هتي مختلف حالتون آهن جڏهن توهان تڪڙو ۽ موثر انداز سان پاڻ کي معمول ڏانهن واپس آڻڻ جي ضرورت آهي. ميڪ اپ اپ، بال، اهو سڀ ڪجهه مشڪلاتن جو سبب نه آهي، اهو وڌيڪ وزن سان وڌيڪ ڏکيو هوندو آهي، ڇو ته ان کي هڪ ڊگهو واقعه کان ڪجهه ڪلوگرام گم ٿيڻ وقت آهي، ڪيترن ئي عورتن کي اميد آهي. هتي ٽي بهترين آهن ۽ ڏاڍا مقبول ترين طريقي سان موٽائتي خلاف جنگ ۾ آهن.
1. تيار ڪرڻ آسان آهي آڱرندڙ چانهه آهي. ڦاٽ تي انگور جي جڙ کي رڙ ڪري ڇڏيندو آهي، ۽ پوء ڪيترن ئي منٽن لاء پاڻي ۾ اجايو. بهتر مزو لاء، توهان مصالحي، ماکي يا چونم شامل ڪري سگهو ٿا.غذائيت پسندن جو يقين آهي ته اهو انگور جي جسم ۾ رت جي گردش تيز ڪرڻ جي قابل آهي. بيمار ٿيڻ نه، چاڙهه جي موسم ۾ چانديء کان پيتو پيئي، ڇو ته اهو هڪ نمايان گرميء جو اثر آهي. ان کان علاوه، اهو سڀ ميٽابول واري عمل کي جسم ۾ تيز ڪري ٿو. جيئن ته معلوم ٿئي ٿو، وڌيڪ وزن جو مسئلو سست ميٽابولزم سان ڳنڍيل آهي. ۽ جڏهن انگور چانهه اهڙن ماڻهن کي پيئڻ شروع ڪيو آهي، اهو انهن کي بهترين نتيجا ڏئي ٿو.
پر، بدقسمتي سان، توهان صرف هڪ انگور تي وزن نه وڃائي سگهو ٿا. ورزش ۽ غذا سان گڏ ان کي وڏي پيروي طور استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ان کان سواء، ياد رکڻ جي قابل آهي ته انڊرنگ پڻ ان جي مخاطب آهي. مثال طور، جيڪي ماڻهو جو پيٽرن جي بيماري آهي ان کان علاوه استعمال ڪرڻ کان بچڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ انتهائي تيز پيشي سمجهيو وڃي ٿو جيڪو صرف اڳ ۾ ئي موجود بيمارين جي ترقي کي تيز ڪري سگهي ٿو.
انهي ۾ ٻين وينجن ۾، توهان ممڪن شامل ڪري سگهو ٿا، هڪ نموني طور، مثال طور، گوشت کا برتن ۾. اهي وڌيڪ جلدي جذب ۽ جذب ڪيا ويندا.
2. ڪيفين جي وڏي مقدار ۾ سبز قافيا شامل آهي. اهو ميٽابولڪ عمل کي تيز ڪري ٿو، جذباتي ۽ اعصاب واري نظام جي ڪم کي تيز ڪري ٿو. ٿورو زور سان، توهان ڪيفين جي اثر جو مقابلو ڪري سگهو ٿا. چمڪندڙ موٽو، گوليڪين اسٽورن کي ڪافين وڪڻڻ، جسم ۾ داخل ٿيڻ. ڪيتريون ئي غذا ۾، ڪافي موٽرسائيز پيئڻ جي طور تي ڪافي سفارش ڪئي وئي آهي.
ڪارو، سائيز قافلي جي ڀيٽ ۾ ڪيترائي قدرتي انسائيڪسائيڊس آهن جيڪي اسان جي جسم کي مثبت اثر ڏين ٿيون. ۽ سڀ کان وڌيڪ حقيقت اها آهي ته گهڻن جڻن عناصر جو وڏو حصو تباهه ٿي ويندا آهن جڏهن اناج کي ڦري رهيو آهي. پر هڪ مختصر شيلف زندگي سائي قافلي ۾ هڪ وڏو منو آهي.
سبز قافيو لاء اوپرو نه ڪريو. سڀ کان پوء، هن پيئڻ جو استعمال صرف 5-10 ڪلوگرام جي نقصان جي سبب نه ٿيندو. توهان کي صرف پنهنجي غذا مانيٽر ڪرڻ جي ضرورت آهي، مٺي بيڪ کي ڏيو ۽ عام ڪارو قافيو پيو.
ان کان سواء، توهان کي کنڊ کان سواء قافلي جي ضرورت پوندي، جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا. ٿورڙو دڙو کير جو ذائقو بهتر ڪرڻ جي اجازت آهي.
3. ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابولزم ۾، جسم ۾ هڪ اهم ڪردار سيٽيڪل ايڊم پاران ادا ڪيو ويندو آهي، جيڪا ليمن ۾ ڪافي مقدار ۾ موجود آهي. اهو تيز رفتار هضم ۽ خوراڪ جي هضم کي وڌائڻ، هضمي جوش جي پيچيدگي سان ۽ هضمياتي گlands جي سڀني سرگرمين کي به سرگرم ڪري ٿو.
پيڪنٽ، جنهن ۾ نيبو پڻ شامل آهي، جسم جي نرم صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ۽ هو جسم کان وڌيڪ مايع پڻ ڪڍي ٿو. ليمن جو هڪ ٻيو قيمتي جزو آهي، هڪ طاقتور انسائيڪسائيڊٽ آهي، جيڪو رت جي رستن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ وڌيڪ باهه ۽ توانائي کي ساڙي ٿو.
اهو خوراڪ لاء هڪ ليم استعمال ڪرڻ لاء ڏاڍو مددگار آهي، انهن لاء جيڪي وزن وڃائڻ چاهيندا آهن. اهو ميٽابولڪ عمل کي تيز ڪري ٿو ۽ جسم ۾ تمام گهڻو پاڻي ڪرڻ جي اجازت ناهي.
مثال طور، توهان ليمن يا ليمن جو رس جا چند ڦڙا پاڻي پيئندا. پر اسان کي ياد رکڻ گھرجي ته هر شيء کي مفيد ۾ هجڻ گهرجي. توھان نيون ليمن جوس رسائي نه ڪڍو ۽ کلوگرام ۾ ھن ميوو کائي سگھون ٿا، ڇاڪاڻتہ توھان پنھنجي صحت کي نقصان پھچائي سگھندا آھيو. ماڻهن جي جستجو جي بيماري جي بيماري ماڻهن لاء ليمن جو استعمال ڦهرايو ويو آهي. سڀ کان بعد، پيٽ جي زخم زخمي جھلي سگريٽي ايڊس کي ساڙي ٿو.
شهزادي گوشت ۽ مڇيء جي کاڌ خوراڪ وانگر، هڪ شاندار اچار وانگر استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. شهزادي رس خوراڪ گوشت فائبن کي نرم ڪري ٿو ۽ کاڌي جي اعلي هضم کي وڌايو.