جيڪڏهن توهان هڪ "ڀلا" آهيو، پوء بنس جي باري ۾ وساريو، ۽ جيڪڏهن "گاڏيون" جي باري ۾ چريل ڪڪڙ ۽ سسس.
پنهنجي زندگي جي حوالي سان توهان Svetka سان خاموش جنگ وارا آهيو، هڪ پاڙيسري جي جين ۾ مناسب آهي ۽ خاموشيء سان ڪنهن ٻئي ناتيسن سان ڀڪيل آهي، جڏهن ته توهان صبح جو گاڏين تي ٽوڪ ڪرڻو آهي ۽ سينٽرن تي سينٽر ميٽر "اسان جي اکين اڳيان پٽي نٿا چاهيون." ۽ اها ڪائنات جي ناانصافي بابت ناهي، اهو صرف اهو توهان جي بلڪل مختلف آهي ۽ توهان جي انگن اکرن کي مختلف انداز جي ضرورت آهي. هتي ڪيتريون ئي قسم جا مادي قسم جا آهن: گاڏيون، هڪ پوڊ، هڪ سيب ۽ هڪ پيئر. اسان توهان کي "پو-Svetka" جي جسماني غلطي بابت ڄاڻڻ جي مدد ڪنداسين ۽ توهان جي "پيئر" جسم جي غير معمولي زرخيزي بابت توهان کي ٻڌايو.
سندن جسم پاران "پوڊ" ياد ڏياري نوجوانن: اهي هڏا ۽ ڍڪيون تنگ ڪن ٿيون، ننڍيون بٽيون. "پوڊ" ڪڏهن وڌيڪ وزن ۽ سيلولائٽ بابت ڪڏهن به پريشان ناهي. ھن قسم جون عورتون وڏا ۽ خوبصورت پير آھن. انهن جي مکيه مصيبت هڪ گهٽتائي ۽ ننڍڙي سينه جي کوٽ آهي. عورتن "پوڊ" هڪ ڊگهي وقت لاء خوبصورت سليم نظر اچن ٿا، جيتوڻيڪ وقت اچي ٿو، ۽ اهي پڻ ٿڪڻ شروع ڪن ٿا.
ڊنگيون زينون . جيڪڏهن "پوڊ" ۾ عورت ۽ مرد جنسي هارمون جو توازن معمولي آهي، 35 سالن کان پوء ان جي پيٽ ۽ ران گول ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن ايسٽروجنجن جي سطح پوي ٿي، ۽ اوڏين کي وڌائي ٿو، سڄي وڌائي گول گول ڏانهن هلندو آهي ۽ ڪنارن تي ڪن ٿا. ساڳي ئي وقت، هٿ، ڪلهي، پير باقي پتندا رهندو.
چريڪٽر "پوڊ" توانائي ۽ آس پاس ڪرڻ آسان آهن. ساڳئي ئي "تحريڪ" ۾ مسلسل ۽ اعصاب وارو نظام آهي. هن قسم جي ترجمان کي آساني سان ڳوڙها ڪري سگهجي ٿو. "پوڊ" آساني سان مناسب آهي، اڃا ساٿ نه ٿي سگهي ۽ ڪڏهن به آرام سان نه.
کاڌو . "پوڊ" صبح جو هڪ پيالو قاف سان شروع ڪرڻ جي سفارش ناهي. محڪومن کي مٿي ۾ تايرايڊ گران اڳ ۾ اضافو ڪيو ويو آهي. اهي عورتن کي مڪمل طور تي چوماسي مڪمل طور تي سون ناگزرن طرفان تبديل نٿو ڪري سگهجي. اهو ساڳيو وقت کائڻ لازمي آهي ۽ اهو ضروري آهي ته ان ۾ غذا ۾ پروٽين شامل ڪرڻ لازمي آهي. "پوڊ" ڏاڍي پني ۽ پني جي لاء تمام گھڻو مفيد آهي، گهٽ گهٽ موڙو شيئر جي شين جو: "پراڻي" امينو اسيد آزمائشيپانن جي مهرباني، اهي پنهنجن ضعيف جڳهه کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. عورتن جي هن قسم جي هضمي نظام رات کي آرام ڪرڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ هڪ شاندار شهيد مرحوم جي "پوڊ" سڄي رات رات گذاري سگهي ٿي.
