بيلابي ناچ تمام خوبصورت آهي، سينگاريو ڪارڪردگي آهي جيڪا هن دنيا ۾ ڪا به اهڙي انسان نه ڇڏي ويندي. ڇو ته ڪيتريون ئي عورتون گهٽ ۾ گهٽ بنيادي ڳالهين کي ڪامياب ڪرڻ لاء پيچيده ناچ پڙهڻ چاهيندا آهن ۽ انهن جي ماڻهن کي ڪئين ڪئين ڪئين ڪرڻ. رستي جي ذريعي، تڪليف لاء ڪجهه اهڙا ناچ نچڻ سکندا آهن ڇو ته اهي خوبصورت ۽ ميداني طور تي منتقل ڪرڻ چاهيندا آهن.
پيٽ ڊانس جي خاصيت اها آهي ته ان جي ذميداري لاء اهو ضروري آهي ته هڪ مثالي شخص هجڻ ضروري ناهي. ان جي برعڪس هتي هڪ ننڍڙي ڪتب هتي آهي. ۽ شروعات ڪندڙ، عورتن جيڪي پيچيده ۾ ناپسنديده ناچ ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اهو هڪ وڏو پاسو آهي. رستي ۾، اهو سمجهڻ لائق آهي ته بيلي ناچ صرف خوبصورت نه آهي، پر صحت لاء پڻ ڪارائتو آهي. اهو pelvic ايريا ۾ رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن پيٽ جي ناچ کي انجام ڏيو ٿا، توهان زنانيات سان لاڳاپيل مختلف صحت جي مسئلن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. پر اڃا تائين، جيڪڏهن توهان وٽ هن علائقي ۾ جسم سان پريشاني ڪئي آهي، توهان جي ڪم ڪندڙ انهي جي شروعات ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڊاڪٽرن طرفان نقصان نه اچڻ کان اڳ شروع ڪرڻ کان اڳ توهان جي زينولوجسٽ جي صلاح مشورو ڏيڻ بهتر آهي.
جسم کي درست ڪرڻ سکو
بيللي ناچ جو هڪ سيٽ بلڪل سادي حرڪت وارو آهي. پر شروعات ڪندڙ لاء جيڪي صرف عملي طور تي آيا آيا، اهو تمام ڏکيو لڳي ٿو. حقيقت اها آهي ته بيلي ناچ جي بنيادي حڪمراني هن طرح آهي: جسم جي هڪ حصي کي منتقل ڪرڻ، توهان کي ٻين حصن کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو آهي، جيڪڏهن توهان هپ تحريڪن کي انجام ڏيو ٿا، توهان کي هٿ، ڪلهن ۽ جسم جي ٻين حصن ۾ مدد نه ڪرڻ گهرجي. سڄو مٿاهون اڌ مڪمل طور تي مقرر ۽ مقرر ڪيل هجي. ۽، منفي طور، جيڪڏهن توهان پنهنجن ڪنڊن کي منتقل ڪرڻ شروع ڪيو، توهان پنهنجي هپس کي نٿي ڪري سگهو ۽ پنهنجو پاڻ کي پنهنجي پيرن سان مدد ڪري سگهو ٿا. هن صورت ۾، ناچ مڪمل طور تي غلط ڪيو ويندو. يقينن، پاڻ کي پيٽ تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي. هنن نونز جي ڪارڪردگي جي دوران، توهان کي پيٽ جي پيٽ جي صحيح طريقي سان پورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي ته جسم جي هن حصي کي ڪجهه حرڪت ڪرڻ لاء، ٻين سڀني سان ڳنڍڻ کان سواء. ڪيترائي خواتين جيڪي عمل ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو غير حقيقي طور تي ڏکيو لڳي ٿو. پر حقيقت ۾، جيڪڏهن توهان کي عملي ڪرڻ لاء ڪافي وقت ڏيو، پوء توهان سمجهندا سين ته حرڪت شروع ٿيڻ شروع ٿي ۽ توهان کي آسانيء سان ڏني ويندي.
جلدي نتيجو جو انتظار نه ڪريو
پيچيده ناچ کي ڪيئن ڪرڻ جي سکڻ لاء، توهان کي هڪ شيء ياد ڪرڻو پوندو: توهان کي جلدي جلدي ڪرڻ جي ضرورت ناهي. شروعات ۾، اهو ڪيتريون ئي لڳي ٿو ته ناچ سادا آهي ۽ اهي تقريبا هڪڙي سبق ۾ هر شيء جو مطالعو ڪرڻ جو فيصلو ڪن ٿا. جڏهن هي ناڪام ٿئي ٿي، عورت کي آسان ڪري ڇڏي طبقو. حقيقت ۾، هر تحريڪ گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه سيشن سکيا وڃي ٿو. توهان کي اهو هوند رکڻ گهرجي ته توهان کي اهو نه سوچيو ته ڪهڙو عضلات دٻاء ۽ جسم جو صحيح حصو آهي. پروفيسر نينگر مسلسل شروعاتي حقيقت کي زور ڏيڻ تي زور ڏئي ٿو ته ڪنهن کي به ڪڏهن به اپاء نه ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن ڪيترن ئي ڪلاسن کانپوء تحريڪن ڪم نه ٿيندي. بيلابي ناچ پلاسٽڪ آهي. اسان مان هر هڪ ڄمڻ کان پلاٽيوٽي نه ڏنو آهي. پر هرڪو اهو ترقي ڪري سگهي ٿو. بس هڪ خاص تحريڪ جو مطالعو ڪرڻ لاء هڪ هفتي يا ٻه هفتي وٺندو، ۽ نتيجو حاصل ڪرڻ کان پهريان ڇهه مهينن تائين مصروف هوندا. پر اهو نتيجو هميشه ٿيندو جيڪڏهن توهان صحيح طور تي کوچ جي هدايتن تي عمل ڪريو.
ڇا ۽ ڪيئن سکڻ
پيچرن کي بيلي جي پيچيده ناچ پڙهڻ جي ضرورت آهي "سادي کان پيچيده تائين". شروعاتن لاء اهو ضروري آهي ته "اٺ" ۽ "کاڌ" سکڻ ضروري آهي. حقيقت اها آهي ته حقيقت اها آهي ته اهو انهن تحريڪن تي آهي جيڪو پوري بيلي ڊانس جي بنياد تي آهي. بس انهن کي ٻين عناصر شامل ڪيو، عام پيچيدگارن کي وڌيڪ پيچيدگينن ۾ تبديل ڪرڻ. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان خوبصورت ناهن ۽ صحيح طور تي هن ناچ کي انجام ڏيو ٿا، پوء انهن کي بنيادي تحريڪن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ انهن تي ڪم نه ڪريو جيستائين اهي توهان لاء مڪمل آهن.
توهان ٻنهي وڊيو سبق ۽ کوچ سان گڏ ڪري سگهو ٿا. آخري قسم جي تربيت اڃا اڃا وڌيڪ اثرائتي آهي، ڇو ته هن کيچ تمام تڪڙيون ڏسڻ ۾ اينديون آهن ۽ سڀ ڪجهه ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پر توهان پاڻ کي سڀني تحريڪن کي سکڻو پوندو. تنهن هوندي به، انهن کي انجام ڏيڻ بلڪل صحيح ناهي، ڇاڪاڻ ته توهان پاڻ کي طرف کان پاڻ کي نه ڏسي، پر ڪنهن به صورت ۾، بيلي ناچ جي مطالعي جو طريقو صرف توهان جي پسند آهي ۽ توهان اهو ئي طريقو توهان جي لاء آسان آهي.