عام طور تي سينو کير جو اظهار
ان سان گڏ سينو کير جو دستور اظهار اهو آهي ته اهو نپل کي نقصان نه پهچائيندو آهي. انهي کي درست ڪرڻ لاء، اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي زچگي جي اسپتال ۾ پڇي. توھان گھر ۾ اچي نرس کان پڙھندا. پر، بهرحال، توهان اهو سکڻ جو فيصلو ڪيو ته پاڻ ڪيئن دستي طور ظاهر ڪيو وڃي، اسان جي سادي ضابطن تي رکون جيڪو سڄي عمل کي آسان ڪري سگهي ٿي ۽ ان کي وڌيڪ آرام ڪري ٿو.
مھينا جي تقسيم پيدا ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ آسان آهي جڏهن سينه لٽندي آهي. جيئن هن جي هٿ سان سينه ڪر، اهڙي طرح توهان جي انگور کياولا مٿي رکي ٿو، ۽ ان جي هيٺيان انڊيڪس ۽ وچ. سڀ کان پهرين سينٽر جي بنيادي مرڪز کان ڪجھ نرم ۽ وقتي گهريلو تحريڪن کي مرڪز ڏانهن منتقل ڪن ٿا. جيڪڏهن ضرورت هجي، ته توهان کي کيرڻ واري جوش انهن کي توهان جي آڱرين جي پيدائي سان گڏ فشار ڪندي، कंपन सिर्जना गर्न सक्छ. اڳيون، توهان کي توهان جي آڱرين کي دودي واري سنئينز ذريعي ڦهلائي ڇڏيو آهي، ۽ هيٺيون گونگا جي هيٺان ٺهرايو، ۽ اڳتي وڌڻ واري کير کي تيار ڪنٽرول ۾ شامل ڪن ٿا.
هڪ سينو پمپ ذريعي سينو کير پهچائڻ
سينو پمپ انهن عورتن لاء تمام مناسب آهي، جيڪو کير جي وڏي مقدار جو اظهار ڪرڻ جي ضرورت آهي. منهنجو نقشو ڏسڻ وارو طريقو تمام آسان ۽ پيٽ پڻ آهي. هڪ دفعي مون لاء هڪ سينو پمپ هڪ نجات ۽ عظيم مددگار هو. پيدائش کان پوء پهرئين ڏينهن ۾، جڏهن شروعاتي کير صرف ويهڻ شروع ٿي وئي، هن جو سيني تمام جلدي تيز ۽ گندو بڻجي ويو. هٿن کي ڇڪايو ته مون کي ناقابل اعتبار پيٽ پيدا ڪيو ۽ شيدي وڏي چئي ٿي. پوء مائٽن تڪڙو امان ۾ مون کي زچگي گهر جي پمپ تي آندو. اڄ ڏينهن تائين، مون کي اهو نه وساريو ته هن مون کي ڪيترو آرام سان آرام ڪيو، ته ڪيئن مون کي دردناڪ احساسات بچايو. کير جي پمپ جي مدد سان، آئون جلدي مون کي مشڪلاتن سان ڪاپي ۽ آرام سان لڳاتار منهنجي ٻار کي سينو سان گڏ کارائيندو.
اڄ، سينو پمپ جي غير معمولي وڏين حد مارڪيٽ تي آهي، تنهنڪري اهو پنهنجو پاڻ لاء سڀ کان وڌيڪ چونڊڻ ڏکيو نه ٿيندو.
مثال طور آپريشن جي بنياد تي غور ڪريو، مثال طور، هڪ قسم جا دستي سينو پمپ. هڪ دستي سينوپ پمپ هڪ گلاس نل جي روپ ۾ ربر تي پيٽ سان پيش ڪري سگھجي ٿو. ٽيوب جي ٻئي پڇاڙيء ۾ ھڪڙي کي وڌايو ويو آھي. اهو ٿي چڪو آهي انهي ڪري توهان توهان کي صرف نپلين سان نه پردو ڪري سگهون ٿا، پر عورت جي سيني جي ڀرسان حصي پڻ. کير جو مظاهرو ڪرڻ لاء، هوا کي پهريون ڪاوڙ جي ذريعي ڇڏيندو آهي، پوء ٽيوب جي وڏي پڇاڙيء ۾ نازڪ علائقي علائقي کي ڳاڙهو ڪري ٿو ۽ ڀت ڇڏيل آهي. اهو عمل ڪيترن ئي ڀيرا ڪيو ويندو آهي. انهي کانپوء، توهان کي ڏسندا ته ڪيئن سينوائي ٽيوب ۾ وڌايو آهي، ۽ کير مان ان مان نڪرندو آهي.
"گرم بوتل" جو طريقو استعمال ڪندي سينو کير جو اظهار ڪندي
۽، مٿي ڄاڻايل اڳئين طور تي، جو ٿڪ "گرم بوتل" جي طريقي سان اظهار ڪري سگهجي ٿو. اهو طريقو ڀريل سمجھايو ويندو آهي، جنهن ۾ تنگ تنگ ۽ سينو پيٽ ۾ خاص طور تي اهم ڪردار وٺندو آهي. ھن طريقي جي اصول تي غور ڪريو.
هڪ وڏي ڳاڙهو سان گهٽ ۾ گهٽ 3 سينٽي ميٽر ۽ بوتل کي 700 مليل جي هڪ بوتل سان تيار ڪريو. ان کي مڪمل طور تي هلايو. اڳيان، بوتل گرم پاڻيء سان ڀرجي ويندو آهي، ڪجهه وقت اٿڻ ۽ ان کي درياء ڏيو. وري ڳچيء ۾ ٿڌو ٿئي ٿي ۽ فوري طور تي نيال جي علائقي کي لاڳو ڪيو ويو، تنهنڪري بوتل کي مضبوط طور تي بند ڪري ڇڏي ٿو. جيئن ته ويڪري ٿڌي، نپل کي ڳچيء ۾ رکيو ويندو آهي ۽ کير ڌار ٿيڻ شروع ٿيندي. جيئن کير جي وهڪري کي ضعيف ڪري، بوتل کي هٽايو ويندو آهي. جيستائين کير مڪمل طور تي منتشر ٿيل آهي جيستائين طريقا ڪيترن ئي ڀيرا ڪيا ويندا آهن.
جيڪڏهن توهان کي ٻيهر ظاهر ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهي سست زخم کان بچڻ کان بچڻ لاء 2-3 ڪلاڪ جي وقف سان ورزش ڪريو.
وڌندڙ صحتمند ٿي وڃو!