TABOO . توهان کي کاربوهائيڊريٽ (ماني) سان گڏ روانو رکڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي، پنهنجي کير، مٺايون، بسڪوٽ ۽ ڪاربذت پيئڻ واري خوراڪ وانگر پنهنجو پاڻ کي محدود ڪري. انهن رت ۾ گلوڪوز جي سطح ۾ گهڻو اضافو وڌايو آهي، جيڪي اڳ ۾ ئي فعال تائريڊريا جي چالو کي چالو ڪندا آهن. اهو تايرايئر هورمونز جي عدم توازن آهي، جيڪو موڊ سوئنگ ۽ طاقت جي اوچتو نقصان پيدا ڪري ٿو.
راندين جو نقصان حيرت انگيز عورتن لاء تربيت ڪريو ان جي قابل نه آهي، جيتوڻيڪ ڪجهه صبر ڪرڻ جو مشق مداخلت نٿا ڪن. انگن جي شقن لاء مثالي اختيارن "پوڊ" - يوگا يا bodyflex. اهي اعصابي زور سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ وڌيڪ آسانيء سان دٻايو ۽ صحيح فارم ۾ جسم جي مدد ڪن ٿا. سڀني سادي "پوڊ" جو راز خواب هڪ خوبصورت، سرسبز سينه آهي. تنهن ڪري، مشق جيڪو پيٽرٽي جي عضون جي ترقي ڪري انهن کي مناسب ڪندو. هتي انهن مان هڪ آهي: ڀروسو اٿو، پير گڏ ڪريو، ڪاوڙ تي ڏڪڻ جا ڪنارا ٿڌين جي سطح ڏانهن وڌي ويا آهن، کجيون توهان جي اڳيان توهان جي آڱرين سان گڏ گڏ هوندا آهن. مضبوطيء سان پنهنجا هٿ نڀائي، توهان جي هٿن کي ڀڄائي. 4 سيڪنڊن لاء رکو، پوء پنهنجا هٿ ڦٽو ڪر، آرام ڪريو. 5-10 ڀيرا ٻيهر
ضمني فٽ "PEARS".
گهڻيون زالون هڪ ڳوڙها پيون هوندا آهن جڏهن ته ٿڪيل ذخيرو ٿڪ ۽ ڪڻڪ ۾ ٿڪايو ويندو آهي. "ڀينر" تمام گهڻيون قسمون آهن - هڪ پتلي گهٽ، خوبصورت هٿ، خوبصورت سينن ۽ ڊگهو ڳچيء سان. "ڀينر" واري عورت جي جنسي هارمون جو هڪ بلند سطح آهي، ايسٽروجن، تنهنڪري اهي تمام دلچسپ ۽ قيمتي آهن. پر اها پڻ "سنگت جي ورڇ واري" آهي: هڪ عورت جي جنسي هارمون جون اضافو پوليوپس، فيبروڊ وغيره جي ٺاهي سگهن ٿا. ساڳئي وقت، موٽن جو ٿلهو تي جمع ڪيو وڃي ٿو، جيڪو آميرا بيمارين جي خطري کي گهٽائي ڇڏيندو آهي.
ڊنگيون زينون . هن قسم جا عورتون، ڪابه معاملي جي ڪوشش ڪيترا ڏکيا نه آهن، جسم جي مٿئين حصي ۾ بهتر ٿيڻ لاء اهو ممڪن آهي، پر هپس ۽ بور بور تي چوري انهن جي مصيبت آهي.
چريڪٽر "ڀٽائي" هڪ تيز تسلط آهي. اهو تخليقي ڪم سوٽ آهي. جي زندگيء جو مطلب "موتي" جي پيار آهي. جنس ان لاء اهم آهي. هوء ڀروسي، قابل اعتماد ماڻهون آهي. هن قسم جا نمائندا اڪثر ڪري فرش تي حملو ڪري رهيا آهن ۽ شڪايتون کي پڪڙڻ ۽ ڪجهه مزيدار ۽ ترجيح سان مبتلا رهڻ.
