مدد ڪندي، ۽ توهان پاڻ کي وڌيڪ بهتر محسوس ڪندي. ان لاء بھتر لانگover مان تمام بھترين مناسب سونا يا غسل کان جلدي حاصل ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان وٽ اهڙي موقعو آهي، ته فوري طور تي هورما ڏانهن وڃو. رستي ۾، اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته هي نصيحت انهن ماڻهن کي ياد ڪرڻ چاهيندا جيڪو هفتي جي آخر ۾ ڪجهه بوتل جي لاء خرچ ڪرڻ پسند ڪندو آهي ۽ ڊاڄي اتي غسل آهي. يقينا، اهو هرگز نه آهي ته اهو شراب حاصل ڪرڻ جي لائق آهي ڇو ته بس غسل آهي. بس اهو طريقو ڪيتري ئي صحيح طور تي هارورور کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، حقيقت اها آهي ته اسان جو جسم پسندي آهي ۽ شراب جي سڀني لازمي ۽ خطرناڪ وانگي چمڙي ذريعي وڃڻ. نموني تي اثر ڪرڻ لاء ليمن سان گرم چانهه جو بلڪل مناسب کپ آهي. جيڪڏهن سياري ۾ ائين ٿئي ٿي، ۽ ڊچا کان پري نه هڪ درياهه آهي، پوء اهو وقت ٿڌو سوراخ ۾ غسل ٿيڻ جو وقت آهي! اهو طريقو ڪنهن ڳري هوريور کان نجات حاصل ڪرڻ جي ضمانت آهي، مدد ڏيڻ جي ضمانت آهي، خوش مزاج ۽ سٺو مزاج ڏيندو.
ڇا هھانور لاء بهترين ڇا آهي؟ اھو صحيح آھي، پراڻي طريقن جو ثابت ٿيو. مثال طور، فعال ڪاربان. اهڙي جذباتي دوا اسان جي جسم کي نقصان واري زهر جو صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو شراب جو هڪڙو هوندو آهي. اهو ضروري آهي ته 1 ٽيبل في 10 ڪلوگرام وزن جي چالو ڪار چالو ڪيو وڃي. وڌيڪ تيز اثر لاء، ڪاربان ڪاربان مان معدني پاڻي سان ڌوئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهو بهترين ڪارڪردگي ۽ پارٽينن بعد سنگين نتيجن کان بچڻ لاء هڪ ڪلاڪ چالو ڪاربن پيئڻ لاء بهتر آهي. پوء توهان تمام گھڻو تڪڙو نه ٿي سگهندا، ۽ صبح جو توهان جي سر هڻover جي ڪنهن به نشاني جي غير موجودگيء جي بغير ڏاڍي تازي محسوس ٿيندي.
حيرت انگيز، ڪنهن هڙواڻ سان مقابلو ڪرڻ لاء توهان کائي سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهو هڪ هوريور کان پوء غير جانبدار اشتراڪ آهي. جيڪڏھن اوھان جو جسم خوراڪ لاء پڇي، پوء کيس کاڌو ڏيو! پنهنجو پاڻ کي مزيدار ڳاڙهو هڻي، ڪوج آلو، يا کاڌو گوشت ٺاهيو. هڪ دل ۾ ناشتو توهان کي هڙهن جي همراهن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندي، هڪ نيبو سان ڳاڙهو سائي چانورن جو پيالو توهان کي خوش مزاج ڏيندو، خوشي سان وڙهڻ ۾ مدد ڪندو. انهي سان گڏ، هڪ هورورور کان جلدي جلدي حاصل ڪرڻ لاء، اهو وڌيڪ گرين کائڻ لائق آهي. ڊيل، غلبي کي توهان جي