مٺي زندگي

اهو ڪجھ به نه آهي ته عورتن کي اڪثر مٺايون ڏني وينديون آهن، مردن جي خلاف، اسان کي ڄاڻڻ لاء ڏاڍو ڏکيو آهي. جيتوڻيڪ ڊپريشن جي لمحن تي، ڪيڪ جو هڪ سٺو ٽڪرو اسان کي بچايو، ۽ سرگرم راند نه. پر ڪئفيفي عاشق ان کان علاوه نتيجن جي باري ۾ گهٽ ۾ گهٽ سوچن ٿيون جيڪو کنڊ جي گهڻائي استعمال کان ناگزير آهن. ڪجھ پراڊڪٽس تي لکت "وزارت صحت خبردار ڪري ٿو!" بس بس بيهڻ لازمي آهي، ۽ هر دوستانه خطرات بابت ڄاڻڻ لازمي آهي.


ذیابيطس
ذیابيطس ميليٽسس هڪ سنجيده ۽ تمام عام بيماري آهي. جڏهن خون جو امتحان هڪ تيز کنڊ جي مواد ڏيکاري ٿو، اتي توهان جي صحت بابت سوچڻ جو سبب آهي.
ٽائيپ 1 ۾ ذیابيطس پينسيئرس ۾ خراب ٿيڻ جو نتيجو آهي. اهو انسولين پيدا نٿو ڪري، جيڪو رت ۾ کنڊ جي سطح کي سنڀاليندو آهي. اهڙا مريض انسولين انجيل تي ڀاڙي رهيا آهن.
ذیابيطس جي قسم 2 هڪ بيماري آهي جنهن ۾ جسم ان جو مقصد مقصد لاء انسولين استعمال نٿو ڪري سگهي. مثال طور، ڇاڪاڻ ته وڏي مقدار ۾ کنڊ جو داخلا داخل ٿئي. انسولين جو صرف وقت نه آهي جنهن ۾ ضروري آهي رقم ۾ ترقي ڪرڻ جو وقت نه آهي. اهو بيماري ٻنهي جي ٻثريت ۽ غذائيت تائين پهچائي سگهي ٿو.
ٽائپ 3 ذیابيطس جمالياتي ذیابيطس آھي. اهو ذیابيطس جو هڪ روپ آهي جيڪو پنهنجو پاڻ کي حمل جي دوران پاڻ ۾ ظاهر ڪندو آهي ۽ پوء پاڻ کي گذري ٿو.

مرض جا علاما:
وڏيون ٿڪ
بک جي ڀريل
- اڃ،
بار بار؛
ھڪڙو وزن گھٽ ۾ گھٽ آھي.
بصريت جي اڪثريت جو نقصان؛
- قطب جون حدون؛
-اپاتيا:
-وگووووزينايا؛
جسم جي گرمي جو نقصان.
جيڪڏهن توهان هڪ يا وڌيڪ فهرستن جي علامن کي مشاهدو ڪيو ٿا، خوف نه ڪريو، توهان کي بروقت طريقي سان ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي ۽ سڀني قدمن کي کڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي زندگيء جي عادت معيار کي وڃائي نه ٿا سگهو.

وڌندڙ وزن.
افسوس، هر شي جو مزيدار ناهي، اهو مفيد آهي. مٺايون ايترو سٺو آهي ته اهي اسان جي وات ۾ ٽڪر جي بغير صرف غائب نه ٿي اچي.
چيڪ ڪريو ته توهان ذیابيطس جو عادي آهي، اهو تمام سادي ٿي سگهي ٿو. ڏسو ته ڏسو ته توهان جي 80 سينٽر کمر توهان جي ڀيٽ کان وڌيڪ آهي. جيڪڏهن اهو اعلي آهي، اهو وقت آهي ته توهان سڀني ضروري تجربن کي ڪرڻ لاء.
جيڪڏهن توهان لامحدود مقدار ۾ ڪاٺيون، ڪيچ، ڪوڪيز ۽ ڪيچ نگلندا، جلدي يا بعد توهان توهان جي جسم ۾ ڪجهه تبديليون ڏينداسين. پسند جينس تمام انتهائي اهم لمحن ۾ حاصل نه ٿيو، ۽ ڪجھ سالن ۾ توهان کي مڪمل طور تي مڪمل طور تي شعبن ۾ لباس پوندي. يقينا، اهڙا خوش قسمت آهن جيڪي هڪ جيترو ميچابولزم آهن ۽ ڪجهه به کائي سگهن ٿا. پر، اڪثر ڪري، نا مناسب غذا اضافي وزن جي ڪري ٿي.
موتميت جي ترقي کي روڪڻ لاء، توهان کي صرف اناج، ميوو، سبزي ۽ گريبان کي کنڊ جي بدلي جي ضرورت آهي. وڌندڙ وزن هائپر ٽينڪ جي ڪري ٿي، جوڑوں ۽ اسپائن سان مسئلو، اندروني عضون جي بيماري. جيڪڏهن توهان رڳو ظاهر نه رڳو ظاهر آهي پر صحت جي حفاظت ڪرڻ چاهين ٿا، پوء مناسب غذائيت بلڪل ضروري آهي.

وڙهندي ڪيئن ڪجي
جيڪڏهن توهان انهن سٺن مان آهن، جيڪي سالن کان پاڻ کي لطف اندوز ڪري رهيا آهن، اڳ ۾ ئي کنڊ جي خراب اثر محسوس ڪندا آهن؟ شروعات لاء، توهان جي غذا کي نظرثاني ڪريو. پنهنجو پاڻ کي برداشت نه ڪريو. بس وڌيڪ مفيد ماڻهن طرفان چيني شين سان گڏوگڏ رکون ٿا، ۽ باقي کاڌي کي متوازن بنايو. گلوڪوز جي پاڻ کي مڪمل طور تي محروم نه ڪريو، مڪمل طور تي دماغ جي ڪم لاء ضروري آهي.
وڌيڪ منتقل ڪريو. مڪمل ماڻهو کي راندين جي ضرورت هوندي آهي، اهو هئڻ به عام سير هئڻ گهرجي، سڀ کان اهم، پنهنجو پاڻ کي سست ٿيڻ جي اجازت نه ڏيو.
ڪلياڙي جي پٺيان وٺو. هڪ ڏينهن ۾ توهان کي 1800 ڪيڪال کان وڌيڪ ناهي، تنهنڪري شين جي قيمت جي قيمت ڏسڻ لاء.
سخت ڪيسن ۾، جراحي جيڪڏهن غذا کان بچاء نه هوندي، راندين ۽ کاسمتيڪ طريقيڪار ۾ مدد نه ڪندو آهي. ياد رکو، تمام گهڻي برائي ۽ انتهائي مڪمل نقصانڪار آهي. اهو ضروري آهي ته عام طور تي حاصل ڪرڻ ۽ انهي سان گڏ ڪجهه مسئلا حل ڪيو وڃي جمالياتي ۽ صحت سان لاڳاپيل.