عام ماڻهن جي بيماري نظام جي خرابين، بصريت جي بيماري کان محروم ماڻهن لاء ريشمي سفارش ڪئي وئي آهي، ڇو ته اها ويتامين A. رميش تي استحڪام جي بحالي لاء پڻ بهتر آهي، دٻاء کي گهٽائڻ، ان ۾ پوسٽيميم لوڻ جي ڪري. بي ويتامين جي اعلي مواد ميٽابولزم جي فائدي لاء ضروري آهي. ويتامين پي سي اسان جي جسم جي سڀ کان اهم ادارن جي ڪم کي هٿي ڏئي.
فائبر، ضروري تيل، فائيٽنڪائڊس، فائيٽي ايڊز، اهو اهم غذائي مواد جي مڪمل فهرست آهي جنهن ۾ مشمي شامل آهي.
سائو ميندي جي اعصاب واري نظام جي خرابين لاء تمام مفيد آهي، هيماتوپيزيس جي عمل (لوهار جي اعلي مواد تي اثر انداز ٿئي ٿو)، جسم ۾ ڪيليس جي مواد کي بحال ڪري ٿو، جيڪا ڏند ۽ هڏن لاء ايترو مفيد آهي. هضم جي فنڪشن جي خرابين، قبضي جي روڪٿام: اهي سڀ بيماريون سڀني لاء اڻ گهربل مدد مهيا ڪري سگهن ٿيون!
هن نسل جي مادي جو استعمال سائنس ثابت ڪيو ويو آهي. تازي سائنسي مطالعي مان ظاھر ڪيو آھي ته رديش شاندار کولورائيٽ ملڪيت آھي، تنھنڪري اھو گليبلادر ۽ جگر جي بيماري کي روڪڻ لاء غذا ۾ متعارف ڪرايو ويو آھي.
ڪيترن ئي سائنسدان جي مطابق، مادي بیکٹريڪائڊل ملڪيت آهي، تنهنڪري اهو انفراسشن ۽ جسم جي مختلف سوزش واري بيماري لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهڙين بيماريون، انفلوئنزا، برونائٽيس، نمونيا، پرويز رشيش يقيني طور تي تمام مفيد آهي. سائو مادي جي فائدي جي ملڪيت جي فهرست ۾ پڻ ذیابيطس جي روڪ پڻ شامل آهي، ڇاڪاڻ ته هي ميوا رت ۾ رت جي سطح کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان روزانو کائي ويندا آهيو، اهو هڪ بيماري وانگر ائروسوسائليسرس کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو.
پر هي سٿري ميوي جي مفيد مالن کي ختم نٿو ڪري، ڇو ته اها ٻاهرئين طور استعمال ٿي سگهي ٿي! گرھي مٽي جي کمپڪري ريمميتزم، ريڊيڪٽسائٽس، نيوورائٽس ۽ ٻين سان مدد ڪندو.
بهرحال، اهو بهتر نه آهي ته ماڻهن سان گڏ بيماريون ماڻهن لاء مادو کائڻ: گيسسٽريس، الاسرز، گردئن بيماريون ۽ اندر جي بيماريون.
اهو لڳي ٿو ته سبز مشمي سڀني بيمارين لاء هڪ پينسي آهي. ڪجهه حد تائين، اها حقيقتن سان ٺهڪي اچي ٿي. هن شاندار روٽ بابت نه وساريو، ۽ توهان کي ڪيترين ئي آفتن کان نجات حاصل ڪندؤ، ڇو ته اهو صرف ايترو مفيد نه آهي، پر اهو پڻ ذائقو آهي!