ڪيب گوشت، گهڻا سمندري طرح، هڪ صحت مند صحتمند غذا جو هڪ اهم عنصر آهي. ڪابلي جو گوشت غذائي، سواد ۽ ٺهيل آهي، ۽ پڻ تمام مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو انسان لاء ضروري عناصر جو ذريعو آهي. صحت، زندگيء جي تڪليفن ۽ گهڻي جاپاني جي حالتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي جيڪي باقاعده سماج ۾ مختلف سماج کي استعمال ڪن ٿا، ۽ توهان اهو سمجھندا سين ته اهي شيون انسانن لاء آهن.
هاڻي آئون ڪاباب گوشت جي مفيد پراڊڪٽ ڏانهن رخ ڪرڻ چاهيندس. ڪابلي جو گوشت زنز تي مشتمل آهي، جنهن سان گڏ ويتامين سي سان گڏ وائرس سان وڙهندڙ جسم ۾ مدد ملندي، انهن کي جلد جي حالت کي متاثر ڪري، براه کوليسٽر جي سطح کي گھٽائيندو آهي، مصيبت کي مضبوط ڪري. مددگار کريب گوشت هڪ شخص لاء لازمي آهي، جنهن کي آئوڊائن شامل آهي. ۽ عام انساني هارمونڊو پس منظر ۽ مي ميابزمزم کي برقرار رکڻ. هڪ سٺي حالت جون بال، ناخن، ڏند، هڏن جي لاء کیلسيم ضروري آهي. پوتنشيم جو اعصاب سسٽم تي فائدي اثر آهي، جسم کي وڌيڪ سختي سان مجموعي طور تي ٺاهيندي آهي. انهي سان گڏ، ڪيباب جو گوشت تمام ٻيا بايوولوجيائيڪل فعال مائڪليليشنز ۽ انسان لاء لازمي ويتامين شامل آهن: کیلسيم، لوه، فاسفورس، مگنيشيم، تانبا، سلفر، ويٽامين B1، B2، B12، E، PP، ۽. ان کان سواء، ڪيب جي گوشت هڪ طاقتور ايئن آڪسائيڊٽ امينو اسيد ٽورنين تي مشتمل آهي، جنهن تي پڻ نقاب تي مناسب اثر آهي. تورين پڻ سوچي ٿو، لوچائي کي برقرار رکندو آهي ۽ رت جي رستن ۽ عضون جي منڍ کي برقرار رکندو آهي، جسم جي حفاظت کي ماحول جي نقصان جي اثر کان بچائيندو. رستي ۾، توهان کي خبر پئجي سگھي ٿو ته تورين ڪيترائي توانائي پيئڻ جو حصو آهي.
ڪاباب گوشت ٻين مفيد امينو ايڊيو، پروٽين، پولوئنساتورٽيڊ فيڊ ائڊس ۽ انهي جو هڪ ذريعو آهي. ان کان علاوه، ڪيب جي گھٽ چرورڪ مواد ۽ گهٽ موذي مواد آهي، انهي جو مطلب آهي ته اهي هڪ غذائي ۽ آسان سهولت آهي جيڪو انگ اکر رکي ٿو ۽ انهن کي موٽائت نه ڏيندو آهي.
ڪاباب گوشت، ماڻهن جي دماغي نظام جي بيمارين سان گڏ مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته هي پروڊڪٽ پولينسينسٽيٽيڊ فيڊ ايڊز ۽ هستيني پروٽينس ۾ موجود آهن جن ۾ ڪو کولسترول موجود نه آهي، ۽ رت ۾ نقصان پهچائڻ واري وڏي مواد کي گهٽائي ٿي. جڏهن انميا کي وڌيڪ غذائي گوشت ۾ وڌيڪ غذائي گوشت شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. جڏهن اکين جي صحت خراب ٿي وئي آهي، اها پڻ ڪابينا کائڻ جي صلاحيت آهي. ڪيبب جي گوشت جو باقاعده سراسري نوجوانن ۽ حسن کي پڻ محفوظ ڪري سگهي ٿو، مجموعي طور تي چڱي نموني ۽ ظاهري نموني بهتر آهي.
کیکاب گوشت ۾ ھڪڙو پروٽين جو ھڪڙو وڏو مقدار آھي، جيڪو گوشت جي پروٽين جي ڀيٽ ۾ جسم پاران جذب گھڻو وڌيڪ ۽ گھڻو وڌيڪ آھي. اهو خاص طور تي هضم جي پيٽ جي بيماري ماڻهن لاء ضروري آهي - گوشت پروٽين کي جسم پاران تقريبا 5 ڪلاڪ، ڪيب ۽ گوشت جي پروٽين، 2 دفعا تيز ٿي ويندي آهي. ڪاباب گوشت ۽ ٻين سمورين ڏاڍا وڻندڙ آهن ۽ عام گوشت کان وڌيڪ وڌيڪ.
