آڪٽوبر جون خاصيتون
آڪٽوبر ۾، اسان ڇت ڏانهن موٽي ٿو - لفظي لفظي معني ۾. مفاصلي ۾ ڀاڄين ۽ ميون ۽ سنيڪ جي "خام خواه" جو وقت ختم ٿي چڪو آهي. ذيلي فرنيچر ۾ لان ۽ رات جي دڳ تي چرچ هاڻي حساب نه آهي. آهستي ۽ هفتيوار خرچ اسان کي پنهنجي اپارٽمنٽ ۾ گذاريندا آهن ۽ غير جانبدار اسانجي نظر کي باورچی خانه ۾ ڦهلائي ڪريو. اهو هڪ عظيم خيال آهي، ڇاڪاڻ ته آڪٽوبر ۾ اسانجي اينجيم سسٽم آپريشن جي سياري طريقا کي تعمير ڪري رهيا آهن ۽ تمام گهڻا ڏکيا بڻجي ويندا آهن. اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته ٻرما ۽ پيپٽڪ السر ٻنهي ۾ بگڙيل آهن. ۽ اسان انهن مان جيڪو ڪڏهن به پیٹ تي شڪايتون نه ڪيو آهي، اوچتو محسوس ۾ ڪجهه قسم جي مصيبت محسوس ٿي. گرم، احتياط سان کاڌو تيار ڪيل سبزيبل ڪومائي سوپ، ميزبان نزديت پذير، ٽيلڪ پينڪڪس، ڪڙم casseroles، سوفيل - اسان جو جسم خوش آهي. هن نازڪ انداز ۾، اسين پاڻ کي پنهنجو پاڻ کي سياري ۾ کاڌ خوراڪ، گند ۽ گرم بڻايو وڃي، جيڪو وڌيڪ توانائي ڏئي ٿو. خزاں جي وچ جي ٻئي خاص خصوصيت اها آهي ته مصوبت پنهنجي ترجيحن کي تبديل ڪري ٿو. اونهاري ۾، هن اسان کي معدني انتن کان بچايو - سرد جي موسم ۾ اهو آرري ۽ ٿڌي کان بچائڻ لاء ورتو ويو آهي. ۽ هاڻي اسان انٽيليفورنٽ مصوبت کي مضبوط ڪرڻ جي شين تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
ڪمپڪن پائي
یہ ہیلوین، سب سنت کے دن، خوشی کے لئے، برائی روحوں سے تحفظ کے لئے، خراب اور برے آنکھ سے ہیلو کے لئے تیار ہے. قديم ڪلتڪ اعتقاد موجب، 31 آڪٽوبر کان 1 نومبر جي رات تي، اسان جي ۽ ٻي دنيا جي وچ ۾ سرحد کلي آهي ۽ مقتول جي شر ۽ سٺا روحاني ۽ ماڙا زمين ڏانهن ايندا آهن. برائي واري زندگي جيئري تي اثر انداز نه ڪيو، ميز تي سج جي علامت رکندو آهي، جنهن جي ڇوڙ واري برائي کي ڇڪايو. وڏي وڏي ڪيڪ. جتان هڪ ڀيرو اهو پيل منجهس منجهس ڦڪو پٽي تان. ۽ XVII صديء ۾ انگريز نوآبادين کي پائي جي يورپ تائين پهچايو - نارنجي مان، سج وانگر، کڪڪن. اهو يقين آهي ته ڪدوڪن پنهنجي صوفي طور تي خراب ۾ بدلائي ٿو، نه رڳو سبب سبب سواء سنڈرلا پري بابت چارلس پرراल्ट جي پراڻي داستان ۾ ڪا گاڏي هڪ ڪنڊڪ آهي. ۽ اڄڪلهه ڪڪڪن پائي جوان روولنگ پاران جشن ڪيل آهي، اهو نوجوان جادوگر هيري پوٽر جي ايجاد جو مصنف. هگگورٽس جي جادو اسڪول ۾، هر موڪل جو هڪ قدوق پائي سان ختم ٿي ويو آهي، ۽ اسان سڀني لاء، گهر جي صلاحيت ۽ جادو جي هڪ شاندار ٺهيل آهي.
