پيدائش جو مقصد ڇا آهي؟
وقت کان وٺي يادگار، ماء ۽ جن ٻارن کي پنهنجو هٿ ورتو آهي انهن کي مثالي تجزياتي ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي. مصنوعي تجزياتيات ۽ عنصرات جي ظاهري طور ٻارن جي پيدائش تي نظر ثاني ڪئي ۽ رڪاوٽون تبديل ٿي. جڏهن عورت کي معمولي، اڻ کليل جنم آهي، تناسب جي اعليت جو سوال هميشه خطري جي سوال سان ڳنڍيل آهي. سڀ کان پوء، اڃان تائين ڪو به دردڪش نه آهي، جيڪو بلڪل محفوظ طور تي تسليم ڪيو ويندو ۽ نتيجو نه ٿي سگهندو. ۽ اسان شروعاتي طور تي پيٽرن واري ڄمڻ جي معني بابت وڌيڪ سوچڻ شروع ڪندا آهيون. آخرڪار، ٻار جي پيدائش جو مقصد خوشيء سان حاصل نه آهي ۽ عورت جي آرام کي برقرار رکڻ آهي. مقصد اهو آهي ته هڪ صحت مند مضبوط ٻار جي جنم ڏيڻ ۽ هڪ صحت مند، خوشگوار ۽ محبوب ماء بڻجي وڃي. قدرتي ڄمڻ واري ڄمار کي نوجوان جي جسماني (جسماني ۽ اخلاقيات) جي وڏي طاقت رکي ٿي، خود پنهنجي اطمينان جو احساس ڏي. ٻار جي پيدائش هڪ ئي پنهنجي علم ۽ تخليق جو خوشي آهي، ٻار سان ملاقات. اهو هڪ امتحان آهي جنهن ۾ توهان ذميواري وٺڻ گهرجي، فيصلا ۽ عمل ٺاهڻ گهرجي. اهو ذاتي ترقي ۽ ترقي آهي. اهو ئي سبب آهي ته انسٽاليشن جي قدرتي طريقن جو سوال وڌيڪ تڪڙو ٿيندو.
درد ڇا آهي؟
اچو ته ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪجي ته پيٽ ۾ ڪهڙي قسم جو درد آهي. ان جي طبيعت ڇا آهي؟ ان جي معني ڇا آهي؟ انهن سوالن جا جواب ملندا ته ڪيئن درد کان بچڻ ۾ مدد ملندي. تنهن ڪري، درد خطري واري خطري بابت جسم کان هميشه رڙ ڪري ٿو. اسان جي جسم ۾ في سيل جا ڪو درد هوندا آهن. مثال طور، مشغولن ۾ مسلسل ريڪارڊز موجود آهن. عضلات جي مٿانهون حد کان پوء اتي موجود هڪ وڇائڻ جو خطرو آهي، تنهنڪري ڪنٽرول ريڪٽرز مان سگنل اهڙي طاقت ۽ فریکوئنسي سان گڏ ڪنداسين جنهن کي اسين انهن کي ڏکوئيندڙ سمجهڻ شروع ڪيو ويندو. دماغ اسان کي درد سان ڳاڙهو ڪرڻ ۽ موت جي خطري جي باري ۾ اسان کي ڊيڄاري ٿو ۽ اسان هن کي بند ڪري ڇڏينداسين. جيڪڏهن اسان هن درد جي سگنل نه ملي سگهون ٿا، اسان اسان جي پنهنجي عضلات کي نقصان پهچائي سگهون ٿا. يا، مثال طور، ڊگهو ورزش سان، ڪم ڪندڙ عضب آڪسجن جي کوٽ کان متاثر ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. هوء دماغ تي هن کي اشارو ڏيڻ شروع ٿئي ٿي. اشارو اسان کي پيٽ وانگر سمجهيو ويندو آهي ۽ لوڊ ۾ جلدي تبديلي جي ضرورت آهي. پيدائش جي پيٽ ۾ ماء کي پنهنجو پاڻ ڏانهن ويندڙ عمل ۾ مدد ڪري ٿو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، هن جو رويو تبديل ڪريو. ٻار جي پيدائش تمام وڏا آهي، عضلتون تنقيدن ۾ ملوث آهن (ان جي جسم جي بيماري واري ٿڌڙي) پر تڪرار درد نه آهي. درد جي حساسيت جي حد هر شخص ۾ موجود قيمتي قدر نه آهي (جيئن عام طور تي سمجهيو ويندو آهي). اسان لاء هر هڪ، هن حد تائين تنظيم جي حالت جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿا. آرام تي، اهو اعلي آهي، ۽ درد محسوس ڪرڻ لاء، اثر