وينس جي بيلٽ
پيٽ ۾ "پريشاني" جو بنيادي سبب ميابابولڪ سنڊوم آهي. افسوس، چئن سالن کان گهٽ ۾ گهٽ عورتن جي ڀرسان، ميامامورفوس خوشگوار نه آهي. قديم ڪهاڻيڪار جيڪي نازڪ طور تي "وڻن جو بيلٽ" سڏيا آهن، ڪمر جي ڀرسان هڪ گهڙي گهڙي ڳاڙي آهي - اڄ کي ڦيري جي چمي سڏيو ويندو آهي.
گھٽ وقت تي وقت تي
توهان کي دير سان دير کان پهرين ٿڌو وڃائڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اندروني پيٽ واري ٿڪ تمام گهڻو آهي، جنهن ۾ توهان "ڪم" جي ضمانت جي نشاندهي ڪنڊن جي اضافي اضافو آهي، جيڪڏهن توهان رست رطوبت تي ڀرپور ڌيان نه ڏيندا آهن ۽ ان کي لوڪ وڌائڻ ۽ وزن ۽ مقدار جي وڌ ۾ وڌ اضافو وڌايو ويندو آهي. جنهن کي پيٽ جو مشڪور aponeurotic فريم جو نالو سڏيو ويندو آهي، جيڪو اندروني عضون رکي ٿو، ڪمزور ٿي وڃي ٿو. اهو هيرييا جي پيماني تي ٺهي سگهي ٿو. حمل جي دوران اهڙي تبديلي اچي ٿي، جيڪڏهن توهان هڪ حمايت جي پگهار جي مدد سان، محبيا جي خلاف خاص وسيلا، وغيره وغيره سان ڪنٽرول نه ٿا ڪن. وزن کي وڃائڻ جي عمل ۾، جيئن توهان کي خبر آهي، چتيل خانو غائب نه ٿا ڪن. اهي صرف حجم ۾ گهٽتائي. مشڪور اپونوروٽڪ فريم (جيڪو پيٽ جي ساڳئي ڀت ڀت) کي معاهدو نٿو ڪري سگهي ٿو ۽ ان جي ڦيري جو شڪار ٿئي ٿو. اهو اندروني ادارن جي داخلي کي ختم ڪري سگهي ٿو. معتبر چمڙي مڪمل طور تي معاهدو ڪرڻ جي قابل نه آهي، ۽ پھان ٿو - اتي هڪ نام کي چمڪندڙ ٿڪ "ايپون" آهي. نتيجي طور تي، اهي سڀئي تبديليون واپس پيٽ جي ڇڪڻ ۽ هيٺيون ڏسجي ٿو.
کٽڻ وڃائڻ
سڀ کان وڌيڪ انتهائي طريقي سان اذيت حاصل ڪرڻ کان "محب" (۽ انهي صورت ۾ هڪ لفظ "ايپون" جي لڳ ڀڳ تقريبن صرف هڪڙو) آهي. هڪ آپريشن ۾، اضافي جلد ۽ چربی (ايپون خود) ختم ٿي وئي آهي. ضابطي جي طور تي، هي هيٺيان دريء جي ٽائيم سائٽ آهي. جلد کان مٿي سير واري عضون کان آزاد ٿي ويو آهي ۽ هيٺيون اڇلائي ڇڏيائين، تنهنڪري جلد جي تڪليف محروم ٿي ويندي آهي. آپريشن دوران، ڦيري جي پيٽرن کي ختم ڪيو ويندو آهي، عضلات-aponeurotic فريم بحال ٿيو آهي ۽ ڪمر کي ٻيهر تيار ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن اتي ئي ٺهيل هنگير موجود آهي، پوء اهو صاف ڪيو ويندو آهي. پلاسٽڪ سرجري آسان ناهي. اھو اٽڪل ٽي چار ڪلاڪ رھندو آھي. ڪلينڪ ۾ ٻه ٽي ڏينهن خرچ ڪيا ويندا آهن. ڊسڪ تقريبا 1.5 مهينن کان پوء، توهان کي خاص کمپريشن انڊرواري لباس ڪرڻو پوندو. پر ڪيترائي ڪيترا پابنديون آهن. سڀ کان پوء، نتيجو هڪ پيٽ جي شڪل ۾ هڪ اهم تبديلي آهي. پيٽومينوپلوٽ کي ٻاهر ڪڍڻ ممڪن آهي انتزابيا (پيٽ ۾ انجيل). Contraindicationsations گردئن cardiac جي بيماري جو اظهار ڪن ٿيون، هيٺين هيٺين ادارن جي ويريسيز رگ (Thromboembolism جي اعلي خط)، رت جي بيماري وغيره. هڪ اهم نقطو اهو آهي ته آپريشن سان ماڻهن کي شديد موٽائيت جي لاء استعمال نه ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ٽيمبٽوٽ ۽ موه ائبولبول جي وڏي خطري، پيچولين پيچيدگيشن جي ترقي. تنهن ڪري، پهريان توهان کي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي، پوء توهان جي پيٽ کي سخت ڪري. پيدائش کان پوء، اهڙي قسم جي آپريشن کي شيڊنگ کي ختم ڪرڻ ۽ وزن کي مضبوط ڪرڻ کان پوء جاري ڪري سگهجي ٿو. ايندڙ 6-8 مهينن اندر ڪنڌراڻ وارو پلاننگ حمل آهي (هن جي مشغول تي مشغول ٺاهڻ جو وقت نه آهي - آپريشن جو نتيجو وڃائي ويندي). شايد شايد پيٽيدهڻوالوڊيس جو رڳو ڪارڻ موجود آهي، جيتوڻيڪ هڪ سازش، پر بوم کان ڊگهي ڳاڙهو آهي. ضابطي جي طور تي، هن کي انڊروڙي لڪائيندو آهي.
