هڪ پاڻي
ڇا توهان اڃا سوچيو ٿا ته سمنڊ جي پاڻي فقط غسل لاء مناسب آهي؟ توهان کي غلط آهي! صبح جو، موڪليندڙن جي آمد کان اڳ (حفظان صحت سببن لاء)، ڳاڙهو ۽ مشڪوس لاء ايشور وڃڻ لاء سست ناهي. ڳاڙهو خاص طور تي انهن لاء اهم آهن، جيڪي غرور ۽ گريگائٽيز جو شڪار آهن. نموني سمنڊ جي پاڻي جي پيڻ سان پيئڻ سان (هڪ آڱر سان هڪڙي نچوڙي رکندو آهي، ٻي ٻئي سان پاڻي ۾ کڄي ويندو آهي) ان کي ڪجهه سيڪنڊن لاء ڦيرايو ويندو آهي ۽ جسم کي ڦهلائي ڇڏيندا آهن مائڪ ڀوراڪو کي محفوظ ڪري ڇڏيندو آهي، ۽ جيڪڏهن هي مشق سختي سان هر روز انجام ڏئي ٿو. ٻن هفتن اندر، اڻڄاتل سرمائي آرارو ۽ آر آر جي بهترين بچاء جي حيثيت سان خدمت ڪندو. ۽ اهو سڀ ڪجهه نه آهي ته سمنڊ کي پنهنجي مداحن کي پيش ڪرڻو آهي. بنيادي شيء معلوم ڪرڻ لاء آهي ته ڇا استعمال ٿيڻ جي لائق آهي ته ڇا استعمال ڪيو وڃي.
تمام لوڻ
پرينء ڏکڻ، اڪثر گهڻو ڪري اسان وڏي سامونڊي پٿر تي لوڻ جي ٻرندڙ ڪٿرن کي نوٽ ڪيو ۽ وڻ جي وڻن کي ڇڪي ڇڏيندا آهن. سست نه بڻجڻ جي قديم صلاحيت کي ماهر نه بڻائڻ لوڻ لوڪرن جو حصو - اهو بلڪل، تمام مفيد آهي! لوڻ جي ڪرسٽ سان گڏ توهان هڪ حقيقي اسپا مساج-گيمج ٺاهي سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء گڏ ڪرڻ واري لوڻ جي وڏي وڏن ڪڻڪ جو گڏوگڏ سمنڊ جي لوڻ سان گڏ ٻه ٽامي جو زيتون تيل ۽ جلدي سان گڏ، بغير ڪنهن کي لوڻ شروع ڪرڻ کان سواء، جسم جي چمڙي کي متحرڪ حرکت لاڳو ڪريو. مساج جي هدايت ھيٺان کان ھيٺ آهي. خاص علائقن ڏانهن خاص ڌيان ڏنو ويو آهي: بٽيون، ڪڙيون، گوڏن، پيٽ. ائين هڪ ڇڪيل ننڍڙو کٽ ڀڃي ڀڃڪڙي کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ ان جي اثر هيٺ چمڪندڙ جلدي تازيون ڪري ٿو. اهڙو ساڳيو ڇڙو منهن ۽ چپس لاء ڪري سگهجي ٿو. پر هن صورت ۾ اهو بهتر آهي ته ننڍن ڪرسٽرورايماس کي روڪڻ لاء ۽ انگور جي ٻج جي تيل يا مونگ جي تيل کي استعمال ڪرڻ لاء زيتون جو تيل جي بدران، لوڻ وارو مجموعو سڄي موڪل جي دوران توهان جي عادت ۾ داخل ٿيندو، توهان هن قيمتي قدرتي شين کي ڪافي ڪري سگهندا آهيو ته گهر ۾ لوڻ پيرن لاء غسل يا هڪ فوٽ غسل، ٻه چمڪندڙن لاء - شيشي لاء هڪ شيشي جي برش. اهڙا سمنڊ "غسل" جي ميلن کي مضبوط ڪري، انهن کي معدني سان گڏ سٿائي، چمڙي جي ڊينسر کي وڌيڪ نقصان پهچائي ٿو ۽ نقصان کان وڌيڪ لچڪدار ۽ ناپسنديده. پر خيال مان لوڻ گڏ ڪرڻ، سڄي جسم لاء گهر تي غسل ٺاهڻ لاء، اهو بهتر ڪرڻ کان بهتر آهي. گهر تي مڪمل سمنڊ غسل حاصل ڪرڻ لاء، هر دفعي توهان کي غسل ڪرڻ جي هڪ کليل خالص سمنڊ جي لوڻ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. تمام ڏکيو آهي؛ انهن مقصدن لاء اهو بهتر آهي ته دواسازي ۾ بحالي جي نموني خريد ڪرڻ بهتر آهي.