جي وڏي طاقت جي ضرورت آهي. الارم ۾، هيء حد تائين گهٽجي ويندي آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڊپ جي خوف تمام سور جو سبب بڻن ٿا. ڇاڪاڻ ته خوف هڪ رياست جو خوف آهي، جنهن ۾ دٻاء هارمونز جي سطح وڌائي ٿي ۽ درد جي حساسيت جي حد گهٽ ٿئي ٿي (اهو درد جي سگنل تي جسم تمام حساس ٿيندو). ۽ اسان جو جسم، شدت جي حالت ۾، گهٽ آڪسڪس وصول ڪري، هيڪڪسيا جي شڪار ٿيڻ شروع ٿئي ٿي ۽ دماغ کي درد سان اشارو ڪري ٿو. هن درد کي محسوس ڪندي، هڪ شخص اڃا به وڌيڪ پريشان ۽ خوفزده ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي (خاص طور تي پيدائشي ۾، ڇو ته بي يقيني اڳتي وڌندي آهي). اهڙيء طرح، خوف جي خطرناڪ دائرو - درد کي بند ڪرڻ. تنهن ڪري، عورت جي پيدائش کان اڳ گهڻو ئي ضروري آهي ته هن جي جسم ۾ پروسيسنگ جي ڄاڻ کي سمجهڻ لاء تيار آهي. درد جي ميلاپ کي سمجهڻ ۽ توهان جي جسم ۽ پيٽ تي قابو ڪرڻ جي سکڻ. اهو ڇا آهي ته پيدائش جي لاء ٽريننگ ڪورسنگ ڇا ڪجي.
اونهاري ۾ سهيل تيار ڪريو
فطرت ۾، فطرت جي بيماري ۽ حساس ڄمڻ واري عورت جي تياري ٿئي ٿي ڄمڻ کان اڳ، اڃا به هن جي حمل کان اڳ. ها، ها! ان جي پيدائش ۽ بعد ۾ ترقي جي تياري شروع ٿيندي آهي. جڏهن ننڍڙي ڇوڪري جي ماء (مستقبل جي ماء) کي هن جي ڄاڻ ڏيندو ۽ هڪ عام مزاج جي پيدائش لاء. اها منتقلي لفظن جي ذريعي نه آهي، پر پنهنجي جذبات ۽ جذبات جي ذريعي، ماء جي پيدائش دوران ماء جي تجربن، ۽ هن جي ڌيء جي اڳيان رهڻ. آخرڪار، ٻار کي اسان جي تجربن لاء تمام گهڻو حساس آهي، اهو ٺڳي نٿو سگهجي. هي هڪ عجيب رزق آهي، جيڪو اسان کي مور ۽ انعام ڏئي سگهي ٿو. افسوس، هرڪو توهان کي ماء کان اهڙي تحفا ملي ٿي. ان کان سواء، هڪ عورت ۾ جيڪو ٻارڙي وارو ڏاڏا حاصل نه ڪري چڪو آهي، پنهنجي پيدائش جي نفي رويي ۽ واقفيت جي ڳالهيون ۽ مختلف ڳالهيون ڪرڻ جي مطالعي جي ذريعي مضبوط ٿيڻ جي ڪوشش جاري آهي. هتي، نوجوان والدين جون اسڪولون امداد ۾ اينديون آهن، جتي مستقبل جو مائر جنم ڏينهن جي عمل، هن جي هارمونڊو ۽ جذباتي مقصدن جي فزيولوجيجي کي پڙهي. هڪ عورت پنهنجي پيدائش جي شروعات جي تياري ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، هڪ صحت واري زندگي گذارڻ، الڳ الڳ تغذيه جي پيروي ڪرڻ، مشق جي سيٽنگ ۽ صفائي جي طريقيڪار تي عمل ڪري سگهي ٿو. تفسير ۽ وظيفيشن لاء خاص مشق ذريعي، ڌاڙيلن جي هارمونڊو ۽ جذباتي ميکانيزم کي سمجهڻ ۽ درد جي واقعگي کي ڄاڻڻ، عورتن کي ٽوڪ وارو دائرو (خوف جي دٻاء جي درد) کي ڇڪڻ گهرجي. اهي طريقا ايندڙ ڄمڻ جي خوف کان بچڻ لاء استعمال ٿيندا آهن، ۽ پوء تڪليف جي لاء مزدور ۽ درد جي روڪٿام تي لاڳو ٿين ٿا. ٻار جي پيدائش ۾ اچڻ واري عمل جو علم مائر کي پيدائش ۾ رويي جي اختيارن جي صلاحيتن کي پيدا ڪرڻ ۽ مختلف مراحل جي استعمال، سانس وٺڻ جي طريقن، مساج، پارٽنر ۽ ڊاڪٽر سان رابطو. اچو ته ٻار جي پيدائش ۾ ڇا ٿيندو ۽ توهان پنهنجي ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا.
