اصول جو اصول.
تحقيق جي نتيجي ۾، سائنسدان اهو ڳولڻ جي قابل ٿيا ته بيمارين جي شروعات ۽ غذائي پروسيسنگ جي وچ ۾ تعلق ڪافي طور تي معتبر آهي. بنيادي مسئلي جي پروسيسنگ خوراڪ جي وڏي تعداد ۽ نئين تازي تعداد جي انسانيت آهي. ماڻهو گهڻي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، غذا جي شين جي گادي گرمي علاج سان تعلق رکندا آهن، انهن ۾ شامل ٿيڻ شروع ڪيو، ۽ ان ۾ شامل آهي ته اسان جي گهڻا پادري، تازو ڀاڄيون ۽ ميون، مغز، نامياتي گوشت شڪار ۽ گڏ ڪري گڏ ٿي سگهن ٿا.
پيداوار جيڪي پٿر عمر دوران موجود نه هئا، آدم انسان جي غذا جي مداحن کي غذا کان خارج ٿي ويا آهن. بنيادي طور تي، اهي داڻا شيون، ڍنڍ، آلو، شراب، ڪافي، مکھن، نمک ۽ سڌريل کنڊ آهن. غذا جي ليکڪ جي مطابق، انسان ۾ وڏي بيماري جي بيماري صنعت ۽ زراعت جي ترقي سان لاڳاپيل آهي.
انهي غذائتي منصوبن ۾ پڻ، جنهن کي سڏيو ويندو آهي، نامزد، رت جي گروپن لاء هڪ غذا، جنهن جو بنيادي اصول رت جي گروپ جي لحاظ سان ڪجهه خاص شين جي استعمال جو امڪان آهي. ۽، شايد، غذا (غار) جي غذا شخص، ايتزڪز غذا، ٿوري تبديلي جو پروٽينين تي مشتمل مقدار جي استعمال تي ٻڌل آهي. پر Atkins غذا جي برعڪس، جتي ميون ۽ ڀاڄين جو استعمال گهٽ ۾ گهٽ هجڻ گهرجي، هڪ انسان جي غذا پٿر ايج مان تازو ڀاڄيون ۽ ميوو جي وچولي جوش پيش ڪري ٿو.
فائدي جي فائدي.
جڏهن غذا جي غار ۾، رهائش جي جاء تي پيدا ڪيل نامياتي خوراڪ کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. ماڻهن جي بيماري جي بيماري کان متاثر ٿيڻ لاء، غار انسان جي غذا ان ۾ گلوت جي کوٽ جي ڪري سٺو انتخاب هوندي. انهي کان علاوه، اهو سڄو ڳڻپيوڪر کي ختم ڪري ٿو، جيڪا هن جا حامي روزانو ڪلياڻ 65 سيڪڙو حاصل ڪن ٿا. جڏهن ٻوٽو جي غذا کي استعمال ڪندي، کیلوري جي مقدار تقريبا 20٪ آهي.
غار جي انسان جي غذا جو هڪ وڏو فائدو پروٽينن جي خوراڪ جو هڪ وڏو ذريعو آهي، جيڪو مثبت طور تي توانائي واري توانائي کي متاثر ڪري ٿو. آڱريون، ڀريل گوشت ۽ مڇي پروٽين جي هڪ مڪمل ذريعا آهن، ۽ مٽي جو گهڻن مفيد فیٹي اسيد جو جسم جي مناسب ڪم لاء ضروري آهي. سيڻ، سوراخ، چڪا، ڳوڙها عام عام جڙي وارا پراڊڪٽس آهن، جيڪي مختلف قسم جي مختلف درٻار ۾ استعمال ڪيا ويا آهن.
cavanman جي غذا جي فوڊرن کي يقين آهي ته اها بيماري، ڊپشن، نوڪريون ٽامر، ٿلهي ليکي، ذیابيطس ڊيليٽ جو قسم 2 جي بيماري کان بچائي سگهي ٿي.
غذا جي نقصانات.
غذا جي حامي جي مدد سان، ڪيتريون ئي شڪايتون آهن جيڪي يقين رکندا آهن ته غذا جي اصولن کي غريب طور تي ثابت ڪيو وڃي ٿو. انهن جي راء ۾، حقيقت اها آهي ته اسان جي ابن ڏاڏن کي اصل ۾ کاڌا لڳائڻ ناممڪن آهي، غار انسان جي غذا کيڏڻ بنا.
اضافي طور تي، ڇو ته غذا پاستا، ڊريسٽس ۽ ماني ۾ موجود ڪاربوهائيڊريٽ جي استعمال کان سواء شامل ناهي، اهو ماڻهن جي هر درجي تي مناسب ناهي. گوشت جو گوشت ۽ جانور جي شين جي هڪ وڏي تعداد کي سبزياتن لاء هي غذا فراهم ڪرڻ آهي. لامحدود پروٽين ٽيڪنالاجي ڪاروازي نظام، گريبان، گيسروجنسٽنٽر پيٽ، ۽ کوليسٽرول وڌائي سگھي ٿو.
ڇاڪاڻ ته آدمشماري جي غذا ماڻهن کي وڏي تعداد ۾ خوراڪ جو خاتمو ڪري ٿو جيڪو انساني جسم لاء مفيد آهي، ڪيترن ئي غذائيت پسند ان جي استعمال جي درستگي تي شڪ ڪندا آهن. ان کان سواء، زندگي جي سطح اسان جي آبجاري جي توقع کان گهٽ اهميت سان گهٽ هئي، ۽ اهو سوچڻ لاء تمام ضروري نه آهي ته غار جي ماڻهن جي غذائيت جي معيار هن ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو.