انهي جي آسانيء سان، مايع خوراڪ اسان جي پيٽ سان آسانيء سان لڌا آهن، ڇاڪاڻ ته ڦوڪيندڙ ۽ جوشير هن لاء تمام ڏکيو ڪم ڪيو آهي. منظم ڪيو ويو، توهان نوڪريء جي طاقت سان ڪم يا مطالعو ڪري سگهو ٿا. مان توکي کاڌي مان سوچي نه سگهندو. توهان کي خوشگوار خيالن جو دورو ڪيو ويندو جنهن ۾ توهان صحيح ۽ صحتمند کاڌو کائڻ چاهيو ٿا. پاڻ کي فخر ڪرڻ جو سبب آهي!
کاڌي تي ڪا به پيئڻ جي ڳاڙهيون آهن جيڪي اسان جي جسم کي فائدو نه ڏيندا آهن (اهو مڪمل استحڪام، رنگ ۽ ذائق وڌائڻ وارو مجموعو پڙهڻ جي قابل آهي). خريداري خريداري جي تخليق کي پڙھندا. اهو صرف قدرتي اجزاء تي مشتمل هجڻ گھرجي.
تازو نچودي رس جو توهان کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، که چيرته جينياتي تبديل ٿيل ميوه يا सब्ज، जुन दुर्व्यवहार र रासायनिक additives संग fertilizer द्वारा विकसित गरिएको छ، एक प्रस्तुति र एक सुन्दर रंग प्रदान. نيتري، مصنوعي عناصر جيڪي اسان جي جسم ميون ۽ ڀاڄين کان وٺي ايندا آهن، هميشه سدائين رهي ٿو.
مايع کاڌي جي مائع کاڌو هڪ عضوي ڪتب خاني آهي. ان جي تيار ٿيڻ لاء صرف قدرتي شين جو استعمال ڪيو ويو آھي جيڪي کیمياٽيا کان پھريان نه آھن. توهان ڪو به ڪڙيون گڏ ڪري ۽ ٺاهي سگهو ٿا: گاڏيون ۽ ٻرندڙ، ڪاروار ٻيرون ۽ سوراخ، ڪڪڙ ۽ ڪاسبر، ڪنڊن ۽ راسبرز. پنهنجي تخليقي کي روڪيو ۽ مائع کاڌي جي لاء پنهنجي پنهنجي طريقي سان گڏ ڪريو!
صرف مائع کاڌي جي صرف واپسي قيمتي آهي. صاف ۽ قدرتي عضوي شين جون مصنوعي شين کان وڌيڪ قيمتي آهن. تنهن ڪري، هڪ نامياتي ڪيانا کان مائع جو گلاس هڪ عام ڪتن کان گھڻو ٽي ڀيرا خرچ ڪندو.
مختلف مائع خوراڪ کاڌي جي پيماني تي، پیشہ ور غذائيت پسند ڪم. پئرس ۾ سڀ کان وڏو ڪيفي Smoothie وقت آهي، جتي اهي "مائع کاڌي" جي خدمت ڪندا آهن. ان ۾ فرانسوي قومي ٽين ٽيم جي چيف ڊاڪٽر پوتين پرست ڪم ڪري ٿو. هن کي مفيد ڪتب آڻين جي تيارين کي سنڀاليندو آهي.
پئرس ۾ ڏاڍي سٺي جڳهه هڪ ٻيو لنڊ بار آهي، جتي سنڌين کي مائع کاڌي جا مختلف طريقا پيش ڪيا ويندا. اداري اسٽاڪ ايڪسچينج جي سامهون واقع آهي، جتي سڀني ممڪن گراهڪن جو ڪم آهي: بروکرز، جيڪي بروهيز عام طور تي کائڻ لاء ڪافي وقت نه آهن. ڪيفي لوڊ جا مالڪ اهي سمجھندا آهن ته پنهنجي گراهڪن جي اعصاب جي ڪم لاء غذائي ڪڪڙين ۾ نه هوندا، تنهنڪري مينهن هڪ مختلف ۽ مفيد مائع خوراڪ جو پيش ڪري ٿو جيڪو هرڪو کي تيز ۽ سگهه ڪري سگهي ٿو.
توھان گھر ۾ مائع کاڌو تيار ڪري سگھو ٿا. هتي سوادج ۽ صحت مند مائع کاڌي ٺاهڻ لاء صرف چند ترڪيبون آهن. ايڪوکوڊس، ميڪ جو جوس ۽ ڳاڙهو ڪڻڪ، ٻڪرين ۾ زمين توهان کي پورو ڪندي ۽ سڄي ڏينهن کي توانائي ڏينداسين. ڪيانا، سوراخ ۽ ٿورڙي کير توهان کي محنت جي ڏينهن کانپوء پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
صحتمند ۽ صحتمند کاڌي کي پڻ زراعت جا ڪنارا آهن. جسم کي صاف ڪرڻ لاء پنهنجي خوراڪ جي سبزي کاڌي ۾ شامل ڪريو ۽ ان کي ڪارائتو مائڪليليشنز، وٹامن ۽ معدنيات سان گڏ سٿريٽ ڪريو. ٻوٽن جي کاڌي ۾، اتي هڪ پروٽين جو عنصر موجود آهي، جنهن مان اسين عام طور تي گوشت مان حاصل ڪريون ٿا.
سماج جي اناج جي باقاعده استعمال ڪري دائمي بيماري جي ترقي کي روڪجي سگهي ٿو. رديش، چانور، ڪڻڪ، سويا، توهان جو هڪ آسان روپ، ۽ مختلف قسم جي برتن جي اضافي ۾، کائي سگهو ٿا.
اسان جي جسم ۽ ڌار ڌار شين لاء ڪابه گهٽ مفيد: مرچ، شلامون، جمر، گلن، تورجن، ڪنڊي، ڪاٺيونٺ، جراح، انگور، ڪيري. ايئن آڪسائيڊينٽ ۾ مصالحت شامل آهن جيڪي سرطان جي خسيس جي ترقي کي روڪيندا آهن، کوليسٽر کي گهٽايو وڃي ۽ عام طور تي جسم لاء فائدي وارا آهن.