بغير اپائن جي بغير
ڪنهن به باضابطه سرجن چوندو ته: هنگامي کان بغير جراحي لاء نه وڃو. اسان کي خوبصورتي سيلون ۽ ڪلينڪ ۾ ڇا توقع ڪري سگهون ٿا؟ جلد وڌائڻ لاء سينٽرينٽ ۽ جلد لچکدار مناسب ٿالسٿراپي کي ڏيارڻ لاء. سمنڊ جي پاڻيء سان گڏ ڪپڙا، سمنڊ جي مچ ۽ الگا جي ڪلابين کي معمولي ڪرڻ، رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ، جسم مان ڌڪڻ ۽ وڌيڪ مايع ڪڍڻ. نتيجي طور، جلدي اضافي پونٽ وڃائي ٿو، ۽ چمڪندڙ وڌيڪ لچکدار ۽ لچکدار ٿيندو. هي خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان جو عام مقصد صرف هڪ پتلي ناهي، پر هڪڙو نوجوان پڻ آهي. وزن گھٽائڻ جو طريقو تڪڙو نتيجو جي ضمانت نه آهي، پر اهو قدرتي انداز ۾ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي لفافي نرسنگ مائنن ۽ ڪڏهن به حمل جي زالن لاء ڪڏهن به استعمال ڪري سگهجي ٿو. پيدائش کان پوء، توهان 2 مهينن ۾ اهڙي طريقي سان شروع ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان سينوفائيڊنگ آهيو، سينگارين کي ان بابت ٻڌايو ته جيئن اهو علاج جو انتخاب ڪري سگهي ٿو جيڪو معاوضي لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. پهريون، سامونڊي لوڻ سان چمڙي جوڙڻ. ان کان پوء، سمنڊ جي پاڻيء جو هڪ پتلي پرت چمڙي جي صورت ۾، سمنڊ جي مچ يا ڇڪي الگا جي صورت ۾ لاڳو ٿئي ٿو. مٿي تي گرميء لاء هڪ حرارتي ڪپڙي رکندي آهي، جيڪا چمڙي ۾ فعال اجزاء جي بهتر رسائی کي يقيني بڻائي ٿي. لفف ڊيلج مساج وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهڙي طرح جي مساج جي نصاب جي شروعات ڪرڻ کان پوء ٻار جي ڊيگهه کان 2-2.5 مهينا اڳ ۾ ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري، پيٽ جي ظاھر جو بنيادي سبب گهڻو غذائيت آهي. ٿوريون چرچ جي وڌڻ تي چربی جي صورت ۾ آبادي ۽ پيٽ تي وڌيڪ آهي. هن جي چمڙي جي اوور اسٽارچ جي تعمير ۾ تبديلي آئي آهي. ڏاڪڻ جا نشان ظاهر ٿيندا آهن، اهو "نرالو"، ٿڌو ۽ گهٽ لچڪ هوندو آهي، ان جي وڌ کان وڌ ظاهر ٿئي ٿي. موجوث سان، موٽن صرف نه پر پيٽ تي جمع ڪيو ويو آهي، پر اندر اندر - اندروني عضون. جيڪڏهن اهو تمام گهڻو هوندو آهي، پوء انهن جي پيٽرن سان پڻ انهن جي پيٽ جي پيٽ ۾ موجود آهي. جنهن کي پيٽ جو مشڪور aponeurotic فريم جو نالو سڏيو ويندو آهي، جيڪو اندروني عضون رکي ٿو، ڪمزور ٿي وڃي ٿو. مستقبل ۾، هيرييا جي پيماني تي ٺهيل آهي. حمل جي دوران ساڳئي تبديلي ٿي سگهي ٿي. وزن گھٽائڻ کان پوء، ٿڌي خسيس حجم ۾ گهٽتائي. مشڪور اپونوروٽڪ فريم (پيٽ جي پيٽرن جي ڀت) کي معاهدو نٿو ڪري سگهي ۽ ان جي تڪليف ظاهر ٿئي ٿي. اهو اندروني ادارن جي داخلي کي ختم ڪري سگهي ٿو.
