ٻڪو خريد ڪري رهيا آهن.
شروع ڪرڻ لاء، توهان هيٺيون تجربو ڪري سگھو ٿا، جنهن ۾ هيٺ ڏنل آهي: توهان کي پسند ڪيو پيڪ تان ڪي ڀڃڪڙي وٺو ۽ ان کي روشني خشڪ نيپين تي رکون، ٿوري طرح ان جي ٻئي پاسي کي دٻايو. هن حالت ۾ توهان ڏسي سگهو ٿا ته ڀڃڪڙي کانپوء نيپکن تي فتحي ٽاڪ رهي ٿو. انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڀڪيندڙن جي تيار ٿيڻ جو فيڊٽ تيل بهترين معيار مان نه آهي، جيڪو يقيني طور تي، کوليسٽرول جي اعلي مواد آهي.
ويجهي مستقبل ۾ اهڙين ڀڃڪڙي جو خاتمو شايد اندرين، پيٽ، پيشاب سسٽم ۽ مختلف سوزش واري عملن جي ڪري ٿي سگھي ٿو.
هڪ ڀڪيل ۾، لوڻ جو مقدار لڳل پنچ جي برابر آهي. ۽ هاڻي فقط سوچيو ته سڄي سٿ کي استعمال ڪندي توهان کي ڪيترو لوڻ جذب ڪيو وڃي، ۽ اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته ڪيترائي بالغ ۽ ٻارڙا هڪ ڏينهن هي پيڙا ڀريل نه هوندا آهن.
بک هڻڻ جي وقت جي غير موجودگيء ۾، ماڻهو خوشيء سان ڀرسان اسٽوريج ۾ پڪيدار خريد ڪن ٿا. يقينا، اهو هڪ کيفي ۾ سست کان وڌيڪ سست آهي، ۽ پنهنجي لاء پاڻ لاء هڪ تياري تيار ڪرڻ کان آسان آهي، پر ڪيميائي عناصر جي ڀڪيندڙن ۾ واحد مواد اها ڄاڻايل آهي ته بعد ۾ علاج گهڻو وقت وڌيڪ پئسا وٺي سگهي ٿو.
اسٽور ۾ ڀڃڻ خريد ڪرڻ، نقصان کان بچڻ لاء توهان کي انهن کي چونڊڻ جي سکڻ جي ضرورت آهي. مثال طور، سرٽيڊ ايڪٽن ۾ ٿورو کنڊ شامل آهي، تنهنڪري اهي ٻوڏ کاڌي لاء ڪارائتو ٿي ويندا آهن. سسي ۽ پوڻ، ماني ۾ شامل آهي، ٿوري وڌائي ۽ هضم ۾ بهتري. جيتوڻيڪ ماڻهن جي دل جي بيماريء سان، جيڪي وڏي مقدار ۾ لوڻ ۽ کنڊ جي استعمال ۾ سختي سان مقابلي ڪندا آهن، انهن تي مکيه ڪارڪنن سان ڪو به نقصان نه پهچائيندو.
گهريل چورين.
- نفس تيار ڪيا ويا آهن: سٺو.
گهر ڀريل ڀنڀرن جو فائدو آهي، جيڪڏهن رڳو حقيقت ۾ آهي ته انهن کي تيار ڪندي، توهان کي فرينگ پين يا تارن ۾ ڦيرايو ويندو، ۽ توهان تيل ۽ لوڻ جي استعمال کي محدود ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا. ۽، جيڪڏهن توهان ٻني ٻج يا پوکي ٻج شامل ڪندا، توهان پنهنجي هضمي جي مدد ڪنداسين.
في الحال، مانر ٺاهڻ جي ماني کائڻ وارا اناج جي شين، سٿ، پوک، خشڪ خشڪ يا کاڌا استعمال ڪن ٿا. گھر جي ٺاهيل ڀڪيندڙن جي تياري ۾ انهن شين جو استعمال صرف نه ذائقو بهتر ٿيندو، پر پنهنجي جسم جي هضم ۾ پڻ مدد ڪندو آهي، جسم کي صرف خوراڪ جو مفيد ذرو ڇڏيندو آهي.
