ڊگهي عرصي تائين، "شاندار" گروهه اولگا اوولووا جي اڳوڻي وڪيل جي ڪوشش ڪئي ته هو پنهنجي نجي زندگي کي اشتهار ڏيڻ نه ڏين. 2000 ع ۾، هوء ڪاروبار ڪرمنفف ڪاروبار ڪارانوف سان شادي ڪئي، جنهن تان هن اريتوم جي پٽ کي جنم ڏنو. سندن شادي صرف چار سال گذري چڪي هئي ۽ بعد کان اووروا کان الڳ سيڪيولر ميڊيا جي نظر کان غائب ٿي ويو.
هن سال جي شروعات ۾، ڳائڻي ٻيهر پنهنجو پاڻ کي ڳالهايو. هوء بدنام ٽيليوي پروپوس "ڊوم -2" جي سهڻين ميزبان بڻجي وئي ۽ هاڻي ٽي وي تي هڪ قابل عزم باقاعدي سان نظر اچن ٿا. ناظرین اداکارہ کے بہترین جسمانی شکل کو نوٹ کرنے میں ناکام نہیں ہوسکتا، جو اس سال کے 40 سالگرہ کا جشن منانے کے لئے تیاری کر رہا ہے. هوء اڃا سليم ۽ فٽ آهي، هن جي ڪپڙي مٽائي وئي آهي ۽ وري شادي ڪرڻ بابت آهي. اولگا اورلوفا جي حسن ۽ نوجوان جو راز ڇا آهي؟
بنيادي اصولن جو تغذيو اولگا ورلووا
اوگا جي آمدني جو حامي نه آهي ۽ هن جي خواهش ۾ بنيادي حڪمراني جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. سڀ ڪجهه معتدل ۾ بهتر آهي. جيڪڏهن هوء محسوس ڪيو ته هوء آهستي آهستي آهستي آهستي سائيز کي پورو ڪري ٿي ۽ فوري طور تي اٽو کي رد ڪري ڇڏيو، تمباکو نوشي، قابليت ۽ برباد ٿيندي. انھيء ڏينھن ۾ ھو ھڪڙو پاڻي، ٽي يا چار ليٽر پيئي ٿو، ھڪڙي صبح جو ھڪڙو گلاس گرم پاڻيء سان گڏ ۽ ليمو خالي پيٽ تي. اولگا هڪ ڏينهن ۾ چار ڀيرا کائي ٿو، هڪ نانء کي ڇڏي، پر رات جو ماني نٿو سگهي. آخري کاڌي - چار ڪلاڪن لاء ڊنانا. هن غذا سان، هن کي ٿلهي ليکي سان ڪو به مسئلا نه آهي، ۽ هوء هن جي شائقن کي مشڪل سان سهڻي نموني سان ساحل واري لباس جي ڏيکاري ٿي.
اولگا ورلوفا مان "وٽيامين بم" لاء تيار ڪيل
مثالي شڪل کي برقرار رکڻ لاء پيچيدگي سان تمام ڪارائتي سادو آهي، جيڪا اداڪارڪار تمام گهڻو ڪري "ويتامين بم" کي پسند ڪندو آهي ۽ ان کي هن جادوگر پيئڻ لاء انشورنس ۾ رستن تي چاهيندا هئا.
ڪڪڙين کي ٺاهڻ لاء، توهان ٻه مٺل اسپينچ، گلن جا ٻه ڦاٿل، سائي جوب، ڪڪڙ، 150 انبن جي تازه گام، هڪ پٽڙي جو گلاس ۽ ٺهيل گئس کان 350 گرام منٽر گراوڻ جي ضرورت آهي. ذائقي لاء، توهان مانو جو هڪ گلاس شامل ڪري سگهو ٿا. اهو پيئڻ صرف نه صرف وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر اهو ويتامين جو هڪ حقيقي سورگو ڪناري ۽ مفيد مائڪليليشنز آهي.