معتبر چمڙي مڪمل طور تي معاهدو ۽ لفافي نه ٿي سگھندو آهي، هڪ نام کي چمڪندڙ چتائي "اپرون" ظاهر ٿئي ٿو. نتيجي طور تي، اهي سڀئي تبديليون واپس پيٽ جي ڇڪڻ ۽ هيٺيون ڏسجي ٿو. اهو تمام ضروري آهي ته پريس کي پريس تي ڪم ڪرڻو پوندو. سوويت جي ڀيٽ ۾ ڇوڪرين جي اسڪول ۾ حمل جي لاء تياريا ويا هئا (تمام مشق "ويهندا-ڪوڙ"). ٻار جي پيٽ کي مضبوط ڪرڻ لاء مشڪلاتن جي عضلتون کي مضبوط ڪرڻ لاء انهن جي تيار ٿيڻ ۾ مدد ڪئي وئي آهي. پر جيڪڏهن اهي مشڪل اڳ ۾ ئي وڏا آهن ۽ انهن سان واسطو رکندڙ نسب سندن وچ ۾ وڌائي رهيا آهن، مشڪلات جو اثر اهم نه ٿيندو. ۽ جيڪڏهن هڪ چمڙي جي ٿڌ "ايپون" ٺاهي وئي هئي، اها ڪٿي به نه هوندي، بدقسمتي سان. جيڪڏهن توهان هڪ فعال راندين جو استعمال ڪيو، ته توهان وٽ گهڻو ڪجهه عضلات موجود نه هوندا ۽ جسماني مشق جي مدد سان هڪ ننڍڙو پيٽ کي هٽائڻ جو هڪ موقع موجود آهي. جيڪڏهن اهو ڪم نٿو ڪري، هارڊويئر ۽ جراحي طريقا مدد ڪنداسين. ۽ اڃان تائين، اسان کي نوجوان جاندار روزانو وڌڻ جي لاء، کاسمیٹولوجي ۽ جمالياتي دوا جي امڪان کي، انهن کي آسان ۽ وسيلو نه وساريو. اسان سڀني کي ڄاڻو ٿا: گهٽ کائو، هڪ صحتمند غذا کائو، هفتي کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا "پريس پمپ" کي دٻاء نه ڏيو ۽ روزانه ساده پر گهڻا پرورش ڪم کي مشق ڏيو.
- ڀت اڳيان ايندڙ اسٽينڊ اٿو ته جيئن توهان ڀت کي توهان جي بائیں چپ سان گڏ رابطو ڪريو. پنهنجا پير سڌو رک پنهنجي ساڄي هٿ کي مٿي وڌايو ته ٿڪ ۽ هٿ کي عمدي ليڪ سان گڏ وڌو. سانس ڪجهه ٿنڀي وٺو. خارجي تي، پنهنجي ساڄي کي پڪڙيو ۽ کاٻي پاسي کي ڏجن ٿو، ساڄي ساڄي هٿ ڀت کي هٿ ڪري ٿو، ۽ بدن کي مينڀن جو روپ وٺڻ گهرجي. سست طور تي ٽي کي ڳڻيندا ۽ سڌو سنئون. سانس جو هڪ سلسلو وٺو ۽ 3-5 ڀيرا ڦيرايو. پوء ٻئي جي ڀت سان ڀت ڏي ۽ ورزش کي 3-5 جي نقطي ۾ ٻيهر ورجائي ٿو.
- اندر واري ماني جي ديوار کي مضبوط ڪيو! هن لاء، روايتي ڪانگل جو بهترين طريقو آهي. اسان کي ياد ڏياريندڙ: ڪيليل جي مشق 10 منٽن تائين وانگي (1-3 سيڪنڊ) جي آرام سان ٺهڪندڙ ۽ آرام سان ٺهڪي اچي ٿي. وڌيڪ مطلوب تحريڪ کي پڪڙڻ لاء، جيڪڏهن ضروري هجي ته، عضلات کي زور ۽ پيشاب ڪنديون. هن تحريڪ لاء ذميوار آهي ته انهن عضلات جيڪي ڪنگل جي طريقيڪار مطابق تربيت ڏني وڃي.