ڀڃڪڙي ۽ زهر جو اهم ڪردار، جڏهن بدن کي صاف ڪرڻ ۽ خوراڪ جي ضرورت آهي. اهڙين حالتن ۾، ڊاڪٽرن کي صرف ڪيفير، اسڪيمر، معدني پاڻي (ترجيح کان سواء گئس) کي کائڻ جي صلاحيت آهي ۽ پٿرن سان گڏ ماني کي بدران. اهي پيٽ جي ڪم کي معمولي بڻائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ پراڻي قوتن جي زهر کان پوء بحال ٿيندي.
- گهريلو ڀٽيندڙ: نقصان.
گهرن جي دٻن جي استعمال کان، ٻنهي جو فائدو ۽ نقصان آهي. ان حقيقت جي باوجود ته اهي سخت آهن، ڀڪشو اڃا بيڪري شين جي شين ۾ رهنديون آهن، جنهن کي انهن جي ڪلوريائي مواد ظاهر ٿئي ٿي، جيڪا نرمي ماني کان مختلف ناهي. ان کان سواء، اهو نه وساريو ته خشڪ ڊز ۾ اهڙي طرح ماني کائڻ لاء گهڻو آسان ۽ تازي کان بھترين لاء استعمال ڪيو ويندو آھي. نتيجو - ۽ اسان وڌيڪ عورتون وڌيڪ استعمال ڪندا آهيون.
اهو ڀڃڪڙي ۽ خالي پيٽ کائڻ جي سفارش نه آهي، جيڪا هضمي سسٽم ۾ ٺهڪائڻ ۽ عام گيسريڪ رس ڏانهن واپار ڪرڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿي. جستجو جي پيچائش جي ڪم ۾ ناڪامي جسم جي اندروني ماحول کي ڀڃڪڙي ڪري سگهي ٿو ۽ پوء نقصانڪار بڪرياريا کي پنهنجي مدد ڏيندڙ هستين ۽ هضمائڻ ۾ مبتلا ڪرڻ جو موقعو هوندو.
جيڪڏهن توهان گهٽ کليل شيون کائڻ چاهيندا آهن ۽ آسان هضم ۾ مدد ڪن ٿا، ڀتيون کائڻ لاء، چانهه ۾ گڏي وڃڻ کپي.
گهر جي دٻاء کي پائڻ لاء جو طريقو.
جديد ڀنڀرن ۾ هڪ وڏي تعداد ۾ مختلف ذائق، خطرناڪ ڪارڪنن ۽ ذائق تناسب شامل آهن، جو يقيني طور تي ڪنهن به فائدو نه ٿو آڻي، تنهن ڪري ٻارڙن جو مظاهرو ڪندڙ ٻارن لاء، اهو گهر ۾ ان کي کائڻ بهتر آهي. اهو تيل جي بغير پکايا ويندا هئا، ان کان وڌيڪ وڌيڪ ڪارائتو آهي، ۽ انهن کي پوڻ، ميسن يا سسما شامل ڪرڻ جي تڪليف ٿي سگهي ٿو. گهرن جي ڀڃڪڙي ڀڃڪڙي هڪ شاندار ملڪيت آهي، اهي هڪ ڊگهي وقت کان بچي سگھن ٿيون، جيڪو سختيء سان آهي ۽ ڪجهه ڏينهن بعد مينهن سان ڍڪيل آهي. اهڙيون ڪوچيون ڊگهي وقت تائين ميز تي رهندا آهن ۽ چانهه لاء سٺو اضافي طور تي ڪم ڪري سگهندا.
croutons جي تياري ڪرڻ ڏکيو ۽ قيمتي نه ٿيندو. اهو صرف مانيء جي ماني يا لفاف وٺي ويندي آهي، جيڪو ڀاڱي ۾ کٽيو وڃي ٿو ۽ ان کي پائڻ واري شيڪ ۾ رکڻو پوندو آهي. گرم موسم ۾، توهان کي گهٽيء تي ماني جي ماني سڪي سگهجي ٿو، انهن کي صاف سطح تي ڇڪايو وڃي.
اڄڪلهه، جستجو جي پيٽ جي بيماري جو سبب اڳتي وڌندو آهي، جيڪو "خشڪ خواه" جي اڪثر استعمال جو سبب آهي، تنهن ڪري اهو سٿري طور تي ماني کي چونڊڻ جي صلاحيت آهي، ۽ اهو بهتر آهي ته گهر ۾ تيار ٿيڻ جي لاء وقت حاصل ڪرڻ. ۽ توهان هن حقيقت سان بحث نه ٿا ڪري سگهون ته تازي ڀڃڪڙي گهڻو ذوق ۽ وڌيڪ ڪارائتو آهي.