جيئن ئي اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، ڪربمٽ ۾ آئيڊين شامل آهي. اسان جو جسم آئوڊائن پنهنجو پاڻ تي پيدا نٿو ڪري، پر اهو ڪجهه خاص شين مان حاصل ڪري ٿو، بشمول سمندري غذا. جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪوباب گوشت کائيندا آهيو يا مثال طور، امراض جو روزانو، توهان پنهنجي جسم کي آئوڊين جي روزانه نموني سان فراهم ڪنداسين، جيڪا صرف ٽيرايريا جي گراه ۽ دماغ لاء ضروري آهي. مثال طور، ساڳئي جاپان ۾، سماج جي جاء تي غذا جو مسلسل جزو آهي، تقريبا تايرايريا گرين جي بيماري نه آهي. ۽ شين جي اڪثريت جتي آئوڊائن کي مصنوعي طور تي (کير، لوڻ وغيره) شامل ڪيو ويو هو، سماج جي جاء کان وٺي هي عنصر سج ۽ آڪسڪسجن جي اثر هيٺ فوري طور تي ظاهر نه ڪندو.
کیکڑے گوشت کی باقاعدگی سے کھپت، جذباتی اوورلوڈ کے خطر کو کم کرتا ہے وٹامن بی، پی پی، تانبے، میگنیشیم کی مقدار - ایک "کاک" کو برقرار رکھنے کے لئے ایک کاک اور پوز برقرار رکھنے کے. ۽ فاسفورس مواد B-group ويٽامين جي اثر ۽ انممليت کي وڌائي ٿي.
۽ اهو ڪابب گوشت جي سڀني عظمت نه آهي. گهڻا ٻين مرين مخلوق وانگر، ڪابينا سان اسپرمنگينوجنس، مرد پختگي تي هڪ نفسياتي اثر آهي، جنهن ۾ ليفروڊيڪاسڪ آهي ۽ ٽيسٽسٽروسن جي پيداوار ۾ حصو وٺي رهيا آهن.
ڪيب ۽ گوشت لاء مفيد آهي؟ هي پروڊڪٽ دل جي حملي جي روڪٿام ۽ ايروروسکلروسيس کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، دماغ جي سرگرمي کي متحرڪ ڪري ٿو، پوليونساتورٽيڊ فائيٽي ايڊز omega-3 ڪنسرز جي روڪٿام پڻ آهن. ڪيب جي گوشت جو مفاد مال سمجهي نه ٿو سگهجي.
عام ڪيب جي گوشت پيٽ ۽ انتهاپسندي ۾ مليو آهي. ڪابينا تيار ڪرڻ ۽ ڪابلي گوشت جي آمدني توهان کي گهڻو وقت نه وٺي سگهندو، پر اهي وينجن توهان کي هڪ بهترين ذائقي سان مهربان ٿيندا ۽ توهان جي صحت ۽ پنهنجي خاندان جي صحت لاء وڏي فائدي وارو ٿيندو. ڪيترن ئي ملڪن ۾ رهندڙن کي گوشت يا ماني جي بدران سماج جي ڀرسان، پنهنجي خوراڪ جي بنياد جي طور تي، سماج جي تمام گهڻو تيز تيار ڪئي وئي آهي، جسم کي بهتر لڳائي ۽ جذب. سماج جو صحتمند غذا جو هڪ لازمي حصو آهي، انهن جي فائدي ناقابل برداشت ۽ ناگزير آهي. اهو ڌيان ڏيڻ گهرجي ته انهن ملڪن ۾ سيمفود ڪٿي ميز تي ڪامم نه آهي، پر غذا جو هڪ اهم حصو ماڻهن کي بيمار گهڻو ڪري وٺندو آهي، ۽ انهن جي زندگي گهڻي وقت تائين آهي.
غذائيت پسندين ڪيب ڪابينا کي هفتي ۾ 2-3 ڀيرا کائڻ جي صلاح ڏيندا آهن، ترجيح ان کي چانورن سان گڏ ٺهڪندڙ، اوڀر اوڀر ۾. انهن شين جي ميلاپ کي ٺهڪندڙ انداز ۾ مطابقت رکندڙ آهي، جسم کي تڪليف نه آهي ۽ آسان سان معدي آهي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته ريفريٽ ۽ تازي ڪابينا جي شيلف زندگي گهٽ آهي. ڪنهن گرمي جي ڊيگهه ۾ 12 ڪ.ف ڪبيب 15 ڪلاڪن کان گهڻي عرصي کان محفوظ نه ٿي سگهيو، ۽ جيڪڏهن ڪيب ڪٽ آئوٽ سان مرچ ڪيو وڃي ته پوء اسٽوريج جي مدت 36 ڪلاڪن کان وڌيڪ نه هوندي. هميشه ڪابينا جي گوشت جي فائدي جي ملڪيت بابت ياد رکو ۽ هي قيمتي شين کي دڪان ۾ خريد ڪرڻ نه وساريو! درست کائو ۽ صحت مند رهڻ!