گهڻو ڪري، اها اچار نموني ۾ اڀري ٿي، خراب بيزاري واريون ڪمرايون. ٿوري رنگ جي اچارن وانگر ٺهيل آهن: رديج واه، ايئر ڪنڊيشن، حرارتي سامان، غسل خانو، گلن وارو بوٽن، سيلر، ٿلهو، گراج. جيڪا توهان جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻو ٿا، توهان جي صحت لاء بهتر.
مولا (گھر ۽ کاڌا ٻئي) صحت لاء، خاص طور تي، ٻار جي جسم لاء. اهو ترقي يافته کي وڌائيندو آهي، جيڪو انساني جسم ۾ حاصل ڪري، مختلف بيماري جي الرجس ۽ طاقتور بڻجي ويو. جيڪڏهن اچار جي جسم سان سيريٽري سسٽم ذريعي داخل ٿئي ٿي، اهي الرجي برونچائٽس يا آتما جي واقعن کي ثابت ڪن ٿا. جڏهن ٺهيل اچرج ۾ انساني جسم ۾ جزياتي پيٽ ذريعي، اسپورين خوراڪ يا چمڙي جو سوراخ پيش ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان مستقل لڏپلاڻ کان مبتلا آهيو، ته پوء انهي کي وڌائڻ جي اچار لاء الرج ردعمل پڻ ٿي سگهي ٿي. توهان کي آلجسٽسٽ سان صلاح ڪرڻو پوندو.
پنهنجو پاڻ ۽ پنهنجي پيارن کي موڪرين جي جسم تي منفي اثر کان بچائڻ لاء، توهان کي پنهنجي گهر جي هوا ۾ ان جو تڪرار ممڪن طور تي سمجهڻ جي ضرورت آهي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجهه قاعدن جي پيروي ڪرڻ گهرجي.
هر روز، گھر کي هٽائڻ، 15 منٽن لاء هڪ مسوده ٺاهڻ. اهڙيون مڪمل هوانگ مسلسل مسلسل کليل ونڊو کان گهڻو وڌيڪ اثرائتو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي گهر مان استعمال ٿيل ۽ آلوده هوا ختم ڪن ٿا. مختلف پانٽين، مٺا، آثار ۽ گريج کي ويران ڪرڻ نه وساريو.
صفائي واري ڪمري کي خاص طور تي ڌيان ڏيڻ، جيئن گهڻائي وارين شين جي گهڻ کان تمام گهڻو متاثر ٿيو. وٺڻ کان پوء غسل يا شاور، سٺو ڪمري سان گڏوگڏ، ان کي سڪل ڪڍي ڇڏيو. غسل خاني ۾ گند مٽي نه ڇڏڻ. انهن کي اڪثر ڪري ڌوئڻ جي ضرورت هوندي آهي ۽ اهي سٺو سوچي ڇڏيندا آهن. شاور جي پردا پڻ سڪي وڃي ٿي. باس استعمال ڪرڻ کان پوء، اهي خشڪ ٿيڻ گهرجي، پوء ايندڙ استعمال کان وٺي کابينه ۾ صاف ٿي.
گندي ڳري ڪپڙن کي ذخيرو نه ڪريو، اس ۾ اچار جلدي شروع ٿي وئي آهي. ڌوٻي واري مشين مان فوري طور ڌوٻي ڌوئڻ ۽ ان کي پھان ٿو. لين کي ڪمري ۾ خشڪ ٿيڻ گهرجي سٺو وائنٽيشن، ۽ سڀني کان بهترين.
ٽريش کي بار بار ڊسڪ جي تابع پڻ ڪري سگهجي ٿو. توهان بالڪ کان هڪ بالٽ ڪڍي، صفائي جي ايجنٽ سان ڌوئي ۽ ان کي سڪي ڇڏيو.
ڪڏهن کاڌو نه کائڻ تي کاڌو نه کائيندو آهي. جيڪڏهن ماني کي کنڊ مان ٺهيل بنجي چڪا آهن، پوء اهو ڦوٽيو وڃي، جيئن لوف مڪمل طور تي اچار جي اچار سان متاثر ٿي وڃي. بيٺل ٽوڪ کي چڱي ريت ڌوئڻ ۽ سج ۾ خشڪ ٿيڻ گهرجي. Moldy آلو ۽ اناج استعمال نٿا ڪريو. ياد رهي ته منجهس تمام گهڻيون خطرناڪ آهي، اهو گهڻو ڪري اٽو، اناج، کاڌي جي پيداوار ۾ ٺهيل آهي. جسم ۾ حاصل ڪرڻ، منجهس زرد مٽيء جي تباهيء کي صحتمند سيلز تي عمل، جگر جي سرطان ۽ ٻين سنگين بيمارين جو سبب بڻائيندو. روس ۾، پيلو پٿر کي مڻڻ ۽ مانوت اٽو، چانور ۽ چانور جي اٽي سان پوندي. انهن شين کي چونڊيو جڏهن تمام محتاط ٿيو.
نموني کي آئوڊين نقصان پهچائڻ آهي. اناج ۽ ماني کي خراب ڪرڻ جي لاء، توهان کائڻ يا (ماني ۾ بيڪس بڪس) سان کابين ۾ آئوڊين ۾ سوچي ڪپهه سان ڪپهه وجهي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان ڪتاب تي اچارن کي نوٽيس ٿا، ته پوء هن کي جاڳائڻ ۽ ان جي رگ سان ڀرپڻ جي ضرورت ناهي، اهو مدد نه ڪندي. هڪ ڪتاب کان نموني کي مٽائڻ جو واحد رستو اهو سج ۾ سڪي ٿو ۽ پوء ان کي رسمي حل سان علاج ڪريو. توهان جي سڀني ڪتابن کي متاثر ڪرڻ کان نموني کي روڪڻ لاء، توهان کي انهن کي وقت کان وٺي پناهه تان هٽائي ڇڏيو ۽ انهن لفظي کي هٽائڻ گهرجي.
مختلف سطحن مان مولا واري دڳ کي سوڊ جي مدد سان هٽايو ويو آهي (پاڻيء جي گلاس جو 1 گولي).
اها دلچسپ ڳالهه اها ڄاڻ آهي ته نيري مولا، جيڪا مشهور پنيس سان ٺهيل ٺاهڻ لاء استعمال ٿينديون آهن جيئن ته ريڪيرفي، ڪپڙو، ڊورلو، انساني صحت لاء خطرناڪ آهي. مگر الرجڪ ماڻهن اڃا تائين اهڙي شين کي استعمال ڪرڻ کان انڪار ڪري ڇڏيندا آهن، جيئن ته انهن جي صحت کي نقصان پهچائڻ نه گهرجي. چيز سان ٺهيل آهن: هڪ مفيد نيرو ٺاهيل تازي پنيس ۾ شامل آهي، جيڪا پنيس انڌيليبل پنگين ذائق ۽ هڪ نيري رنگ ڏي ٿي. نيري نموني ماني جي ماني جي مدد سان ملي ٿي، جيڪا هن مقصد لاء 6-8 هفتي لاء نم لڳل آهن.
پنهنجي صحت جو خيال رکجو!