روس ۾ بيلابي ناچ گهڻو ڪري رقص هڪ عام قسم جو رقص بڻجي چڪو آهي. اهو هڪ طريقي سان مشغول ڪرڻ جي قسمن مان هڪ سمجهي ورتو ويو آهي ۽ انسانن جي ضبط جي قوت آهي. جيئن ته اهي نيم سيما ناچ ڏسڻ وارا مرد جڙي رهيا آهن. ويچارو هر عورت خوبصورت انداز سان هي رقص ناچ ڪرڻ لاء خواب.
اڀرندي بيلي ڊانس ۾ ناچ ڪرڻ ڪيئن سکڻ. اهو بلڪل آسان ناهي جيئن اهو پهرين نظر ۾ لڳي ٿو. بس، اهڙي طرح، پسند، پنهنجي بٽرن کي ڇڪيو ۽ پنهنجي پيٽ سان گردش تحريڪن ڪريو.
شروعات ۾، بيلي ڊانس جو مصر ۾ پيدا ٿيو. مصري نموني جا نچڻ جا ٻه قسم آهن: "شوازي" ۽ "بيلادي". اهو ناچ صرف تفريح لاء انجام ڏنو ويو، اهو ڪنهن به رسمن سان لاڳاپيل نه هو. هن ڳوٺ کان ڊانسرز، اهي فقط پنهنجون ننڍيون ٿڪيون ٺهي سگهن ٿيون ۽ هٿن جي معمولي پلاسٽ لاڳو ڪندا. جڏهن مصر ۾ عقيدو مسلم ڏانهن تبديل ٿي وئي، پيٽ ناچ پڻ پنهنجي مقصد کي تبديل ڪري ڇڏيو. سخت قاعدو متعارف ڪرايا ويا: هڪ عظيم ۽ سڳورا خاندان جي هڪ ڇوڪري، بيلي رقص ناچ ڪرڻ جو حق ناهي. سڀ کان اهم تبديلي اها هئي ته بيلابي ناچ اسپين ۾ انجام ڏيڻ شروع ڪيو ويو آهي. اتي، ڀولي ناچ هڪ مڪمل طور تي "رنگين" حاصل ڪئي، اسپين ۽ جپسي ڊانس جا عناصر مليا، جنهن جي نتيجي ۾ ناچ "اندلس" هو.
اڄ تائين، پيٽ ناچ، ٽن حصن تي مشتمل آهي: ٽيڪيم، ناچ ۽ جڙڻ. رقص ناچ جو هڪ سست حصو آهي. هن موقعي تي ڊانسر پنهنجو جسم سان راند ڪري رهي آهي، هن جا سڀئي خوبصورت رخ ڏيکاريندي. حقيقت اها آهي ته هن حقيقت ۾ هڪ جڳهه تي بيٺل آهي، ان جي سڀني تحريڪن کي مناسب آهي، هڪ ماپ لاء ميوزڪ جي پويان رهڻ، جيئن سست رفتار تصوير ۾.
وڌيڪ تالاب ميوزڪ تحت ناچ لڳن ٿا، انهن ۾ هيٺيان لمحن سان ٺهڪندڙ: گزرڻ، اربيسائيز ۽ موجون.
شيڪ حرڪت آهي، اهي جسم تي ڪجهه اثر پيدا ڪري ٿو، وهن جي صورت ۾. جيتوڻيڪ هن وقت صرف گوڏن ڀر ڪم ڪري رهيا آهن. ملامت ڪرڻ ۾ سڀ کان اهم شيء اهو ڏنو ويو آهي ته اهو ٺهيل رکجي وڃي، ۽ اهو موسيقي جي طلاق سان ٺهڪي اچي ٿو.
بيلابي ناچ جي عنصر جي ڊيٽا کي لازمي طور تي ڪا خاص فارم ۾ نه هجڻ گهرجي. اهي مختلف حڪم ۾ ٿي سگهن ٿيون. هاڻي، ناچ نچڻ لاء، نه فقط عرب موسيقي استعمال ٿئي ٿو، پر ان جي جديد پروسيسنگ پڻ. بيللي ناچ مختلف لوازمات سان نفاذ ٿي سگهي ٿو: هڪ ڇهين، هڪ رومال وغيره. ناچ کي سولو ۽ گروهه ٻنهي طريقي سان ڪري سگهجي ٿو. بيلابي ناچ جي لاء لباس ساڳيو ئي ساڳيو آهي: هڪ اسڪرين، هڪڙو ۽ پتلون سان. اصلي شي کي صحيح معطلي کي چونڊڻ لاء، حجم اثر پيدا ڪرڻ لاء، رقاصه جي هر حرڪت.
ڊانسرز سان گڏ تجربو پنهنجو ناچ ۾ پنهنجا هٿ آڻي سگهن ٿا، ڪافي جسم جي آرام کان آرام سان. ناچ جي ٽيڪنڪ عام طور تي ڊگهي اسڪرين جي نظر کان لڪيل آهي. ڇاڪاڻ ته سڀ حرڪت وارا پيرن مان نڪري وڃن ٿا. جيڪڏهن اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهو آسان ۽ آسان طور تي جسم کي ڪنٽرول ڪرڻ آسان آهي، پوء اندر اندر سڀ ڪجهه مڪمل طرح مختلف آهي. اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم کي هڪ مقرر طئي ڪرڻ ۾ صحيح طريقي سان ترتيب ڏيو، ۽ اهو تمام تيز ٿي سگهي ٿو ۽ هن وقت توهان ڪنهن حرڪت کي مچائي نٿا سگهو.
ناچ ۾ سڀ کان وڌيڪ حوصلا رچائڻ وارو آهي. هن جي جسم پلاسٽڪ، هموار تحريڪن، شوق کي چريو ڪر. ناچ جي دوران، هڪ عورت جي شڪل خوبصورت سهولتون حاصل ڪري ٿي، ناچ جي وقت، ڪمري، پيٽ ۽ پوشاڪ جي مشغول عورت جي تربيت ۽ تربيت حاصل ڪري رهيا آهن. طبقن ۾ خاص طور تي جسم کي ترتيب ڏيڻ ۽ پٺتي کي مضبوط ڪرڻ.
هڪ ناچ نچل ڪوچ سان گڏ ڪرڻ جو بهترين طريقو. هو توهان کي سيکاريندو ته توهان جي پوئتي صحيح طريقي سان برقرار رکڻ ۽ توهان جي مختلف زخمي کان بچاء. پر، جيڪڏهن اهو معاملو ناهي، پوء ناچ سبق سان ڊس خريد ڪريو ۽ پڙهائڻ شروع ڪيو. پر، اهم قاعدا ياد رکون: گڏيل طور تي، يا نه تربيت ۾، ۽ نه وري بعد ۾ ڪو درد نه هجڻ گهرجي. اڪثر ڪري صرف عضلات ناچ ۾ ڪم ڪن ٿا. ان ۾ پنهنجي سپن کي دٻاء نه وجھي ان ۾ ڪوچ ڪريو.