ڄمڻ شروع ٿيو!
توهان سمجھو ٿا ته اهي غير معمولي حديث اڳ ڪڏهن به تجربا نه ڪيا ويا آهن (انهن لاء جيڪي ڄمايون آهن، اهو آسان آهي، اهي انهن سينن کي ڄاڻن ٿا ۽ غلطي نه ٿيندي). هڪ پاسي کان، نوڪر جا وڏا وڏا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن کي يقين نه آهي ته اهي انتهائي ويڙهاڪ آهن، ڇو ته ڄمڻ جي شروعاتن جي شروعاتن سان شروع ٿئي ٿي، جيڪا جسماني طريقن ۽ جسماني طريقن جي مطابق، ساڳيون جنگ نه رڳو باقاعده ۽ نه ئي شدت آهي. ٻي طرف، شروعاتي لاء اهو آسان آهي، ڇاڪاڻ ته انهن کي پنهنجو منفي تجربو ڪونه آهي، جيڪو خودڪار خوف جي حالت کي "ڦري ٿو" ڪري سگهي ٿو. هو پنهنجو پاڻ کي هر ڪم ڪري سگهي ٿو، توهان صرف ان کي پنهنجي ڪم کي ڇڏي ڏيو سوچيو ته ڳچيء ۾ ڳاٽيندو آهي، مسڪين هن مسڪين کي ڳچيء ۾ آرام سان آرام ڪري ٿو، ان سان آسانيء سان ۽ نرمي وانگر، توهان جي چپ جون عجيب مرڪ وانگر. انماديت کي جيڪو ڪرڻو آهي، اهو ڪنٽرول جي ضرورت ناهي، پروسيس تي يقين رکندي، تنهنڪري توهان ڇا محسوس ڪيو؟ مضبوط اندروني تڪرار، دٻاء جو ڪم آهي، توهان جي نوڪري کي ڪم ڪندڙ (uterus) آرام سان ڪم ڪندڙ حالتن سان مهيا ڪرڻ آهي.
ڪهڙي قسم جي ضرورت آهي ۽ توهان هن کي ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا
♦ "ڪم ڪاريل" ڏانهن تازي هوا جي مسلسل سهولتون: توهان جي خاموشيء سان خاموشيء سان آڪسڪس جي اڻٽربدار فراهمي کي عضور جي عضون تي يقيني بڻائي سگهندي.
♦ "مزدور" جو باقاعده غذا "رتب واڪ" جي رتبي غذائيت لاء غذائي جي سامان ضروري آهي ته مشڪلات جي توانائي جي لاء ضروري آهي. جب توهان پرسکون آهيو ۽ جيتري وقت سان ساهيو وڃي، خون جي رستن کي هر قسم جي ضرورت کي ضرورت آهي. دماغ
♦ ملبے جي "ورزش" واري کي "صاف ڪرڻ" واري مچائي، فضائي غذائيت، ميٻابابيون، مٽيابولين، موتيابولائتن جي اثر سان مداخلت ۽ سروازي جي مشغولن جي آسانيء سان مداخلت ڪري ٿي. سڀني ميٽابولائتن رت سان ڳاڙهو ڪيو ويندو آهي.
