هن غذا سان، توهان صرف 5 ڏينهن ۾ 5 ڪلو گم ڪري سگهو ٿا. اضافي طور تي، توهان کي پنهنجي پاڻ کي شراب جي حد تائين محدود ڪرڻ جي ضرورت نه آهي ۽ بهتر وقت تائين توهان جي غذا کي بچائڻ جي ضرورت ناهي. عام طور تي، جڏهن اسان هڪ غذا تي آهيون، اسان سخت شراب پيئڻ کان سختي سان پابند آهيون. ۽ نه ئي سپاهي!
- شراب هڪ انتهائي چرورڪ پراڊڪٽ آهي، تنهنڪري جيڪڏهن هڪ غذا دوران حاصل ڪيو وڃي ته پوء ڪوريوري مواد روزاني جي شرح تائين وڌي ويندي.
- جڏهن اسان پنهنجو پاڻ کي ڪيتريون ئي شين ۾ وزن گھٽائي ڇڏيندا آهيون، اسان جو جسم گهٽائي ٿو ۽ وڌيڪ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، ۽ جيڪڏهن اسان شراب لاتو، پوء اسان مڪمل طور تي ڪمزور ڪنداسين، وزن جي نقصان جي دوران اجازت نه هوندي.
- شراب جيڪو منفي طور تي اسان تي اثر انداز ڪندو آهي ۽ اسان غذا کي صحيح طرح جي پيروي ڪرڻ کان روڪي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته اسان سڀني سفارشن کي پورو نه ٿا ڪن.
شراب جي شراب ۾، شراب غير خاص آهي، ۽ ان جي باوجود، ان جي استقبال ڪيو ويو ۽ اڃا به مشڪل آهي. هتي، شراب جو سڀ کان اهم جزو آهي. جسم ۾ ڪو به منفي نتيجا نه هئڻ بعد اهڙي غذا ڏين ٿيون، ۽ پنج ڪلوگرام وزن، ڪڏهن به نه ٿيو. يقينا، توهان ڪيتري قدر وڃائي توهان جي جسم تي ڀاڙي ٿو. شايد اهو انگ اکر وڌيڪ ٿيندو، ۽ شايد شايد گهٽ.
قدرتي طور، شراب غذا ۾ ڪي حدون موجود آهن :
- غذا دوران، توهان کي پنهنجي غذا مان ڪاربوهائيڊريٽ خارج ڪرڻ گهرجي، کنڊ ڪنهن به انداز ۾ استعمال نه ٿي ڪري سگھجي، ۽ اهو به کنڊ جي متبادل استعمال ڪرڻ جي سفارش ناهي.
- توهان کي لوڻ جي باري ۾ پڻ وسارڻ گهرجي، اهو جسم مان مائع هٽائي ٿو.
- هڪ غذا دوران توهان صرف شراب ۽ پاڻي پيئندا آهيو. ڪابه رس، معدني پاڻي، ڪافي ۽ چانهه. اهو منع ٿيل آهي
مينو غذائيت جو غذا
غذا جي مدت 5 ڏينهن ۽ هر روز توهان کي ساڳي شيء استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- نيرن: 1 سخت ڳريل هيڪا يا 2 پڪي ڀريل هيڪانديون، ننڍڙو ننڍڙو ٽڪنڊو.
- سنيڪ: 1 سائو ايپل (توهان جي امتحان لاء، توهان هن ناشپ کي ڇڏي ڏيئي سگهو ٿا).
- منجھند جي ماني: گھٽ-ٿڪڙو وارڊ-200 گرام، 1 ڪڪڙ.
- رات وارو: خشڪ ڳاڙهي شراب جي 200 گرام.
توهان ڪنهن به مقدار ۾ خالص غير ڪاربان ڪيل پاڻيء پيئي سگهو ٿا.
شراب پنيس
شراب جي خوراڪ جو هڪ ٻيو نسخو آهي، جنهن ۾ زهر، زهر، يا جسم جي مائع کي ختم ڪرڻ سبب، وڏي وزن جي نقصان ۾ حصو ڏئي ٿو، ميهنابولزم ۾ بهتري. هتي اهو ممڪن آهي ته گهٽ ٿڪ پنيس لاء شيشي واري پنيس کي متبادل بڻايو وڃي، پر انهي کي پئسن وٺڻ لاء 200 گرام. پنيج جي صرف 150 گرام جي ماني ۾ کائي وڃي ٿو ۽ باقي 50 رات جو ماني لاء گڏيو ويندو آهي.
