جڏهن توهان کي انناسب کائڻ لاء وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي

ڇا ان وقت جي ٿڌڙي کان وڌيڪ خوشگوار ٿي سگهي ٿو، انناس جي مٺي رسائي گوپ کي مزو ڏئي، ان جي آڌار کي ۽ پاڻ کي هڪ ٽڪنڊي ٻيٽ جي نمائندگي ڪرڻ لاء. شايد رڳو اهو سوچي ٿو ته ميوي جي هر هڪ ٽڪڙي ۾ ڪجھ ٿورين گرام کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي! پر اهو واقعي ائين آهي؟ اهڙي غير ڌار ميوو لاء ڇا مفيد آهي، توهان مضمون ۾ مضمون تي سکندا سين "جڏهن توهان انناسب کائڻ لاء وزن کائڻ جي ضرورت آهي."

پائن جوپل

تنهنڪري هن ڪرسٽوفر کولمپس جي ڌار ميوو بيان ڪيو. اهو ئي آهي ته اسان اسان جي ٽيبل تي ڌار ڌار مهمان جي ظاهر ڪري ڇڏيندا آهيون. اسپين، آلو، ڪيلي، ٽماڪن ۽ ڪڻڪ، اسپيڪر گرفتار ڪيو ويو ۽ انناسب سان اسپين، کولمبس ڏانهن موٽڻ: ميوو ان جي شڪل ۽ نازڪ ذوق سان ماريو. يورپ فوري طور تي لاٿو معجزات جي ساراهه نه ڪئي، صرف هڪ صدي جي ذريعي ۽ اسپين ۽ فرانس ۾ وڌڻ جو اڌ حصو شروع ٿي. ميوا ايتري قدر قيمتي هئي ته هو انهن کي بادشاهن ڏانهن پيش ڪرڻ لاء خوار نه هئي. انگن اکرن جي اعلي قيمتن مان نه کائيندا آهن، پر سجاڳ واري ٽيبل جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ميون هڪ هڪ استقبال مان وينداسين: آرسٽوٽس هڪ ٻئي ڏانهن ويندڙ. روس ۾، منجهس پيلو، ڳاڙهو خوبصورت ماڻهو صرف XVIII صدي عيسويء ۾ ظاهر ٿيو. گرين هائوس ۽ گرين هائوس ۾ پني نموني پوکيا ويا، ۽ ان ڪاميابيء سان پڻ پاڙيسري ملڪن تائين برآمد ڪئي وئي.

ٿڌو ساڙيندڙ

اڄ، اننپيل، شيرين ڊاني جي حيثيت ۾ ڪم ڪيو آهي، ڪنهن کي حيران نه ڪندو آهي. انهي سان گڏ انناسب غذا. اهو لڳي ٿو ته دنيا ۾ هر پٿري پٿر ۽ تقريبن سڀني هوليولوز تارن کي مٺي ميوي جي چمڪندڙ طاقت جي ڪوشش ڪئي آهي. سندس مشهور ناممڪن غذا سوفيا لورن جي ڪري آهي. اهو هن جي هٿ سان هو، جنهن جي پيلي جي گھٽتائي جي مدد سان وزن جي گھٽتائي جو طريقو ڏاڍو مقبول ٿيو. هڪ دفعي اتي افسوس هئا ته هن فلم جي خاص طور تي ايټاليا جي ڌار سپلائرين جي مفاد کي ڦهلائي ڇڏيو. پر جيڪڏهن اهو ئي هو، دوا دوا انڊسٽري رسائي ميون جي وزن جي نقصان جي پيداوار جي پيداوار سان نه ورتو ويندو: جيستائين هاڻي، بروميلين سان ٽيبلٽ هڪ قدرتي فاسٽ برنر، تمام مشهور آهن. بهرحال، پوائن جا نمونا بهترين مددگار آهن نه ئي غير جمالياتي دورن مان نجات حاصل ڪرڻ ۾. اها حقيقت اها آهي ته ٻاهرين ميوٽي جي مدد ۾ موجود نڪرن کي باهه نه ڏيڻ، پر پروٽين. ٻين لفظن ۾ اهي گوشت جو هڪ ٽڪرا کائيندا هئا، تڪليفن ۾ هڪ ڳاڙهو ظاهر ٿيو - هڪ پيالو پٿر کائيندو ۽ توهان کي رليف محسوس ڪندو.

ٿڌڙ صاف ڪندڙ

پر فوري طور تي انناسب تي صليب ڪوڊ نه پيدا ڪري. خاص ڪري خاص طور تي غذائيات رکندڙ توهان سان متفق نه آهن. سڀ کان پوء، 100 گ "وزن" صرف 48 ڪيڪال. ۽ اڃا به ميون ۾، هڪ تمام نازڪ فائبر، جيڪو صاف ڪم جي ڪم کي پورو ڪري ٿو - ٻين ڀاڄيون ۽ ميوي جي ڀيٽ ۾ سستگي کان سواء ٻيو ڪجهه ناهي. ان کان سواء، انناسپ پوسٽوسيم لوڻ ۾ مالدار آهي، جيڪو اضافي مايع جي جسم کي رلي ٿو. پينن ۾ ميون جي جسم ۾ ڪيترائي ويتامين ۽ معدنيات لازمي آهن، اهڙن نانگ جهڙوڪ مانگني، جنهن ۾ پروٽين ۽ ڪاربوهايدريٽ ميٽابوليزم ۾ واڌارو شامل آهن. جڏهن توهان انناسب کائڻ لاء وزن کائڻ جي ضرورت آهي؟ - ڪڏهن ڪڏهن هڪ انناسب روزو رکڻ واري ڏينهن جو انتظام ڪري سگهي ٿو: گئس يا رس کان سواء 2 ليٽر معدني پاڻي پيئڻ کان سواء، ٽي يا چار کاڌو 2 کلو ميوو کائي، پر رڳو قدرتي، بحال ناهي. هڪ ڏينهن تي زهري ۽ پاڻي ختم ڪرڻ جي ڪري، اهو ممڪن آهي ته وزن 500-700 گ سان گڏ. بس ذهن ۾ رکون: انناسپ ۾ تمام گهڻو امڪان آهي، تنهنڪري ماڻهو پيپيڪڪ السر سان، يا گيسڪري جوس جي امڪاني خوشبو گوشت ۾ ڦهليل آهي. ۽ جيڪي هضم سسٽم سان ڪو به مسئلا نه آهن، ايڪ جي گهڻائي استعمال نقصانڪار ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن اڻڄاڻ ڏينهن توهان جي لاء نه آهن، وزن گهٽائڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي: صرف روزانه وينجن کي اناسب وڌائڻ، پروٽينين مٽي، گوشت ۽ مشورتون. يقينا، توهان کي غذا ۾ چشمي جو مقدار گهٽائڻ ۽ "تيز" ڪاربوهائيڊريٽ کي ڏيو. پر توهان کي معمول جي شين جهڙوڪ بٿواٽ، چانور ۽ جوڙيل گوشت جو استعمال ڪرڻ جو موقعو هوندو، جيڪو رسالي ميوي سان ميلاپ ۾ هڪ غير معمولي ذائق حاصل ڪندو. ساڳيون غذا عورتن لاء مشڪل سان چمڙي جي سفارش ڪئي وئي آهي: اهو ڪجھ به نه آهي ته انناسب گهڻو ڪري خوشين جي ميو کي سمجهي ورتو آهي. ۽ پنهنجي واتن کانپوء کاڌي کي هڻڻ نه وساريو: اناسپيل اسيد ڪٿان ايناميل کي نٿو رکي.