کاڌو . اهڙي قسم جي هميشه بون، پادا، مکھن، ڪمي، سٽ ۽ چاکليٽ جي سڀني قسمن جي باري ۾ وسارڻ گهرجي. ۽ بدران، سبزي ۽ ميوو (خاص طور تي گوبي) سان گڏ ٽيبل کي ڀريو. گوبج ان جي جوڙجڪ ۾ اڪثريت سان ڀريل مادي آهي ۽ "خالي" ڪاربوهائيڊريٽ سان پيٽ ڀرڻ جي اجازت ڏيندو آهي. بهترين دوست "ڊاڪٽرن" ٽماٽو آهي. ٽاميٽ حياتياتي فعال مادي تي مشتمل آهي جيڪا چمڙي جي پيداوار وڌائڻ ۽ جسم ۾ ميڪابوليڪ عمل کي بهتر بڻائي ٿي، تنهن ڪري اهي وزن جي نقصان جي لاء سفارش ڪئي وينديون آهن. "گرشام" ناشتي کي ڇڏي ڏيڻ لاء خطرناڪ آهي: بغير ان کي، اهي سڄي ڏينهن بک بک تجربو ڪندو رهي ۽ مسلسل ڪنهن تي وڃڻ جي ڪوشش ڪندا. هن ڏينهن ۾، توهان کي "دھواء" واري معياري گھٽ-کولوري سبزيڊ سوپ سان گڏ "گندگي" ڪري سگهو ٿا. هن قسم لاء مين کاڌي رات جو ماني آهي. شام جو، "موتي" ميٽابول جي عملن کي تمام تيزيء سان لڳايو وڃي ٿو. رات جي ماني ۾ مينھن ۾، توھان وڌيڪ غريب فائبر - اناج يا سبزي سلاد شامل ڪري سگھو ٿا، ھي قبضي کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آھي، جيڪو اڪثر "ناشپات" کي متاثر ڪري ٿو.
TABOO. "ڳوڙها" هر شيء ۾ برداشت ڪيو ويندو آهي جيڪو بھوت وڌائيندو آهي، ذائق ڪرڻ additives، مسالائشي، مسيلسي ۽ ھٽي کاڌي جي.
راندين جو نقصان هيٺين جسم کي توهان کي خاص ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. هن فٽني فيشن لاء توهان جي پيرن تي متحرڪ بوجھ سان: ايروبڪس، ناچ، ترڻ. توهان پڻ شاندار مشق ڪري سگهو ٿا: توهان جي پٺي تي ڪوڙڙا، پنهنجا گوڏن ڀريو ۽ توهان جا پير بال تي رکون. ڪجھ سيڪنڊن لاء مٿي کڻڻ ۽ رکوع ڪريو. سستيء سان منزل تي ڳاڙهو. ورزش 12-15 ڀيرا ورجائي ٿو. وڏن جي وڏي تعداد جي ڪري، مجموعي طور تي "چشمي جلن" جو اثر، چپ ۽ پير جي علائقي ۾ مضبوط ٿئي ٿو. سائيڪل، چلڻ، رولر اسڪاٽ ۽ جمپ هن ۾ مدد ڪندي. انهي سان گڏوگڏ مشڪلاتن ۾ سيلوليوٽ شارٽس، برج، پتلون شامل هونديون آهن، جيڪي جلدي سيلولائٽ کي بورنگ سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
"موتي" لاء مثالي نمون طريقائي جڳهه تي الٽراسائونڊ آهي. الٹراسونڪ لڀي جي اثر هيٺ، موٽن سيلز وڌيڪ آسانيء سان انهن جي سامان سان حصو وٺي ٿو. اهو طريقيڪار ليمفيڪٽ ڊائيريج جو اثر پيدا ڪري ٿو، جنهن ۾ انهن جو نسب وڌيڪ مايع کان نجات حاصل ڪن ٿا، ۽ مقدارن کي "ڳري" ٿو.