♦ "ڪم ڪارڻ" ۾ ھڪڙو مثبت جذباتي آبهوا پيدا ڪري، اعتماد ۽ سپورٽ جو ماحول. اوھان جي رحم مڪمل وقف سان ڪم ڪري ٿو، ان تي اعتماد ڪريو، ان کي حوصلہ افزائي ۽ حوصلہ افزائي ڪريو.
♦ "ورڪر" جي مطالبن کي مشغول بڻايون: جيڪڏهن هو توهان کي ٿڪيل سگنل (درد يا گهڻائي جي احساس جي احساس) موڪلي، پوزيشن تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. گروه جي مرڪز جي شفاعت حالت بهتر ڪري سگهي ٿي.
♦ ڪارڪردگي کي تيز نه ڪريو، تيز جو مطلب ھجڻ. ان جي ابتدائي حقيقت ان ڪري ٿي سگھي ٿو ته اھي آخري ڊگھي آھن، پر اھي درد جي سبب لڳن ٿا. اھي ٻار جنم نه ٿي سگھي جيستائين گردن کوليو وڃي. (مسڪين، آرام، نرمي)، مسڪين کي خوش ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته توهان جي مسڪين وارز جي هڪ پروجئشن آهي. اسان جي پيٽ ۾ وڙهندا وياسين، اسان کي درد سان وڙهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، پر اسين پنهنجو پاڻ سان وڙهندا آهيون. هڪ تيار ڪيل پارڪ توهان کي آرام ڪرڻ جي سڀني طريقن کي لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو
اهو آرام ڪرڻ تمام ضروري آهي! اهو سکيو وڃي ٿو.
♦ پنھنجي امينياتي سيال جو خيال رکجو. ممڪن آهي ته، امونٽڪ مايع جي افتتاح ڪرڻ کان اڳ مزدور جو ٻيو مرحلو اڳيان، اهو آهي، تيسين ڳچيء ۾ مڪمل طور تي کوليو ويندو آهي ۽ ٻار کي ڏسڻ ۾ ايندو آهي. جڏهن ته بلبل ايتري قدر آهي، توهان وقت ۾ محدود نه آهيو، ۽ ڳچيء ۾ پاڻي جي پيٽ جي نرم دٻاء جي هيٺان هوندو آهي. ان کي نرم ۽ بيماري واريون سهولتون پيدا ٿينديون.
امينياتي مائع جي طاقت ۽ لوچائي حمل جي دوران ۽ توهان جي ميچابولزم ۽ تغذي جي دوران ۽ مزدور جي دوران مزاج تي منحصر ٿيندو. "سپورٽ" ان کي سڀ کان وڌيڪ ڌمڪيون لمحن ۾ ۽ توهان جي پيٽرن جي پهرين پيٽ جي بيمارين کي فراهم ڪنداسين. پوء، پهرين محنت ۾، جڏهن حراست ۾ اچڻ وارا آهن، ماما وٽ ڊڄڻ جو ڪو وقت نه آهي. توهان ڪم ڪرڻ لاء ڪيتريون ئي شيون آهن: توهان ڪم ڪندڙ عورت لاء خاموش ڪم تسليم ڪرڻ جي ضرورت آهي. آرام!
ڪهڙو آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟
♦ هڪ آسان پوزيشن چونڊيو. گهڻو ڪري هي پوزيشن ڪشش ثاني جي بيساري مرڪز سان (يا ان جي پاسي تي، يا پنڌ، يا چئن چئن تي). ڪجهه ماڻهو وانگر مختلف پيڙا پسند ڪن ٿا. پوزيشن دوران پوزيشن تبديل ڪري سگهن ٿا. پنهنجي پاڻ لاء سڀ کان وڌيڪ آرام سان چونڊيو. خاص طور تي فٽبال ۾ مدد ڪري ٿو (ان تي يونيفارم پٿر ۽ آرام). جيڪڏهن توهان هڪ ڀائيواري سان جنم ڏيو ٿا، هو آرام سان حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو يا پنهنجو پاڻ کي سپورٽ جي مدد ڪندو. هتي جو ڀائيواري جي پراڻي ڪامياب تيار ڪرڻ واري عورت کي محنت کان گهٽ ناهي. ۽ سڀ کان اهم، هڪ ٻئي تي اعتماد ۽ باهمي ڌيان مڪمل ڪيو.