ڪمپ پائي کان الف تائين تائين (اٺن جي سرنگن لاء)
- 250 ڪڻڪ جو اٽو
- مکھن جو 100 گر، ڪٽ
- پڻي کنڊ جو 2 چمچ
- 4 چمڪندڙ ٿڌو پاڻي
مڪمل ڪرڻ
- 2 هيڪ
- 150 کن کنڊ جو
- 500 ڪڪڙ جو
- 120 ايم ايل 35٪ ڪموڙ
- 1 سڪا ڳاڙهي شراب جو ڳوڙها
- 1 چڪمن جو ميدان
- 1/2 ڪاسٽ جو ميدان
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان
جي تياري
بيڪنگ ٽري تي تپ کان (700 گ.م) تي ڪدو رکي ڇڏيا. مٿين ورق سان. سانستائين 180 کان ڪ اسان کي ٿڌي، اسان کي رند کان 500 گرام ڪڍي ڇڏڻ لاء چمچ استعمال ڪريو. هڪ گودام ۾، اسان جي مکھن کي اڙڻ سان گڏوگڏ جيستائين اسان چشمي چڪر ڪڍو. انھن کي کنڊ پاؤر ۽ پاڻي شامل ڪريو (فرج ۾ فريج). جلدي اسان کي بال کان آوٽ ڀريو آهي، ان کي فلم ۾ لفٽ ڪريو ۽ ان کي ٿڌي ڀت تي رکيل هو، جتي اڌ ڪلاڪ لاء. پاليلايلين فلم جي ٻن شيڪن جي وچ ۾ آلو کي ڇڪايو وڃي ته نتيجو ڪندڙ دائرو به تقسيم شڪل جي تري ۾ بند ڪري ٿو ۽ اڃا به ايراضي لاء هڪ حد آهي. اسان سان گڏ بيڪنگ ڪاغذ سان فارم جي تري واري لائين. اسان کي اٽو جي پرت ڪڍي، فلم تان آزاد ڪيو، ۽ کنڊ ٺاهيو. بيڪري واري ڪاغذن مان ڪٽي ڪڍو ته مٽيء جي تري جي سائيز کي هڪ دائرو ڪريو ۽ ان کي اٽي تي وجهي ڇڏيو. هن جي چوٽي مٽي (چانور) تي مٿو وجهي ٿو ته هيٺان لوڻ پوي ٿو ۽ اڀار نه ڪندو آهي. اسان ھڪڙو تارن ۾ ھڪڙو سونھن 180 درجا سينٽ ۾ سڪا رکيا آھن. 10 منٽن کان پوء، فارم هٽايو، مٽيء سان ڪاغذ هٽايو. ٻيو 5 منٽ بنائڻ. اسان کي ٿڌو. هڪ ڳام ۾ هڏيون هڏا ۽ کنڊ. اسان ان کي پيچيد، ڪمي، شراب ۽ مصالحي جي پيروي ڪندا آهيون. اسان بنيادي طور تي بيٺل ۽ بيڪ وجهي ڇڏيندا آهيون. بيڪري وقت 40 کان 70 منٽن تائين آهي. ان کي ڀريل ٿڪائڻ گهرجي. جيڪڏهن ٿڌڙي واري ڪنڊن جو تمام گهڻو پيالو هوندو آهي، اهو فارم ايلومينيم ورق سان ڍڪيندو آهي. اسان ڪيڪ کي ڪمري جي گرمي کي کولڻ سان گڏ خدمت ڪندي. ان کي اسان وٽ 35٪ ڪمي آڇون پيش ڪري ٿي، کنڊ کڻي وئي.
