ھي حياتياتي فعال مرڪب ٻيو نالو آھي - انڪوائيروبوتڪ ويتامين. اڳوڻي وقت ۾، تقريبا تمام ملاح، ڊگهي سفر تي وڃڻ، ڪجهه عرصي کان پوء اسڪوريو نالي هڪ بيماري جو شڪار ٿيو. هن بيماري ۾ علامتي سخت خونريزي گم، ٿڪ ۽ ڏند جو نقصان هئا. ان زماني ۾، ماڻهن اڃا تائين صرف ويڙهاڪ ائڊم بابت نه رڳو ڄاڻن ٿا، پر عام طور تي وٽيامين بابت. جهاز تي ميون ۽ ڀاڄين جي اسٽاڪ جي سفر جي پهرين مهينن ۾ خرچ ڪيو ويو هو، ۽ پوري سفر جي مدت ڪڏهن ڪڏهن به 3 يا 3 سالن واري هئي، ٻيڙي جي عمل ۾ سکويدي جي ترقي جو سبب واضح ٿئي ٿو. حقيقت اها آهي ته ascorbic ايسڊ جو بنيادي ذريعو انساني جسم ۾ شامل آهي سڀ قسم جا ميون ۽ ڀاڄيون آهن. انهن مان ڪنهن ۾، هميشه هن يا انهي جي مقدار ۾ هي ويتامين موجود آهي. آکسیبک ایسڈ کی مکمل غائب ہونے والے کھانے سے (جس میں غذا میں سبزیوں اور سبزیوں کی غیر موجودگی میں دیکھا جاتا ہے) کی ضرورت ہوتی ہے ضروری ہے کہ سکوروی کی ترقی کی وجہ سے. انسولولير کولينجن پروٽين جي انفرازيشن جي خلاف ورزي جي ڪري هن بيماري سبب ٿيندي. نتيجي طور، خون جي رستن جي عدم استحڪام ۽ خوشبو تيزيء سان وڌائي ٿي.
Ascorbic ایسڊ جي وڏي عرصي دوران خوراڪ ۾ موجود هجڻ گھرجي. ڊاڪٽرن اهڙين دورن ۾ ويتامين سي کي مڃڻ ڇو ڇو؟ انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ويڪربڪ اسيد انسان کي انساني استحڪام کي انتهائي مضبوط ڪرڻ جي قابل ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اسان جو جسم وائرس ۽ بیکٹريريل انفرافيشن جي اثرات کان وڌيڪ مزاحمت ٿي سگهي ٿو. ٿڌو جي پهرين علامن سان، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان کي جلدي ڀروسوڊ اسيد جا "شڪو" پڙهي وٺن. اها اچڻ واري بيماري خلاف جنگ ۾ تمام گهڻي مدد ڪري سگهي ٿي.
کاڌي ۾ اونڙبيڪ اسيد جي ڪافي مقدار جي موجودگي پڻ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي (جيڪو هائپر ٽرانسپشن جي ڪري ماڻهن لاء تمام ضروري آهي). ويتامين سي پڻ هڪ طاقتور انسائيڪسائيڊٽ آهي، جيڪا آزاد ريزيڪل جي منفي اثرات کي روڪيندي آهي جيڪا جاندار جسم جي سيل ۾ ڪيترائي اهم انوول کي تباهه ڪري ٿي.
بالغن لاء ويڙهاڪ ائڊ جو روزانو دوز 100 ملي گرام آهي. سڀ کان وڌيڪ خوراڪ شين جي شين جو لازمي طور تي لازمي مقدار ascorbic اسيد کي مهيا ڪرڻ لاء، لازمي طور تي مٿي ڄاڻايل آهي، سبزي ۽ ميون کي لازمي آهي. ascorbic ایسڊس جي مواد ۾ اڳواڻن کي جهنگلي گلاب، ڪاروائي وکر، ليمن، نارنجي، ٽينڪسز (Pangerley) سڏيو ويندو آهي.
جستجو ۽ علاج واري ايجنٽ جي طور تي، ارتروبڪ اسيد سفارش ڪري ٿو ته موروسي نظام جي مختلف بيماري، ساکيري انجين، جگر، پينٽن، گڏيل بيماريون، زهر سان زهر ڏيڻ. ايکوربڪ اسيد جي وڏيون دوائن کي خطرناڪ مادي جو نقصانڪار اثرات تمباکو دونگ ۾ موجود آهي. تنهن ڪري، ascorbic ایسڊس جيڪي مصنوعات سان لازمي طور تماڪ جي خوشبوء جي غذا ۾ موجود هجن (ان لاء اهي ويتامين سي جي روزاني دوز 500 - 600 ميگا واٽ تائين پهچي سگهن ٿيون).
ان ڪري، انساني صحت برقرار رکڻ ۾ ascorbic اسيد جو ڪردار تمام ضروري آهي. ڪيترن ئي جسماني عملن جي عام وهڪري کي يقيني بڻائڻ لاء، هي وٽيامين لازمي طور تي اسان جي جسم سان گڏ جسم سان داخل ٿيڻ گهرجي.