"فلمنگ" فائونڊي اپلي
هن قسم جي انگن کان ڊگهي ڪنڌ آهي، ننڍو ٽڪر ۽ مضبوط ڪپڙو. "ايپل" مختلف ٽائيپ پروڙنگنگ پيٽن تي مشتمل آهي. اهڙي قسم جي اڪثريت خصوصيت جي خاصيت هڪ لوڻ واري، فزيولوجيکي ورزش کان سواء، ۽ پڻ خوبصورت سينٽ، وي کان گهٽ نه آهي. کمر جي مجموعي غير موجودگي باوجود، "سيلولائٽ" سيپ مان ڊپ نه آهي.
ڊنگيون زينون . پيٽ ۾ چربی جي جڳه جي هرمون ايسٽروجن جي سطح ۾ گھٽتائي جو نتيجو آهي. ڦيري واري علائقي ۾ ڦٽو عام طور تي جمع ٿيل آهي نه چمڙي جي هيٺ، پر ڳئون ڳاڙهو گابي جي ايپلوون ۾. اهو سنئون سڌو جگر ۾ اچي ٿو، ٿڪيل تڪليف، هارمونون ۽ پروٽينن کي رت جي دٻاء ۾ صحيح ڪري ڇڏيندو آهي. هي ڪيتريون ئي صحت جي مسئلن جي حوالي ڪن ٿا. "ايپل" جي جگر کي نقصان پهچائڻ جو خطرو، ذیابيطس، بيزاري ۽ گهڻائي نفسياتي بيماريون آهن. تمام سٺو رت جي گردش نه آهي جسم ۾ سيال جي برقرار رکڻ ۽ ان جي گڏوگڏ ذيلي ذخيري واري نسب ۾، جيڪا "پيڪيچڪي" جو اثر پيدا ڪري ٿي. گرميء جي گرمي ۾ "سيب" جو منهن ۽ پير سودو ڪري ٿو.
چريڪٽر "ايپل" تمام خوشگوار آهي، هڪ زندگاني تخيل ۽ هڪ ترقي يافته عقل آهي، هڪ بهترين اشتياق جو شڪار ڪري سگھي ٿو. اهي سرگرم آرام پسند نٿا ڪن. انهن جي بت هڪ سوفا آهي، هڪ ڪتاب ۽ ڪجهه شيء تي لذيذ.
کاڌو . اهڙي قسم جي عورتن کي هڪ ڪمزور هضم سسٽم آهي ۽ ميهابولزم جي سطح گهٽ آهي. اهي جڙيل طور تي سخت غذا تي نٿا ٿي سگهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن "ايپل" وزن جو هڪ چوٿون حصو ڏيو، اهو ڪيترن ئي مهينن تائين پنهنجي اصلي جاء ڏانهن موٽندو آهي ڇاڪاڻ ته حقيقت آهي ته ميٽابولزم به وڌيڪ سست ٿي ويندي. اهڙي قسم جي انگن جي ارتقائي نظام جي ڪم کي پيچيده ڪري ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته عورتن جي مالڪن لاء خوراڪ جي مقدار ۾ اضافو ڪرڻ لاء ضروري آهي ته روزانه غذا ۾ موتي فائبر هجي. تنهن ڪري، اهي سبزياتيزم لاء مناسب آهن. انهن کي روزار ۽ تازو ميوو سان گڏ ڏينهن شروع ڪرڻ گهرجي.
مفيد توانائي تازو ۽ تازي تازي کان تازو: اهي "ميٽابولزم" شروع ڪن ٿا. هن خوني ۾ اسسٽنٽ، جيڪو ڪنهن ٻئي کي پسند نه ٿو ڄاڻو ته ميٽابولزم جي "منتشر" کي ڪيئن. "سيپ" کا غذا ريپيليل تيل تي زيتون کان، صحت مند "انگن اکرن" جي وچولي مقدار ۾ شامل هجڻ گهرجي. عورتون - "سيٽ" کي انهن جي غذا سويا پروڊڪٽس، مڇين ۽ واٽنيٽ ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
"ميڪل" لاء مين کاڌو صبح جو هجڻ گهرجي، جڏهن ميڊابول جي شرح جي جسم ۾ گهٽ وڌ ۾ وڌ هوندي آهي. اڌ ڪلاڪ کان اڳ ڪلاڪ لاء، اهو بهتر نه آهي ته ڪنهن به شيء پيئڻ لاء، پاڻي به نه، پر دڪانن تي تڪليف گھٽائڻ لاء.