هڪ ڪيڪ جشن جو ورثو، "تقسيم"
ڪهڙي رويي توهان کي ڪامياب ڪاروبار ۾ ڪاميابي سان آڻيندو. تندور ۾ ڪيڪ وجهي وڃڻ کان اڳ، سڄي دڙي تي، ٻئي طرف هڪ برابر فاصلو کي ڳنڍي ڇڏيندا آهن: خشڪرو، هندستاني نٽ، ڪيترن ئي رينس، برازيل نٽ، اخروٽ، هزشتن، گراهڪن، بادام. جڏهن اسان ختم ٿيل پٽي کي کٽيو ٿا، اسان کي ڏسڻو پوندو ته اهو ئي آهي. مٺي خوش قسمت آهي، توهان کي سٺو ڪم، تعريف ۽ فليش ڏيڻ جي مهرباني. هندستاني اخروٽ - ويچارو ٿي، مهراڻ کان ڊپ نه ڪريو. ڪجھ سياحن جو اتحاد. برازيل نٽ - مضبوط ٿي، ڊڄڻ کان نه ڊڄو. اخروٽ - سمجهه وارا، توهان کي واضع نه سمجهيو. ھجروت - صبر ڪر ۽ محنت ڪريو. بادام نٽ - آرام ڪر، گهٽ سوچيو، ۽ هر شيء ان جو اندازو ٿيندو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو ٻه علامتون مليون آهن - هن کي ٻه طريقا چونڊيو آهي. جيڪڏهن ڪوبه به نه آهي ته نصيب ۾ ڏنل طريقن جي ڪنهن به ڪم کي ڪم نٿو ڪري، نوان نوان اچي.
۽ نيٺ
جيڪڏهن بدران معمولي کنڊ جي بدران گدائي کي "مشڪورا" وٺن ٿا، پوء ڀريل هڪ هلڪي ڪارمل ذائق حاصل ڪندو.
موسم جي موقعي تي
- ڪدو
نارن جي سون رنگ رنگ کي علامه ڪري ٿو، اثر اندازي - دولت. ۽ گھڻو ڪري. ڪدوڪ هڪ سبزي ويگن آهي. ان ۾ گاڏين جو گاڏين کان پنج ڀيرا وڏو آهي، اضافي طور تي وڌيڪ سيال کي ختم ڪري، دل جي عضوي کي مضبوط ڪري، اينٽيبيڪيريال ۽ انوائيريرل سرگرمي آهي. 100 گر pulp pulp ۾، صرف 25 ڪيڪال ۽ ڪيترائي فائبر، جنهن کي زبردست دھات ۽ زهر جي لوڻ کي شاندار طور ڪڍي ٿو. اسان ان کي اسان جي هفتي ۾ هفتي 2-3 دفعا شامل ڪيو.
- ڪڪين ڪيئن ڪجي
ڪدوار ۾ تند ڪڍو يا ڪوڪيو وڃي ٿو. جيڪڏهن توهان edemas تي عارضي ڪئي وئي آهي، اسان ڪنڌ سان ٻرندڙ تيار ڪيو ٿا: مٽي سان ڪدو ڪنڊ ڪٽي ڪٽي ۽ چانورن سان ڪبائي پکايا. اهو هڪ پائي لاء سٺو آهي. ۽ ليمن سان گڏ ڪدوار کان جام وڃائي ڇڏيو.
- نوٽ ڏانهن
خشڪ ڪکنين جو شوق هجڻ نه جڳائي. ان جو فلسفي ڍڪيل تمام ننڍا ۽ گندو آهي، جيڪا اهو خرابي ڪري ٿو ۽ ان کي پنهنجي ڪارين جي جذب کان روڪي ٿو.