جسم ويتامين سان گڏ سٿري سان مدد ڪندي، پنهنجي سانس کي ريفريش ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، توهان کي ڳري بوٽ هڻڻ سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. جيڪڏهن توهان صبح ۾ نه کائي سگهو ٿا، توهان کي ڪنهن به شيء جي نگلڻ لاء اڃا پاڻ کي مجبور ڪرڻ گهرجي. ڪالهه جي آزادي جي نتيجي سان بهترين جنگ جو ساورڪراٽ. هڪ چمچو کائو، ۽ توهان، فوري طور تي محسوس ڪيو ته توهان بهتر ٿي رهيا آهيو. ڳاڙهو گوباج کي هضمي کي وڌائڻ، خوشبو سسٽم کي چالو ڪري ٿو، جسم کان نقصان واري ٽوڙي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. هي بھتر لڀائڻ واري بھترين کاڌي مان ھڪڙو مالدار گوشت سوپ آھي. اهو برٿ، خارو، هش، بدو سوپ ٿي سگهي ٿو. هڪ لفظ، گرم گرم ۽ گوشت جي مائع. مثال طور، خش، جنهن ۾ صرف گرين، ورٿ ۽ لوسن شامل آهي، توهان کي جسم کي حفظ ڏئي ٿو، هضمي سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿو، جڏهن اضافي اضافو مصنوعات سان گدائي نه ڪندي. گرين ۽ لوسن پنهنجي جسم کي لازمي ويتامين ۽ عناصر سان گڏ سٽيندو.
هنگوور سان وڙهڻ لاء ايندڙ رستو شراب جي ٻي ٻيلي وٺي وڃي ٿي! قدرتي طور، هي طريقو استعمال نه ٿو ڪري سگھجي جيڪڏهن توهان ڪم ڪرڻ وارا آهيو، يا توهان وٽ ڪم ڪيو آهي، جتي توهان ڪار جي طرفان هجن. اهو ٿئي ٿو ته هوريورور صبح جو موت وانگر آهي. جيڪڏهن توهان مٿين شين جي ڪا به طاقت ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، توهان کي اهو محسوس ٿيو ته توهان جو روح ڪيئن جسم کي ڇڏي ٿو، پوء، الاس، اي، وڏي ڳري هڙتال سان وڙهڻ جو واحد طريقو آهي. توھان کي ھڪڙو ٻٻرڙھو، سر درد ۽ ھڪڙي ھڻندڙ جي ٻي خوشخبري کان بچائي سگھو ٿا، ھڪڙو شراب جي شيشي. ان کان علاوه، سفارشات پيش ڪيل ورزشين جي طرفان ڏني وينديون آهن، ڇاڪاڻ ته، هڙوٽ دوران، رينجرز جي ڀتين کي محدود ڪري ٿي، جيڪا ڪارڪردگي کي گرفتاري ڪري سگهي ٿي. رت جي رستن کي ڀتين کي وڌائڻ لاء توهان کي ٿورڙي شراب وٺڻ جي ضرورت آهي. لفتيور سنڊوميم کي هٽائڻ لاء، توهان ٻه شيشي کي سوڊا پيئندا ۽ ٿانو سوپ جو ٿانو کائي سگهو ٿا. توھان بئر يا ڪو کاڪ پيئندا آھيو. مثال طور، نارنجي رس سان گڏ شراب جي بوتل يا ويڊڪو، اتي رڳو جسم جي لازمي ويتامين سي شامل آهي. عام طور تي، هڙواڻ کان بچڻ لاء، ڪيترائي سائنسدان ٿورو شراب پيئڻ جي سفارش ڪن ٿا 6 ڪلاڪ مهم آزادي جي شروعات کان. ان ڪري، توهان جي جسم اڳيان پيش ڪيل آهي، ۽ توهان بعد ۾ شراب پيئي شراب جو مقدار کان گهڻو متاثر نه ٿيندو.