TABOO . آپ کی شخصیت کا بنیادی دشمن سادہ کاربوہائیڈریٹ ہے، وہ آپ کو بہت زیادہ توانائی فراہم کرتے ہیں، جب یہ اضافی ہے، چربی میں عمل درآمد کیا جاتا ہے. "ایپل" خود تیز، नमकीन व्यंजन، मासु र शराब، र साथै सबै प्रकारका सस، मक्खन र चॉकलेटमा सीमित गर्न आवश्यक छ. پوء انهن جي بيرل تي جمع ڪيو ويو آهي. پيڪرن، نيڪارن ۽ ميوو پيئڻ جي رس سان گڏ حاصل نه ڪيو وڃي. انهن وٽ هڪ تمام وڏو کنڊ آهي.
راندين جو نقصان "يولولوڪ" جي جم ۾ سڀني کان وڌيڪ ڪم ڪرڻو پوندو: پهرين انهن کي وڌ کان وڌ وزن وڌائڻ جي ضرورت آهي، پيٽ ۽ پوء ڪاس، هڻڻ ۽ ٿڪون پٽي ڇڏيائين. گريبان تي غضب مان رجوع ڪريو ۽ پريس پمپ کي اهڙي مشق مدد ڪندي. شروعاتي پوزيشن، پوئتي پيل واري پوئتي، ڪپڙو ڳاڙهن، ڳچيء جي پٺي تي هٿ ڦيرايا ويندا آهن. جسم جو مٿو حصو سست رفتار سان گهٽ ۽ گھٽ آهي، پر ڪوڙ نه ڪريو! ڇو ته هن جسم سان ڇوڪرين کي ميهابوليزم کي تيز ڪرڻو پوندو. انهي لاء اهي جاگنگ، ترڻ، پيٽرس، سائيڪل هلائڻ، رولر اسڪاٽس، ايروبڪس، رانديون ڊزائين ۽ مارشل آرٽ لاء مناسب هوندا. سال ۾ ڪيترائي ڀيرا، توهان عام ۽ پاڻيء جي پاڻيء جي مساج ۾ ڪورس وٺو ٿا. آخري قسم جي مساج کي تمام مؤثر ۽ محفوظ آهي. 10 سيشن لاء پاڻيء جي مساج جي قيمت کي گھٽ ۾ گھٽ وڌائي سگھي ٿو. تھرمل غسل آرام ڪري ٿو ۽ سٿري، پاڻيء جي دٻاء جي پيمائش جو عضوو ۽ چمڙي، جنهن تي موجود سڀني اندروني اعزاز جا منتظر آهن. هي صرف نه صرف انهن جي مشڪين کي مضبوط ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر سڄي جسم کي به چالو ڪرڻ. "ايپل" تمام گهرايو وڃي ٿو، گهرايو ويو آهي. (ٿڌي واري اعصابي نظام کي آرام ڪري ٿو ۽ رت جي گردش وڌائي ٿو) ۽ چارڪوٽ شاٽ، جيڪو موٽن جي گڻ واري "ذخيري" تي گندي آهي.
مناسب ڪارروائي
جيئن ته هڪ تناسب جسم جا مالڪ "گاجر" وانگر، اهو صرف حسد آهي. انهن انگن اکرن سان ڪوبه خاص مسئلو ناهي، وسيع ڪشمير جي ڳڻپ ناهي. انگن اکرن جي "گاجر" جي جوڙجڪ مرد مرد هارمون، ۽ اوجنجن ۽ ڪارڪردگي جي ڀڃڪڙي تي اثر وڌي ٿو. انهن عورتن جي دائمي اصحابين کي گهڻيون عورتون گهڻو ڪري عورتن جي جڳهن تي بيٺل آهن ۽ فلاحي جي پيدائش ۽ آني جلد جي ظاهر ٿيڻ واريون آهن.