- ڳاڙهو مرچ مرچ
توھان ان تي ھڪ نظر وڌائين - ۽ ان جي رنگي رنگ ۽ لاک کان چمڪندڙ اھو وڌيڪ مزو ٿيندو. ۽ جيڪڏهن توهان مٺي مرچ جو فقط 30 گرام سمجهيو ته اسان وٽ ويتامين سي جي روزانه دوز فراهم ڪنداسين، ان جي موجودگي اسان جي گھر ۾ لازمي آهي. آڪٽوبر ۾، اسين ان کي هفتي ۾ ٽي يا چار ڀيرا مختلف وينجن ۾ شامل ڪندا آهيون.
ڪڪين ڪيئن ڪجي
سلاد ۾ خراب خام نه آهي. پر اهو سٺي لال مرچ مان لڱو کائڻ کان به وڌيڪ بهتر آهي. اهو ٽماٽو پيسٽا، ڪٽرن تيئن، کنڊ ۽ لوڻ سان گڏ ڪن ٿا.
نوٽ ڏانهن
سڀني کان وڌيڪ ويتامين سي پيادديل پائي جي چوڌاري گوشت ۾ جمع ڪري ٿي.
- ٻرندڙ. ان جي ارغواني هيل ۾ هڪ انتهائي قيمتي ڪاروائي رنگ-انٿڪوئنين شامل آهي. سڀ کان پهرين، خطرناڪ غير معمولي وائرس ۽ غير جانبدار خاني کي تسليم ڪرڻ ۽ تباهه ڪرڻ ۾ مصوبت ۾ مدد ڪري ٿي، ٻيو، هي اعصاب خاني کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ياداشت ۾ واڌارو. اسان اهو اهو خزانو مينيو ۾ هفتي ۾ ٻه ڀيرا شامل ڪيو آهي.
ڪڪين ڪيئن ڪجي
گوشت ۽ آلو سان گڏ مينهن ۽ مٽي سان مشغولن ۽ مشين سان گڏ ٻڏل هر شيء سان گڏ آهي. اهو ٿي سگهي ٿو، پڪل ٿي سگھي ٿو، ٺهيل، ڀريل ۽ ڀريل.
نوٽ ڏانهن
توهان هڻڻنٽ خام نه ٿا کائي سگهو، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ زهراتي مادو - سولانائن آهي، جيڪا دل جي بيماري ۽ پيٽ جو سور بڻجي سگهي ٿي. گرمي علاج جي دوران، سولنائن کي تيزيء سان ڌڪايو ويو آهي.
- ايسوکودا
ولاديريم مائوڪوسوسي آمريڪا جي سفر ۾ ايروڪوٽڪ کي چکايو ۽ "وچ وچ ۾ مکڻ سان سبز ناريل" نالي سڏيو. دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ غذائي سبزيجات آهي: 163 ڪيڪال في 100 گرام. اهو 30 سيڪڙو سبزي پاڪ سبزي کا تيل آهي، جيڪو اسان جي جسم پاران ڪيترن ئي هارمون جي پيداوار لاء خام مال جي طور تي استعمال ڪيو آهي ۽ سياري جي دوران دوران ميٽابولزم کي ميٽابولائز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ڪافي وقت ۾ ٽن ننڍڙو ايڪوکوڊ کائڻ لاء ڪافي آهي.
- ڪڪين ڪيئن ڪجي
غير معياري: حلال آسودو، بيماري، ليمن جو رس سان ٽڪرائي، ڪجهه ڀريل ٿڪائڻ سان، ٿورڙي پوزيشن پنيس جي وچ ۾، تندور ۾ 15 منٽن تائين، پنيس کي ڳري ڇڏيندو آهي. ڪنهن به ٿي سگهي ٿو - ڪٿان چيمن جي ٽيمن ۽ هڪ هيمن تي ڇڪيون.
- نوٽ ڏانهن
ايڪوکوٽس جا ٽڪرا آسان طور تي ڪپڙن جي بدران سبزي سلاد کي شامل ڪيا ويا آهن. ان ۾ تيل هڪ ئي سبزيبل وانگر ڪرٽوينز جي مدد ڪنداسين.
