سمر، سورج، ميوو جو سمنڊ ... سر ۾ توهان جي جسم کي برقرار رکڻ لاء آخري جزو جي موجودگي تمام ضروري آهي. ڪيترائي ماڻهو اڪثر ڪري انگور وانگر جهڙوڪ اهم ميوا خريد ڪرڻ جي وساريندا آهن. ڇا انگور انگورن جي ميوي جو ٺهيل آهي؟ ها، اسان توهان کي يقين سان ٻڌائيندا آهيون، ۽ ٻين مفيد ميون جي مقابلي ۾، انگور پٽي ان ۾ موجود منفرد مواد جي سبب ڪيترن ئي ميوا جي مخلوط آهي.
لفظ انگور جي بلڪل لفظ اسان کي هن شاندار معجزات جي پيچيده اصلي بابت سوچيو آهي. سائنسدان اهو يقين ڏياريو آهي ته نارنگي ۽ پوميلوائي جي سيڪيورٽي کان سواء انگور صاف ناهي. ان ڪري، اهو واضح ٿي وڃي ٿو ته انگور ميوو ميوو جو هڪ مرکب آهي، ڇو ته اها نارنجي ۽ پوميلوو جي فائدي واري خاصيت کي گڏ ڪري ٿي. جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن اهو ٺهيل هوندو آهي ۽ صحت لاء خطرناڪ آهي ... پر هر شي جي باري ۾.
ھڪڙو مطالعو ثابت ڪيو آھي ته انگور پٿر وڏي کولیسٽرال برتن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪن، شڪا جي تبادلي کي بدلي ۾ واڌارو ڪرڻ ۾ مدد ڪن، جو مطلب آھي कि यो मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि आवश्यक छ वा यसको लागि भविष्यवाणी.
بهرحال، اسان جي جسم تي انگور جي سيرت جو گهڻو اثر رسوخ باوجود، اهو نڪتو ۽ ٻي حالتن جو اڃا سائنسدانن طرفان مڪمل طور تي تصديق نه ڪيو ويو آهي. آمريڪي محقق يونيورسٽي جي ڏکڻ سويل ڪيليفورنيا کان چيو آهي ته انگور جي استعمال جو استعمال چھاتی جي ڪينسر جي ڪري ٿو. بهرحال، هي مشاهدو صرف ان عورتن کي منسوب ڪري سگهجي ٿو جيڪو مردن ۾ هئي. ان کان علاوه، ڪيليفورنيا ۾ شمسي تابع، ۽ گڏوگڏ غير موجودگي يا موجودگي جي موجودگي ۾ نه پئي ورتو ويو.
ان ڪري، ڌيء جسم تي انگور جي نفي جو منفي اثر اڃا تائين ثابت نه ڪيو ويو آهي، پر ان کي هي ميوي سان وڌيڪ ڌيان سان سنڀالڻ جي قوت آهي. آخرڪار، سڀڪو چڱيء طرح سمجهي ٿو ته انساني جسم منفرد ۽ انفرادي آهي: ڪنهن ماڻهو وٽ سوراخ رکڻ وارو آهي، ۽ ڪنهن کي چراغ ۾ ڀريل آهي.
اهو پڻ ثابت ٿئي ٿو ته انگور جي ٻئين دوائن سان مطابقت ناهي. فرض ڪريو، جيڪڏهن هڪ عورت کي انگورن جي ڪنٽرول جنم وٺندو آهي ۽ ان کي انگور جي رس سان گڏ پيئي، هڪ ڏينهن هوء پاڻ کي ڳچيء ۾ پئجي ويندي. هي ميوو ٻار جي مسئلي کي آزاديء ۾ حل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندو، ڇا توهان اهو چاهيو ٿا يا نه.
جيڪڏهن توهان اڪثر ڊپريشن کان متاثر آهيو، اسان توهان کي انگور واري جوس پيئڻ جي صلاح ڏيو ٿا. توهان وٽ سٺو مزاج هوندو ۽ توهان کي اهم توانائي هوندي. اسان جو مشورو: ان کان وڌيڪ نه ڪريو، ڇو ته جيڪڏهن توهان هميشه خوشگوار آهيو، دوستن کي ڪجهه به شڪست ڏيندو آهي.
ياد رهي ته اهو انگور خالي خالي ۽ وڏي مقدار ۾، انگن اکرن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي اهو گيم، ڏند ۽ ڳچ جي لاء جراثيم آهي ۽ سڀ کان وڌيڪ تيز امڪاني سبب آهي
سائنسدان اهو معلوم ڪيو آهي ته انگور جي هضم ۾ مدد آهي، پر هفتي ۾ هڪ ميوو کي محدود ڪرڻ جي صلاح ڏيو يا هر روز لبولي تي استعمال ڪريو.
اسان توهان کي انگور فرنگي جي ڪوان سلاد پيش ڪندا آهيون.
انهي لاء اسان کي ضرورت آهي:
حم - 300g
ڳاڙهو مينهن (واهه)، 200g
انگور - 1 سي.
سائو سلاد - 1 سر
سويا ساس - 1 چمچ.
لوڻ مرچ، ڪکا مرچ ڪرڻ لاء
چوري لاء:
ميزيويني - 150 ملي
ليم جو رس - 1 چمچ.
کریم - 80-100 ميل
اڇو شراب - 1 پيچرو.
درٻار - 2-3 ڍڪيون
لوڻ، مرچ مرچ، ساڙيندڙ مزاج
لوڻ - 1-2 ڪيو
نکالا ڪڪڙين - 2-3 پي سي.
چاس تيار ڪرڻ لاء، اسان کي اجماع ۽ سائي پياس، لوسن، پنڌ ڪٽي اچار اچار سان گڏ مينيوز کيڏڻ گهرجي.
پليٽ جي تري تي وڏا وڏا داڻا وجهي ڇڏيندا آهن. مستقل طور تي هيم مٽيء سان گڏ هام گڏيو. اڳيون، انگور ڪٽي ڇڏي. سڀئي مٽي ۽ اسان جي چاس ۾ وجهي ڇڏيو. لیٹو پتیوں تي پھچي. مٽي کي ٿڌو ڇنڊو ڪيو وڃي ٿو، پوء فرش ۾ ترکاربن کي 20 منٽن تائين رکين.
بون اشتياق!