اسان پيرن هيٺ ڏسون ٿا
اسان وٽ ڇا آهي؟ اڻ تيار ٿيندڙ سرف طرفان پاليل ڪبيل؟ يا نرم اڇو مرجان واري ريت واري آهي؟ ٻئي ۽ ٻيو، حسن ۽ صحت لاء سڀ کان وڌيڪ قيمتي مواد. ڪافي عرصي ۾ جمع ڪرن کان سواء (ڪٿان ختم ڪرڻ کان سواء) 1-3 سينٽي ميٽر ويڪر ۾ ويڪرائي ڦهندي آهي، ان جي چؤڌاري کان 40 4040 ڪلوميٽر تائين، انهن جو مستقبل گهر سميلٽر هوندو آهي. وڏي دٻي ۾ مٽيء کي ڍڪڻ (مثال طور، مرد جي بوٽن کان، تنهنڪري توهان آزاديء سان ان ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا) ۽ 7-10 منٽ تي هر صبح مارچ تي. هي هڪ مڪمل جسم لاء مساج کي عجيب لڳائي ٿو، جيڪو هڪ ايڪپونڪچر جي سيشن جي مقابلي ۾ آهي. استحڪام وڌائڻ، ڪيترن ئي بيمارين جي روڪٿام ۽ اهم، روشني پير، سڄو ڏينهن هن جي هيلٿ تي، سڀني کي اهڙي طرح کان "سامونڊي وير" جا نتيجا ڏئي سگهي ٿو. سڀني کان پوء، پيرن تي معلوم ٿئي ٿو، سڀني داخلي عضون ۽ جسم جي سسٽم سان ڳنڍيل توانائي جون رڪارڊ جو تعداد متمرکز آهي. ريت، خاص طور تي مرجان (ٿلهي مائڪليليٽس ۽ معدنيات سان گڏ) استعمال ڪري چمڙي جي گهڻائي علائقن لاء گهر جو ڇڪڻ جي طور تي استعمال ڪري سگھجي ٿو: هيل، قابليت، گوڏن. راندي جا اڇا ڪجهه اسپا جي استعمال ۾ استعمال ڪيا ويا آهن (مثال طور، مالديپ ۾) ۽ سڄي جسم لاء مساج جي اضافي طور تي (شديد Exfoliation ۽ چمڙي جي مٿين سطحن کي ٻيهر ٺاهڻ لاء هڪ تسلسل آهي)، پر هنن مقصدن لاء ريت تمام سٺو ۽ صاف هجڻ گهرجي. شال، سڀ کان وڌيڪ خوبصورت ۽ غير معمولي، پاڻ لاء پنهنجو خيال رکڻ لاء ممڪن نه آهي: انهن جي بدران ترڪي ڪنڊن جو تعلق آهي. بهرحال، اهي ٻئي مقصد لاء ڪم ڪري سگهن ٿيون. آرٽ علاج. شيلز کي استعمال ڪندي فوٽوز کي فريم ٺاهڻ، ننڍڙي هڪڙي گولن مان ڪنگڻ کائڻ يا بيلٽ کي سجااري ڏيڻ، توهان پاڻ کي ظاهر ڪري رهيا آهيو، تخليقيت ۾ مشغول آهيو، مطلب ته توهان موسمي ڊپريشن جي خلاف بهترين پروفيليڪس حاصل ڪريو.
بي گهرڪ پيداوار
اسان جي زندگيء ۾، ڪاميابي ۽ خوشحالي حاصل ڪري رهيا آهن، جيڪي انهن جي مڪمل طور تي، بي اندازا بيشمار شين مان فائدو حاصل ڪري سگهندا آهن ... चिन्रा गोलाहरू चिटोसनको बहुमूल्य स्रोत हो، जो धेरै सुन्दरता-जैविक पूरकहरूको मुख्य भाग हो. اندر اندر قبول ڪيو ويو آهي، چٽساسو سيلولن جي ٺهڪي سان مداخلت ڪندو آهي، پر ساڳئي وقت وڌيڪ بالا ڳاڙهن کي وڌايو وڃي ٿو. اضافي طور تي، وزن کي وڃائڻ لاء اهو هڪ مؤثر طريقو سمجهي ٿو. يقينن، حيرت وچ ۾ ساحل تي چوڪندڙ خشڪ چمڙي حيران ڪندڙ جرمن سياحن جو نظر اچن ٿا ۽ جيڪي چيني سمجهندا آهن ان جي لائق نه آهن. پر ڪجھ گوليون گھر وٺي سگھي ٿو، ھڪڙو منڍ ۾، ڇولين ۾ ڪٽ ڪيو پيو وڃي، ۽ ھڪڙي وڏي مھڊتون حاصل ڪريو، جيڪو ڏينھن ۾ 1-2 ٽيچ ورتو آھي، ڪيترن ئي مسئلن اندر اندر، چمڙي جون ٻٽيون، وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. خشڪ سمنڊ کي ڇڏي ساڳيو سرفري طرف ڇڏي ڏنائين ۽ تمام تيز ساحل ڏانهن وڌڻ لاء، بغير ڪنهن کي به ڌيان نه ڇڏي وڃي. يقينا، اهي اندر اندر نه ٿيڻ گهرجن. هن لاء توهان کي پڪ ٿيڻو آهي ته اهي ماحولياتي صاف حالتن ۾ پيدا ٿي ويا آهن (جيڪو ڪنهن رينجر زون ۾ شڪ ۾ آهي). پر، آخرڪار خشڪ ۽ سٺو طور تي هڻي، انهن غسل لاء هڪ مفيد اضافو ٿيندو، ڇو ته اهي آڊيوڊ جي رڪارڊ جي مقدار سان گڏ ٽيپ پاڻي صاف ڪري سگهندا آهن، تمام گهريلو جلد (هر غسل خاني جي 3-4 چمڙن)، ۽ منهن ۽ جسم لاء نازڪ پنگل پڻ جلد جي معدنيات (زيتون جو 2 ڍنڍن جا زيور ۽ سسيل تيل جا چمڪندڙ).