فلاسائيڊ تيل وزن جي نقصان جي لاء ورتو ويندو آهي، وڌندڙ فصلن کي گھٽائڻ ۽ جسماني غذائي سان جسم کي کيرائڻ. اها پيداوار اميدوار عورتن لاء ۽ انهن عورتن جو تصور ڪرڻ جو منصوبو پيش ڪيو ويندو آهي، جيئن ته فولڪ ائس ۽ اوماگا 3 فائيٽي ايڊز ۾ مالدار آهي. اهي شيون هارمونڊو خاتون پس منظر تي سٺو اثر رکن ٿيون. لوڪل طب ۾ فلوسائيڊ تيل لڏپلاڻ، قبضي، سرپلروزس جي علاج لاء هڪ طريقي جي طور تي مقرر ڪيو ويو آهي. چمڙي جي بيماري جي علاج لاء استعمال ٿيل تيل. پر گندي ڏيئي تيل ساڙي ڇڏ؟
فلاسائي تيل ڪيئن وزن نقصان تي اثر انداز ڪندو آهي؟
اوپيگا 3 فائيٽي ايڊز "راندين جي چشمي برنر" جو حصو آهن. سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته اهي اهي غذا ۾ ڪافي نه آهن، جيئن جست ۽ ويتامين بي غائب ٿي سگهي ٿي، ميهنابولزم سست ٿي سگهي ٿي. ان کان سواء، انهن فائيٽ ايڊز "برا کوليسٽرول" سان وڙهندا آهن، جن کي جنسي هارمون جي پيداوار تي اثر پوي ٿي. نتيجي طور، فلي ايسڊ انساني جسم تي هڪ پيچيده اثر آهي.
سڀني فائدا صرف ظاهر ڪري رهيا آهن جيڪڏهن ڪو ماڻهو رستن، زندگي گذاري هڪ زندگي گذاريندو آهي ۽ معقول طريقي سان آهي. انسان ۾ منفي توانائي جي توازن پيدا ڪرڻ لاء، هيٺيان سڀ عيوضات جو مطلب هيٺين ۾ شامل ڪيو ويو آهي. تيل کان فارميسي کان پوء هلڻ کان اڳ، توهان کي هڪ متوازن گھٽ-کولوري غذا جي حساب رکڻ ۽ توهان جي جسماني ورزش لاء پنهنجي ترقي جي ضرورت آهي.
اهو ذهن رکڻو پوندو ته گرمي ۽ سج جي آڪسگا 3 فائيٽي ايڪسائيڊز کي نقصان پهچايو وڃي ۽ اهي مفيد خاصيتون وڃائيندا آهن. تنهن ڪري، توهان خواهش کان پهريان اڌ ڪلاڪ کان وقف ٿيڻ جي ضرورت آهي. ان کان سواء، تيل جي بک کي ٿورو ئي ڌڪيندو آهي، ۽ توهان گهٽ کائيندا آهيو.
ٻيو طريقو متنازع آهي، ڇاڪاڻ ته گوشت ۾، دودي جي شين ۾ ڀاڙي، هڻين ۾، ۽ 3 تني جون تيلون، ان ۾ ڀاڙي جو روزانو اناج کان وڌي سگهي ٿو. روزاني ڪلوريڪ قدر کي ملڻ ڏکيو ٿيندو، جيڪڏهن توهان 300 ڪيڪال سمجهيو ته ان وانگر ئي ايندي.
تيل وزن جي نفسياتي نفسياتي يا "پريشان" سان وڌيڪ مسئلا حل نه ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان نوٽيس ڪيو ته توهان کائي رهيا آهيو، جڏهن توهان هيٺ دٻايو آهيو يا جڏهن توهان اداس آهيو، ته توهان کي ڪنهن ٻئي طريقي سان ڏسڻ جي ضرورت آهي. ڇو ته تيل جي خوشبو مواد توهان جي "آرام سان" نمونو ۾ شامل ڪئي ويندي.
غير حاضر ٿيندڙ ڏينهن صرف انهن لاء آهي جيڪي فوڊ جي پابنديون ڏيڻ لاء معمولي رويي جو آهي، جيڪو صحتمند معدي ۽ جگر آهي. هن ڏينهن تي، توهان کي طاقت جي تربيت جو منصوبو نه ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو انهن لاء تيل پيئڻ لاء حرام آهي جيڪا جگر بيمارين جي سلسلي ۾ گهٽ فاسٽ غذا تي آهي.
ڪڻڪ ٿيل تيل سان وزن ڪيئن وڃائي
وزن کڻڻ سان تيل کڻي وڃائڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن. سڀني حالتن ۾، توهان کي ٿڌو پريس ٿيل تيل کي چونڊڻ جي ضرورت آهي، توهان ان کي دواسازي ۾ خريد ڪري سگهو ٿا. اسٽورن ۾ موجود نه آهن هميشه هميشه ٽرانسپورٽ ۽ تيل جي اسٽوريج جا حالات آهن، ۽ جڏهن توهان ميز تي توهان ڏانهن اينديون، اهو ڪجهه مفيد ملڪيت کان محروم ٿي سگهي ٿو.
فلوسائيڊ تيل لاء پهريون ڀيرو وزن جي نقصان لاء
اهو ضروري آهي ته کائڻ کان اڳ ڪلاڪ اڳ ۾ هڪ ڪلاڪ ڪپڙي جي تيل کي وٺي وٺو. ھن پڙھڻ تي عمل ڪريو، توھان پنھنجي وزن کي گھٽائڻ لاء 4 ڪلوگرام گھٽ ڪري سگھو ٿا.
وزن جي نقصان لاء فيڪس ٻج جو تيل جو ٻيو نسخ
ھن پڙھڻ ۾ تيل جي ڪٽ وڌائڻ شامل آھي. هر روز توهان کي تيل جي هر حصي ۾ ¼ چچا چٻون شامل ڪيو وڃي ٿو، جيڪا ڏينهن ۾ 3 ڀيرا پيئندو آهي. ائين ڪريو، تيستائين مقدار جو 1 چپس تائين وڌايو ويو آهي. پوء توهان هڪ هفتي لاء هن حصي ڏانهن لٺڻ جي ضرورت آهي، ۽ هر ڏينهن توهان جي خالي چمچ تائين پهچي ويندا آهن.
اپلوڊ غذا سان لسيس ٿيل تيل، گاجر ۽ چيني مميش سان
غذا جي پهرين ڏينهن تي، گاڏين جي 700 گرام، ديڪون جي 300 گرام (چيني مميش)، ۽ گريو ٿيل ڀاڄين جي ضرورت پوندي. موسم جو 2 لکھ لوھ. ڪڻڪ واري تيل جا چمڪا، پاڻيء کي پنجن سرنگن ۾ ورهائي ڇڏيندا آهن ۽ هر روز باقاعده وقف ۾ وٺي ويندا آهن.