ڊنگيون زينون . گاڏين کي مٿين جسم کي "روشني" ڪرڻ گهرجي. پهرين، وسيع ڪاسن ۾ غير معمولي نظر اچن، ۽ ٻيو، مٿانهون مٿانهون ارتقاء جي بيمارين جي ترقي کي وڌايو. هڪ عارضي زندگي جي زندگي سان "گاجر" ۾ ناپسنديده توانائي جي پٺڀرائي ۽ پٺاڻن تي ڦڪيل آهي.
چريڪٽر "گاجر" - عورتن جي تمام گهڻي قسم جو. اهي مواصلاتي آهن، آساني سان ٽيم ۾ شامل ٿيڻ ۽ دوست ڳولڻ.
کاڌو . هن قسم جا عورتن جا تقسيم ٿي وڃن ٿا: اڪثر ۽ ننڍن ننڍن ۾. انهن لاء پروٽين جو هڪ مستقل ذريعو لبني شين، ٿانون ۽ مڇي هجڻ گهرجي. ڀاڄيون ۽ ميون وارا اڌ روزانه ريشن جي مقدار ۾ آهن، خاص طور تي سائي سائي رنگ. سبز سبز ڀاڄين ۽ ميون جي هضم تي، جسم پاڻ کان وڌيڪ توانائي خرچ ڪري ٿو. ان کان سواء، سائي غذائي ميٽابولڪ عمل کي عام ڪري ٿو، پيچيدگي کي تازو ڪري ٿو ۽ چڱي طرح بهتر ٿي رهيو آهي. گوشت جي عاشق لاء لين قسم وارا: پولٽري، راند ۽ اڇا گوشت وينديون.
TABOO . "گاجر" کي کارائڻ وارا غذا جي خوراڪ جي خوراڪ مان نڪرڻ گهرجي، ڪاربوهائيڊريٽ، پڪي مال، ڪوما ۽ ڪٽي ڪاس، ڪاربان ٿيل پيئڻ، نمڪ ٻاري، لوڻ ۽ سڀني گوشت جي شين سان سٿري هوندي، جنهن ۾ تمام گهڻو ٿڌو (سؤس، گريل ڪڪڙ، تماڪ ٿيل پيداوار) testosterone، جنهن جي ڪري هارمونڊ عدم توازن وڌائي ٿي. ان کان سواء، هي کاڌي خون ۾ کوليسٽر جي سطح وڌائي ٿو، جگر ۽ بلدي جي خراب ٿيڻ کي خراب ڪري ٿو.
راندين جو نقصان اهڙي قسم جي رانديگرن جي مالڪن کي لازمي ضروري آهي! "گاڏين" جي جم ڏانهن وڃڻ گهرجي ۽ ڊگهن کي گهٽ ۾ گهٽ وڌايو وڃي ٿو. ننڍڙو وزن سان بار بار وڌڻ جو وڏو تعداد (هن جو طريقو ٿڌڙو ٿورڙا ۽ ننڍا پيٽ ۾ رکندو آهي) وڌ ۾ وڌ وزن توھان جسم کي پوري طرح نظرانداز نٿو ڪري سگھجي: ان سان گڏ "گاجر" سڄي جسم کي تربيت ڏيڻ لاء ڪارائتو آھي: عام بحالي مشق، ھلندڙ، تيز رفتار. انهن کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڏاڍي تنگ ڍڪڻ جي ضرورت آهي، انهن کي مشق وڌائڻ جي ضرورت آهي، تنهنڪري پائلٽس ۽ يوگا صرف انهن لاء آهي. زبردست "گاڏين" ۾ مشغول ٿيڻ گهرجي، جڏهن انهن کي سٺو رات جي ننڊ ۽ آرام هوندي. ڪيتريون ئي "گاجر" نرم گولائي جي گهٽتائي بابت شڪايت ڪن ٿا. نسلي شڪل ٺاهڻ لاء، اهو ضروري آهي ته وڏي وزن سان مقابلو ڪرڻ ۽ ٿورڙي تعداد جي ورهاست ڪرڻ لاء ضروري آهي. ورهاست جو هڪ ننڍڙو تعداد.