♦ سانپ، ڳائڻ، نماز. ڪم توهان جي لاء سڀ کان وڌيڪ آسانيء سان بغير دير سان خوش ٿيڻ سان آهي. جڏهن جنگ جي قوت زبردست آهي ۽ چوڪ تي مداخلت ٿئي ٿي، توهان زبردستي زبردستيء (ڪف هون، وسيلي وورز يا رضامندي تي آواز ڏني) استعمال ڪيو ٿا، ڳائي رهيو آهي (اهو ئي ٺهڪندڙ سانس ڪندس، بيهي آواز توهان کي مشغول ڪرڻ) نماز پڙهي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ ڀائيواري سان جنم ڏيو ٿا ته، هن جي خاموش سان ساهڻ پنهنجو مددگار آهي. هو پنهنجي اڳيان توهان سان چمي ڪري ٿو ۽ تال ٺهرايو.
♦ آرام وارو گرمي. اداري صرف آرام سان گرمي تي آرام ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جي ماء ٿڌي آهي، توهان کي گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي (گرم چانهه، گرم گرم شاور، ٽب ۾، ڪپڙي جي هيٺ). هڪ پارٽ پيرن کي ڌڪ ڏيئي سگھي ٿو.
♦ پاڻي. هڪ وهڪرو جو وهڪرو وارو وهڪرو هڪ شاندار علاج آهي (مساج جو پرينم، پيٽ، گھٽ). ھڪ گرم غسل ھڪڙو درد آھي بغير درد جي پهرين دور جي خرچ ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو آھي.
♦ Autorealaxation. جيڪڏهن توهان ڪڏهن سامونڊي ڪناري تي ڏٺو پيو وڃي، توهان جون اکيون ڍڪيون ويون ۽ مرڪي ڏنائين، ته توهان اڳ ۾ ئي منظر ۽ آوريليڪسشن جا عنصر ڄاڻو ٿا. جسم محسوس ڪندو جيڪو توهان چاهيو. اهو سٺو آهي، جيڪڏهن حمل دوران توهان ان کي ڪافي وقت ڏيو، تنهن ڪري ڄمڻ دوران، آرام سان توهان جي لاء آسان ٿي ويندي. جيڪڏهن پيدائشي هڪ پارٽنر آهي، هڪ امن جي خوشحالي وارو آواز مددگار ثابت ڪري سگهي ٿي انسٽاليشن کي تبديل ڪري سگهي ٿي. اهو تمام ضروري آهي ته پارٽنر پاڻ کي آرام سان آهي. "ايڊينلائنن جو ضد آهي" - هڪ ڀائيواري جو حوالو ماء ڏانهن منتقل ڪري سگهجي ٿو. ان جي ابتڙ، سندس آرام جي پيدائشي آرام ۽ عورت جي پيدائش ۾.
♦ مساج ۽ خود مساج. مساج توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته جسم جي جسم جي پيٽ کي آرام ڪن. جسم جي خوشحالي اندروني ادارن ڏانهن منتقل ڪيو ويندو آهي. جيڪو توهان جو ڪم ڪندو اهو ڪنهن به مساج. اهو تمام وڏو آهي جيڪڏهن توهان واپار واري پوائنٽ کي ڄاڻو ٿا يا هڪ سوجڪ جي ٽيڪنالاجي اختيار ڪريو. اڃا به بهتر، جيڪڏهن توهان مساج اسسٽنٽ کي ٺاهيندا آهيو، ڇو ته جڏهن خودمختاري عورت کي پنهنجي هٿ کي دٻاء ڪرڻو آهي، ۽ اهو تڪرار جسم جي ٻين حصن ڏانهن منتقل ڪري سگهجي ٿو. مساج مختلف ٿي سگهي ٿو: سروازي ڪڪر واري ايراضي، پوئتي موٽڻ، هٿ، پير. مادي جي پيدائش ۾ عورت کي محسوس ڪرڻ ضروري آهي، ته هن کي آرام جي تلاء پڇڻ.