هي اختيار پيش ڪيل غذا کي وڌائڻ لاء پيش ڪري ٿو ٻئي 2-3 ڏينهن تائين، ۽ اسان جي جسم لاء ٿورو وقت کان وڌيڪ آهي.
۽ پهرين ۽ ٻيو سيڪريٽري ۾ توهان شراب کي چونڊي پنهنجي ذائقي مطابق چونڊيو، اصلي شيء اهو آهي ته اهو ڳاڙهو ۽ سڪل هوندو. سيميڙي، نيم سڪي ۽ مٺي شراب جي مناسب نه هوندي آهي. اهو تمام ضروري آهي ته شراب شراب ونڊو آهي. توهان خريد ڪري سگهو ٿا، مثال طور، اهڙيون قسمون: "ميرلوٽ"، "مسڪٽ"، "اسابلا"، "ڪيبنيٽ" ۽ ٻيا ڪيترائي.
هڪ صحتمند غذا جون فائدا
- اهڙي وقت جي مختصر مدت ۾، توهان گهٽ ۾ گهٽ پنج ڪلوگرام اضافي وزن وڃائي سگهو ٿا.
- توهان هن غذا تي ويهڪ، عام ڏينهن ۾، ۽ هڪ جشن ۾، توهان هر ماڻهو سان پيئندو، گهڻو ڪري ياد آهي ته توهان صرف 200 گرام پيئڻ جي ضرورت آهي. ۽ هڪ عام غذا سان، توهان کي هڪ ڏينهن ۾ ڪنهن به پارٽي تي ڀڃڻ ۽ پيئڻ نه ڏيڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. عام طور تي، جڏهن ماڻهو پيئندا آهن، اهي ٿڌو وٺندا آهن، ۽ توهان پنهنجي برخلاف وزن وڃائي سگهندا آهيو.
- حقيقت اها آهي ته توهان لوڻ جي 5 ڏينهن کان آکاڻين لاء، مثبت طور تي توهان جي جسم کي متاثر ڪندو، اهو خودٽوڪس ۽ ٽوز کي صاف ڪندو ۽ ميٽابولزم کي بهتر بڻائي سگهندو.
- شراب کي مثبت طور تي هيماتپوٽوٽائڪ ۽ ارتفائي نظام سکي ٿو، تنهن ڪري رت ۾ ناپسند ٿيل کولسترال جي سطح کي گهٽ ٿيندي ۽ ان جي جوڙجڪ بهتر ٿي ويندي، ۽ اهو ڪارائتو مفيد bioflavonoids ۽ ٻين مفيد فيوٽو مرکب جي فائدي سان فائدو ورتو ويندو.
- غذا تمام سستو آهي، ڇاڪاڻ ته سڄو وقت توهان کي صرف 5 سيب، 5 ڪڪرن، 5 ٽماٽو، 5 هڻڻ، شراب جي بوتل ۽ ڪو کلو گهٽ موٽو کاٹیج پنيس خريد ڪرڻو پوندو.
- هي غذا مزاج وڌائي ٿو.
- خاص طور تي شراب پياريندڙ جي ايجاد سان خوش ٿيو.
هڪ صحتمند غذا جي گھٽتائي
- هن غذا تي ويهڻ لاء توهان کي صحت ۾ ڪنهن به تقريب نه هجڻ گهرجي، ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- لوڻ جي شماري تي مڪمل پابند. پر جڏهن پنجن ڏينهن ۾ توهان اسڪيل تي ويندا ۽ نتيجو ڏسي سگهندو، ته توهان سمجهو ته اهو ان جي قابل هوندو.
- هن غذا کي ٻيهر منظم ڪرڻ لاء، توهان مٿي بيان ڪيو ويو آهي ته ننڍن گهٽنٽن جي سبب صرف 2 مهينن بعد ڪري سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان شراب کي بدنام ڪيو، ته اهو غذا توهان لاء نه آهي.