- 10 منٽ تي روزانو پيش ڪن ٿا، ۽ "گهٽ" پيٽ جي لوچين جي مشغولن لاء بونس جي طور تي، توهان رينجرز جي مودي جي بيماري کان تحفظ حاصل ڪنداسين.
لفف ڊيلج مساج جي لفف جي وهڪري ۾ بهتري، تنهنڪري اهو تحرڪ چالو ڪيو وڃي ٿو، ۽ مٽي شين کي جسم کان هٽايو ويو آهي. خاص طور تي عورتن لاء نفسيات جي سفارش لاء لفف ڊائيريج: اهو ممڪن آهي ته وڌيڪ مايع آهي - توهان جي کمر جي "عدم استحڪام" سبب هوندي. مسئلي علائقي ۾ هڪ شڪل کي درست ڪرڻ لاء غير موثر غير جراحي طريقه الٽرنسونڪ لپوسوليشن آهي. ان جي پيدائش کان پوء 2 مهينن جي شروعات ٿي سگهي ٿو، پر ڳاڙهو عورتن لاء هن جي ڀيٽ ۾ ڦهليل آهي. هن طريقي سان، توهان زندگي ۽ رهائشي غذا ۾ وڏي تبديلي نه هجڻ کان سواء، ناپسنديده پون وڃائي سگهو ٿا. توجہ مرکوز لڀڻ جي عمل جي تحت، چربی سيلاب تباهه ٿيل آهن (سيشن کان 500 ملي تائين). اهي جگر ذريعي قدرتي انداز سان نڪتل آهن. تباهه ٿيل سيلز بعد ۾ بحال نه ٿيا آهن، تنهن ڪري چوري جو ذخيرو ٻيهر نه وڌندا آهن. يو ايس لپاسوليشن بيمار ۽ بيمار آهي، ماهرين جو چوڻ آهي ته: ڊوائيس صرف موٽو سيلز تي اثر انداز ڪندو آهي ۽ جسم جي ٻين بافتن، اندروني اعضاء ۽ رت جي رستن تي اثر انداز نٿو ڪري. پروسيس کان پوء، ڪو نشان يا زخم جلد چمڪندڙ رهي ٿو، تنهن ڪري، بحالي جي بحالي جي ضرورت ناهي، ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ خوشگوار آهي. اهو طريقو هيٺين طور تي آهي: ڊاڪٽر جسم کي مارڪر ۽ طبي اسڪانو، مسئلي جو زون، پوء منتخب ٿيل علائقو سان جاندار سان لڳائيندو آهي ۽ آسانيء سان جسم جي چوڌاري جسم کي گول گول نوج سان هلائيندو آهي، جنهن ذريعي الٽراسائونڊ "شوق" چربی خلیات. وڌائڻ جي وڌائڻ کان بچائڻ لاء وڌيڪ اثرائتو هو، الٽسونسون لفسائيم ليمف ڊائيزيج مساج سان گڏ گڏ ڪرڻ لاء لازمي آهي.
عورتون مردن کان وڌيڪ طاقتور آهن، جن کي پيدا ٿيل آهن "بيئر بيلي". اهو بنيادي طور تي عمر سان لاڳاپيل ۽ اجنجن جي گهٽتائي جي سبب آهي. ٻين لفظن ۾، جيڪو هڪ ٽيسٽسٽرونون ۽ جنسي هارمون جي پابند گلوبلين جي گهٽ ڪل سطح ڏيکاري ٿو، آخرڪار گهٽ ۾ گهٽ تبديلي آڻي، حتي ته هو معتدل طور تي فيض ۽ باقاعده راندين ۾ مشغول هوندو. عورتن ۾، هڪ ساڳئي مسئلي بنيادي طور پر ايپپوٽوٽوڪين TNF-alpha سان لاڳاپيل آهي، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ليپيد مييوابولزم تي هڪ نموني اثرائتي آهي ۽ انسولين مزاحمت جي پيدائش جي بيماري ۾ ڪيترائي ٻيا عنصر متاثر ڪن ٿا. انسولين مزاحمت جي پيدائش ۾ اس سيتوڪائن جي اهم ڪردار ثابت ٿي چڪو آهي خاص طور تي پوسٽينوپولين واري دور ۾، قسم جي 2 ذیابيطس جي ترقي سان منسلڪ خاص طور تي موجوث جي سلسلي ۾.