گهرو سفير لالڊ مڇي ڪو فيض لال لال مڇي مارڻ کان بغير ڪري سگھن ٿا، ۽ تمام گهٽ ٿورڙا ماڻهو تيل تي رکيا وڃن ٿا جيڪو ڪنهن نموني خاندان کان نموني پيش ڪري ٿو: سامون، ٽرٽ يا سامونڊي. "ڳاڙھو" مڇي سڀني عمرن جي هڪ تنظيم جي لاء تمام ڪارائتو آهي، جنهن ۾ ٻار پڻ شامل آهن. هرڪو اهو ئي حقيقت ۾ ٻڌو آهي ته اهو مفيد omega-3 فیٹي ايڊز، پيريڊائيڪسائن، ويتامين اين، ڊي، پي پي، بي 12 ۽ microelements ۾ شامل آهي. تازه ترين سائنسي تحقيقات موجب، جيل ۾، اوميگا 3 فائيٽي ايڊس ماڻهن کي تڪليف، جارحيت جي گهٽتائي ۽ مثبت ڪارناما کي وڌائڻ لاء مدد ڪن ٿا، انهن ٻارن کي تمام گهڻو مدد ڪري سگهي ٿي، ساحل تي عورتن کي سجدو ڪرڻ کان سواء بغير جلدي کان ڊڄڻ کان ڊڄن. اهو يقين آهي ته اهو انتهائي ڳاڙهو ڳاڙهو ڪيو ويندو آهي جيڪو لڳاتار تمام مفيد شيون موجود آهي. آئون توهان کي هڪ سادي رهنمائي پيش ڪريان ٿو ته توهان هميشه جو ذائق، تازگي ۽ پيداوار جي ڪاروباري جو يقين آهي ته اسان سڀني سان پيار ڪندا آهيون. انهي حقيقت جي ڪري لوڻ کي کنڊ سان ملايو ويندو آهي، ڪڏهن به ختم نه ٿيندي. ائين هڪ مڇي رولز، سلادس يا سلنگ جي تيار ٿيڻ ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. صلاح - مڇي لاء جيتري نموني حاصل ڪرڻ لاء، اهو بهتر آهي ته اهو 250-300 گرام جا ٽڪرا ڪٽ ڪرڻ، يا ٽڪڙي جي گهڙي حصي ۾ هڪ ڌاڙي ٺاهڻ.
مادي- سالم 1500 گ
- سٽ 5 طبط. ايل.
- 5 ميچ ايل.
- مرحلا 1 تيار ڪرڻ لاء، توهان جي برابر مقدار ۾ ڪنهن به مقدار، لوڻ ۽ کنڊ ۾ ڪنهن نئين تازي مڇيء جي ضرورت آهي.
- قدم 2 مڇيء جي هڪ ٽڪڙي مان، چمڙي تي چمڪندڙ ٺاهڻ، آسانيء سان سڀني هڏن کي هٽائي ڇڏي.
- مرحلو 3 ساڄي قد جي ٿانو وٺي وٺو، لوڻ ۽ کنڊ جي هڪ برابر مقدار ۾ ملائي، ٿانو جي هيٺان اڇلائي ۽ ٽڪڙي هيٺ ڪر.
- قدم 4 کنڊ جي مڇي مان گهڻو ڪري مڇيء جو گوشت (جهڙوڪ سڪيائين) ۽ ٻيو ٽڪرا مٿي جي چوٽي تي رکي، چمڙي سان، لوڻ ۽ لوڻ جي باقي مخلوط ٺهيل.
- مرحلو 5 ننڍا قطر پليٽ سان مڇيء کي ڍڪايو ۽ ان کي ڳري ڳڻي سان گڏ ڪريو. ھن شڪل ۾، ھڪڙي ڏينھن ھڪڙي مڇي کي فرج ۾ رکڻ گھرجي، جنھن کان پوء ان کي ٻاھر ڪڍڻ کان وڌيڪ (ھڻڻ وارو لوڻ) وڌائڻ ضروري آھي.