بھاري لانگover کان نجات حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو ڇا آھي؟ Alkoseltser يا وٽيامين سي ٽيبل جي پيٽرن کي پيئڻ لاء، طريقي سان، توهان صرف نه فقط صبح جو جڏهن توهان جاڳندا هئاسين، پر شام جو شايد گوليون پيئندا هئاسين. منشيات لاء اسان کي هڪ ڳري هارورور شامل آهن، ڪارپرمدار اسپيڊ، وٽيامين سي، آرڪٽيمم کان بچائي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي هوبوورور کان خوفناڪ هٽورور آهي، توهان کي درد جي دوا جو پيئندو. رستي ۾، هنگوور سان نموني ڪرڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان صبح جو ڪم ڪرڻو پوندو. توهان کي اپاء وٺڻ جي ضرورت کان ٻه ڪلاڪ اڳ الارم الارم شروع ڪري سگهو ٿا. توهان ايپينا يا الڪوزيلزر جي ٻه ٽيبل پيئندا ۽ جاري رهندا. جئين عملي طور ڏيکاري ٿو، اهو يقينن، مڪمل طور تي سنڊوميم ختم نه ڪندو آهي، پر اهو توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. اضافي طور تي، هارورور کي منهن ڏيڻ لاء، اهو تمام گهڻو سيال پيئڻ جي لائق آهي. ڇو ته، شراب جو جسم ڊاهي ٿو، ۽، ان کي ٻيهر پاڻيء جي بحالي وٺندو آهي. ھارورڊ سنسڪرت کي ختم ڪرڻ لاء، سادي پاڻي ڪندا، پر سڀني کان بھترين، جوش، ڪارونائي پاڻيء جو ليم، اچار، رسوهپ برٿن سان گڏ، قدرتي جڙي کان وٺي ۽ وڌيڪ اھم آھن. رستي ۾، اڪثريت ڪافي آهي، پر، اهو برائن جو آهي جيڪو جلدي جلدي هڪ هارورور کان نجات حاصل ڪري ٿو. ڪو به اهو ڪري سگهي ٿو: سورورڪوراٽ مان نڪرڻ کان، ڪڪڙين ۾ پکا ويندا هئا. اها شيء آهي ته لوڻ اسان جي جسم ۾ پاڻي کي دير ڪري ٿو.
ڳري بوڪ هڙتال کي منهن ڏيڻ لاء ڪو به سٺو مفيد پيئڻ کير، kefir، ڏسڻ وارو آهي. رستي ۾، جيڪڏهن شرط اجازت ڏئي، ته شام جو، بستري تي وڃڻ کان اڳ اهو کير پيارڻ لائق آهي، ڪوفير يا پاڻي، هن کي صبح جو گهڻو بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي ضمانت ڏني آهي. حقيقت اها آهي ته توهان جي جسم مان زهر کي ختم ڪرڻ ۾ لبيا جون شيون تمام سٺو آهن، ۽ جڏهن توهان سمهڻ وقت، کير پنهنجو ڪم ڪندو. حقيقت اها آهي ته هائوڀو دوران، اهو تمام گهڻو مشورو آهي ته ڪافي پيئڻ نه پوندي، ڇو ته اهو دٻاء وڌائيندو آهي، ۽ جڏهن توهان جي جسم ۾ دٻاء تي هٽايو ويندو آهي، ان کان وڌيڪ وڌيڪ نه وڌايو. رستي ۾، ٻيو طريقو اهو آهي ته هڪ هورورور سان بهترين مدد ڪري ٿي - ڪوکا کولا. هن پيئڻ جي عمل هر ڪنهن کي وضاحت نه ٿو ڪري سگهجي، پر اڪثر ماڻهو شراب جي يقين تي خرچ ڪرڻ جي قيمت ڪن ٿا ته ڪوٽا لڀڻ جي مقابلي ۾ ڪو به اچار يا غسل کان گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. کوکا کولا جسم کي صاف ڪري ٿو، ان مان سوراخ ڪڍو.
هائوڊر سان معاملو ڪرڻ جو سڀ مطلب سٺو آهي، ڪنهن کي چونڊيو. ۽ سڀني کان چڱو، استعمال نه ڪريو!