♦ خوشبو وارو علاج. ڄمڻ کان پهرين هڪ ڄمڻ جو مددگار آهي جيڪو هن ڄمڻ کان پهرين حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. حمل جي دوران تمام تيل جيڪي دٻاء کي بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ آرام سان آرام جي پهرين دور ۾ ويم جي مدد ڪن ٿا. هر شي هتي انفرادي آهي، پر اڪثر ڪري اهو لوايندڙ ۽ نارنگي آهي. چمڙي جو مرکب (نارنگي، آوپليپس، اسلوب، جوازين)، ايڪوڪودو تيل ۾ جلي، توهان کي پيچيده مساج ڪري سگهو ٿا.
♦ ھومپيپي. خاص طور تي انفرادي طور تي، اها هڪ مهيا ٿي چڪي آهي ته هڪ عورت کي پنهنجي هوميوپيٿ جي صلاحيت جي مرحلي ۾ صلاح ڪرڻ جو موقعو آهي. عام طور تي استعمال ٿيل racemosa 15 (محنت جي شروعات ۾ هڪ هڪڙو خوف کان ڊاهي). ڪيفففيلم 6 (موثر نموني معزز جي جذبات کي)، گليليميم 15 (ڳچيء جي ڳچيء واري ڦاڙي سان)، چوموملا 6 (سخت سخت ڪاوڙ سان گڏ سخت درد سان). ضابطي جي طور تي، تمام درج ٿيل طريقن مجموعي طور تي استعمال ٿيل آهن. ماء محسوس ڪيو ته هوء هر پل جي ضرورت آهي. سڀ کان وڌيڪ اهم شيء صرف پنهنجو پاڻ تي اعتبار ڪرڻ آهي! جيئن ته مزدور جي سرگرمين ۾ واڌارو آهي، تڪرار جي شدت ۽ مدت وڌائي، ۽ انهن جي وچ ۾ وقار گهٽ آهي. ڪڏهن ڪڏهن پهرئين دور جي آخر ۾ تنقيد جي تعريف گهٽجي ٿي سگھي ٿي. اهو سمر مرحلن وارو مرحلو آهي، جنهن کي جسم جي تقريبا 40 منٽ کان اڳ ڪوششون وٺي ٿو. ڳچيء ۾ ٻئي 1-2 يونٽ جي کليل رهي.
اسان ڪوشش ڪري رهيا آهيون
تنهن ڪري، سڀ کان وڌيڪ ڏکيو (سخت زخم جي نرمي سان) ئي پويان آهي. ٻئين دور جي محنت جو دور. هي جلاوطني جو مرحلو آهي (حقيقت ۾، ٻار جي پيدائش جو احساس ۾ آهي جنهن ۾ اسين سمجهڻ جو عادي آهيون). ٻيو مرحلو، ضابطي جي طور تي، قابله ۽ هڪ ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ آهي. ٻار ٻار جي ڄمڻ واهه وسيلي گذري ٿو، جنهن لاء سندس لاء ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. خاص طور تي جيڪڏهن ماء کي پوزيشن تبديل ڪرڻ جو موقعو آهي. اهو تمام ضروري آهي ته هوء پاڻ کي ڪوششون لاء هڪ آرام واري جڳهه چونڊجي سگهي ٿي. انهي مرحلي ۾، عورت جي عضويت وڏي پئماني تي فارورفائنس، ايڪيليڪل اينزيڪڪسسڪس پيدا ڪري ٿي ۽ انهن کي ڪجهه حد تائين حساس بڻائين ٿا: ماء کي لازمي طور تي پوزيشن ۽ ساه جي تلاء کي تبديل ڪرڻ جي جاء محسوس ڪرڻ گهرجي. عورت جي پيدائشي طور تي مڪمل طور تي ۽ حساسيت کان محروم ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته پوء توهان هائيڪسسيا بابت جسم جي درد سگنل کي ڇڏڻ يا عضلات روهاري جي خطري کي ڇڏي ڏيئي .