ڊاڪٽرن جون شيون
اینا تزویلینا، یوکرین کے یوم آر این این کے اڈوکوژن پیدلولوجی ڈیپارٹمنٹ کے جینیاتی ماہر:
"ڄمڻ کان، هر عورت کي هارمونل سسٽم جو هڪ خاص قسم ڏنو ويو آهي، اهو رقم، مختلف هرمون جي پيداوار جي شرح ۽ ان جي تناسب جي شرح آهي. هاورون مختلف طريقي سان ميٽابولڪ پروسيس تي اثر انداز ڪن ٿا، مختلف ادارن جي ترقي، ترقي ۽ ڪم. شڪل ۾ انهن جي ڪم جي اشارن مان هڪ آهي تنهن ڪري، اهو ڪيئن ٺهيل هو، اسان ڪجهه مخصوص هرمون جي وڌاء يا گهٽتائي بابت فيصلو ڪري سگهون ٿا، ۽ انهي ڪري، فرض ڪرڻ ۽ انهن جي مسئلن جو سبب بڻائين.
عام طور تي زناني نفسيات رکندڙ اڪثر "ڊاڪٽرن" ۽ "گاڏيون" آهن. پهرين سببن موجب عورتن جي هارمونز جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري ٻين کان وڌيڪ وقت تائين سيلولائٽس، ميڊيڪوپي ۽ غضب جي تومين کان متاثر ٿيڻ سبب. ۽ ٻيو، مرد جنسي هارمونز جي پيداوار وڌائڻ جي ڪري - پوليسيسٽڪ آتش، حيضتي غيرقانوني، گهڻيون گهري، جنهن کي سڏيو وڃي ٿو. اوزجنجائٽي سنڊوموم، گڏوگڏ دل جي بيمارين جي بيماري ۽ هاء ٽرانسشن ۽ اينگينا جي واڌاري واري ايڇليٽر کولولينڊ ۽ ذیابيطس جي سبب آهي.
ارون بارانوفا، گرنٽيٽالوجي جي انسٽيٽيوٽ ۾ هڪ غذائيت پسند:
"هڪ نشانين جو هڪ وارث آهي، هضم سسٽم جي" رٿ "آهي، جنهن ۾ کاڌي جي هضم جي رفتار، ڪجهه اينزيميمن جي پيداوار جي پيداوار، ڏينهن جي مختلف ادارن جي چوڪ جي سرگرمي، وغيره اڳ ۾ ئي انهن ميلاپلن جي هڪ طريقي سان هڪ آمدني يا رقم حاصل ڪري ٿي، ۽ انگ اکر خاص خاصيتون حاصل ڪري ٿو: اهو وزن گهٽجي ٿو يا ان جي ابتڙ، وڃائي ٿو. مثال طور، عورتن سان ٿوريون رد عمل جي سست رفتار جي شرح وڌندي ويندي وزن وڌائڻ، جسماني سرگرمي، پوء گهٽ ۾ گهٽ ميٽابولزم جي منفي خاصيت کي گهٽايو.
سڀ کان وڌيڪ مسئلا "ميون" آهن "سيپل" ۽ "ڊاڪٽرن". "ايپل" جي شڪل سان عورتن کي ضرور پنهنجو هئڻ جي نگراني ڪرڻ گهرجي. انهن جي مسئلن جو علائقو (پيٽ) صحيح ڪرڻ ۾ تمام ڏکيو آهي. "ايپل" هڪ مضبوط ٽامي سان لازمي طور تي طبي نگراني کان گهٽ هجڻ گهرجي: انهن وٽ ائروائيسکلروزس ۽ ذیابيطس جي ترقي جو هڪ خطرو آهي. ۽ عورتون - "ڊاڪٽرن" کي وڌيڪ غذا جي ڀيٽ ۾ راندين جي لوڊ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. روزو رکڻ يا هڪ مخصوص خواهش سڀ کان پهريان انهن جي سينن ۽ گهٽ ڪم کي گهٽائي ڇڏيندو، پر خپس ان جي اصلي جڳهه ۾ رهندو. پر "پوڊ" ۽ "گاڏين" غذائيت وارن لاء خوف نه ٿا ڪن، انهن کي صرف تجربه فٽنيڪ ٽرينر جي حيثيت سان "مجسم" ڪرڻ جي ضرورت آهي.