- ڪريم پنيس
1872 ع ۾ آمريڪي ڪالمين جي وليم لارنس کي ڪليسڪ جوڙي پنيس "فلاڊلفيا" جي غلطي ڪندي ٺاهيو. هن کي ڪاس ٺاهڻ جي سوچڻ بلڪل مختلف پنيس، نرم ۽ ٺهيل آهي، پر اهو هڪ نڪتو هو، پيسٽ وانگر. نتيجو کيس خوش ٿيو، هن پنهنجي ايجاد کي پيارو ڪيو. ۽ شڪست فتح ٿي ويو. ٻيو مشهور نمائندو ڪيميائي پنيس جو خوشبو اطالوي "مڪرارپون" آهي. ڪريم چيڪس ايجالاون آئس ڪريم آهن، اهي آزمائشيپانن تي مشتمل آهن، جنهن جي بنياد تي هارمون برابر، سٺو مزاج پيدا ٿين ٿا، نرم نرمي سان، اسان کي خوشي واري ياد ڏياريندو ۽ انهي کي بهتر ڪريو. ڊائيلوولوڪ پلس: او ٽي ٽي آئس ڪارڊ جي بغير کنڊ ۾ شامل نه آهي. ڪجهه پروڊيڪل: اسان جي ڳچيء ۾ ٿڌو به نه آهي. هر روز لاء سٺو.
ڪڪين ڪيئن ڪجي
روئي ماني تي مکڻ بدران. يا ٻير سان ملايو يا تازو ميوو ٽڪر. صلاح، پهرين نظر ۾، عجيب آهي، پر حقيقت کي اندريون جي مدد سان مدد ملندي آهي: هڪ چمچ ۾ کير پنيس جي هڪ حصو کي لڪايو، چمچ مايع شيل ۾. ٿورو ئي چشمي جو پنيس چاڙهي ٿو. توهان کي بايويڪيمريٽ جي هڪ ميلاپ سان، متاثر ڪرڻوپانو، ۽ نفسيات جو اثر وڌو ويندو. مٺي ۽ کير جو اثر ۽ نرمي.
نوٽ ڏانهن
ڪاليج فللاڊفيا جي پني جي ٿلي مواد 23٪ آهي، گهٽ ٿوري مواد سان لائيٽ ورزن موجود آهن. Mascarpone ۾ 50٪ جو ٿڌو مواد آھي. ۽ جيڪڏهن توهان ان کي چاچ مان کائڻ سان ارادو ڪيو يا ٻير سان هڪ شيرين تيار ڪريو ته پوء "فلاڊلففيا" چونڊيو. خزانو ٻير لاء بلڪل مناسب آهي: عالمگير عمل جي اينفيوڪسڊلن جي پائيفينولس جي انتهائي تمام گهڻي گنجائش آهي، ان ۾ سوزش ڪندڙ ۽ گزيجيرڪ سليلائليٽس شامل آهن. ان کان سواء، اسان جي جسم کي هيموگلوبن پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ منهن کي نرم چمڪ ڏئي ٿو. اهو ڏينهن هڪ 10-15 ٻيرجاڻ آهي - ۽ ٻه هفتي لاء توهان "immunopoderzhivayuschego थेरेपी" कोर्स पार गर्नुहुनेछ.
ڪڪين ڪيئن ڪجي
ڪجھ ماڻهو ٻير ڳاڙھي کي شامل ڪرڻ پسند ڪن ٿا. ڪجهه - صبح جي اندر ۾. ٿڌي سان، تازو ٻير گرم چانهه سان پيئي.
نوٽ ڏانهن
پکا لڳائڻ دوران ڪاروين ۾ سائيڪلن جو بچاء محفوظ آهي، تنهن ڪري جام مان اي 3 ۽ ٿڌو لاء علاج جو اثر آهي.