اڀ اهم آهي: Endorphins چپ درد درد حساسيت، اهو ڇو ته اهو مزدور جي ٻئين مرحلي ۾ طبي اناسبيايا کي استعمال ڪرڻ جي سفارش نه آهي. اها ماء ۽ ٻار ٻنهي لاء جلدي خطرناڪ آهي جڏهن ته عنصر عورت کي جلدي جلدي ٻار جي ٻئين مرحلي ۾ داخل ٿئي. यस: दोस्रो चरणको मुख्य एनाल्जेसिया endorphins हो. انهن کي جذباتي طور تي خاموش هجڻ جي ضرورت آهي (اتي خوف جي ڪا به جاء ناهي، اسان کي ٻار جي تمام شروعاتي ملاقات لاء مثبت رويي جي ضرورت آهي - ڪوشش جو مرحلو ننڍو رهندو آهي). ڪوششن جي وچ ۾ مداخلت (1-2 منٽن) مائر اڪثر ڪري ڪا شيء محسوس نه ڪندا آهن. هي وقت سان ساه ۽ خاموشيء جو وقت آهي. ريزيڪريشن کي قابو پوندي ۽ درد جي حساسيت واري حد کي وڌايو ويندو. جڏهن سفر جو آغاز شروع ٿئي ٿو (نه ته قابليت کي زور ڏيڻ يا نه رکڻ جو ارادو سمجهيو)، توهان جو ڪم توهان جي سانس ۾ نه رکڻ آهي، ڇاڪاڻ ته سانس ڪندڙ ملازمت جي مشغلو ۽ درميان پرينل نسب لاء آڪسجن ۽ غذا آهي.
ڪوششن جي دوران، سانس جا مختلف قسمن کي استعمال ڪري سگهجي ٿو
♦ اگر دائي قابليت نه ڏيڻ جي سفارش ڪن، اڀرڻ سان سھڻي استعمال ڪريو، جنھن ۾ پيٽ جي گھاٽ تي ڊاھگرم جي دٻاء ڪونھي ("ڪتا سان" سان سھڻي آھي).
♦ جيڪڏهن توهان کي زور ڏيڻ گهرجي، زور سست تناسب تي زور آهي. هن حالت ۾، ڊاڍامم کي پيٽ جي گفا جي خلاف دٻاء ڏئي، ٻار کي پيدا ڪرڻ ۾ مدد (هڪ ٿانو ڪڍڻ، بال کي ڦلڻ، نڪرڻ کان ٻاهر نڪرڻ) جي مدد ڪري ٿو. سانس ڪڍڻ مناسب ڪرٿچ جي شيس ۾ وقت ۾ وڌڻ جي مدد ڪندو آهي ۽ نه وري ڀڃڻ. ان کان سواء، توهان کي Crotch ۽ لوڻ جي حمام تي گرم ساز استعمال ڪري سگهو ٿا.
ٽئين پيدائش واري ٽيون دور
۽ هاڻ ڄائو هو پيدا ٿيو! توھان ان جي خلاف توھان تي رکيا، پنھنجي سينه ۾ رکھو! خوشيء جي اهڙي احساس هڪ عورت آڪسائيٽوسين جي رتبي ۾ هڪ طاقتور رليز کي وڌيڪ تيز ڪري ٿو. (هورمون جو ڳاٽ گهٽائي). اهو هڪ آسان ۽ پيٽنگر ڌار ڌار ۽ پلازما جي پيدائش جو جنم آهي. محنت جو ٽيون حصو. درد صرف مزاحمت ۾ موجود آهي. جواز صرف قبول ۾ آهي. جيتوڻيڪ واقعا درد سان ڀرجي ويون، خوشگوار ٿيو، جڏهن اسان انهن کي هڪ دل سان قبول ڪيو. اهو نظم جومي جي طرفان عام طور تي قدرتي ڄمڻ واري خيال سان بلڪل رضامند آهي: قبول، دريافت ۽ اعتماد جو خيال. پنهنجو پاڻ تي اعتبار ڪريو، پنهنجي جسم تي ٻڌاء! اهو توهان کي ٻڌائڻ وارو بهترين رستو ٻڌائي ٿو.